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【クソガリ部】太りたい 太り方おしえろ


体重を公表する芸能人たち。しかし、「ありのままの自分を愛すことが大事」


 
3 :
2017/09/05(火) 11:14:51.46
米と肉をひたすら食え
そんで死んでしまえ


13 :
2017/09/05(火) 11:18:06.31
今年で31になるのに高校生のときと体型変わらなくて死にたい

16 :
2017/09/05(火) 11:19:13.66
痩せたい
でも食べたい
太ももがパツパツで見苦しい


17 :
2017/09/05(火) 11:19:19.30
炭水化物抜きで太る方法ってないの?
糖はあんまり取りたくない


19 :
2017/09/05(火) 11:19:40.16
毎日ハンバーガーとポテト食べる

20 :
2017/09/05(火) 11:19:48.71
30超えたら太ってくるわ

22 :
2017/09/05(火) 11:20:21.88
神経性内臓疾患あるといくら食っても無駄
万年下痢ピーで消化されずに出てきちゃうから
ソース俺


23 :
2017/09/05(火) 11:20:27.70
炭水化物抜きで太るのは無理ゲー

28 :
2017/09/05(火) 11:21:26.03
>>23
まじか
じゃあ諦める内臓悪くしたくないし


25 :
2017/09/05(火) 11:20:33.59
ガリがデブと同じ食生活してもお腹がぽっこりするだけで別に変わらんぞ
諦めろ


26 :
2017/09/05(火) 11:20:46.17
毎日三食ラーメン二郎

30 :
2017/09/05(火) 11:22:34.92
筋トレなど運動はするな
基礎代謝下げろ
目標1日100歩以内
毎日Lサイズピザ頼んでゲームでもしてろ


32 :
2017/09/05(火) 11:23:39.65
>>30


糖尿で死ぬだろ…


38 :
2017/09/05(火) 11:24:57.23
>>30
嘘つくな
そういう生活続けてたら筋肉が減って脂肪まで消滅したわ
だいたい毎日ピザ食うとか富豪かよ


31 :
2017/09/05(火) 11:23:27.01
ガリガリが嫌になってとりあえず毎日鶏胸肉200g食べて筋トレ始めた
これで少しでもマシになるだろうか


87 :
2017/09/05(火) 11:44:26.88
>>31
食が細すぎる
毎食1kg食え


37 :
2017/09/05(火) 11:24:51.41
太るのも才能だなと思う
食いまくっても自分の消化能力超えると腹壊して意味がない


43 :
2017/09/05(火) 11:25:51.39
毎日5食ラーメン

51 :
2017/09/05(火) 11:29:59.83
太るだけなら誰でも出来るよ
腹持ち悪くてカロリー高いの食ってりゃいいから
コーラ、チョコ、粉飴、油とかね


58 :
2017/09/05(火) 11:33:49.47
自分は太らない体質だからと思ってるお前
そのうち唐突に来るぞ


76 :
2017/09/05(火) 11:38:45.57
>>58
33だけど、いつごろくる?
若い頃はモードな感じで良かったけど、いまはスーツ着ると貧相に感じる。

酒は毎日ワイン1本か500缶2本は飲む。


61 :
2017/09/05(火) 11:34:29.00
ラーメンライスはまじで効く
あと中華で定食食え

元ガリガリだが今はガリガリだったの信じてもらえなくて辛い


63 :
2017/09/05(火) 11:34:39.25
毎日コンビニで好きなもん買い漁って酒のん出たら簡単に太れるよ

64 :
2017/09/05(火) 11:34:41.14
朝飯 普通に
11時 菓子パンなど
昼飯 普通に
15時 菓子パンなど
17時 スナック菓子など
夕飯 普通に
11時 アイスなど

3食変えなくてもちょっと間に挟むだけで余裕だぞ


69 :
2017/09/05(火) 11:37:27.42
気持ち悪くなっても食い続けるんだぞ

70 :
2017/09/05(火) 11:37:34.19
就職して5ヶ月くらい、好き勝手暴食食してんのに勝手に3キロくらい痩せててわろた

71 :
2017/09/05(火) 11:37:35.97
脂肪が付かないなら筋肉を付けるしかない
飯をたらふく食いつつウエイトトレーニングだ


72 :
2017/09/05(火) 11:37:45.03
メンズクリニックで筋肉増強剤と成長ホルモン剤注射してもらうのいいよ
175㎝45㎏でアバラ骨浮いてる漏斗胸だったけど
3か月で20㎏増えてナイトプール行っても恥ずかしくない身体になった


