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タバコ吸ってない奴って、どうやってタバコやめたの?

電子たばこは禁煙補助になる?英米で異なる見解

受動喫煙対策をめぐる議論が沸騰しているが、先日「キャンサー・リサーチUK(英国)」から「電子たばこ」の安全性に関する研究結果が報告された。

研究では、普通のたばこの喫煙者、喫煙+ニコチン補充療法(NRT)、もしくは電子たばこで禁煙を試みている最中の人、そして禁煙後にNRTか電子たばこに切り替え、半年以上を経過した181人について、唾液と尿中の有害物質濃度を検査。

その結果、NRTや電子たばこの使用者は喫煙者に比べ、発がん物質や有害物質のレベルが低いことが判明したのだ。

ただし、喫煙を完全にやめない限り有害物質レベルの低下は認められず、恩恵を受けるには完全に禁煙する必要があることも示された。
研究者は「われわれの研究成果は、電子たばこが喫煙より安全で、長期的なリスクが少ない可能性を示唆している」としている。

英国では禁煙補助の選択肢として電子たばこが利用されている。
昨年秋に報告された疫学調査によると、英国在住の17万人を10年間追跡した結果、電子たばこの普及に伴い、禁煙成功率が2006年の11%から、15年の19%に上昇したという。
電子たばこに好意的な研究者からは「禁煙成功率が50%以上改善された可能性がある」とのコメントが出たが、疑義を挟む専門家も少なくない。
http://diamond.jp/articles/-/120156


 
4 :
2017/03/12(日) 16:35:47.41 ID:x/D5NgWv0
は?もういちど質問内容を説明してくれ

5 :
2017/03/12(日) 16:36:09.09 ID:HhhRzyt3M
日本たばこ産業は収入へるのになんでだまってるの?
怖いんだが


7 :
2017/03/12(日) 16:36:34.77 ID:ambnJ0P0M
タバコは絶対うまいと思う
やめられなくなるから
あえて一口も吸ってない 40歳


10 :
2017/03/12(日) 16:37:07.66 ID:uE30Q7mr0
ニコチンパッチは効いた。
ただ精神的な依存性も高いので、灰皿とか捨てるしかない。1ヶ月くらいで抜ける


17 :
2017/03/12(日) 16:39:20.84 ID:B/NguPow0
元から週に2,3本しか吸ってない

それでも禁煙者は俺みたいな人間でも喫煙者扱いにしてくるのが納得いかない


18 :
2017/03/12(日) 16:39:31.39 ID:7Nc4Nww00
タバコ産業への締め付けはもはや憲法違反レベル
JTがガチで戦えば絶対勝てると思うんだがなぁ


25 :
2017/03/12(日) 16:40:37.92 ID:Wz2mzrIH0
煙草って臭い嗅ぐだけじゃん吸いたくならないよね
吸い始める人って何が原因なんだろ
映画とかで格好良く吸ってるシーンに憧れたとかかな?w


28 :
2017/03/12(日) 16:40:57.39 ID:mB/393ed0
風邪ひいた時にやめた
10年以上吸ってたけどやめれたよ
やめれないやつは精神力弱すぎなんでしょ


29 :
2017/03/12(日) 16:41:44.68 ID:uTZ8lRNX0
ダイエットと同じ感覚でやってるやつはまた繰り返す
きちんと依存性のある病気だと認識して病院に行くべき


37 :
2017/03/12(日) 16:43:34.20 ID:Ib0XvJdw0
やめろって言われてて
雪が降ってて買いにいくのがめんどうだからはじめての禁煙

そのままやめられた
十年数年ぐらい吸ってたかな


38 :
2017/03/12(日) 16:43:38.95 ID:jeY1/jrM0
初めてタバコ吸ったら誰でも気持ち悪いと感じるはず
それでも吸い続けるんだから精神障害者だと思ってる
関わりたくない


39 :
2017/03/12(日) 16:43:54.56 ID:qkehEqav0
止める必要性を感じないな
会社でも文句言われないし車でも文句言われない
そもそも歩きたばこって不味いからやらないし


