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サウナ→水風呂→サウナ→水風呂 のループは最高だな! 何回でも続けられる

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http://www.nishinippon.co.jp/hawks/article/296269

千賀が珍要求 懐温かいけど水風呂もっと冷たく

冷やしてつかむ、初タイトル!! 福岡ソフトバンクの千賀滉大投手(23)が16日、ヤフオクドーム内で契約更改交渉に臨み、4000万円増の年俸6500万円でサインした。今季は自身初の2桁となる12勝をマークしたが、初タイトルを狙う来季へ向けて早くも珍要求。温水と冷水に交互に入って疲労回復を図る「交代浴」の効果アップのため、本拠地の水風呂を温度調節できるタイプに変更することを球団に求めた。(金額は推定)
来季はより高いレベルでコンディションを維持したい。千賀の思いが詰まった「珍要求」だった。4000万円増の年俸6500万円で一発サイン。契約更改後の記者会見では「しっかり上げてもらった」と振り返ると、話題はヤフオクドームの水風呂に移った。

「ドームは水風呂があまり冷たくないんです。筑後(のクラブハウスの水風呂)は温度を下げられるんですが」。千賀は練習後などにサウナや温水、冷水に交互に入る。水温の差で血管のポンプ作用が促進され、老廃物を排出しやすくなるという「交代浴」だ。

ヤフオクドームと筑後の違いを、千賀は「ドームは水道をひねるだけ。浴槽が広いから、氷をぶち込んでもすぐに温度が上がる」と話す。筑後のクラブハウスには水温が最低15度にキープできる水風呂が設置されており、疲労回復などに有効だと感じたという。

交渉した三笠球団統括本部副本部長は「(水風呂に)そんな差があることは知らなかった」と素直に認めた。ただ、筑後と同程度の環境を整えるには相当額の費用が予想され、「100%聞けるか分からないけど、ご意見としてたまわりたい」と話すにとどめた。

この「珍要求」も来季に懸ける思いの証明だ。6年目の今季は自身初の2桁となる12勝(3敗)をマークしたが、最終盤の9月は4試合で1勝2敗と黒星が先行。特に天王山決戦で敗れた日本ハム戦は「9月21日の日付まで覚えてしまった」と悔しさを隠さない。

個人成績でも勝率第1位のタイトルの対象となる13勝には1勝届かず、最終的には千賀を下回る勝率7割5分で和田がタイトルを獲得。「(冗談で)ありがとう、と言われた」。育成出身では2008年の巨人山口以来の10勝以上も、タイトルには縁がなかった。

勝率第1位の賞金で、和田はスタッフの慰労会を開いたという。7年目の来季は23歳の剛腕がその「役割」を担う番だ。「来年は何でもいいからタイトルがほしい。どの項目でもそれくらいの数字を残したい」。水風呂への情熱だけでなく、来年への本気度も熱い。


 
11 :
2017/04/18(火) 21:44:07.59 ID:pjzxCJiv0
ヒートショックでポックリ逝っても知らんぞ

8 :
2017/04/18(火) 21:43:07.20 ID:ODMTl52U0
急激な温度の変化で体に負荷かけて、何かの修行か?
心臓の負担になるし、その他の臓器にだってダメージ与えるぞ


52 :
2017/04/18(火) 21:52:32.16 ID:UrBVBmp7M
>>8
それは寒→温のときだろ
血管が急激に縮まるせいだし


9 :
2017/04/18(火) 21:43:27.65 ID:JbSQ/RqQM
これやってみてえ
自律神経にいいらしい


10 :
2017/04/18(火) 21:44:07.20 ID:x1fVraa70
それやめとけ。それで30代で友達が2人も死んだ

16 :
2017/04/18(火) 21:46:15.42 ID:xvJr7JWe0
水風呂入って喉の奥から冷たい息を吐き出してる時がかなりの快感

17 :
2017/04/18(火) 21:46:27.36 ID:fl0QciyW0
ぜってー体に悪い

18 :
2017/04/18(火) 21:46:28.12 ID:/bXAH28r0
絶対体に悪いよね

19 :
2017/04/18(火) 21:46:39.75 ID:63KKjwZj0
水風呂に肩まで一気につかる勇気がすぐには出ないわ
下半身まで入ってじわじわ腰下ろしていく


21 :
2017/04/18(火) 21:46:50.05 ID:jnOvc6mR0
今日もやってきたわ
寿命を縮める快感


22 :
2017/04/18(火) 21:46:57.49 ID:TRifHmbc0
水風呂にずっと入ってると血液が冷えてきて
五感がすげえ研ぎ澄まされるのよ
その後ぼーっとしてきて逆に温かくなってくる


