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なぜ「ウォーキング」は流行らないのか? ジョギングより楽で続けやすくて楽しいのに

 
10 :
2017/06/22(木) 13:17:40.63
またダイエットデブと低脳筋がウォーキングは効果ないとか馬鹿な事ぬかしてるのか

11 :
2017/06/22(木) 13:18:04.10
本屋とか目的地決めないとできないわ

14 :
2017/06/22(木) 13:19:18.62
穴掘っておけば勝手に死ぬバカゾンビが何の脅威なんだよ

17 :
2017/06/22(木) 13:20:06.34
職場まで毎日往復4キロ程度歩くようにしてから血流良くなって頭シャッキリするようになった
ホントはもっと走ったりした方がいいんだろうけど何分体力ないから尻込みしてる


18 :
2017/06/22(木) 13:20:34.15
早朝:意外と出会いを求めてる爺さん婆さん
夜:2~3マンセルの声でけえババア共
深夜:コンビニに行くお前ら


19 :
2017/06/22(木) 13:20:35.41
ウォーキングを馬鹿にしたように見下して追い抜いていくジョギングカスはすぐ見なくなる

24 :
2017/06/22(木) 13:24:04.26
175cm95kgのデブだったがウォーキングだけで2年で70kgにダイエット成功したよ
ウォーキングは毎日夜中に2時間12km、食事制限は少しだけやった(白飯たらふく食べるのを止めた程度)
無茶苦茶効果あるぞ
毎日やること、汗かくほど集中的に早歩きすること、これが大事


197 :
2017/06/22(木) 20:28:39.11
>>24
毎日2時間やれば効果でるかな。

俺はスロジョギ90%+全力ダッシュ10%でやっている。
これを1時間。

スロジョギは膝を痛めずに、ウォーキングより効果も出る。
ただ、少しは全力ダッシュ入れるのもいい。

びびるくらい走れなくなっているぞ。


26 :
2017/06/22(木) 13:27:43.80
みんな散歩という名のウオーキングはやってるぞ。ポケモンGOやIngressもウオーキングの一種だし。歩くこと自体は国民ほとんどすべてが毎日やってるから、国民的スポーツと言えなくもない。
スポーツとしてのウオーキングは距離に対する消費カロリーが少なすぎて、速度を上げないと意味がないけど、健康の為の適度な運動としてはいい感じ。
ダイエット用には、歩く、走るはほとんど効果ないけど。毎日フルマラソンやったら凄く効果出るけどさ。


36 :
2017/06/22(木) 13:34:09.68
ダリル死んだぞ

37 :
2017/06/22(木) 13:34:29.22
お前らもジジババみたいなもんだろ

38 :
2017/06/22(木) 13:34:38.43
169cm70kg体脂肪率24%だったのが半年ウォーキングで64.8kg体脂肪率15%になった
ズボンのウエストはガバガバで買い直した
ベルトも短く切り直し
歩くだけでこんなに体重落ちるもんだろうか
正直怖い


40 :
2017/06/22(木) 13:34:55.38
前にウォーキングしてたけどスクワットと食事制限に切り替えたわ
50×4セットにワイドスクワットも入れて1ヶ月半で体つき変わってきた


41 :
2017/06/22(木) 13:35:08.88
毎日職場から家まで30分くらいかけて歩いてるけど
これはウォーキングじゃないのか?


42 :
2017/06/22(木) 13:35:34.26
ウォーキングなんぞ時間の無駄
毎日ダラダラ歩くならそのぶん週3で居酒屋バイトでもしたほうが
健康的に痩せられるし金も稼げて一石二鳥


43 :
2017/06/22(木) 13:38:35.39
運動強度が低すぎる

61 :
2017/06/22(木) 13:47:59.74
>>43
そこでスロージョギングですよ。俺は無理だったけどw


45 :
2017/06/22(木) 13:40:26.67
職場からウチの往復8キロを毎日ウオーキングしてる
もうすぐこの仕事やめるから、この習慣も無くなりそうだ
たまに帰路ではジョギングに切り替えたりもする

何処のタイミングで今と同じ運動量維持するか思案中


69 :
2017/06/22(木) 13:54:15.14
本格的なウォーキングはしないが下半身が落ち着かず部屋をウロウロしてばかり
精神科に薬処方してもらったが効かん