42 :
2017/03/12(日) 16:44:24.91 ID:m5+x84Wt
もう何年も吸ってるが全く依存感はないな
吸わない人といる時は吸わないし
依存してる人がどういう感じなのか気になる


45 :
2017/03/12(日) 16:45:14.13 ID:13/Vr43c0
タバコはいらんが酒がないと死ぬ

46 :
2017/03/12(日) 16:45:14.95 ID:Lnzwb8ff0
金とか病気とか、特別な理由でもない限り吸っていいと思うよ
人生一度っきりなのにやりたい事を我慢するとかアホ臭いと思う
社会の風潮に流される奴多すぎ


48 :
2017/03/12(日) 16:45:50.01 ID:GQkKFzZm0
マジレスすると慣れるまで何も変化させない・・・

よく残ってるタバコ捨てろ、灰皿すてろなんて言うがそのままで。
何時でも吸える・・・けど吸わん。てのが大事。無いと余計欲しくなる。依存とはそんなモンだ。

俺の場合は、離脱症状の眠気を思い切り利用してやめたわ。
年末に禁煙を決意して1週間ほど、とにかく寝まくった。


49 :
2017/03/12(日) 16:46:05.69 ID:c12b2ktA0
吸うと体調が悪くなったから握りつぶして辞めたわ
2,3日ちょっと辛かったが禁煙補助的なもの使わなくてもさくっとやめれたな


52 :
2017/03/12(日) 16:46:53.13 ID:Lnzwb8ff0
タバコ吸っても吸ってなくてもどうせ皆いつか死ぬのにアホ臭いわ

156 :
2017/03/12(日) 17:36:01.07 ID:tiHV8o7zd
>>52
同じなら周りに迷惑かける前に死んでくれないか?


54 :
2017/03/12(日) 16:47:41.27 ID:oh2wXzox0
マジレスすると女のために

55 :
2017/03/12(日) 16:47:49.28 ID:sicFaqor0
タバコ呑み込んで一度死にかけてみ
トラウマで二度と吸えなくなるから


58 :
2017/03/12(日) 16:48:35.31 ID:uTZ8lRNX0
おまえらの周りを見てみろ
禁煙に成功したって自慢してるやつ、半年もしないうちにまた吸い始めてるだろ
これが現実だ。きちんと治療をしろ。


61 :
2017/03/12(日) 16:48:57.35 ID:1CJ8RFvM0
病気で入院→退院→自然と吸わなくなった

64 :
2017/03/12(日) 16:50:14.15 ID:34GXdzlVa
辞めれてないよ。めっちゃ吸いたいけどずっと吸うの我慢してる。それだけ。そろそろ5年になる

65 :
2017/03/12(日) 16:50:48.76 ID:Swb7s2SR0
どうやってとかどうでもいいんだよ
吸わなければいいんだよ
方法はどれでもいい
失敗しても気にしない
いつか辞められると思っていればいい


68 :
2017/03/12(日) 16:51:18.45 ID:sam2HH+Z0
煙草のデメリット(煙草吸う奴はグズ、部屋が汚くなる、臭くなる等)を自己暗示すれば止められる
だからって吸いたくなくなるわけじゃない
禁煙7年目なのにここ数週間が一番吸いたくて電子タバコ買ってしまった


69 :
2017/03/12(日) 16:51:40.26 ID:nHQIAp8S0
チャンピックスの禁煙に対する効果は確かに凄いけど
鬱気味の奴は絶対にやめとけ鬱が急激に悪化する


70 :
2017/03/12(日) 16:52:11.77 ID:7Nc4Nww00
既製品の匂いや味が合わないなら自作すればいいよ
感想させると苦味が、霧吹きで水かけると甘みが出る
水の代わりに蜜柑の絞り汁かけるとメンソールぽくなるし匂いも爽やかになる