23 :
2017/04/18(火) 21:47:07.16 ID:kAsJU65td
たぶん身体に悪いだろ

24 :
2017/04/18(火) 21:47:09.07 ID:xTmjaSPz0
鬱っぽい奴は騙されたと思ってやってみろ

28 :
2017/04/18(火) 21:49:04.58 ID:WiyG0Jdia
血管系疾患で死ぬよ
動脈瘤できたら自然治癒しないから


29 :
2017/04/18(火) 21:49:04.48 ID:ey2CXg3R0
もう体が震えるくらい限界までサウナ入って
そのまま水風呂に頭からドボンと飛び込んで水死体のように
プカプカと浮かんで漂うのが本当に最高すぎる


179 :
2017/04/18(火) 22:29:37.05 ID:l6qEwgWV0
>>29
シャワーで汗ながしてから入れよカス
まじで俺の前でやったら半殺しにするからな


30 :
2017/04/18(火) 21:49:09.21 ID:KQYv2pYkx
ジジイがよくやってるけどたぶん寿命縮んでると思う
俺は足入れるのが限界だわ


33 :
2017/04/18(火) 21:49:30.61 ID:8xfaBh1u0
正月に実家の近所にある温泉でそれをやって倒れた迷惑な糞ジジイが居た
さっさとしねや糞老害


34 :
2017/04/18(火) 21:49:35.26 ID:ub3kTfUTK
自律神経にいいらしい
っていう根も歯もない噂を半信半疑ながら風呂上がりに、かけ湯かけ水かけ湯かけ水してる


39 :
2017/04/18(火) 21:50:31.70 ID:+2ZDdmqLM
サウナと水風呂はマジで鬱に効くぞ

40 :
2017/04/18(火) 21:50:33.07 ID:wVvaPc+30
外でふんぞり返って冷却が最高だろ水風呂は死ぬぞ

42 :
2017/04/18(火) 21:50:49.20 ID:1FXm6NPz0
「ハゲる」で脅すのやめろ

44 :
2017/04/18(火) 21:50:55.00 ID:2xlNLMc70
体に悪くても快感だから仕方ない
明らかにぽっクリ行くだろってジジイも平気で入ってるし、そいつが目の前で逝ったら考えるけど


45 :
2017/04/18(火) 21:51:04.99 ID:HuUtKYs2K
長短あると思うけど生理学病理学的にとやかく言えるだけで統計学的なもんは出てこないからな
誤差みたいなもんだし好きなように生きりゃいいわ


48 :
2017/04/18(火) 21:51:21.43 ID:VaTD/4WD0
水風呂入って急激に精巣が縮むから無理やり射精させられる快感はオナクールを越えるよな
だから他人の入った後の水風呂は絶対むり


49 :
2017/04/18(火) 21:52:20.91 ID:pKpAIb7rM
ハゲるのホントだろ確か

53 :
2017/04/18(火) 21:52:37.23 ID:EvOhvvtv0
どんな薬よりも効く
マジで世界が美しく見えるからやれ
しかも合法


59 :
2017/04/18(火) 21:53:51.51 ID:Zk4ZpSZ30
チンコだけにならやったことあるだろお前ら

61 :
2017/04/18(火) 21:54:05.86 ID:dygaahxG0
近所のスパ銭に毎日来てる爺さんがそれやっててピンピンしてるからなぁ
水分補給すら真面目にやれば身体にいいんじゃないかと思うよ


62 :
2017/04/18(火) 21:54:29.58 ID:jnOvc6mR0
水風呂に長く浸かって喉から冷たい息を吐き出す気持ちよさ

63 :
2017/04/18(火) 21:54:49.81 ID:hdtf8tBu0
サウナってのは
「熱い部屋→水につかる→いすに座る→なんだか体が気持ちいい」
の一連の流れのことだぞ
最初の体を温めるだけでやめる奴は何もわかってない
サウナ人生を損してる


71 :
2017/04/18(火) 21:56:43.60 ID:Ju7If6h60
>>63
そんなの人それぞれだから
お前みたいのがほんとキモイわ


67 :
2017/04/18(火) 21:55:47.36 ID:CzmB29n90
このループやって家帰ったあとにするオナニーはなんであんなきもちええの?