74 :
2017/06/22(木) 14:01:14.60
効果がクソだからだよ
二時間とか歩かなきゃ痩せねえ


77 :
2017/06/22(木) 14:01:47.85
飽きる

終わり


83 :
2017/06/22(木) 14:08:22.79
ジョギングより確実に多いな
夫婦で歩いてるのがクソ羨ましい


86 :
2017/06/22(木) 14:09:49.06
スポーツ用品メーカーは性能重視のランニング用品にハイテク入れて高くして商売しているから
軽装でできちゃうウォーキングは儲けが少ない


87 :
2017/06/22(木) 14:10:30.65
周りが田んぼばかりだからいくら歩いても景色が変わらず飽きる

89 :
2017/06/22(木) 14:11:07.28
歩いてるだけで犯罪者扱いの国だし

90 :
2017/06/22(木) 14:11:48.00
歩くという行為に関して言うと都会は移動が電車なので
自宅→駅→駅→目的地→駅→駅→自宅
この流れで十分に歩く
逆に田舎は
自宅→目的地→自宅
なので夜中に「歩く」ことを目的にしたウォーキングが行われている
都会住みは歩くことを目的に歩く意味はないので流行らせたいなら娯楽として広めたほうがいい


95 :
2017/06/22(木) 14:16:23.60
>>90
立ち止まったりすると効果薄いとか言われるけど、とにかく歩くからなぁ都内は
田舎だと車移動が当たり前過ぎて200メートル先のコンビニまで車とか多い
ガキの頃だけだわまともに歩くのは


91 :
2017/06/22(木) 14:11:51.46
仕事してる人間ならすでにある程度歩いてるわけで、何か特別なことをやったという精神的な達成感が0
さらにジョギングレベルで体を動かすと全身の充実感が半端ないけどウォーキングには一切それがない
昼間に景色とか見ながら見慣れない風景を歩くならいいけど運動としては微妙


96 :
2017/06/22(木) 14:21:56.23
1時間歩いて90キロカロリーしか燃えないという恐ろしく時間の無駄だから。

98 :
2017/06/22(木) 14:26:00.89
ジョギングデッドにしたらすごい健康的な感じになっちゃうだろ

99 :
2017/06/22(木) 14:27:05.48
運動強度が低すぎて心肺に負荷がかからない
エネルギー消費に時間がかかる
単純に時間が無駄


100 :
2017/06/22(木) 14:27:13.18
犬飼うのが一番手っ取り早いぞ
バカ犬との散歩楽しい


101 :
2017/06/22(木) 14:31:20.41
テレビとか動画配信とか見ながらエアロバイク
これ最強


102 :
2017/06/22(木) 14:36:26.33
普通の格好だと怪しく思われそうだからジョギングしてますって格好でやりたいんだが
普通のTシャツにスウェットで大丈夫か?


103 :
2017/06/22(木) 14:40:49.60
肉体労働してた時はかなり食べてても40kg台まで体重落ちて
変な病気かと心配したけど今は食事量かなり減ったのに65kgだわw


108 :
2017/06/22(木) 14:56:43.62
ウォーキングアレイ持って時々肩甲骨回しながら足の指まで伸ばして使ってウォーキングが一番痩せた
風吹いてると疲れるのが早い


111 :
2017/06/22(木) 15:15:11.12
面白くないよね

115 :
2017/06/22(木) 15:32:07.27
谷本川は市ケ尾から上流に歩いたらおもしろくないだろ~
下流に鴨居方面に歩くのが谷本川ウォーキングのプロ


116 :
2017/06/22(木) 15:32:34.82
ランニングキチガイと変わらん邪魔さ

119 :
2017/06/22(木) 15:36:39.45
自分の通勤経路沿線を歩くと楽しい
知ってるのに知らない世界が沢山ある


120 :
2017/06/22(木) 15:37:40.52
中性脂肪と血糖値下げるために
毎日山の上を30~40分ウォーキングしてるけどすげえ暇
ウォークマン買おうか迷ってる


121 :
2017/06/22(木) 15:37:42.78
夏すげーぞ、早朝5時頃ジジババ何人も近所の中学校外周ウォーキングしてる

125 :
2017/06/22(木) 15:42:27.38
この時期は四時頃から明るいからジジババのテンション上がるのもわからんでもない

126 :
2017/06/22(木) 15:45:26.00
今年から始めてまだ冬の服装のまま
汗かきやすいからいいんだけど真夏にやったら変に思われるかな?