76 :
2017/03/12(日) 16:55:17.19 ID:rQgaMoCI0
タバコ→アイコス→禁煙
しばらくアイコスになれて有害物質を軽減してからの禁煙だから上手く行きやすい

タバコ→禁煙
これは地獄の日々ですぐタバコを思い出す
今吸ったら最高なんだろうなとかストレスかかったらコンビニへ走る
隙あらば吸いたくなるからな


234 :
2017/03/12(日) 19:04:27.75 ID:R2jWE8S50
>>76
アイコス挟むのはいいよな
本体捨てたら即やめられたわ
紙巻きは吸いたくないしアイコス売ってないし
吸いたくても吸えない


84 :
2017/03/12(日) 16:58:38.21 ID:bxdtyWxx0
初めて吸ったときにめっちゃ気持ち悪くなって、それ以来吸ってない

88 :
2017/03/12(日) 17:01:07.84 ID:7Nc4Nww00
値上げで底辺が辞めていき、富裕層のステイタスになればそれはそれでいいが店で吸わせないのは許さんよ

95 :
2017/03/12(日) 17:04:49.58 ID:JoIUNQawa
安タバコにして外では極力吸わない様にして本数は激減したけどやめるのは無理というかやめる気は今はない
1番少ない日は朝一1本寝る前1本だけどこれが最高


97 :
2017/03/12(日) 17:06:11.15 ID:FLn7mPU/d
ある所に勤めてると喫煙者と非喫煙者の部屋ではタバコ関係なく部屋の乱し方が真逆な位喫煙者は異常なバカが多い

102 :
2017/03/12(日) 17:08:17.78 ID:C1Af0MeEa
1日から入院していて昨日今日試験外泊だったが吸わなかった
日に60本くわえてたが死ぬって言われたらぱったりやめれるな


103 :
2017/03/12(日) 17:08:41.65 ID:2TmInP5O0
煙草やめたら太りそうで嫌なんだよなぁ

104 :
2017/03/12(日) 17:09:04.63 ID:yZLMwpqZ0
たばこは頭で止めるもんだよな
気合い根性じゃ絶対無理
ちゃんと理解できればアホらしくなってすぐ止められる


110 :
2017/03/12(日) 17:11:19.70 ID:jaoXWFIa0
禁煙して我慢できなくなったら5年前ぐらいのたばこ吸ってみ
おえってなるから、たばこ受け付けない身体になったんだと思い込む
また吸いたくなっても5年前のたばこ吸う→おえっのループで止められたよ


125 :
2017/03/12(日) 17:17:06.83 ID:XPs2pjLeM
>>110
古いタバコ本当にマズイよね
具合悪くなるわ


115 :
2017/03/12(日) 17:12:10.80 ID:EfSxLmUR0
吸殻が水に浸かったら汚い汁になるだろ
これを毎日飲んでると同じなんだぜ
汚ねぇ


117 :
2017/03/12(日) 17:14:14.88 ID:VE6K6mq4p
やめて8ヶ月目
最初は吸いたくなったら我慢せずに買って一気に5本ほど吸って気持ち悪くなったら残りのタバコごと捨てる
それを繰り返してるともったいないし気持ち悪いし吸わなくなった
おすすめ


118 :
2017/03/12(日) 17:14:54.34 ID:p3IvZy1+a
明け方になると咳が止まらなくなって苦しかった
喘息持ちの人の気持ちがようやく分かった
禁煙しようと思って止めた訳じゃない
吸ってる場合じゃないんだから


119 :
2017/03/12(日) 17:15:30.56 ID:LYwYslMn0
やめて6年くらい経つけど、自分は土日含めて3連休取ってストレスフリーになれる環境を作った
お昼から風俗行ってスッキリしておき、夜まで好きなだけゲームしながら過ごすのが自分にとっては良かったかな


