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2ちゃんでおなじみ「1対1だと陽気に話せるのに複数人だと置き物になってしまう病」をあっさり解決する方法が発表される


1対1は平気なのに「4人以上」になると会話が苦手になる人の解決法とは?
1対1だと会話に困らないのに、いや、3人までの会話ならば楽しくできるのに、4人以上になると途端に話しづらくなる。話せていないのは自分だけ。他はワイワイ楽しそう。なんだか自分が「コミュ障」な気がしてくる…。

行動分析士であり、京都大学で社会人博士として心理研究を行っている著者の岩本武範氏が、その原因を述べている。
ずばり…「脳の処理能力」が追いついていないのだ。

脳にとって会話とは、言葉と思考の応酬。1対1ならばなんとなく処理できるが、複数人との会話になると、脳がパンク状態になる。
これが4人以上の場になると会話ができなくなる正体だ。しかし「私ってアホだったのか……」と嘆かなくていい。岩本氏によると、多くの人々は「4人以上の場が苦手」な傾向にあるそうだ。

原因が脳の処理能力ということは、脳を活性化させることができれば解決も可能だ。脳にはコミュニケーションを司る部位「前頭葉」がある。
ここを、活性化させる方法をご紹介したい。ポイントは、脳の血流を良くすることだ。

プレゼン上手な人ほど、手がよく動いている傾向にある。前頭葉と手は密接な関係にあり、手を刺激することで「会話脳」も刺激され、脳の血流が良くなるという。そこで岩本氏は「グーパー」を繰り返す動作を提案している。

【やり方】
1 じゃんけんのグーの形で手を握る。このとき爪の先で手のひらが刺激されるように少し強めに力を込める。
2 指をできるだけ遠くへ伸ばすようなイメージで手を思いっきり開く3 これを1秒間に2回のペースで、30秒から1分間くり返す

飲みの席などで困ったとき、ぜひテーブルの下でひっそり試してみてほしい。しかしやりすぎは禁物。脳は刺激だけでなく、疲れにも敏感なのだ。

また、岩本氏によると、貧乏ゆすりは「会話脳」に効果をもたらしてくれるらしい。本書の説明をざっくりすると、そもそも足は血流を良くするためのパーツ。ところが重力によって足に血がたまりがち。そこで貧乏ゆすりをすることで、滞りがちな血流を効果的に全身へと循環させるのだ。したがって、背筋を伸ばしてリラックスしながら自分の好きなリズムで5分間、両足で貧乏ゆすりを試してほしいとのこと。
貧乏ゆすりに抵抗があるなら、足首を回すだけでも効果があるとか。

最後にもう1つ。それは「私は今、会話脳を刺激している」と意識しながら取り組むこと。いわゆる「プラシーボ効果」に近く、意識する効果は科学的にも証明されているそうだ。


 
13 :
2017/06/13(火) 00:24:45.29
人数関係なく無理なんだがどうすればいいの?

2 :
2017/06/13(火) 00:20:06.30
1vs1のが辛いわ
役割が重すぎる


5 :
2017/06/13(火) 00:21:20.43
3人からもう無理

6 :
2017/06/13(火) 00:21:24.14
手をグーパーさせながら貧乏ゆすりとかもう完全に池沼にしか見えない

10 :
2017/06/13(火) 00:23:11.01

安倍やんやん


12 :
2017/06/13(火) 00:23:57.22
安倍ちゃん1対1の質疑さえグー

16 :
2017/06/13(火) 00:26:28.08
そこで岩本氏は「グーパー」を繰り返す動作を提案している。
【やり方】
1 じゃんけんのグーの形で手を握る。このとき爪の先で手のひらが刺激されるように少し強めに力を込める。
2 指をできるだけ遠くへ伸ばすようなイメージで手を思いっきり開く
3 これを1秒間に2回のペースで、30秒から1分間くり返す

安倍ちゃんやんけ!!


18 :
2017/06/13(火) 00:26:59.14
1体1だと陽気に話せてるつもりになるのって単に相手がおまえに上手く調子合わせてくれてただけだろ
それが人数増えるとおまえだけに合わせる訳にも行かなくなるから


20 :
2017/06/13(火) 00:27:03.80
待ってくれ待ってくれ
こいつら複数人で喋ることないよ
だから話に入れない


25 :
2017/06/13(火) 00:28:52.15
三人の時だけ苦手なんだが

27 :
2017/06/13(火) 00:29:20.16
声が通らない
飲み会とか死亡


28 :
2017/06/13(火) 00:29:21.78
だから安倍ちゃんはいつもお手手グーなんだ

66 :
2017/06/13(火) 00:44:37.82
>>28
マジレスすると発達障害の中には姿勢保持の筋肉の働きが弱いのがいて、お手てに力入れてないと腕ぷらーんてなるのよ