68 :
2017/04/18(火) 21:56:15.54 ID:G61FzSgYp
そういやサウナってハゲばっかだよな
サバンナの高橋もはげ上がってきてる


72 :
2017/04/18(火) 21:56:44.92 ID:fxAV6M/I0
サウナの熱波の中で身体が頑張って血管広げて血圧下げてるところに冷水に入って急激に血圧を上げる

こんなもん健康にいいわけあるかマヌケ


73 :
2017/04/18(火) 21:57:12.73 ID:YDoFunvH0
ヤクザがこれ好きだな

74 :
2017/04/18(火) 21:57:31.92 ID:sXteS4ne0
血管系だけじゃなく自律神経もイかれるからな

75 :
2017/04/18(火) 21:58:12.56 ID:2F/o/eww0
ヒートショックで死人が出まくってるのにこれやる奴なんなの?

94 :
2017/04/18(火) 22:02:00.88 ID:ZQ3L/TqX0
>>75
死んでるのが老人と病人ばっかりだからじゃないの


76 :
2017/04/18(火) 21:58:17.49 ID:pb5ojf6l0
酒飲んでこれやったら死にそうになった

77 :
2017/04/18(火) 21:58:33.49 ID:QZZMfM+30
イメージ的には負担かかって体に悪そうだが実際のところはどうなんだろうな

78 :
2017/04/18(火) 21:58:36.51 ID:yeDedUhi0
サウナの効能

基礎代謝が上がるので健康になる
平均体温向上に繋がるので風邪を引かない
サウナ後の水風呂で脳内麻薬エンドルフィン、ドーパミンどばどば出るので最高のストレス解消に繋がる
適度に疲れるのでぐっすり眠れて快眠に繋がる

※エンドルフィンはモルヒネの6.5倍の鎮痛作用


134 :
2017/04/18(火) 22:13:48.39 ID:k928KyZi0
>>78
暑いとこから急激に冷たいとこきたから体が生命の危機感じて脳内麻薬だしてるんかな
そう考えるとあまり体に良くなさそうだが


79 :
2017/04/18(火) 21:58:37.42 ID:D2PaWLe60
サウナ→水風呂→足伸ばして上むいて座るのはヤバい
酔っ払った時のボーっとした感覚に似てる
でもぶっ倒れる一歩手前だし絶対体に悪い


82 :
2017/04/18(火) 21:58:58.65 ID:TJisL8tj0
早死に二段活用

83 :
2017/04/18(火) 21:59:01.18 ID:EUqtPmZR0
これヤバイよね
水風呂から出たとき重力から開放されたかのように体が軽くなる


85 :
2017/04/18(火) 21:59:43.40 ID:TUyAs4VDp
身体に悪いから気持ちいいんだと思う

87 :
2017/04/18(火) 22:00:31.97 ID:MOGHnmhA0
なかなか理解されないが恋に落ちた時のグワングワン頭が渦巻く感じに似てる

88 :
2017/04/18(火) 22:00:50.53 ID:meHl2C51d
水風呂からキンキンに冷えて出た後は生まれ変わったよーな気分になるぞ

90 :
2017/04/18(火) 22:01:19.32 ID:TUyAs4VDp
サウナのTVで甲子園見ながら回が終わって水風呂のループやるとマジでやべぇ

95 :
2017/04/18(火) 22:02:00.88 ID:784/3GBX0
水風呂ってどれくらい入るもんなん?
1分くらいが限界なんだが


99 :
2017/04/18(火) 22:02:52.93 ID:yeDedUhi0
プロは当然ヴィヒタ(白樺の葉)を持ち込みするよな?
俺はフィンランドから直輸入した白樺の葉を使ってる


100 :
2017/04/18(火) 22:02:56.56 ID:g6JZb228d
80くらいの常連ジジイがいつもやってるけどくっそピンピンしてて死ぬ気配ないわ
死ぬときゃ死ぬんだし好きにさせれ


102 :
2017/04/18(火) 22:03:27.14 ID:2V0MlvjK0
冬場に年寄りが温かい部屋から寒い便所や脱衣所に入って
急激に冷やされて倒れるくらいなんだから、サウナの後の水風呂が体に良いとは到底思えないのだが


110 :
2017/04/18(火) 22:06:11.15 ID:HuCZY6PT0
両方不潔だから病気が伝染る

112 :
2017/04/18(火) 22:06:41.29 ID:IXGSmw8od
体に悪いのかもしれないけど本当に気持ちいいから困る
汗腺の汚れが流れる感じがするのもよい


116 :
2017/04/18(火) 22:09:21.48 ID:bTXIxGnlp
基本的に体が火照ってくから
そんなに沢山は繰り返せないだろ


117 :
2017/04/18(火) 22:09:43.24 ID:OaZKFya70
サウナは代謝あげるからな、動かない運動
それと毎日ゴマ擂ったの大さじ一杯取ってれば肌もつるつるのおっさんになる、ハゲに効くかはしらん


124 :
2017/04/18(火) 22:11:11.34 0
景色がグニャーってなってぐるぐる回って面白い
リアルカイジ


131 :
2017/04/18(火) 22:12:36.38 ID:NN6XezZ40
鬱治るってマジイ?

