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【悲報】プロテインは体に有害だと判明 人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる


医者がプロテインをオススメしない怖い理由

美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。

人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性

重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。
http://diamond.jp/articles/-/145387


 
5 :
2017/11/07(火) 10:34:10.89
取り過ぎがわるいだけ
適量なら問題ない


7 :
2017/11/07(火) 10:35:20.78
卵プロテイン最強伝説

9 :
2017/11/07(火) 10:35:39.79
毎日のんでる。。。

10 :
2017/11/07(火) 10:36:34.90
パウダープロテインは牛乳や大豆から作ってるじゃんそれが駄目とかアホな記事だ

16 :
2017/11/07(火) 10:38:41.70
人工的なプロテインってなんだよ
ホエイプロテインは牛乳から作られてるだろ


17 :
2017/11/07(火) 10:38:58.64
こういうのって保険のように毎回大量摂取はいけないって書いてあるけど
逆に大量摂取して健康に害がない食品ってなんだよ
ねえだろハゲ


19 :
2017/11/07(火) 10:39:38.10
ささみ肉を持ち歩く奴が増えそうだな

20 :
2017/11/07(火) 10:39:40.46
まーたプロテインを薬か何かと勘違いする奴が出てくる
あんなのただのおからだっつの


21 :
2017/11/07(火) 10:39:55.42
ジャップの似非科学見飽きた

23 :
2017/11/07(火) 10:40:26.90
ホエイプロテイン大勝利か

25 :
2017/11/07(火) 10:40:54.52
よくこんな頭悪い記事が出せるな

29 :
2017/11/07(火) 10:42:00.56
ヤブ医者がありもしない危険煽って本売る良くある商法だな
大抵エビデンスがなにもないのが特徴


46 :
2017/11/07(火) 10:47:30.61
>>29
文責の名前でググったら糖尿病関係の医者みたいだな
案の定、糖質オフ系の著作をいっぱい出してた
糖質制限の言説は糖尿病界隈の奴らが生み出してるって睨みが当たったわ


31 :
2017/11/07(火) 10:42:12.30
こういう凄まじい飛躍を平気でやらかす物書きって何なの

32 :
2017/11/07(火) 10:42:29.41
プロテインが体に悪いなんて10年前から常識じゃね
アメリカではもう誰も使ってないしな


34 :
2017/11/07(火) 10:43:10.93
通常の食事で不足する変態向けなんだから問題ないだろ

38 :
2017/11/07(火) 10:44:33.59
プロテイン25gを毎日3杯それにクレアチンBCAA混ぜて飲んでたら頭にまでニキビできてワロタ

39 :
2017/11/07(火) 10:46:04.28
まーた細マッチョとかいう奇形を推進する記事か

40 :
2017/11/07(火) 10:46:27.84
エビデンス謳った本の一部なのにエビデンスを全く提出してない……
切り取り方がアホなのか元からエビデンスなんて無いのかどっちなんだ

誰か読んでないのこいつの本


44 :
2017/11/07(火) 10:47:00.79
ボディービル死ぬんか?

45 :
2017/11/07(火) 10:47:25.11
ソイだから関係ないわ

47 :
2017/11/07(火) 10:48:08.10
そりゃそうだろ
女に髭生えたりして体にいいはずがない


53 :
2017/11/07(火) 10:52:06.05
糖質制限してる奴らにありがちだけど他の食品はいくらでも取っていいと思ってる
んでコメが食えない分濃い味付けの肉や魚料理ばっか食べやすくなって高血圧→腎臓ぶっ壊れるコンボ
本人からすれば糖質制限で糖尿病含めた健康に気を使ってるつもりが透析まっしぐらという矛盾


54 :
2017/11/07(火) 10:52:15.85
如何にも権威ある医師屋が血清なんたら濃度でエビデンス!みたいに書いてるけど
人工のプロテインがどういう機序で駄目なのかって全く書いてなくてワロタw
そして読者を一流サラリーマンならわかりますよねとトドメのヨイショとか胡散臭w
でも自称情強さん達はこれでコロっと騙されるんだよね


