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うつ病が再発してしまった。 抗うつ剤を飲むのに抵抗がある。 どうすればいいか?


うつ改善のため、ウォーキングとランニングや自重をはじめる

体力がないため疲れが酷くなる

うつ病が徐々に深刻になる

土曜日、物損事故。相手や事故場所の会社と口論

部屋の電気が切れる

不幸の連続に、部屋でペットボトルを投げてしまう

それがモニターを直撃し、モニター1枚が壊れてしまう

今は抗不安剤を飲んでるが、抗うつ剤(ssri or ssni)を飲むべきか。
抗うつ剤はやめるのに苦労した覚えがあり飲みたくないんだが
http://www3.nhk.or.jp/news/


 
8 :
2017/09/04(月) 10:29:41.99
運動で鬱が改善したやつなんておらんぞ
鬱なのは運動してないからだ(非論理)、だから運動しなきゃ(強迫観念)という発想がすでに鬱病


10 :
2017/09/04(月) 10:32:29.92
22時までに寝ろ
これ1週間続ける
変化を感じるから


12 :
2017/09/04(月) 10:34:52.74
>>10


そんなのでよくなんねーよ
知ったかの知識じゃなきゃお前は軽くてよかったな


64 :
2017/09/04(月) 11:09:05.72
>>10
ずっと夜型だったけど、ここ1年半は23時就寝6時起床に変えたが気分が向上することなんてなかった
素人判断で適当なこと言うなよ


13 :
2017/09/04(月) 10:36:11.96
ほんものの鬱病なら
こんなとこに書き込む気力がないよw


271 :
2017/09/04(月) 13:09:39.01
>>13
鬱というか何にでも段階はあるよ

君が言ってるのは重度の鬱

0か100かで考えたらダメだよ


18 :
2017/09/04(月) 10:40:57.82
何で素人が鬱だの鬱じゃないだの言ってるの(笑)

22 :
2017/09/04(月) 10:43:36.37
>>18
中身空っぽだからたとえそれが鬱病でもマウント取りたがるんだろ


19 :
2017/09/04(月) 10:41:22.93
そもそも医師の診断を受けたという形跡がないので本気で治すつもりないだろとしか

24 :
2017/09/04(月) 10:44:45.59
俺なんか毎日往復1時間チャリで運動十分だったにも関わらずパワハラで破壊されたからな
ストレスとは距離取れ
それが一番の良薬


30 :
2017/09/04(月) 10:49:38.96
医者に行け、マジで
少なくとも治療の枠組みに入れる

自己流出て治すなんてやめろ


32 :
2017/09/04(月) 10:51:07.24
自分でアドレナリンとかエンドルフィンを出せ
外に出たくないなら部屋でジャブやらワンツーやら正拳突きで


34 :
2017/09/04(月) 10:52:13.03
病院いってなおるなら苦労しないわな
やつらは適当な病名つけて薬売ることしか考えてない


35 :
2017/09/04(月) 10:52:45.48
安定剤以外で自分に合った薬見つけてもう一生飲めよ、良くなっても予防的に飲め
コレステロールや高血圧の薬と同じようなもんだと思えばいいだけだろ


40 :
2017/09/04(月) 10:54:57.02
鬱だ鬱じゃないだで議論してるやつは何が目的なんだよ
お医者さんも暇だな


43 :
2017/09/04(月) 10:57:59.57
3つの医療機関を受診したが、それぞれ「鬱ではないけどカウンセラーをお勧めする」「鬱なので投薬治療から」「軽度の発達障害にともなう二次うつ」と診断された
あいつら朝の星座占いかってぐらい適当過ぎる