29 :
2017/06/13(火) 00:29:26.73
なるほどね
脳みそがポンコツってことね


30 :
2017/06/13(火) 00:29:38.06
逆なんだよなあ、サシ飲みが一番苦手

35 :
2017/06/13(火) 00:31:42.92
どっちも無理
話しかけられたら答える


39 :
2017/06/13(火) 00:32:56.64
脳の処理能力とかそういう事じゃないだろ

40 :
2017/06/13(火) 00:33:05.01
池沼にしか見えんぞ

41 :
2017/06/13(火) 00:33:06.71
まじかー🙀

49 :
2017/06/13(火) 00:38:04.20
ボケは無理だからツッコミに徹したら
なんとかなるようになった
話をふって聞いてひろげてツッコんでは意外と簡単だった

ふれらたりすると無理


52 :
2017/06/13(火) 00:39:13.44
3人だと完全に空気になるけど一対一でも5分くらいしか持たないわ

54 :
2017/06/13(火) 00:39:24.46
人の話最後まで聞いてから話すってのを昔から言われ続けたから、
5、6人くらいまでだと全然喋れる。が、
10人20人とかいる宴会とかだともう無理。
つかもう途中で疲れて帰りたくなる。


56 :
2017/06/13(火) 00:41:29.94
1対1は相手によって置物になる
4人以上は基本的に地蔵
3人が一番いい


59 :
2017/06/13(火) 00:42:27.95
総理はこれを実践していたわけか
さすがだな


62 :
2017/06/13(火) 00:43:40.30
まじでこれ、4人ぐらいに人数増えると途端に話せなくなる

65 :
2017/06/13(火) 00:44:31.50
会社にいるわ。無能じゃないけどコミュ力が本当に低いんだと思う。例えば皆で何かの事について盛り上がってるのに全く関連のない話を始める。会話を遮る。で周りが気を使ってそいつのしょーもない話に合わせる。オチもないしどう返していいか分からん様な事しか言わない

71 :
2017/06/13(火) 00:46:15.90
俺も無理だけど単純に話がないんじゃないかな
すごく仲のいい友達とは三人でも問題ないし
俺が話さなくてもいいみたいに距離置いてしまうんだよな


73 :
2017/06/13(火) 00:46:27.80
後、初対面では好印象取れてバッチリいい会話出来たりするが、
二度三度目になると、
やたらとぎこちなくなる病も何とかしてくれ

相手が美人さんでも結構上手く出来るんだがなぁ


102 :
2017/06/13(火) 01:07:02.99
>>73
最初のうちは相手が合わせてくれてるだけ
おまえはずっと変わってない、相手が変わってる


184 :
2017/06/13(火) 05:06:08.26
>>73
初対面だと丁寧に接すれば悪印象は持たれないから好印象を持たれる
でも二度三度目は丁寧に接するだけでは駄目で、その変化に慣れるのに遅いか苦手なんだろうな


74 :
2017/06/13(火) 00:47:05.25
そういえば安倍ちゃんもちょっと野次飛ぶだけでテンパってんな

76 :
2017/06/13(火) 00:48:20.64
そんな自己主張した年頃でもないから、周りが勝手に話しててくれたら楽なんだけど

79 :
2017/06/13(火) 00:51:57.33
でもおまえら1体1でも話せてないだろ

80 :
2017/06/13(火) 00:51:59.22
処理的な問題かなぁ
同じ趣味の話なら何人とでも話せるんじゃないの?


81 :
2017/06/13(火) 00:52:35.98
安倍ちゃんの理論じゃんって言おうと思ったらもう出てて安心したわ

82 :
2017/06/13(火) 00:53:37.71
本当に研究してんのか?的外れだなぁ
俺らが人数多くなると話せないのは人によってキャラを変えてるからだよ
キャラを崩壊させたくないので八方ふさがりで無難に振舞うしかなくなる


93 :
2017/06/13(火) 01:02:38.56
>>82
そんなに器用なら多人数の会話くらい何ともなさそうなのに
相手によって本音を隠すからそうなるんだろうな


84 :
2017/06/13(火) 00:55:19.18
安倍はグーにしかできないゾ頭はパーだけど

85 :
2017/06/13(火) 00:55:19.60
血液型占い並にアホなこと言ってるな
複数人だと聞いてる方が気楽で面白い


88 :
2017/06/13(火) 00:57:07.39
逆はなんなんだよ

92 :
2017/06/13(火) 01:01:16.59
1vs1の方が無理なんだが

95 :
2017/06/13(火) 01:03:25.02
コミュ障って脳の回転が遅いのが原因だったんだな
つまり脳の質が悪い発達障害やギリ健常者がコミュ障なのは必然だったというわけだ