60 :
2017/11/07(火) 10:53:27.80
健康的な筋肉維持するだけならプロテインとか摂取する必要が無いからな一般人で飲んでるのはアホだけ

64 :
2017/11/07(火) 10:54:59.78
わざわざプロテイン飲むとかどんなストイックな生活してんだよ

72 :
2017/11/07(火) 10:57:12.83
人工的ってより単に大量に摂ってるからなだけだろ

73 :
2017/11/07(火) 10:58:14.24
なんでも有害

摂りすぎが悪いのは最初からわかってることだけど
この記者は今まで社会と隔離された場所にいたのかな


79 :
2017/11/07(火) 10:59:12.28
過剰摂取なら腎機能も悪くなるなもな
特にアジア人は大量のタンパク質摂り慣れないだろ
腸の特徴的にな(地域にも依るが)


83 :
2017/11/07(火) 11:00:03.96
ただの量の問題なら「肉を食べ過ぎるのは危険!」って事も言えるよな

88 :
2017/11/07(火) 11:01:31.73
>>83
だよな。焼肉食べ放題は危険!と言うべきだ


90 :
2017/11/07(火) 11:01:48.43
いつもの、人工物は身体に悪い教団
雑草かじってなさい


92 :
2017/11/07(火) 11:02:14.02
これは分かる
プロテイン飲んだ次の日は腎臓が重い


93 :
2017/11/07(火) 11:02:20.41
死んだ人のことか

94 :
2017/11/07(火) 11:02:28.29
産業で十分な内容でわろた

96 :
2017/11/07(火) 11:02:45.06
水は危険!!
摂りすぎると最悪水中毒になって死に至る!
恐ろしい物質!


98 :
2017/11/07(火) 11:03:18.71
白米や豆腐だって加工精製してるし
でもそれはいいんだろ?w
わけわからんな


99 :
2017/11/07(火) 11:03:39.20
腎臓がぶっ壊れても知らないぞ

101 :
2017/11/07(火) 11:03:54.50
人工タンパク質ってなんだよ
新規創薬シーズかよ


102 :
2017/11/07(火) 11:05:19.70
人工のって表現おかしいんだよな
天然なら安全って思わせる詐欺も含んでいる
しかも思いますだの持論だらけ
自己啓発としても出来が悪くないか?


105 :
2017/11/07(火) 11:06:38.08
人工的なたんぱく質ってなんだ?
ホエイは牛乳
ソイは大豆

プロテインの原料は食品だぞ?


110 :
2017/11/07(火) 11:08:33.39
ホエイプロテインの原料は牛乳なんだが
人工的って何が人工的なんだよ


112 :
2017/11/07(火) 11:09:01.48
ソースは俺を地で行く医者の鏡だな

113 :
2017/11/07(火) 11:09:22.80
濃縮されたものはとり過ぎないほうがいいんだよね
1日の摂取限度すら決められていないのは特に


123 :
2017/11/07(火) 11:11:07.14
>>113
濃縮の話なんか誰もしてないが?
似非科学信じるガイジって都合のいいようにいくらでも自己解釈するんやなー


115 :
2017/11/07(火) 11:09:33.90
作られたタンパク質ってなんだよ
プロテインパウダーはなんかを合成して作ってるとでも思ってんのか?


117 :
2017/11/07(火) 11:09:51.38
なんだよ人工的って
合成とかしてるわけじゃなくて牛乳に含まれるタンパク質を抽出してるだけだが

医師だったらそれなりの数の被験者を相手にタンパク質摂取量と血液検査結果を調査して
統計的に有意な差が出るかどうかくらい研究しろよ


260 :
2017/11/07(火) 11:46:00.69
>>117
統計学的に適量値を提示しないと
バカは騙せても我々高学歴ケンモメンには通用しないんだよな


118 :
2017/11/07(火) 11:10:11.19
普通の食品ではありえないタンパク質濃度だから人工的で間違いないじゃん?
濃縮還元のジュースも人工的だろ?


119 :
2017/11/07(火) 11:10:13.50
ベンチプレス90kgの俺は去年からプロテインからHMBに移行したがHMBもヤバイの?