48 :
2017/09/04(月) 11:00:59.04
ゆとり特有のファッション鬱病のサボリ甘え
本当の鬱病に失礼


54 :
2017/09/04(月) 11:06:21.85
投薬忌避って鬱病の典型症状らしいな

58 :
2017/09/04(月) 11:07:34.79
サインバルタええで
腰痛にも効くしこれないと生きてられない


61 :
2017/09/04(月) 11:08:09.24
実際早起きでビックリするくらい改善される
俺も今月早起き続けて近所にいる夜中騒いでるバカガキ共に注意できるくらいまでになった
そうとう前向きになってる


63 :
2017/09/04(月) 11:08:52.56
鬱じゃねーおじさん(O5lh2hVb0)「本物の鬱を教えてあげますよ…」

67 :
2017/09/04(月) 11:10:54.51
精神医療でごく一般的に行われる認知療法をつまみ食いしてマインドフルネスとか称すれば民間の商売になるんだな

77 :
2017/09/04(月) 11:15:54.54
>>67
マインドフルネスには一切金はかかりません
ネット動画で流れている程度の手法を
毎日10分繰り返すだけなんで


76 :
2017/09/04(月) 11:15:10.63
サウナと瞑想ええぞ
あと酒はやめろ


78 :
2017/09/04(月) 11:16:06.27
アベガワルイを三回唱えると治るって共産党員が言ってた

84 :
2017/09/04(月) 11:19:03.25
だってそれ鬱じゃないじゃん

88 :
2017/09/04(月) 11:19:38.62
ハーブでよければチェストツリーを食え
SSRIと同等の効果がある

あとお前は食生活を改善しろ
あと歩くときは信号が少ない場所で連続40分以上な
あと誰か異性に抱きしめてもらえ

以上


91 :
2017/09/04(月) 11:20:44.77
鬱でペットボトル投げるやつなんていないぞ

101 :
2017/09/04(月) 11:23:55.72
>>91
まじでこれ
鬱病だとペットボトルを見ても持ちたくないし飲みたくもならない


92 :
2017/09/04(月) 11:20:50.70
結局うつってのは原因を取り除かないとダメなんだよな。
運動とか瞑想とか陽に当たってセロトニン出すとか、
薬飲むとかあるけど
結局対症療法でしかない。

原因を立たない限り終わらない。
つまり、ストレスの元を断つ。

おそらくは人間関係が原因だろうから、
全部清算する。
恋人なら別れて、友人なら連絡をたち、
職場なら辞める。

これを実践したおかげで、
俺はうつ病が悪化して一年半引きこもった。


96 :
2017/09/04(月) 11:21:17.79
冗談抜きで死ぬしかないで
これに関しては治らんし一生向き合うしかないけどそれは楽ではないし決して元に戻ることはないからな


98 :
2017/09/04(月) 11:23:37.74
病識があっても認知が歪んでる奴は
何をやってもうまく行かない。

医療に助けてもらえ。


107 :
2017/09/04(月) 11:26:46.25
>>98
病院行ったって生きてたらいいことあるとしか言われねぇよ


99 :
2017/09/04(月) 11:23:50.51
白隠禅師も禅でうつ病になったしな
瞑想や禅が危険性を伴うのは否定できないと思う
効能もあると思うが


102 :
2017/09/04(月) 11:24:02.69
一度暴走した扁桃体が落ち着くまではなにしても無駄
医者行って薬飲んで落ち着くまでぼーっとしとくしかない

あれこれしたきゃ扁桃体がおとなしくなって早朝覚醒も動悸も自殺念慮も無くなってからやれ


105 :
2017/09/04(月) 11:26:31.29
SSRIは前頭葉やられるというヤバ過ぎな薬
セロトニン症候群も起こる
SSRI離脱症候群と言われる程やめにくい

やめとけ
医者が出したがる理由は薬価見ろ


110 :
2017/09/04(月) 11:28:10.52
うつというのは要するにストレス耐性の低下なんだよ
じゃあなんで低下するのかというと、抗ストレスホルモンのコルチゾールの分泌量やバランスが減り、乱れるからだ