78 :
2017/09/05(火) 11:39:12.17
ガリのデカチンマジで多い

79 :
2017/09/05(火) 11:39:24.39
脂肪ならとにかく腹につめ込めばいいだけ

筋肉つけたいなら成長ホルモン入ったプロテイン飲んで筋トレ 体脂肪率上げたいなら下半身のほうがスタイルよくなっていいぞ


86 :
2017/09/05(火) 11:44:11.54
太れないとか言ってるやつは100%食ってないだけ

88 :
2017/09/05(火) 11:45:02.38
食ってないだけだろ
毎日間食にスニッカーズ5本食って太れないやつだけ相談しろ
それ以外はただの池沼の甘え


89 :
2017/09/05(火) 11:45:22.90
筋トレしろ
今のまま太っても餓鬼みたにお腹だけ出るだけだぞ


93 :
2017/09/05(火) 11:46:38.44
週イチでKFCがいいぞ
これが一番手軽


94 :
2017/09/05(火) 11:47:05.88
毎日ポテチ九州しょうゆ味とモンスターカオスがやめられない
仕事中のクランキーポップジョイもやめられない
でも57キロクソガリ
多分腹にサナダムシがいる


96 :
2017/09/05(火) 11:48:40.97
とにかく食えって言ってるやつさ、
そんなことできるならとっくに太ってるわボケ

食ったしこ腹壊して下痢になるんだわボケ
ちなみに俺は170/42キロな
毎日下痢で快便なんだよ


118 :
2017/09/05(火) 11:54:36.60
>>96
胃がカロリーを拒絶するってこともないだろうから、カロリー効率良いものを選ぶしかないんじゃないの
飲み物は全部コーラにするとか、米にはバター吸わせるとか


203 :
2017/09/05(火) 12:23:22.57
>>96
お前にグラビアアイドルから豚になった小坂由佳嬢の至言を教えよう
カツカレーは裏切らない、だそうだ


97 :
2017/09/05(火) 11:49:04.01
30越えたら太るって言われたけど嘘やったわ

99 :
2017/09/05(火) 11:49:34.94
とにかく食えって言ってるやつはデブの思考

本当に痩せて悩んでる俺にはアホらしい対策だわそれ


100 :
2017/09/05(火) 11:50:54.40
>>99
今度からお前のあだ名ゲリ便な


102 :
2017/09/05(火) 11:51:04.80
年取ってくると少し貫禄つけたいと思うようになってきた

103 :
2017/09/05(火) 11:51:10.90
173cmで48~50kgを行き来してる
ビュッフェ行っても彼女より食えないから「ビュッフェなめてんの?これは闘いなんだよ?」と怒られる


104 :
2017/09/05(火) 11:51:40.30
引きこもりだから一日二食茶碗にご飯一杯で吐き気がするほど満腹になる
食欲が全くわかない結果俺もガリガリになったゾ


107 :
2017/09/05(火) 11:52:00.00
いくら食べても太れない人って甲状腺のホルモン異常疑った方がいいよ

114 :
2017/09/05(火) 11:53:09.59
飲むヨーグルトは太るから試してみてほしい
まぁ毎日当然1リットル飲んでたが、、、


116 :
2017/09/05(火) 11:53:30.11
ポテチとか炭水化物、油物ばっか食う
んで一番のポイントは、動かない事だな
一日中PC前に座るのが良い

絶対太る
さらに、お腹すかなくても常に何か齧ってること


169 :
2017/09/05(火) 12:11:15.32
>>116
ガリのこと何もわかってないな
デブの基準で語られても困るわ


217 :
2017/09/05(火) 12:32:12.80
>>116
丸一日ずーとベッドに横たわってるんだが太らん
逆に運動した方がいいのか?


125 :
2017/09/05(火) 11:57:54.88
ケンモメンて大半が太ってんじゃないの?

