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【悲報】うつ状態を治すには楽しい思い出が必要だと判明、楽しい思い出がない人は詰み

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楽しい記憶 鬱病の予防につながる

理化学研究所の脳科学総合研究センターのマウス研究によると、ストレスを加えて鬱状態にしたマウスに、楽しい体験をしたときに働いた神経細胞群に光を照射すると、元通りの元気なマウスに戻ったという。

鬱状態のときは、楽しい記憶を思い出せなくなっている可能性がある。普段から楽しい思い出を作っておくことが大事である。


 
2 :
2017/04/17(月) 10:29:40.23 ID:2kcks8ALp
神童扱いされた幼年時代を思い出せ

3 :
2017/04/17(月) 10:29:42.42 ID:VnLx0r/j0
無いなら作ればいいじゃん
アゼルバイジャン


10 :
2017/04/17(月) 10:31:44.61 ID:jEH2Rteu0
楽しい思い出も結末が鬱展開だから詰み

14 :
2017/04/17(月) 10:31:59.92 ID:4IAkDHuj0
楽しかったはずの想い出が
楽しいとは思えなくなったんだが

それとも本当は元々楽しくなかったのとか逆にいろいろ考えてしまう


40 :
2017/04/17(月) 10:37:11.62 ID:VYVnhecq0
>>14
分かるは
楽しい思い出を疑って否定してしまう
無理やり楽しい思い出としてただけなのかと
楽しかったはずだし良い思い出だと思い出してた時期もあるのに


16 :
2017/04/17(月) 10:32:39.32 ID:GzAlCboeM
鬱状態≠鬱病

既に鬱病なってる奴はもう手遅れやぞ


17 :
2017/04/17(月) 10:32:47.47 ID:1QbrrWlqa
お前らと居ても楽しくないだろうしなあ

20 :
2017/04/17(月) 10:33:06.40 ID:JdVnoURUd
所詮過去の栄光だおん
なんもリフレッシュなんて出来ねーわ


22 :
2017/04/17(月) 10:33:26.44 ID:fCs1yc/B0
マジで過去に戻れる方法ってないの?

23 :
2017/04/17(月) 10:33:54.21 ID:nG30P0YR0
うつ病のワイ
障害年金を貰うことが唯一の喜び
だから障害年金を貰い続けるために治ってないと嘘をつく日々


109 :
2017/04/17(月) 10:52:57.70 ID:v3pDUOVia
>>23
うつ病で貰えなかったぞ
お前エアプだろ


24 :
2017/04/17(月) 10:34:00.66 ID:O5+8wVZOa
楽しい思い出もあるっちゃあるけどすぐに薄れるわ
嫌な記憶はひっきりと覚えてるんだけどな
生物の生存戦略なんだろうか


25 :
2017/04/17(月) 10:34:02.21 ID:pEVUYSwH0
楽しい思い出を思い出して死にたくなるんだが?

26 :
2017/04/17(月) 10:34:17.72 ID:xb4qcCx5M
昔、家族と過ごした楽しい日々。
でも過ぎ去った日々。

もう二度と手に入らないと思うと鬱になる。


27 :
2017/04/17(月) 10:34:27.85 ID:2L1iOEWxK
偽物でもいいから埋め込んでくれよ

31 :
2017/04/17(月) 10:35:02.40 ID:2I3jGHira
楽しい思い出の後は地獄
最初からない方がいいよ


33 :
2017/04/17(月) 10:35:45.49 ID:iJJp0Lpy0
楽しい思い出のために鬱になるっていう循環

46 :
2017/04/17(月) 10:39:38.89 ID:L0vPwak7a
楽しい記憶を持つ神経細胞を発火させることイコール単に思い出す、だけではないと思われる
同時にどんな影響があり、何をすれば再現できるのか、そこを見つけてほしい


49 :
2017/04/17(月) 10:39:46.43 ID:ernWo5+s0
思い出なんていらねえよ

運動やってる奴にうつ病の奴いるか?いないだろ?
運動すれば全て解決する


60 :
2017/04/17(月) 10:42:41.95 ID:4Mg79T52M
>>49
脳筋も極めれば使えるな…w


67 :
2017/04/17(月) 10:43:53.64 ID:WYVrbkJv0
>>49
バルサのGKが鬱で自殺したんだよなぁ・・・


50 :
2017/04/17(月) 10:40:27.34 ID:Sp3MVKvW0
楽しい思い出を脳に刷り込むことができればいいんだな

52 :
2017/04/17(月) 10:40:49.19 ID:IJoIs5190
当時は楽しんでたはずなんだが
今思い返すと「くだらねえ…死にてぇ…」ってなる