149 :
2017/04/18(火) 22:20:40.98 ID:2vQxbAYu0
>>131
脳内麻薬で誤魔化してるだけ


136 :
2017/04/18(火) 22:14:57.37 ID:KXVIoig10
水風呂は寿命が縮む感覚がある
サウナからの水風呂とか無理


140 :
2017/04/18(火) 22:16:47.79 ID:ejI5S9hla
img src=”//img.2ch.net/ico/folder1_01.gif”
一回のぼせた時はマジで病院送りかと思ったわ
貧血でサウナは注意


143 :
2017/04/18(火) 22:17:28.24 ID:1mfQIU5Ca
だいたい水風呂のところに「汗流してからお入りください」って貼り紙してあるけど誰も守ってるの見たことないな

146 :
2017/04/18(火) 22:18:13.86 ID:DlweFQStr
死ぬぞとか寿命縮まるとか言ってるけど、お前らの命にそんな価値あんのかよ
さっさと死のうぜ


147 :
2017/04/18(火) 22:20:13.28 ID:YE8SVsrO0
血糖値が激的に下がるから糖尿病予備モメンは今すぐやれよ

150 :
2017/04/18(火) 22:21:49.57 ID:GaRnYDtma
サウナ入った後、水風呂で後頭部付けながら寝ていると
いつ天国に逝ってもおかしくないくらい気持ちいいよね


152 :
2017/04/18(火) 22:21:50.47 ID:ADKAKntM0
絶対心臓に悪いと思う

157 :
2017/04/18(火) 22:23:18.59 ID:8f312R1+d
サウナの話題になると「死ぬぞ」とか「身体に悪い」とか必死になって言ってくる奴いるけどなんなん?クソキショいんだけど

158 :
2017/04/18(火) 22:23:45.52 ID:21yYD+2j0
水冷トリップは、五感が研ぎすまれて水音と光だけの世界に行けるが
トリップするのすごい難しい


165 :
2017/04/18(火) 22:26:17.80 ID:6/P0kMEU0
サウナの国フィンランドが自殺大国なのを考えたら鬱に聞くとは思えん
サウナから出て真冬の氷点下の湖に丸裸で飛び込むより月曜の朝に電車に飛び込むほうが簡単だよ


167 :
2017/04/18(火) 22:26:30.98 ID:TOrqKFxd0
それ心臓に悪いよ
暖めるときもゆっくり、冷やすときもゆっくり、がいいよ
つまり露天風呂
風呂に入って出て休憩を繰り返す
まあ室内が冷えてるなら室内風呂でもいいけど


170 :
2017/04/18(火) 22:26:48.99 ID:Ah1yW58E0
風呂なんて元々精神衛生上の効果の方がデカいんだから
死なない程度に好きな入り方すればいいんだよ


173 :
2017/04/18(火) 22:27:43.35 ID:8dWY85/Tp
心臓が強くなければやめたほうがいい

俺はサウナでパニック障害になった


174 :
2017/04/18(火) 22:28:20.19 ID:GK68I+VMa
好きだけど体に悪いよな
意識が飛びそうになるのをギリギリで堪えたりするのが好き


175 :
2017/04/18(火) 22:28:22.31 ID:VeU5L/a40
サウナ→水風呂→熱めの風呂で意識が失うギリギリを楽しむが意識失ったら真っ裸で
運ばれる事を考えるとスリリングだがまた楽しい


177 :
2017/04/18(火) 22:28:53.04 ID:qWYOF+m50
無職だけど今の唯一の楽しみがそれ
13分サウナ90秒水風呂を3セットやってる


180 :
2017/04/18(火) 22:29:59.29 ID:lFpbjGc00
サウナはガチで精子にダメージ来るぞ
絶対やめとけ


183 :
2017/04/18(火) 22:33:53.78 ID:a8Dn75+x0
サウナ未経験で興味はあるんだけど作法とか入り方とか注意点とかよくわからんから誰か恥かかなくて済む一連の流れ教えてくれよ