コルチゾールの分泌異常がなぜ起きるかというと、副腎機能が低下するからであって、副腎機能の低下要因は様々だが主にインスリン分泌リズムの乱れがある
インスリン分泌を乱す原因は糖の過剰摂取にある

うつは脳の問題と言われるが脳の神経伝達物質も結局は食事から作られるわけで、本当に大事なのは食事なんだよ


111 :
2017/09/04(月) 11:28:43.10
結局さ、ここであーだこーだ言っても
1は何もしないよ。何もしたくないのがうつ病だもん。
寝続けてきっかけ掴むしかない。


115 :
2017/09/04(月) 11:30:12.17
医者に通い出して半年たっても改善しなければ
障害者手帳を申請する。

通ったら障害者として自治体の福祉窓口に行って
相談する。ヘルパーさんが現れるかも!


121 :
2017/09/04(月) 11:32:22.05
瞑想は迷走だし
筋トレは緩やかな自傷行為だ。

共にこころの導師(グル)がいなければ
危険な行為となる。


122 :
2017/09/04(月) 11:32:39.12
鬱なら休職すりゃいいじゃん俺一年休んでるぞ

218 :
2017/09/04(月) 12:12:18.67
>>122
漏れも2年半ぐらいがっつりニートしてたは😞😰😥😞😞😥😰😞⤵⤵⤵⤵


124 :
2017/09/04(月) 11:32:44.50
すげー鬱なのに人前でるとめちゃくちゃ元気なふりしてしまうのが辛いわ
家帰ると寝たきり廃人なってしまうのは普段無理してるからだろうか


149 :
2017/09/04(月) 11:42:20.45
>>124
すげーわかる
屑なのにまともな人間に見られたいと思ってる自分が気持ち悪い


125 :
2017/09/04(月) 11:34:55.59
他人に迷惑かけるから外出ないでね

131 :
2017/09/04(月) 11:36:49.14
鬱は鬱になる前に対策取らないとなと思う俺だった

135 :
2017/09/04(月) 11:37:25.13
.
お ま え は す で に 死 ん で い る


139 :
2017/09/04(月) 11:39:05.81
筋肉に負荷掛けて疲労すると筋肉痛がつら過ぎるので鬱な状態を維持できない
ひたすら筋肉痛に耐えるだけで頭の中がいっぱい


142 :
2017/09/04(月) 11:40:07.66
鬱の10年選手だけど弾薬したぞ

仕事をデスクワークから肉体労働に変えて休みの日はハイキング
薬は突然全部止めた
タバコは吸ってる

頭が痺れようが身体の動きがおかしくなろうが眠ねなくても薬は絶対に飲まない、気合い

普通の生活に戻るまで1月くらいかかったな


146 :
2017/09/04(月) 11:41:36.86
人にソース出せ出せ言うくせに、
自分はマインドフルネスの危険性についてのソースを出せないと言う。


148 :
2017/09/04(月) 11:41:59.65
マジレスすると、鬱病は一度でもなったら、完治することなんてない
一生苦しむよ


153 :
2017/09/04(月) 11:43:37.64
難しいこといってるけどただの甘えだよ
それが儲けになるから病名付けてるだけで


155 :
2017/09/04(月) 11:43:59.11
素直に精神内科行ったほうがいいよ
外因性のストレスが原因の鬱は自分だけでは治らない
医療に頼った方が絶対いい


156 :
2017/09/04(月) 11:44:14.21
鬱とか心が壊れたりとかしたやつはどんな感じで生きてんの?
俺は首吊ったけど死ななかった、それから生きるのも死ぬのも苦しいからどうしようもなく生きてんだけど


157 :
2017/09/04(月) 11:44:14.72
鬱は脳の病気、気の持ちようでなんとかならない。
飲んだほうがいいが一種類だけにしとけ。
マインドフルネスは意味がない、やめとけ、時間の無駄。
水泳を週一回しろ。


