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筋トレやった事ない奴って筋トレ簡単に考えすぎだろ 筋トレは薄皮を積み重ねて山を築くか如き作業 お前らが思ってる5倍は筋肉付かない


「質のよさそうな筋肉」 マツコさん、パラ金候補と対談
http://www.asahi.com/sp/articles/ASK6M5254K6MUTQP01M.html


 
4 :
2017/07/02(日) 00:30:37.50
無職の頃は筋トレばっかやってたなあ

6 :
2017/07/02(日) 00:31:47.45
投資やった事ない奴って投資を難しく考えすぎだろ

7 :
2017/07/02(日) 00:33:00.02
郵便局で供給ってのやったら、ふくらはぎから太腿、背中、肩、腕と全身ビクンビクンなってワロタ
どうなの?立てなくなる腕が上がらなくなるまで痛めつけるって


8 :
2017/07/02(日) 00:33:12.02
薄皮積み重ねて山作る作業舐めてんのはお前だろ

40 :
2017/07/02(日) 01:04:03.64
>>8
ワロタ確かにそうだな


10 :
2017/07/02(日) 00:35:18.15
分かってるからこそ筋トレやらないんじゃねーの
ダイエットにも不向きだしな


12 :
2017/07/02(日) 00:37:32.44
ボディビルダーとか筋肉を大きく美しく作り上げるって事に全てを捧げないとああなれないからな
どれだけ筋肥大に注力するか
毎日毎日何時間もトレーニングやってとことん追い込むのなんて何の変哲も無い当たり前のこと
それを何年も繰り返す
そこから効果的なトレーニングメニューの組み立て、食事、各種栄養摂取、大会前の過酷を極める下手すりゃ失神する減量
あんなもん仕事やってたらできねえわ


15 :
2017/07/02(日) 00:38:38.82
>>12
ビルダーは体酷使しすぎだな
相当寿命縮めてると思う


13 :
2017/07/02(日) 00:37:48.67
懸垂を週2~3日ぐらい限界までやってタンパク質摂りまくってみろ
3カ月ぐらいでも劇的に目に見えて変わるはずだぞ


29 :
2017/07/02(日) 00:53:35.88
>>13
懸垂だけじゃ背中が広くなっても厚みのないペラペラのダサい体型で終わる
胸の厚みも腕の太さも背中の厚さもない細い脚の変な体型になるだけ


14 :
2017/07/02(日) 00:38:09.44
マジな話

そんなに筋肉つけてどうすんの?


21 :
2017/07/02(日) 00:42:38.20
>>14
まともな神経してたら男らしくがっちりしてた方がいいだろ
あと筋トレそのものが目的でもある。ストレス解消。


24 :
2017/07/02(日) 00:44:41.16
>>14
かっこいい体になりたいから
だらしない体になりたくないから
運動不足になりたくないから
体鍛えると飯が美味いし力が漲るし充足感が湧く
自分の体をより上手くより深くコントロール出来る様になる
それが自信に繋がる


31 :
2017/07/02(日) 00:58:24.12
>>14
ビルダーレベルに詰めるならともかく
大抵の人は体が動かしやすくなってメシもうまくなるし精神的にもさっぱりする
良いことしかない


16 :
2017/07/02(日) 00:39:03.08
な?舐めてるやつワラワラでてくるだろ?(笑)

18 :
2017/07/02(日) 00:39:51.28
全身3分割で基本毎日ジム行って、低脂質高タンパクの食事してたら、かなりのスピードで身体変わってきてるわ

23 :
2017/07/02(日) 00:44:14.52
食っても太らないタイプの
ヒョロガリからやると目に見えて変わるよな


25 :
2017/07/02(日) 00:45:45.42
松本みたいにコンプレックス解消するために急に筋トレし始めて気持ち悪いガチムチになる奴ってたまにいるよな

27 :
2017/07/02(日) 00:47:43.74
松本は本人が言ってたけど家族が理由らしいけどな
何かあった時俺は家族を守れるのだろうか、強くならんとあかん、みたいな理由だったと思う
後は子供もあるだろう
強くかっこいいお父さんでいたいんだよ