54 :
2017/04/17(月) 10:41:28.69 ID:4JJNxHZu0
下手に楽しい思い出があると落差に苦しむと思う

58 :
2017/04/17(月) 10:42:23.05 ID:JdVnoURUd
あん時結婚してたらなーって
また落ち込むやんけ


61 :
2017/04/17(月) 10:42:48.63 ID:2I3jGHira
鬱は昔を思い出せなくなるから問題なんだろう
実際は楽しい出来事はあるのに


131 :
2017/04/17(月) 10:56:37.55 ID:tsj1LrdY0
>>61
そうなんだよな
結局、過去の楽しい思い出も現在の楽しい感情と結びついてこそ想起されるから


66 :
2017/04/17(月) 10:43:25.56 ID:mXlfAQYv0
鬱は精神力ではなく薬で治すしか無い

71 :
2017/04/17(月) 10:44:32.65 ID:DK/NDq4r0
2ちゃん楽しいからお前らは大丈夫。

77 :
2017/04/17(月) 10:45:12.25 ID:nBOxNrO30
マウスの楽しい体験の定義ってなんだ?
食事を貰うとか群れで行動した時とか異性と同じスペースに入れられたとかか?


79 :
2017/04/17(月) 10:45:18.73 ID:WxVW2rUeM
軽度の鬱なら十分な睡眠、規則正しい食事と運動、一日数十分の日光で治る
もっともそんな条件揃えられるやつは鬱にならないんだがな


81 :
2017/04/17(月) 10:45:50.72 ID:hsNhi4MN0
全部脳内物質の濃度や量で決まってるからな

87 :
2017/04/17(月) 10:47:50.94 ID:JdVnoURUd
ここ見てたらなんかまた沈んできて投薬したった

91 :
2017/04/17(月) 10:48:26.72 ID:2I3jGHira
人としてするべき行動が出来ない
例えていうならサスケの反り立つ壁から這上がれない状態
順調に超えた者は甘えだ、甘えだと壁の上から満足げに白い目で見下ろしてくる
この低い場所で一生を終える事に耐えられない


92 :
2017/04/17(月) 10:48:29.98 ID:L9+AlkDEM
どうにかして楽しかった記憶を捏造できないかな

93 :
2017/04/17(月) 10:49:57.98 ID:2I3jGHira
意味もなく気分が高揚したり
些細な事で気が乱れて発狂したりする
我ながらキチガイだと思う


96 :
2017/04/17(月) 10:50:16.55 ID:u3itDjgf0
いい思い出なんかあっあらなんで今はこうなんだと惨めにならないのか?

98 :
2017/04/17(月) 10:50:25.13 ID:UNGT7Wyu0
そういや俺はお前らと違って、中高大すべて同級生と海に行ってるし、
キャンプもBBQもスキーも一通りやってるな。
でも思い出しても楽しくならん。これが精神の病み具合か


99 :
2017/04/17(月) 10:50:29.51 ID:hLEb0ydbd
楽しかった時は自分の勘違いが生み出したまやかしで思い出すだけで嫌な思い出に変換されて溢れ出てくる

103 :
2017/04/17(月) 10:51:56.78 ID:cy+9zGmx0
元リア充でも落ちぶれちゃ意味ないわな

104 :
2017/04/17(月) 10:52:18.25 ID:GoHEKYWM0
楽しい記憶が2chしかねーから嫌になる
2ch以外は何かしら裏切られる


105 :
2017/04/17(月) 10:52:22.45 ID:E3Pb0R9Fa
これまでの2ちゃんで起きた祭りを思い出せよ
それこそ楽しかった祭りしかないだろ


114 :
2017/04/17(月) 10:53:58.39 ID:0vDeknfwa
ワイ毎朝3時に起きて早朝ランニングしとるけど鬱治らんわ
酒と同じでやってる時とその後がしばらく気持ちいいだけで
しばらくしたらまた塞ぎ込んでしまうんだよな


154 :
2017/04/17(月) 11:05:17.99 ID:YBaoGabs0
>>114
日光浴びる時間の方がいいんじゃないの?