158 :
2017/09/04(月) 11:44:27.76
極度の甘え病
こう言い換えればそんなのにいちいち税金から医療費捻出しなくて済むね


160 :
2017/09/04(月) 11:44:54.07
食生活について。

朝 パン・たまご・ヨーグルト・プロテイン
昼 パンかごはん
夜 魚・肉を含む普通の食事・プロテイン・納豆・豆腐

で、何か欠落しているでしょうか


238 :
2017/09/04(月) 12:24:44.97
>>160
こんなに食えるならやっぱり鬱病じゃねーよ
サボり・甘え


164 :
2017/09/04(月) 11:45:37.99
認知療法はあくまで悪い記憶を上書きして見えなくすることで改善させる方法
根本原因を治さないといくらでも再発するし危ういよ


167 :
2017/09/04(月) 11:46:55.30
サウナの水風呂のループは脳内麻薬ドバドバ出る

168 :
2017/09/04(月) 11:47:12.62
ただし、精神科に一度でも受診履歴があると、保険かけられなくなるからな

169 :
2017/09/04(月) 11:47:22.51
飲めよカス
まずは状況を受け入れろ


173 :
2017/09/04(月) 11:47:53.33
世界最高峰の頭脳達も認めるマインドフルネスをケンモメンが否定する姿は滑稽だよね

176 :
2017/09/04(月) 11:48:31.01
自分で自分を好きになるように
物事の考え方を変えるしかない。

真実には多面性があるから
いくらでもそれは可能だ。


185 :
2017/09/04(月) 11:53:40.96
まぁ鬱なんて大半がそう甘えだからな☺

病人気取ってんじゃねーぞ��
金が手に入れば元気になるんだろ?笑


186 :
2017/09/04(月) 11:54:19.33
∧,,∧
ミ,,・∀・ミ糖質の俺は今日も幻聴が聞こえてくるぞ
@ミ_u,,uミ


187 :
2017/09/04(月) 11:54:35.16
サウナと水風呂3セット
これで改善しないなら素直に薬を飲もう


190 :
2017/09/04(月) 11:55:57.14
鬱ってなんだ?よく分からん?

191 :
2017/09/04(月) 11:56:06.89
∧,,∧
ミ,,・∀・ミ精神病なんだが何をすればいい?とりあえず薬は飲んだ
@ミ_u,,uミ


192 :
2017/09/04(月) 11:56:09.27
ケンモメンてやたら精神病に詳しいけどなんで?

200 :
2017/09/04(月) 12:00:56.11
薬に頼らない対処療法としては
朝シャワー(首筋に当てる)とガムで
だいぶ和らぐ気がする


202 :
2017/09/04(月) 12:01:43.99
自己判断、自己責任で頑張りたまえ

204 :
2017/09/04(月) 12:02:39.50
仕事が原因なら絶対にやめろ
あと1度でも受診してるとローンとか保険入れないって言ってるやついるけど
治って数年経てば入れるようになる


205 :
2017/09/04(月) 12:03:16.35
∧,,∧
ミ,,・∀・ミネットでリアルキチガイを見て俺はまだ大丈夫だと思う午後0時
@ミ_u,,uミ


208 :
2017/09/04(月) 12:04:26.01
ストレスか分からんが顔が痛い
どうすればいいか?


210 :
2017/09/04(月) 12:05:00.20
∧,,∧
ミ,,・∀・ミ病識のないリアルキチガイてほんと迷惑だよな
@ミ_u,,uミ


211 :
2017/09/04(月) 12:05:57.24
おい またでかい人の差別?