121 :
2017/11/07(火) 11:10:25.37
ホエイなんだが

125 :
2017/11/07(火) 11:11:31.58
小橋建太も悪くなったよな

127 :
2017/11/07(火) 11:12:08.70
医者は化学わからんからな

133 :
2017/11/07(火) 11:13:19.48
そもそも誰もプロテインパウダーが健康に良いなんて言ってねえだろ

こいつの言ってる事って腹八分目で医者いらずってレベルの話じゃん


134 :
2017/11/07(火) 11:13:21.04
割りとマジで悪いよ
糖質制限とかと同時にやるとてきめんに悪い
ライザップみたいなメソッドはお勧めしない


135 :
2017/11/07(火) 11:13:50.16
普通のメシだったら摂り過ぎる前に満腹になるからな

142 :
2017/11/07(火) 11:15:09.65
おまえらってこういうとこ保守的だよねw
完全にジジモメン

古い健康法を情報更新できない老害w


148 :
2017/11/07(火) 11:16:03.56
>>142
まともなソースもなく「俺はこう思う」ってだけの主張を見て情報更新する方がアホだろ


146 :
2017/11/07(火) 11:15:45.24
ハードな筋トレも体に悪いからやめた方がいいな

147 :
2017/11/07(火) 11:15:46.14
1日1杯ぐらいならいいんじゃないの
プロテイン飲まんと必要タンパク質摂るのにめっちゃ食わないかんのだが


149 :
2017/11/07(火) 11:16:05.20
ササミの食い過ぎも身体に悪いような…

151 :
2017/11/07(火) 11:16:19.18
やっぱ相撲最強だったか

155 :
2017/11/07(火) 11:17:10.51
合成してつくってねーだろ
現代人はむしろ不足してる人のが多い
取りすぎ危険なのはなんだっていっしょ


158 :
2017/11/07(火) 11:17:48.83
プロテインのような精製タンパク質と同等の量のタンパク質を食品から摂取した場合における腎機能への影響を短期と長期でとってから発言しろ
そうなる原因も証明しろ
日本は専門家であるにも関わらず根拠も無しに発言する奴が多過ぎる


161 :
2017/11/07(火) 11:17:59.94
リッチピアーナも死んだしな
過剰接種は絶対いかんよ


171 :
2017/11/07(火) 11:19:17.39
>>161
あいつはステだのシンソールだの無茶苦茶だから仕方ないわ


162 :
2017/11/07(火) 11:17:59.99
お前らが適量だと思って毎日摂取してるプロテインが既に過剰なんだよな
今時プロテインっていつの時代に生きてるんだよ


165 :
2017/11/07(火) 11:18:41.78
ジャップはビタミンC摂ったら風邪引かないとか思ってる土人ばっかだもんな
体内酵素も免疫細胞も原料はタンパク質ですよ?


170 :
2017/11/07(火) 11:19:13.80
どこのバカ医者だよ

173 :
2017/11/07(火) 11:20:06.07
過度の筋トレはマジで良くないよ
なにごともほどほどが一番

ネトウヨ見てるとなにごともほどほどが一番って痛感する


174 :
2017/11/07(火) 11:20:26.32
牛乳や大豆が有害ってこと?
んなアホな


176 :
2017/11/07(火) 11:20:39.44
飲むのやめたけど何も変わらなかったわ
週何回かのジム通いしてる素人には無駄だった
むしろ腹についた肉が減ってきていい感じ


177 :
2017/11/07(火) 11:21:26.02
結局あれかな?
体とか鍛えてる人は自然派志向だからそこに不可欠なプロテインを人工的と言われるとカチンと来るのかな?


180 :
2017/11/07(火) 11:21:55.72
次はコラーゲンの取りすぎは身体に悪いって言い始めるんだろうな

181 :
2017/11/07(火) 11:21:58.23
こういうバカ医者が間違った知識どうどうと広めるからたちが悪い

184 :
2017/11/07(火) 11:23:11.80
最近、若く有名なビルダー二人が突然死したろ

193 :
2017/11/07(火) 11:26:38.17
体に悪いのなんて承知の上
あんなに筋肉つくほど飲みまくって健康にいいわけ無いだろ


200 :
2017/11/07(火) 11:28:01.28
取りすぎれば何だって悪いだろ
頭の悪い記事だな


209 :
2017/11/07(火) 11:30:06.44
この内容が許されるなら
水ですら身体に悪い事になるわw


212 :
2017/11/07(火) 11:30:42.72
人工合成じゃなく、牛乳から抽出してるだけだろ

216 :
2017/11/07(火) 11:32:17.32
プロテインが人口物www
それにプロテインには肉や大豆より数十倍のたんぱく質が含まれてるとか思ってる感じ
むしろ一般現代日本人はたんぱく質不足だからサプリメントとしてのプロテインを推奨してもいいくらいなのに
その立場の人間が無知なんだからどうしようもない