32 :
2017/07/02(日) 00:58:35.50
毎日キチンとステロイド打てよ

35 :
2017/07/02(日) 00:59:50.36
割りとマジで老後寝たきりにならないために最低限筋肉つけときたいんだけど
なにから始めたらいいんだ?現在165/49で握力は40くらい


62 :
2017/07/02(日) 01:27:47.65
>>35
スクワットだけでいいよ


36 :
2017/07/02(日) 01:00:26.89
筋肉つけても走るの遅かったらカッコ悪いぞ
ランニングもやれ


37 :
2017/07/02(日) 01:02:04.75
ブスババアがそれこそフィットネスや美容を
どれだけ頑張ったとしても、
ブスババアってだけでもう根本的に論外だし
必死に頑張れば頑張るほど哀れなだけですよね。
筋肉おっさんも全く同じです。


39 :
2017/07/02(日) 01:03:07.67
ウェイト挫折した人間の筋トレ憎悪って病的だよな

43 :
2017/07/02(日) 01:06:24.26
女とか痩せたい痩せたいいう癖に筋トレしたらっていうと太くなるから嫌だとかいうよな
俺が太くするつもりで12kgとかでダンベルカールしても全くヒョロガリのまんまなのに筋トレ甘く見過ぎだわ


46 :
2017/07/02(日) 01:08:13.81
尼でプロテイン買うからおすすめは?

49 :
2017/07/02(日) 01:11:55.16
1ヶ月くらい前からやってるけどドラゴンフラッグ凄い効くわ

50 :
2017/07/02(日) 01:13:38.26
なぜかコンプレックスをコンプッレクスと打ってた
体鍛えてる奴を敵視しすぎ
体を鍛えるという行為は別に特別な行為でもなんでもなく自然なこと


60 :
2017/07/02(日) 01:25:40.58
腕時計似合うようなガッチリ太い手首にしたいんだけどむちゃくちゃ難しくね?

66 :
2017/07/02(日) 01:30:19.23
>>60
手首は筋トレじゃどうにもできんよ


64 :
2017/07/02(日) 01:28:25.12
忙しくて平日は毎日家帰って倒れ込む生活なんだが

筋トレやる暇?ねえよ


65 :
2017/07/02(日) 01:30:01.10
筋トレって毎日やったらダメなんだろ?

67 :
2017/07/02(日) 01:30:28.33
ジャップの筋トレ憎悪は異常
お前らのことだよ


68 :
2017/07/02(日) 01:31:10.43
基本スポーツできない奴が大人になってから筋トレにはまるんだよな
知り合いにいるけど草野球に誘ってもサッカーに誘っても動きからして運動音痴
その体はなんなんだ?お前は何なら出来るんだよ?って笑われてたw


79 :
2017/07/02(日) 01:37:44.31
>>68
あとチビな
ジムでちっこいキン肉マン見ると笑いそうになる
あいつらコンプレックスの塊だわ


71 :
2017/07/02(日) 01:31:57.26
いやー
腹が全然引っ込まないわ


75 :
2017/07/02(日) 01:34:58.81
日本人は冷笑的で血統主義で努力家を憎むから
2chのウエイト板も「チビは筋トレしても無駄」「顔悪ければ筋トレしても無駄」「マッチョは女ウケ悪いぞ~笑」みたいの多い


77 :
2017/07/02(日) 01:37:27.32
パンパンのマッチョは確かに女ウケ悪いな

83 :
2017/07/02(日) 01:41:15.76
Tシャツ一枚でもオシャレに見えるマッチョ最強だわ
重ね着してる馬鹿どもの嫉妬の目線が熱いがw


99 :
2017/07/02(日) 01:53:49.26
>>83
男が巨乳をチラ見してエロい事考えてると同じでデカい大胸筋と上腕から前腕にかけて浮き出した血管を見て
あきらかに興奮してる女がいるからな、見られて悪い気がしないからこれからは巨乳をガン見しようと思う