213 :
2017/09/04(月) 12:06:36.75
精神障害者は運転すんなよマジで

217 :
2017/09/04(月) 12:11:19.08
∧,,∧
ミ,,・∀・ミ安倍政権を倒すと楽になるぞ
@ミ_u,,uミ


222 :
2017/09/04(月) 12:14:14.52
抗鬱剤大して効果ないな
心療内科の先生とかは抗鬱剤が万能薬だと思いこんでるから
何でも鬱病のせいにしてくるし行かないに限るよ
不眠症の俺には睡眠導入剤が1番効果あったけどぐっすみんとかで代用できなくもないし


224 :
2017/09/04(月) 12:16:34.00
ペットの躾がなってないな

226 :
2017/09/04(月) 12:16:41.92
鬱病の原因自体まともに分かってもねえのに
勝手にセロトニン不足と決めつけてんだもん
友達や彼女不足に効果ある薬でもないと治んねえよ
結局自分に自信持てるくらいの何かがなきゃ駄目だな、だから馬鹿は鬱病にならない


232 :
2017/09/04(月) 12:20:34.97
薬飲んでも鬱病の原因って自身のコンプレックスだよね
5年前の橋本環奈や麻倉ももが彼女だったら鬱病治りそうだけど


233 :
2017/09/04(月) 12:21:24.45
自殺願望や急に泣き出したりするだけどこれが鬱なの?どうしたら治るの?

234 :
2017/09/04(月) 12:21:27.83
運動、筋トレしたら些細な事でイライラ&攻撃的な性格になって逆効果だった。
運動するの休むと休んだ事への自己嫌悪がすごくなるし最悪。


237 :
2017/09/04(月) 12:24:06.78
脳の栄養や血流 日光でビタミンDとかメラトニンとか入浴や水泳の水治療とか

240 :
2017/09/04(月) 12:25:05.08
餓死しようと思って断食したら数日後
世界が急に眩しく見えた。

いま地獄門滞在所から書き込んでいます。


241 :
2017/09/04(月) 12:25:07.86
ファッション鬱は気楽でいいよなー

249 :
2017/09/04(月) 12:34:03.37
鬱病は病気じゃない性格だ
つまりなったら治ることは絶対にない


251 :
2017/09/04(月) 12:38:37.91
一番良いのはアニマルプラネットとかの
動物のテレビずっと垂れ流し


254 :
2017/09/04(月) 12:42:50.35
俺は運動すると鬱が悪化する

269 :
2017/09/04(月) 13:05:16.03
躁鬱+発達障害であらゆる薬で投薬最低量でも副作用が出る虚弱体質なんだけど、早寝早起きが一番よ

270 :
2017/09/04(月) 13:05:24.57
再発したからなんだっつーの
鬱なんて完治しねえし 一度なったら調子が良い時と調子が悪い時の波のなかで一生生活するんだよ


273 :
2017/09/04(月) 13:18:46.54
飛蚊症が辛くて鬱
どうにもならない
絶望


275 :
2017/09/04(月) 13:27:56.50
40の兄貴が大卒後ほとんどウツで無職だな
seだったからなんかしらのフォローがあればいいけど


277 :
2017/09/04(月) 13:44:15.00
「状況」は何ら変わりなく、「薬」に頼ってうつ病が治ったと思ったんだろ。

薬が切れたとたん、うつ病が再発。
お前には世界がそう見えたんだろ。
元に戻っただけ。

「状況」を変えろよ。

銃をとって戦い挑めよ
名もなきソルジャー


281 :
2017/09/04(月) 13:52:49.51
コミュ障害でうつ気味かつワープアで辛い
1日生きてくだけで大変だ
仕事意外の日は何するわけでもなくずっと横になってる


282 :
2017/09/04(月) 13:54:12.34
ID:Jrsytu820
はよ病院IKEA


283 :
2017/09/04(月) 14:01:04.96
ニトリで安くて無難な枕売ってる。
あれでカンガルーの毛並みと草原でも想像しながらボーッと寝とけばいい。
起きたらおふろ➡散歩。
積み重ねが大事。まじめだったら徐々に生活がよくなっていくよ。
嫌悪感の感じる情報は無視して。


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