194 :
2017/04/18(火) 22:37:03.21 ID:xvJr7JWe0
>>183
入る→座ってテレビ見る→きつくなってきたらあと5分耐えてから出る→かけ湯(水)→水風呂に入る
以上をお好みでループする

誰も居ない時はサウナの中で腹筋とか腕立てとかしてると自分の中の何かが高まってきて気持ち良い


195 :
2017/04/18(火) 22:37:27.91 ID:U7nhZqeba
>>183
なるべく隅から詰めて、水風呂浸かる前に身体洗ってから入ればなんもねぇよ。
あと足首にコインロッカーの鍵つけてるといいぞ


186 :
2017/04/18(火) 22:34:50.11 ID:U7nhZqeba
デトックス効果はあるだろうが過剰にやって意味あるの?

190 :
2017/04/18(火) 22:36:10.32 ID:/SyAVNVX0
コレやって仕事のストレス解消してたけど、
自律神経おかしくなって異様に汗を書くようになった。それから緊張すると汗が滝のように出るようになってしまった


191 :
2017/04/18(火) 22:36:14.90 ID:aje7YHH20
熱によるストレスが熱ショックタンパク質を分泌させることがわかっていて
これは細胞を修復したり脳の機能を改善する作用もあるというな


197 :
2017/04/18(火) 22:37:50.48 ID:Ekj0sOyd0
細かいことはわからないけど
俺は今カラダに悪いことをしてるぞーって類の快感なのは実感する


206 :
2017/04/18(火) 22:40:51.06 ID:uN/xA2hh0
おまえらの感想がことごとくオカルト的で怖い

222 :
2017/04/18(火) 22:48:50.92 ID:hdtf8tBu0
>>206
いやマジで宗教的な快感あるんだよ
脳内麻薬がドバドバ出るっていうか、一度体験するとやばい
はたから見るとなんの苦行してるんだろうって思われるけどな


216 :
2017/04/18(火) 22:44:32.65 ID:Mh0zfHPbd
アウフグースされると、オッシャア!!って感じになる。
だらだら続けるよりも3回目にアウフグースの時間になるように調整してるわ。
アウフグースの時間になると、おっさんどもがエサの時間間際のネコみたいに
ソワソワしながらサウナに入るのが面白い。


218 :
2017/04/18(火) 22:46:19.52 ID:3OM9VZdj0
体に悪いの?これ

220 :
2017/04/18(火) 22:47:26.11 ID:w/FYKKQ80
ヨッピーとかいうクソ雑魚が
自分の手柄みたいな顔して交互浴勧めてて虫酸が走るわ

おまえ自分で開発したわけじゃねえだろクソ顔芸一本槍のゴミが


228 :
2017/04/18(火) 22:50:55.64 ID:F0lqDuiD0
後頭部から首にかけて何かキュ~となって気持ちいい
癖になる


239 :
2017/04/18(火) 22:56:47.06 ID:05BLK3Q00
血圧一気に上がるから水風呂はできないな
水シャワー→ぬるい湯船がちょうど良い


244 :
2017/04/18(火) 23:02:14.60 ID:c/1L6aVU0
脳梗塞で即死しそう

245 :
2017/04/18(火) 23:02:29.95 ID:3ghajwipd
一時期サウナ水風呂毎日のように入ってたことあるけど
その後しばらく勃たなくなって焦った


246 :
2017/04/18(火) 23:03:17.93 ID:hfnPHx6j0
冬にサウナからの露天風呂で雪に当たるのは良いわ
さすがに少し寒いけど


248 :
2017/04/18(火) 23:04:56.95 ID:7Sos4jDe0
サウナ入った晩よく眠れるだろ?あれ疲れてるからなんだよサウナ入ると体力消耗する

255 :
2017/04/18(火) 23:09:25.10 ID:yeDedUhi0
マジレスすると水風呂入った時寒いって感じるのは適切なレベルまで温まってないからだよ
適量までサウナ入ると水風呂入っても全く寒くない
ただただ気持ち良いだけ
これを知らない奴が多すぎる
たった数分でサウナから出て水風呂入っても体に悪いだけ

入る時間は何度か試して体で覚えろ


259 :
2017/04/18(火) 23:11:21.05 ID:FAxuOr+mM
直後にビールも死亡率をガンガン上げてくれるゾ

260 :
2017/04/18(火) 23:11:45.25 ID:6M7qRz4p0
心臓麻痺で死にそう

261 :
2017/04/18(火) 23:12:58.36 ID:n/jfh5XD0
水の持ち込みできたらもっといいのにな
なんか給水機の水って嫌なんだよ


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