89 :
2017/07/02(日) 01:45:59.04
腹出てきたから運動してたら
腹が出たまま固くなり始めたんだがどういうことなの


93 :
2017/07/02(日) 01:47:32.14
まぁ異性というか人の趣味なんて大抵どうでもいいでしょ
確かにいい身体になって人から良く見られたいという思いはあるけど一番の理由は理想の自分になりたいだからなぁ
自分の中での問題だしそれを人からどうこう言われてもね


94 :
2017/07/02(日) 01:47:57.74
筋トレをしても骨格は変わらない
全ては持って生まれた骨格
ベンチプレスを必死にやって出川哲朗みたいな体つきにしかならないやつもいる


98 :
2017/07/02(日) 01:50:49.57
「お前らの筋トレは異性や他人に良く思われたいからやってんだろ(笑)」って冷やかし屋は
「女の化粧は男のためにやってんだろ(笑)」ってミソジニー野郎と似てる


101 :
2017/07/02(日) 01:55:04.93
体育会系の脳筋は余裕がなさすぎるんだよ
どういうわけか「スポーツやってる俺達は偉い」って勝手に思い込んでる
だからジムという自分達が使う場所に別の目的で踏み込んでくる他所者が許せないんだろうな


103 :
2017/07/02(日) 01:58:29.00
まあ、顔にも骨格にも恵まれず、
人生の適切な時期に適切に自分を磨かなかったひとが
「せめてきんにくを」ってのは、気持ちとしては
わからんこともないけどなあ。気持ちとしては。

でも、一人でシコシコと積み上げた自信なんて
自分の中での慰めにしかならないし、
その慰めを護る為には、他者と関われなくなるよ。


105 :
2017/07/02(日) 01:59:10.85
>>103
お前三人称で語る癖があるみたいだけど、全部主観的な意見だから一人称に直せよ


108 :
2017/07/02(日) 02:02:06.18
>>103
1bit脳を指摘されたからって慌てて中道的な文章を書き始めるなよw
おまえ柔道にプライド持ってないのか?w
マウンティングしたくてたまらないのが隠しきれてないから滑稽なんだよ


106 :
2017/07/02(日) 02:00:34.48
どーせ運動するなら、色々な世代と関わって
明るくチームスポーツするとかの方がずっと良いよ!
もしくは、何かの競技にガチで参加してみるとか。

なんにせよ、一人シコシコ系で構築した自信は脆い、
常に多くの人と関わって、周りの承認を得よう!

その最高の場は、おっさんにとっては、仕事だよね。
仕事バリバリで稼いでたらデブでもチビでもモテるよ~
他者に揉まれ、他者の承認により得た自信は
多少のことでは揺るがないしね!


121 :
2017/07/02(日) 02:06:46.86
>>106
長文すぎてレス追うのもだるいんだけど
柔道君は結局何を言いたかったの、馬鹿ほど長文って言うよね
三行以内に頼むよ


107 :
2017/07/02(日) 02:00:36.48
どうせヒョロガキなんだろ、下向いて端のほう歩いてろよ

111 :
2017/07/02(日) 02:02:37.71
筋トレしても胃下垂は全然治らないわ
飯食ったらお腹ぷっくりだわ


114 :
2017/07/02(日) 02:03:30.70
最初が一番楽しいんだよな 筋肉がついてるのが分かるし、扱える重量がどんどん上がってく

115 :
2017/07/02(日) 02:03:32.24
異性にモテるモテないで語ってねえよ…

123 :
2017/07/02(日) 02:12:04.39
少なからず相手にマウントとれるんだからいいでしょ
何気ない瞬間、相手と見比べて俺はこいつより上っていう
実際は下と思っていた相手のほうが強いとしても何の根拠もない自信でいい
典型的ケンモメンみたいなガリキモオタクが筋トレすれば
しないよりかはマシになるその程度でいいのだ
何でするかなんて曖昧な理由でいいんだよ
柔道という競技と筋トレは別次元なもの
柔道なんてあいまいな理由じゃ続けられないだろ
筋トレは続けられる。本格的にやればダルいだろうがな。