122 :
2017/03/12(日) 17:16:25.37 ID:h8UIxBNY0
一日40~80本の状態からいきなり0にした

軽くするとか本数減らすとかやってみたけど無駄だったから、本当にやめたいなら0にするしかない


130 :
2017/03/12(日) 17:18:59.79 ID:p3IvZy1+a
大病患うとぱったりやめるんじゃないのかね
俺の父親はそうだったけど


133 :
2017/03/12(日) 17:20:05.18 ID:5Diw0a7Ur
チャンピックスは凄い
魔法レベルの薬


134 :
2017/03/12(日) 17:20:26.17 ID:RYjk62+8r
下の子が産まれてから何となく止めた
あんときはほんとにパッと止められた
あれ以来吸ってないわ
もう8年ぐらいかな


135 :
2017/03/12(日) 17:20:43.32 ID:5FVkvTiU0
10年以上前にニコチンガムで止めた
お前も止めろよ
臭くなくなるし健康になるし無駄な出費も減るぞ


138 :
2017/03/12(日) 17:23:40.23 ID:uJrG42F70
一方で電子タバコの害も報告されているけどな
従来の煙草より害が大きいというものもある


139 :
2017/03/12(日) 17:23:51.66 ID:Q/dQ6sZk0
吸いたくなったときに禁煙パイポくわえて
吸ってるテイでふう~って吐いてかっこつけてたら
なんかむなしくなってきてやめた
ブサイクがかっこつけてもやっぱブサイクなんだよなぁ


144 :
2017/03/12(日) 17:26:39.46 ID:DiC2mHYy0
チャンピックスで簡単にやめれたけど
服用してる間悪夢にうなされてきつかった


149 :
2017/03/12(日) 17:30:20.28 ID:NIkCnHKP0
>>144
鬱みたいななるし気持ち悪いし途中でやめたわ


152 :
2017/03/12(日) 17:33:03.48 ID:tkP40/Wn0
根性や
友達と飲みに行く奴はまあ無理だろうな


154 :
2017/03/12(日) 17:34:20.78 ID:fb47E5c20
チャンピックスだかの薬とか禁煙パイプとかニコチンガムとかすべて試したけど全部だめ
最終的には意志の問題

震災でタバコ吸えなくなって軽くパニック発作状態になって「初めから吸ってなければこんな思い二度としなくて済む」と思ってやめられた


157 :
2017/03/12(日) 17:37:49.11 ID:3J80yrn80
口が臭くなって食べ物は不味くなる
生きてる意味ないだろ


159 :
2017/03/12(日) 17:40:53.07 ID:6BG1P/l80
心筋梗塞で死んだヘビースモーカ見て絶対吸わないと思ったな

162 :
2017/03/12(日) 17:42:21.59 ID:1hwM/Iec0
別にかっこつける必要なかったし吸う必要性もまったくない

163 :
2017/03/12(日) 17:44:25.40 ID:inI6GPqn0
5~6年前の一気に100円くらい値上げしやがった時にやめたわ
タバコやめたら酒がまたぞろ増えてワロタ


167 :
2017/03/12(日) 17:51:37.26 ID:4j/cjInB0
毎日400円無駄にして自ら不健康になってるのでバカらしくなって辞めた

171 :
2017/03/12(日) 17:54:12.87 ID:wwZa0nW50
はじめから吸わないだろう健常者なら

172 :
2017/03/12(日) 17:54:34.21 ID:id6XL2+v0
親知らずを1年かけて全部抜いたときにタバコ吸ったら歯槽膿漏になる可能性があがるとか
いうのを病院で見て吸いたくなくなった
歯が大事


175 :
2017/03/12(日) 17:58:12.72 ID:VhTQ/y8I0
調子悪くなってこれ以上はヤバイって焦りを感じた

179 :
2017/03/12(日) 18:01:04.91 ID:BpGMZd8zM
末期ガンの人間を見ろ
それを自分の最期の姿だと思え


181 :
2017/03/12(日) 18:04:31.66 ID:7Nc4Nww00
タバコ吸わないやつってどんだけ気楽な人生歩んでるんや

184 :
2017/03/12(日) 18:09:59.26 ID:ubbgtTwNd
何回も書いてるけど習慣病だから
行動を変えろ


187 :
2017/03/12(日) 18:10:54.13 ID:Ak1LdFFYd
乳首しか吸わないから

190 :
2017/03/12(日) 18:13:42.25 ID:9Irb15UCa
タバコの値段って高すぎね?
あんな金食うだけで一利なしのものを
なぜワープアやフリーターが買うのか理解できん。