127 :
2017/09/05(火) 11:58:35.59

プロテインに砂糖入れるのはいいな

グルコーススパイクがとんでもないことになりそうだけど


134 :
2017/09/05(火) 12:02:56.52
肥れないのは成長期に脂肪細胞増やさなかったからだ

136 :
2017/09/05(火) 12:03:00.03
毎日ビール飲んで週3~で二郎食えば半年で10㌔は太れるぞ

141 :
2017/09/05(火) 12:04:13.27
俺も大学時代まで食っても食っても太らんかったが
社会人になってデスクワーク中心だから学生時代と比べて10kg太ったヤバイ
細身のピタッとした服着れなくなったヤバイ


145 :
2017/09/05(火) 12:05:07.01
消化不良を起こしやすいタイプは一度の食事量よりも一日の食事量を増やすと良いよ

150 :
2017/09/05(火) 12:06:28.63
炭水化物をドカ食いして昼寝
眠る前に消費出来なかった摂取カロリーは脂肪になる
力士が代謝の多い筋肉を持ってて激しい有酸素運動してるのに脂肪ついてるのは朝稽古→ちゃんこと丼メシのドカ食い→即昼寝による


152 :
2017/09/05(火) 12:06:35.69
一番大事なのは腸
いくら食っても消化吸収出来なければ意味がない


155 :
2017/09/05(火) 12:07:22.21
空気を注射して体を膨らますといい
これで俺は死んだ


156 :
2017/09/05(火) 12:07:30.23
栄養吸収出来ない系のガリは

マジですぐ死ぬ

ほんとだぞ


166 :
2017/09/05(火) 12:10:03.68
成人の必要摂取カロリーって牛丼並を三食でも足りんくらいなんだから
飯がパスタサラダやらカロリーメイトだったりすりゃそら太らんわ


167 :
2017/09/05(火) 12:10:37.61
俺は50キロジャストでもうちょっと太りたいと色々試行錯誤したけど
一番効果あったのは菓子パンだった。
ただ菓子パンは身体に悪い。健康に太るにはどうすれば。


174 :
2017/09/05(火) 12:12:57.66
食って寝ろ

じゃねえだろ

悩んでるやつは栄養吸収出来ないんだから食っても意味ねーんだぞ


175 :
2017/09/05(火) 12:13:05.94
相撲部屋のメニュー参考にしてるんだけど美味いだけで量食えないから結局太れない

177 :
2017/09/05(火) 12:13:27.13
一旦飢餓状態に追い込んで体質改善後アホみたいに食う
これで俺は変われた


184 :
2017/09/05(火) 12:15:06.48
120キロの俺は羨ましいぞ。

187 :
2017/09/05(火) 12:15:48.02
30過ぎたら勝手に太る
20代のころは夜中に腹へったら吉牛行ったりしてたけど
全く太らんかったし


188 :
2017/09/05(火) 12:16:36.48
180cm 60kgのクソガリだが高校の頃からまったく変わってなくて笑える

191 :
2017/09/05(火) 12:18:58.08
タンパク質、糖質、脂質

この3つを摂れ
ガリがいくら筋トレしてもほとんど無駄といえる
筋肉からエネルギーが逃げるだけ


196 :
2017/09/05(火) 12:21:11.67
体質だろ
他人からもっと飯食えと言われてうざすぎなんだよ


198 :
2017/09/05(火) 12:21:37.60
たくさん食べてもお腹だけポッコリで餓死寸前みたいになるんだが?

199 :
2017/09/05(火) 12:21:49.16
普通の人は食えば食うだけ太るよな

ガリってもう病気か障害だろ


206 :
2017/09/05(火) 12:24:11.03
>>199
病気とまでは言わんが極端に栄養が吸収できないから太れない訳だしね
だからスタートが馬鹿食いすることじゃないんだよ


205 :
2017/09/05(火) 12:23:54.48
どんだけ食べても即うんちしたくなるからダメだわ
173センチ51キロから全く変わらん


209 :
2017/09/05(火) 12:25:53.35
時間関係なくどんだけ食べたって太れないんだけど
普通の人間ってそんな簡単にブクブク太れるんだな羨ましい


216 :
2017/09/05(火) 12:32:12.37
本気で太りたいなら割とマジで東洋医学に頼ってみるべきかと

218 :
2017/09/05(火) 12:32:23.36
20代ぐらいまでガリガリで気持ち悪い言われてたけど
30過ぎてからデブになってきた食う量変わってないのに