129 :
2017/06/22(木) 15:56:53.13
ウェアとか必要なんか?マジでTシャツにスウェットじゃあかんか

135 :
2017/06/22(木) 16:22:59.48
>>129
アマで買った安いコンプレッションタイツ上下と安いハーパンとTシャツ着てる
主に日焼け対策なので気にしないならなんでもいいんじゃね
そういう事気にし始めるとメーカー物で揃えないとダサいんじゃないかとか気合入れ過ぎで恥ずかしいんじゃないかとかキリがない


131 :
2017/06/22(木) 16:01:07.84
ウォーキングやめてジム通うようになったけどジムの方が10倍面白い

134 :
2017/06/22(木) 16:20:39.64
慣れてくると負荷が足りなくて満足感が無いし飽きる
かといってジョギングになるとしんどい


137 :
2017/06/22(木) 16:23:47.02
まあ実際やってもほとんど痩せないからな
食事制限+筋トレのほうが遥かに手っ取り早い


140 :
2017/06/22(木) 16:40:45.76
知らん駅降りてカメラ持って小一時間ウォーキングしてたわ

143 :
2017/06/22(木) 16:55:27.47
行動半径が狭いからいつも歩く道が代わり映えしなくて飽きた

144 :
2017/06/22(木) 17:02:27.01
ウォーキングは運動じゃない、無意味だ!と騒いでる連中がいるけどさ
家でポテチ食いながら2chしてるよりは健康的だよね


145 :
2017/06/22(木) 17:17:56.31
>>144
デブでやせようと思ってるやつがウォーキング批判するけどさ
デブになるなら意味あるんだよな


146 :
2017/06/22(木) 17:43:07.74
今の時期、朝4時から1時間ウォーキングしてから飯食って寝る。ちなニートです

152 :
2017/06/22(木) 17:52:07.79
平日の昼間に散歩してると必ずお巡りさんが声かけてくるんだけどどうにかなんないかな

153 :
2017/06/22(木) 17:53:08.86
この前5キロくらい歩いたら
ヒザの筋肉は痛むわ、指に水ぶくれは出来るわでさんざんだったわ

歩きやすいってのがウリのビジネスシューズなのにこれだぜ


155 :
2017/06/22(木) 17:57:31.59
膝の負担が気になるからジョギングはしてないわ

156 :
2017/06/22(木) 17:57:44.46
町医者が勧めているらしく
ジジイババアがまるでゾンビのように徘徊してるよ。


157 :
2017/06/22(木) 17:57:59.28
会社帰りにダイエットのためにやったルート

・地元の駅から家まで走って5分で帰宅
・隣の駅から歩いて25分かかって帰宅

これ両方半年ずつくらいやったけど歩く方は全く痩せなかった
たかが走って5分の方が3ヶ月くらいで効果出て5kgは痩せた

つまりウォーキングはあんまり意味ない
見えないところに効果があるかもしれんが
結局排気ガス吸って帰ってる様なもんだから帰って健康にも悪そう(車がいないルート歩けばいいだけだが)


158 :
2017/06/22(木) 17:59:16.64
山歩きの楽しさてなんなんだろ
山に住みたくなる


161 :
2017/06/22(木) 18:24:53.00
自称岡くん2号だがウォーキングのみで1年で10kg痩せたぞ
158cm/58.5kgから47.5kg


163 :
2017/06/22(木) 19:13:18.21
ウォーキングはマジで時間の無駄。超消費カロリーが低い。 おまけに有酸素運動はテストステロン下がって筋肉落ちて痩せにくくなる。最低。

168 :
2017/06/22(木) 19:19:51.09
同じ部分ばかり酷使すれば壊れるに決まってる
しかもデブや運動不足は部品自体弱い
尚更膝や腰を壊すわ


170 :
2017/06/22(木) 19:23:08.35
流行ってるだろ。ジジババ歩きまくりじゃん

171 :
2017/06/22(木) 19:24:47.97
何故流行っているかと言うと
運動は本来頭たくさん使う必要があって
多くの指導を必要とする
しかしそれをやるわけにはいかないので
歩くのと走るのを推奨するしかないという実態