99 :
2017/06/13(火) 01:05:13.24
処理能力の問題じゃないだろ。一対一なら自分にしか質問が向けられないけど四人以上になると自分不在でも会話が進むからそこに参加するには積極性が求められるってだけ

100 :
2017/06/13(火) 01:06:32.67
寧ろ1対1が無理

103 :
2017/06/13(火) 01:07:40.23
やっぱりあれは病気なんだな

105 :
2017/06/13(火) 01:09:12.59
要するにADHDぎみなんだろ

106 :
2017/06/13(火) 01:09:34.98
1対1のが無理だろ・・・

108 :
2017/06/13(火) 01:10:32.00
3人が一番辛い
4人だと2ペアにできるし


114 :
2017/06/13(火) 01:18:07.20
脳の処理がとかアホじゃねぇの
それで何でという疑問の答えになってるとでも言いたいのか


115 :
2017/06/13(火) 01:20:48.23
コミュ力のあるタイプだったのに、長い引きこもりを経てから社会に戻ったら完全にコミュ障になってた
一回萎縮した脳ってもう元には戻ることないの?普通の人間関係すら作れなくて辛すぎるんだが…


116 :
2017/06/13(火) 01:23:20.42
家族とすら話すのめんどくさいのに他人なんて無理
楽しく話せるのは猫だけ


117 :
2017/06/13(火) 01:24:32.31
けんもうのみんなが一番力を発揮できるのは1対0のときだけどね。

119 :
2017/06/13(火) 01:25:08.48
置物でいいじゃん楽だし
なんか思い付いた時だけ茶々入れて後は引っ込んでるのが至高


121 :
2017/06/13(火) 01:27:38.37
>>119
それで消えるなら本当に楽だけどな
存在感あるからみんなが気にして面倒なんだよ
あぁちゃんと参加してるよいやいやいるわけじゃないよって
アピールしないといけんだろ面倒だけど


122 :
2017/06/13(火) 01:27:42.06
なんだか頭の血がうまく回ってないような
常にぼやっとしてテンション低い感じで会話する気も起きないしできない
脳汁出てない感がすごい


126 :
2017/06/13(火) 01:30:14.58
誰と何人といても常に会話のイニシアチブ握ってる人は確かに頭の回転が早い
回転鈍いの自覚してたつもりでもこうハッキリ示されるとつらい


127 :
2017/06/13(火) 01:31:42.37
エレファントカシマシ宮本浩次は神

128 :
2017/06/13(火) 01:32:24.72
2人でもできれば話したくないんだよ
そういう空気が嫌なんだ
大勢でもなんだかアレなら積極的に話すよ
と思った事があるのは今は昔


129 :
2017/06/13(火) 01:33:54.41
これ2ちゃんのあるあるみたいになってるけど
1VS1の方がつらいわ、どっちかが喋らないと気まずいし
喋お互いることなかったら沈黙
複数人なら流石に誰かが話題振って盛り上がれる


131 :
2017/06/13(火) 01:38:06.19
だから、ときどき茶々入れたら良いだろ
言っとくけど茶々の入れ方にはセンス必要だからな
馬鹿にしないでテレビの芸人の振る舞い見て勉強することだ


133 :
2017/06/13(火) 01:43:39.43
>>131
芸人云々はあれだけど茶々ていうかつっこむのは大事だよね
別に話者がボケたわけでもないけど何らかの反応した方がいい
大人数になるほどこれができない奴が多い


132 :
2017/06/13(火) 01:39:13.64
緊張によって頭も回らなくなるんじゃないの

134 :
2017/06/13(火) 01:46:44.84
やっぱり発達だったんだな
はあ、頭が悪いのが憎い


142 :
2017/06/13(火) 02:07:22.73
読み過ぎて動けないんだろ
隙がないってやつ


144 :
2017/06/13(火) 02:21:20.15
複数人の会話だと同調圧力が発生するから、合わせられないおまえらだと不利になる

146 :
2017/06/13(火) 02:23:40.02
参加してますよーって自然とできればいいけどね
しんどいんだよなあ
もう考えてる時点でできないわな


149 :
2017/06/13(火) 02:27:10.88
俺は一対一の方が楽だ
わかりやすい目的があるもん話題なんてポンポン出てくる


150 :
2017/06/13(火) 02:31:26.05
いやサシの方が相対的に自分の発言が重くなるから苦手だな
相手も同じだろうけど
1対多ならイニシアティヴは取らなくてもどこかで自分の順番というか役割が回ってくる
それを淡々とこなしてればいいわけだし


151 :
2017/06/13(火) 02:34:17.52
貧乏ゆすりだけは絶対無いわ
ガイジ動作


152 :
2017/06/13(火) 02:34:46.65
1vs1の格ゲー好きでわりと得意なのに
無双系が苦手なのもこれが原因か
ファイナルファイトの頃からおかしいと思ってたんだよ


153 :
2017/06/13(火) 02:35:09.25
安倍ちゃんこれやってんのかな

157 :
2017/06/13(火) 02:47:44.71
だから安倍ぴょんはお手てぐうなのか

159 :
2017/06/13(火) 02:58:23.59
苦手というか話の内容的に入れないだけなんたが?