228 :
2017/11/07(火) 11:37:49.83
>>216
一日に100グラム以上取ってるような層は健康に悪影響あるって話してるだけじゃん
日ごろ肉や牛乳食べない人が補助的に飲む分には問題ない


218 :
2017/11/07(火) 11:34:07.10
プロテインが人工的じゃなかったらなんなんだよ

222 :
2017/11/07(火) 11:35:56.57
最近では当たり前になった炭水化物(糖質)が糖尿病を引き起こすって話も一昔前までは否定されてたし
これも時が経てば認知されるのかもしれないな

俺は腎臓を大事にしたいからタンパク質や糖質の摂取には注意してるし
ジムにも行くが筋肥大のためのトレーニングやプロテインはやらないようにしてる


224 :
2017/11/07(火) 11:36:14.75
確かに筋トレにハマってる奴らは肌が汚い
毒が溜まってそうなんだよな
松本も急に汚くなった


230 :
2017/11/07(火) 11:38:27.42
だからプロテイン飲んでる人は早死にの傾向あるのか

234 :
2017/11/07(火) 11:39:02.30
プロテインやってんの筋肉キチガイだけだから一般人には関係の無いはなし
勝手にやればいい


268 :
2017/11/07(火) 11:47:21.34
>>234
いや
アホな一般人ほど必至に採るのよ
コンプレックス突いた商売はネットの力で大盛り上がり
真面目なバカほどサプリも毎日キッチリ採って精神的安定を求めるからなwww


250 :
2017/11/07(火) 11:43:58.14
そんな当たり前の事言われても

261 :
2017/11/07(火) 11:46:16.64
適量なら問題ない
終了


263 :
2017/11/07(火) 11:46:35.13
プロテインとマルチビタミンとブドウ糖だけ摂ってりゃ死なないの?

272 :
2017/11/07(火) 11:49:16.37
腎臓ぶっ壊れたら終わりだからな
スポーツ選手でもなけりゃプロテインなんか飲むなよ


273 :
2017/11/07(火) 11:49:21.38
運動しないデブやガリが
劣等感から必死になって叩いてる印象


276 :
2017/11/07(火) 11:50:09.53
まあ筋トレでプロテイン摂ってる奴はマジで腎臓の数値には気を付けたほうがいいと思うわ
プロレスの小橋も腎臓ガンだし


279 :
2017/11/07(火) 11:51:11.62
採りすぎが悪いという理屈が、人工物たるプロテイン摂取が悪いという話にすり替えられてるな
自然の食品からタンパク質採ったって、食い過ぎりゃ腎臓壊すだろうに


282 :
2017/11/07(火) 11:51:52.21
猫の死亡原因も腎不全だからマッチョも猫と変わらない

283 :
2017/11/07(火) 11:53:46.71
プロテイン、サプリメントなどの濃縮栄養だけだと胃腸が働かないから萎縮するし、肝臓に負荷がかかる。
若いうちは肌がクソ汚くなる程度で済むけど、年取るに連れていろんな症状が出るようになる


285 :
2017/11/07(火) 11:55:22.53
>>283
プロテインやサプリメントは足りない分を補うってのが普通だろ


286 :
2017/11/07(火) 11:55:28.47
ビルダーがよく言う体重1kgにつき2gのたんぱく質をプロテインで取るとして体重60kgで120g取るとすると
牛乳で換算すると4リットル飲む事になる
毎日牛乳4リットル飲むのは誰が見ても異常だと思うでしょ?


290 :
2017/11/07(火) 11:56:40.58
まあなんだって過剰摂取は体によくないよな
水だって


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