172 :
2017/06/22(木) 19:24:51.87
時間ばっかかかるゴミ運動
暇人しかやんねぇよ


175 :
2017/06/22(木) 19:30:14.46
むかしやってたし、まじめにやってたころは成果もあがったけど
だんだん距離伸ばしてるうちに所要時間が無視できないレベルで
大きくなってくるんだよね
10kmくらい歩こうとしたら2時間程度かかるわけじゃん
それを毎日つづけてるとだんだんなんのために
時間を費やしてるのかわからなくなってきて、もういいやと


179 :
2017/06/22(木) 19:40:18.98
あと、やる時間が夜で場所が自分ちの周囲ってことになるから
くりかえしやってると楽しみがなくて飽きてくる


183 :
2017/06/22(木) 19:51:33.37
毎日歩いてるとなぜか歩くのが楽しくなる

184 :
2017/06/22(木) 20:01:16.38
昼は暑いから夜歩きたい→夜は風呂上がりだから歩きたくない

186 :
2017/06/22(木) 20:07:57.16
急速に痩せた人の記録見ると始め筋トレして基礎代謝上げてから
有酸素運動に移ったほうがいいみたいだな
デブならまず筋トレからだな


198 :
2017/06/22(木) 20:30:53.18
ジョギングなんて膝痛めるだけだ

200 :
2017/06/22(木) 20:58:44.87
100点じゃなきゃ50点も0点も同じだおじさんが暴れてて笑える
そうやって0点のまま無為に時間だけが過ぎる


201 :
2017/06/22(木) 21:02:22.23
太っている人がウォーキングやジョギングをしてるのを見たことがないな

204 :
2017/06/22(木) 21:05:10.39
ウォーキングって途中で飽きて正しいフォームで歩けなくなる

210 :
2017/06/22(木) 21:14:17.03
自転車の方がちょいと足伸ばして帰りたくなったときに帰ってくるのが楽

211 :
2017/06/22(木) 21:16:02.11
ウォーキング毎日一時間してるが全然痩せないからな

212 :
2017/06/22(木) 21:16:50.20
人間は効率よく歩けるように出来てるから数キロ歩いて痩せてるようではそのうち餓死するでしょうね。^

213 :
2017/06/22(木) 21:18:27.13
飽きたら電車やバスで行った先から歩いて帰るのおすすめ

214 :
2017/06/22(木) 21:22:00.12
最近はウォーキングに2分のジョギング混ぜるようにしてる
10本混ぜれば20分のジョギング
最初から20分のジョギングだと多分続かないけどこれならウォーキングの延長みたいな感じで苦しくもないしなんとかなりそう


215 :
2017/06/22(木) 21:23:06.03
ポケGO換算で、2000㎞、東京中もう行ったことのないところが無いってくらい、
真夏も真冬も歩いて回ってるが、ほんと1kgも痩せない

しかし、疲れることもない。心地よい疲労感だけ
ただ食欲が沸いて、ビールも美味しく飲める


216 :
2017/06/22(木) 21:25:06.76
旅行会社は歩くツアーなんか企画してどうするんだ?
元とれるのか?


217 :
2017/06/22(木) 21:25:24.79
マジで無意味だからやめろ
運動になってないんだよ
時間の無駄


219 :
2017/06/22(木) 21:32:33.28
歩きもジョグも家の周りだけってなると続かないだろうね
電車バスに乗って歩いて帰ってくるってのを毎週一回やると良い
逆にとにかく歩いてバス電車で帰ってくるでも良いけど


221 :
2017/06/22(木) 21:44:37.38
自分で何かイベント作らないとダメだよ
ウェイトトレでもそうだろ


222 :
2017/06/22(木) 21:47:01.24
走ると全身筋肉痛なるんやが

226 :
2017/06/22(木) 21:54:07.07
戦争王とか物騒だな

227 :
2017/06/22(木) 21:56:49.97
ただウォーキングって1円もかからないで、休日を一人で1日中潰せる趣味なんだよね
正確にはペットボトルのお茶やお昼にいくらかお金使うけど…

それに東京はどこを歩いても完全に車道と歩道とか分離されてて、ラジコ聞きながらとかでも危険が少ないし、
どこを歩いても歴史的な遺物とか遺跡に偶然遭遇する。23区内でも遊歩道や公園も多い。公衆トイレも充実してる
疲れたら、帰りはバス、電車で帰ってくればいい

孤独な中年の間で密かに流行ってる気がする


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