220 :
2017/09/05(火) 12:33:35.28
食え
ひたすら食え
信じて食え
それしかない。

筋トレ→食う→寝る

俺も大食いなのに全然太らない体質だったが
30過ぎて一念発起してまず半年で20kg増量し、
今は久々に100kg目標で再増量中、現在91kg。

身体への刺激と栄養補給と休息、
とにかくこれのサイクルだ。水もガブガブ行け。
毎日体重計にしつこく乗って
足りなけりゃ食べて増やしてから寝ろ。
本気でやればなんとかなる。


226 :
2017/09/05(火) 12:38:44.21
>>220
お前は痩せろ😩


224 :
2017/09/05(火) 12:36:34.93
ガリはまず食事がヘルシーすぎるし量も少ないし動かないので腹も減らない
デブスパイラルの真逆


228 :
2017/09/05(火) 12:40:27.81
ガリの経験からして
:毎日涙が出るほどの多量の食事でも太れない
:炭水化物取りまくりは意味無い
:ゲイナー系含めカロリー取りまくりも意味無い
:若本エビオス消化剤も意味無い
:30才過ぎたら太るは迷信
:水、ビールでも無理、餓鬼腹にすらなれない
:お菓子ジュースは食べるとむしろ痩せる
:筋トレは一週間過ぎると骨か筋が先に壊れる

ガリは最低でもコレらを前提として考えろ!俺は太れたけど方法は秘密


233 :
2017/09/05(火) 12:41:56.37
ケンモメンにデブを語らせるとすごい
ニート最強、吐くほど米を食え


235 :
2017/09/05(火) 12:43:48.33
俺甘いもん肉とかその辺じゃ体重変わらないけどポテチ食うとガンガン体重増えてくよ

236 :
2017/09/05(火) 12:43:52.51
ガリも楽して太ろうとしか考えてないんだよな
怠惰な点では痩せられないデブと変わらん


239 :
2017/09/05(火) 12:45:16.79
ガリきめえwww

240 :
2017/09/05(火) 12:48:24.00
食っても太らないってもう体質の問題だからここで相談してもしょうがなくねーか

病院いくか出なければ点滴でも買って毎晩刺せよ


247 :
2017/09/05(火) 12:53:59.68
先月、暑くて毎日コーラ2リットルくらい飲んだらかなり太った

249 :
2017/09/05(火) 12:56:16.09
お前みたいなタイプは内蔵下垂だな
太るとしても腹だけ出てきてキモい体型になるぞ


250 :
2017/09/05(火) 12:56:20.12
俺も太れないクソガリだったが、飲み物を全てジュースにしたら嘘のように20キロ位太った
飯にはコーラがよくあう
今は死ぬほどやせたい


255 :
2017/09/05(火) 13:01:37.61
ダイエットしてたのに180の110あって笑ったわ
太る天才なんだろうね


265 :
2017/09/05(火) 13:14:34.71
ペヤング超盛りで量がヤバいとかいうクソザコいてビビったわ
むしろちょうどいい量だってのに


267 :
2017/09/05(火) 13:17:56.98
医者に骨が細いから太るのは無理って言われたんだが・・・

269 :
2017/09/05(火) 13:21:13.18
ポテチが最強
更に飯も食え
炭水化物+炭水化物


271 :
2017/09/05(火) 13:22:48.83
食っても太らないクソガリって絶対いるからな
体質の差がわからない低能にはイラつくもんだよ
俺はそんなに食ってないんだから


274 :
2017/09/05(火) 13:24:24.05
糖プラス脂肪は絶対に太る
毎日ラーメンとか寿司とかハンバーガーとかポテチとか丼物食べるといいよ


278 :
2017/09/05(火) 13:30:36.21
俺、毎食ごはん2合半1ヶ月たべて1キロも増えなかったぞ体質なんだ諦めろ

279 :
2017/09/05(火) 13:31:15.28
普通に食ってたら太るだろ
普通にカロリーオーバーするんだから
クソガリは内臓が終わってるんだよ


280 :
2017/09/05(火) 13:31:20.02
小食で胃下垂で胃腸弱いから何食っても太れないわ

281 :
2017/09/05(火) 13:32:36.73
毎食に菓子パン追加しろ
カロリー激高だから確実に太れる


283 :
2017/09/05(火) 13:34:01.92
太るのは楽そうに思えるが(実際楽だが)
楽に太れる範囲にも上限がある
際限なく太れるのは一種の才能だなあ


284 :
2017/09/05(火) 13:34:35.31
太るのも才能だからな
俺は医者に相談したら年取って代謝落ちれば太るよと言われた


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