225 :
2017/04/17(月) 11:42:46.24 ID:s8rAd92F0
>>114
3時起きって・・・睡眠の質を良くするのが大事なんだよなぁ


116 :
2017/04/17(月) 10:54:38.83 ID:GChi2vDeM
楽しい思い出でオナニーしまくってたら、むしろ鬱が悪化したぞ?

122 :
2017/04/17(月) 10:55:37.20 ID:g8ROJuWoa
楽しい思い出があるから今の自分に満足いかなくて鬱になるんじゃないのか?

133 :
2017/04/17(月) 10:56:48.70 ID:VYVnhecq0
ある朝、目が覚めたら全てが楽しくなくなってたんだよな
過去も未来も何もかも
昨日まで仲間や会社の人達と笑って飲んでたのに
誰とも会いたくなくなり仲間も避けて彼女さえも会いたくなくなった
仕事は面白くて好きだったけど辞めた
とにかく自分の形跡を消したかった
今は楽しいとは何かを考えてる


137 :
2017/04/17(月) 10:58:45.73 ID:JdVnoURUd
今年は乱気とかいう1年らしー
つか毎年やんwとボケ突っ込み


138 :
2017/04/17(月) 10:58:48.64 ID:5ih5wlI90
モブでカースト下位なのにクラスのイベント団結してやって感動してた
黒歴史


139 :
2017/04/17(月) 10:58:59.99 ID:Y/LIjsdv0
楽しい思い出が、更に鬱を悪化させます。

140 :
2017/04/17(月) 10:59:37.19 ID:LkS46GzJ0
楽しいことが無いから鬱になるのに楽しい思い出あれば鬱にならないとか当たり前のことわざわざ実験してんなよ

142 :
2017/04/17(月) 11:01:16.54 ID:DtzNwXmU0
img src=”//img.2ch.net/ico/suika.gif”
今の自分と楽しかった頃の自分を比べたら死にたくなるだろ
今の俺がまさにその状態だ


144 :
2017/04/17(月) 11:01:49.39 ID:ernWo5+s0
俺は筋トレしたら根暗が治ったよ
鬱はちょっとマシになったな
見た目が弱そうだと舐められて生きにくいんだよ
いま180センチ92キロだから喧嘩売られない


161 :
2017/04/17(月) 11:07:27.92 ID:EUfm/Etcp
>>144
そうそう
所詮メンタルなんてそんなもんなんだよな
フィジカルに自信持つ、俺つえー
動物的なもんだ


146 :
2017/04/17(月) 11:02:37.80 ID:GoHEKYWM0
嫌いだった親が死んでから凄い鬱だな
何しても無意味な気がする


167 :
2017/04/17(月) 11:10:21.48 ID:2I3jGHira
>>146
自論だけど
親から否定されて生きると
殺意しか沸かないようで肯定して欲しい渇望が気持の底に残る
死なれると認められる可能性は100%なくなるから一生乾いたままだ


149 :
2017/04/17(月) 11:03:45.56 ID:NiWlyPXIp
楽しかった時期の事なんか思い出してたら今の苦しさとのギャップで余計死にたくなるだろ馬鹿か

153 :
2017/04/17(月) 11:04:43.18 ID:shgBjDzQ0
最近小中時代の夢を見る
クラスのみんなと仲良く過ごしてる夢
俺は苛められてて友達なんかいなかったはずなのに
起きたら涙が出てくる毎日


157 :
2017/04/17(月) 11:05:26.25 ID:fIy6P1Ht0
今が悪いと
楽しかったはずの思い出も全部が猛烈に不快な記憶に感じる
逆に言うと将来とても明るく健やかに過ごせるようになったら
今の状態も笑い話かもしれない


159 :
2017/04/17(月) 11:06:27.79 ID:GoHEKYWM0
よく言われるように金があったら鬱も治るな

165 :
2017/04/17(月) 11:09:52.44 ID:k6Hacc3L0
ネトゲやってる俺は勝ち組
…1年くらい引退してたのになんでまた始めたんだか


168 :
2017/04/17(月) 11:10:40.16 ID:Kqr46X6h0
思い出を捏造するまでこじらせれば余裕

169 :
2017/04/17(月) 11:10:54.60 ID:trDkXBe60
母親が躁鬱だったのと自分が小学校中学校といじめられっ子だったから遺伝しそうで怖い。