162 :
2017/06/13(火) 03:11:12.80
他人といる時よりも一人の時の方がメチャクチャ強気になるのはなんでだろ?
集団だと気が大きくなるあれの逆なんだが
1人なら売られた喧嘩は全部買ってる
俺は野蛮人なのか?


176 :
2017/06/13(火) 04:23:57.37
>>162
どんな地域に住んでるか知らんがお疲れ様。


198 :
2017/06/13(火) 08:17:17.68
>>162
その逆で1対1で話してる時は大人しいし気も使ってくるのに
複数人になるとイキり出す子もいるな
そういうのよりはマシだと思うわ


163 :
2017/06/13(火) 03:12:54.43
3人が一番無理

168 :
2017/06/13(火) 03:35:09.52
どうせ俺の話なんか興味ねえだろなから始まるんだよね

171 :
2017/06/13(火) 03:41:28.39
最近はもうレスバトルですらどうでもいいっていうか、主導権争いみたいのがだるい
関心あることについてはネットで片がつくし


175 :
2017/06/13(火) 04:12:19.50
なんで会話が処理できないって理由になってんだよ違うわ
複数人だと自分のポジションや立ち位置が低くなったと自覚して発言権を気にし始めるのが問題なんだよ
その解決法は誰もお前のことなんか気にしてないから気にせず喋ろってこと


178 :
2017/06/13(火) 04:32:19.02
多人数のほうが場の会話は余裕だろ
そのなかで面白い一言考えたり良い質問考えたりって感じ


180 :
2017/06/13(火) 04:55:27.03
話つまらない癖に話割って入ってくる奴が大嫌いだから俺がそうならないように話さないだけ
誰も話さないなら話題提供するし


181 :
2017/06/13(火) 04:59:48.97
会話が出来なくなるんじゃなくてあの雰囲気が苦手なんだよ
俺いなくていいなっていう雰囲気


183 :
2017/06/13(火) 05:03:05.63
人からどう思われてもいい鈍感力や拒絶されることに慣れた
人間だけが生き残れるんだろうな
ホントにいつの時代もこんな強い人間だけが生き残れたんかな
疑問だわ


186 :
2017/06/13(火) 05:15:37.62
>>183
覚悟の問題だよ
それでも目指すものがあるのかどうか
それがないから捉われるの
簡単に言えば自分を形成するものの大を社会的な事で形成してるの


188 :
2017/06/13(火) 05:28:27.21
プラシーボ効果込みのやり方で
金とってんじゃねーぞ


189 :
2017/06/13(火) 05:28:57.76
会話についていけないんじゃなくて混ざれないだけだろ処理能力とは違う気がする

190 :
2017/06/13(火) 05:33:08.48
1対1の方がどう考えても難しいぞ
会話が続かない


191 :
2017/06/13(火) 07:44:12.25
混ざれないっつーか混ざりたくない
話し聞くほど他人に興味もないし。よう知らん相手によく根掘り葉掘り聞けるなぁっていつも思う


193 :
2017/06/13(火) 07:59:15.38
ソースでも出てるけど結局前頭葉の血流なんだよな
血管少ない奴はどうしようもないという
運動で心肺機能上げるのはわりと効果ありそうだが


196 :
2017/06/13(火) 08:13:47.78
そんなことしてたら、
何ちんこ弄ってんだよ
って言われるだろ!


199 :
2017/06/13(火) 08:23:57.14
そういや前に俗っぽいネットニュースでサッカー部が性格悪いのは手が禁止のスポーツだからみたいなの見たけど
あながち間違ってるわけでもないのかもな


200 :
2017/06/13(火) 08:32:00.43
野球部もアホほど性格悪い奴いるだろw

201 :
2017/06/13(火) 09:08:33.84
マンツーマンが1番苦手

202 :
2017/06/13(火) 09:19:22.43
本当は話たくないけど1対1だから仕方なく話してるだけだ

203 :
2017/06/13(火) 09:36:34.59
俺対Aと俺対Bと、相手によって俺のキャラが俺aと俺bに変わる
だから俺、A、Bの3人で会話すると
AB両方に「あれ?俺ってこんなこと言う奴だっけ?」
って思われるのを恐れて
発言やリアクションのたびに
俺aと俺bが矛盾しないポイントを探る必要が出て、動き辛くなる


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