124 :
2017/07/02(日) 02:14:54.34
柔道君がここまで否定する意味がわからない。
どうせ身体鍛えるならミュケーションを伴うものにしろってなんでよ?
柔道君が言ってる通りオナニーみたいなもんなんだからそれでいいでしょ


128 :
2017/07/02(日) 02:19:53.33
ほんと講道館柔道って害悪だな

131 :
2017/07/02(日) 02:33:52.62
力仕事やってる奴は勝手に筋肉つくし、逆に仕事でつかわん奴が筋トレで筋肉つけてどうすんの?

141 :
2017/07/02(日) 03:06:31.49
しかも二年間筋肉をつけ続ける努力をしないと運動で痩せるとか無理なんだってな

143 :
2017/07/02(日) 03:31:22.61
正義マンであくを倒すぞ

153 :
2017/07/02(日) 04:14:44.61
偶然の一致かわからないけどウエイト板でも 格闘技やってる奴のマウントがウザい

155 :
2017/07/02(日) 04:20:00.13
ふっ、体質だよ。
豚はゴリラにはなれない。
ゴリラは豚並みデブれる。

でもね…
フサは禿げに成れる。
禿げはフサにはなれない。
諦めろ!
禿げ!


157 :
2017/07/02(日) 04:26:39.97
太れない奴は筋トレしても無駄

158 :
2017/07/02(日) 04:30:29.48
筋肉つけようとして筋トレして思った通りの筋肉が付いた。だけど5倍の筋肉は付かない。

…何も矛盾はしてないな


159 :
2017/07/02(日) 04:32:20.57
本当は強い(と自分で思ってる)けど主張できないから
拗らせてんだろうな自称格闘家の人達は


169 :
2017/07/02(日) 05:13:19.90
近所のスーパーで買い物してたら、筋肉ゴリラがいる!!ってちっこい少年に
煽られた事ならリアルである。
その子へラットスプレッドでも見せてあげようかと思ったけど、その子母ちゃんと
思しき人物が、自分へ申し訳なさそう視線を送っていたので、空気読んでその場を
早々に立ち去りましたとさ。


177 :
2017/07/02(日) 05:25:41.37
ろくに筋トレなんかしてなくてもガタイいいやつのが筋肉ついてるっていう
ステロイド打った方が早いし楽
スポーツやってたらドーピング引っかかるがそうじゃなければいいだろ


186 :
2017/07/02(日) 05:36:57.96
おまいら仲良くな。

188 :
2017/07/02(日) 05:39:36.66
仕事してたら本格的な筋トレとか無理
学生時代は空手とウエイトトレが生活の中心だったけど今はもうやってない
あと自分の場合は仕事で信頼されて視野が広がるにつれて、筋肉への渇望みたいなもんが消え失せた
かつては弱い自分が不安だったんだろうな


194 :
2017/07/02(日) 05:45:36.59
>>188
そう、それが普通。

ここだけの話、社会人でボディーやらフィジークやらパワーの大会に挑もうって輩は
良くも悪くも基本の頭のねじが2~3本ぶっ飛んで連中が多い。

あとやっぱいろんな意味でタフでなければ継続は難しくなるね。


190 :
2017/07/02(日) 05:40:37.89
喧嘩強くなるとかいい齢したやつが言ってるのがキモい
鍛えるより鉄アレイで殴ればいいじゃん


196 :
2017/07/02(日) 05:47:25.11
別にマッチョになりたいってほどじゃないけどお腹出てきてみっともない体型になってきたから引き締めたいわ

200 :
2017/07/02(日) 05:52:03.04
自己満足だよ
ジムでどんだけ鍛えようとも
自然界から見れば
蟻は蟻でしかないから

例えば
山で滑落したり落石にあたれば簡単に死ぬし
川や海で激流や荒波に流されれば簡単に溺れ死ぬから

野生の中でいかにスマートに過ごせるかを追求したほうが理に適ってる


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