172 :
2017/04/17(月) 11:13:40.12 ID:trDkXBe60
軍歌とアニソンとアメリカ国歌でテンションをあげませう

174 :
2017/04/17(月) 11:14:05.36 ID:pAgadylD0
物心付いたときから糖質気味の祖母と暮らしてたからないな

178 :
2017/04/17(月) 11:16:49.83 ID:cmIR0Mbz0
楽しい思い出のせいで喪失感から鬱になるんだが
楽しい思いをしすぎて人生に飽きても鬱になるんだが


179 :
2017/04/17(月) 11:18:18.44 ID:NVqwHGbz0
筋肉つけてナチュラルに他者を見下せるようになるといいらしいが
オレには単にこじらせてるようにしか見えんな


182 :
2017/04/17(月) 11:19:50.01 ID:6kUMBKnF0
昨日失恋して鬱なんだが、付き合ってた頃のこと思い出せばええんか?

183 :
2017/04/17(月) 11:19:58.63 ID:ernWo5+s0
ちゃうちゃう 見下すために筋肉つけるんじゃない
弱いものいじめするようなクズに絡まれないようにするため


189 :
2017/04/17(月) 11:24:31.70 ID:846PFllz0
かたくなに「鬱=甘え」を否定し続けるより、
事実を有りのまま受け入れることで、
治療へ結びつく次へのステップへ進むことができる。

たとえば痩せたいと思う人は、まず自分がデブであることを
認めてこそ初めて減量への意欲が湧くことと同じようなものだ。

現状を認め、そして反省しない限り、鬱は永遠に治らない。


192 :
2017/04/17(月) 11:25:19.76 ID:fTNPQeqt0
鬱の時って楽しいっていうの自体がどういうものかわからなくなって過去の楽しかった思い出すら消え去らねぇか?
楽しいがバグってるせいで楽しいで検索かけてもでてこない


201 :
2017/04/17(月) 11:29:17.80 ID:tsj1LrdY0
>>192
すげー腑に落ちる表現


193 :
2017/04/17(月) 11:25:24.62 ID:0vDeknfwa
昔から対人恐怖症で人を避けてきたから楽しい思い出なんて何もないわ

194 :
2017/04/17(月) 11:25:25.15 ID:kVS0NeIq0
鬱の時に楽しい思い出なんか思い出しても余計死にたくなるだろ
あの頃は楽しかったのにそれに比べて今は…って感じで


196 :
2017/04/17(月) 11:26:25.29 ID:m2uXHOLGM
楽しい思い出を思い出すと鬱になるんだが

198 :
2017/04/17(月) 11:27:41.36 ID:qNBjff7L0
楽しかった思い出はあるけど人間関係がすべて終わってるから振り返るのがこわくなる

199 :
2017/04/17(月) 11:27:44.75 ID:J0GtYPyHa
死にたくなったときに楽しい思い出なんて思い出せないでしょ
というかそんな思い出ははるか昔にしかないから平常時でも思い出せない
思い出せたとしても今との落差に死にたくなるでしょ


202 :
2017/04/17(月) 11:29:36.10 ID:Bwtm8f1X0
楽しい思い出って言うか成功体験が必要だわ
頑張っても報われなきゃ
「どーせ今回も無駄だし」「ほらやっぱダメだった、もうやらない」
「同じくらい頑張ったのに結局あいつしか良い思いしなかった、俺は無下にされた」
ってあきらめが先に立って動きたくなくなる


235 :
2017/04/17(月) 11:50:11.60 ID:s8rAd92F0
>>202
俺も自意識過剰な時代があったよ
俺こそ特別な人間だと信じて疑わなかった
でも今は毎日自分が決めたことを守れればいいと考えてる
1日1個やりたいことをきっちりやると
もうそれを何年も続けているよ
精神は大分安定してきている


203 :
2017/04/17(月) 11:29:47.39 ID:846PFllz0
例えばデブの人が感情のままにしていたら、
欲にまかせて食べ続けるだろうし、
面倒なので運動もしないだろう。

しかし、この欲望に反発してこそ初めて、
痩せられるのだから、鬱の人も面倒・・・無気力・・・などと
感情のまま過ごしていたら治るものも治らなくなる。

どんな病気でも早期治療こそが大事であり、いつまでも
甘えて怠けていたら、余計に深みにはまって行くだけだ。


209 :
2017/04/17(月) 11:32:11.75 ID:WxVW2rUeM
>>203
鬱って大抵環境のせいだから仕事辞めるとか引っ越すとかそのレベルのことしなきゃだめなのよ
そしてそれが簡単にできるならやはり鬱にならないがな


204 :
2017/04/17(月) 11:30:21.72 ID:ernWo5+s0
馬鹿でも才能なくても努力してたら結果出るのが筋トレだ
そこから自信つけろ


210 :
2017/04/17(月) 11:33:18.01 ID:tr1dAk+e0
昨日、黄泉がえりの曲聞いてたら死にたくなった

213 :
2017/04/17(月) 11:34:44.97 ID:846PFllz0
辛いからやらない・・・。

そんな感情のままストレートに生きていたら、
何も叶わない。

痩せることも、病気を治すことも、夢も全て・・・。

負の欲望に打ち勝ってこそ、痩せられるように、
無気力・・・のまま過ごしていたら、病気は治せない。

薬を飲むだけで楽に治そうと言う考えこそが、
甘ったれた人間である証であることを悟れ。


214 :
2017/04/17(月) 11:36:18.38 ID:qMQPX+yi0
ガチで重い鬱体験みたいなの出来たらいいのにな
二日酔いみたいな感じか?


215 :
2017/04/17(月) 11:36:34.00 ID:ernWo5+s0
まず達成感が必要 鬱になる人間は自信がなくなってる
筋力とスタミナつけば仕事でも疲れにくくなるから
肉体的精神的疲労も減る はい論破


221 :
2017/04/17(月) 11:39:45.13 ID:531ehJIJd
>>215
お前Twitterのテストステロンとか言う奴の影響受けすぎ


218 :
2017/04/17(月) 11:37:44.71 ID:L6aoj06ja
鬱状態のときは、楽しい記憶を思い出せなくなっている可能性がある。普段から楽しい思い出を作っておくことが大事である。

は?
普段から楽しい思い出を作れてるなら
鬱にはならないだろ何いってんだ


219 :
2017/04/17(月) 11:39:26.61 ID:RIaank3wa
毒親が子ども作らなきゃいいんだが
現実は毒親の要素しかない人間しか子ども作ってないからな

家庭がおかしいと子どもは死ぬまで蝕まれてる


229 :
2017/04/17(月) 11:45:25.66 ID:s8rAd92F0
確かにガチで布団の上で過ごしてた頃は友達と遊んでた時の楽しい自分を思い出してやり過ごしていた
こんな俺と遊んでくれてありがとうな・・・って感謝しながら眠りにつく毎日


231 :
2017/04/17(月) 11:45:54.37 ID:Bg2yjG0M0
楽しい思い出なんか掃いて捨てるほどあるのにほとんど頭に浮かべられない
脳が止まってる


234 :
2017/04/17(月) 11:48:22.11 ID:x/t6CfwD0
逆に言うと、楽しい思い出を思い出してるときは鬱なのかな?

238 :
2017/04/17(月) 11:55:52.86 ID:Bg2yjG0M0
何もかもが退化してる気がする
頭や体は言うまでもなく消化器弱ってるのか知らんがトイレ近くて20分に一回おしっこ漏れそうになるわ


240 :
2017/04/17(月) 11:57:39.45 ID:s8rAd92F0
精神の安定にこだわりすぎてもストレスになる
安定しないならしないでいいんだ
荒れる日もある
最善を尽くしてそれなら納得するしかないだろ


242 :
2017/04/17(月) 11:57:43.07 ID:2dKSNg1+0
あの頃はよかったって逆に落ち込まない?

247 :
2017/04/17(月) 12:00:50.24 ID:s8rAd92F0
>>242
感謝しかない
思い起こせば傍若無人な少年時代だった
よく一緒に遊んでくれたもんだと


244 :
2017/04/17(月) 11:58:44.85 ID:OynZwK210
俺の人生

ネグレクト
イジメ
リストラ

あれ・・・目から変な汁出て来た・・・


246 :
2017/04/17(月) 11:59:46.27 ID:s8rAd92F0
努力を均一で高品質で永久的な行動と捉えてるから辛いんだよ
腕立て毎日100回やれって決めても俺はやりとげられないだろうね
10回しかやれない日は確実にある
その10回をやって1御の字とする
それでいいんだよ
10分の1だけど俺的には100なのだから


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