193 :
2017/03/12(日) 18:24:07.65 ID:XO3OQEVn0
>>190
毎日吸わないと冷静を保てないから吸い続けてるだけだろ


195 :
2017/03/12(日) 18:27:38.87 ID:MNaQ1OAN0
ニコチンパッチっでスパッと止められた
(今でも不思議なんだけど)
アルコールを止められるパッチとか無いのかな


203 :
2017/03/12(日) 18:36:51.91 ID:yCYGzDHda
>>195
いままさに貼ってる
確かに禁断症状はすくないけれど
すいたい気持ちは抑えないとならんから
ラクではないわおれは


197 :
2017/03/12(日) 18:29:30.17 ID:6DBrVk3R0
フリスク舐めながらボールペン、ハシなどのタバコっぽいのを咥えてタバコを吸ったふりをしてたら止めれた。

198 :
2017/03/12(日) 18:34:48.55 ID:vip2zCz60
タバコ程度で依存症に苦しむ奴はコーヒーも飲んではいけないだろう

202 :
2017/03/12(日) 18:36:20.04 ID:DlvxDOnaa
病気になる
事故にあう

ショッキングな出来事あればやめられるよね


204 :
2017/03/12(日) 18:37:19.71 ID:ZDG385FXM
祖父と母親は気管支が弱いらしく喘息の薬?みたいなのを医者から持つように言われてから辞めた

207 :
2017/03/12(日) 18:38:44.67 ID:8qmJgvCe0
ICOS体に良いからサイコー

210 :
2017/03/12(日) 18:44:49.25 ID:yCYGzDHda
禁煙アプリによるとこれまで通算168,900本だか吸ってきたらしいから
そんな簡単にゃ辞められんと覚悟してるが辞めてみせる

ちなみにアル依入院から出てきたばかりで断酒もしてる

カフェイン依存もありベンゾジアゼピン系製剤依存もあるがこれは今んとこ放置してやってる

そういうなんにでもすぐ糞依存するバカ体質ってあるんだと思います


213 :
2017/03/12(日) 18:45:43.57 ID:/7jxMiRk0
>>210
最後にはストレスで死にそうだな


216 :
2017/03/12(日) 18:46:37.80 ID:a+URUkU00
依存症はそれしか手軽にやることが無い人間が発症するものだからな
他に自分のやりたいことがあるとヘロインですら依存物質じゃなくなる
これは米軍兵士で立証済み


217 :
2017/03/12(日) 18:47:19.84 ID:7Nc4Nww00
カフェインは脳にダイレクトに作用するから依存すると危ないぞ
あれはれっきとした麻薬だ


222 :
2017/03/12(日) 18:50:45.53 ID:a+URUkU00
タバコや酒を趣味にするのは総合的なC/P悪すぎるので止めた方がいいと思うの
そもそもグルメ趣味自体が欲が消え始めた老人のものだし


223 :
2017/03/12(日) 18:51:19.63 ID:MdEXtt/bd
インフルエンザかかって喉が痛くて吸えなくなったからこのまま吸わないでおこうと思って

227 :
2017/03/12(日) 18:53:37.04 ID:yCYGzDHda
グルメには全く興味ないなそういえば
あれがうまいとかまずいとか
特に女の旨いものへの渇望とか
ぜんぜん意味分からない 腹膨れればよ

普通の人からしたらアル依ニコ中に全くそう感じるんだろうな


228 :
2017/03/12(日) 18:53:46.74 ID:a+URUkU00
内容の堕落したランニングコストが発生するのは元々性分じゃないし
どうせなら中途半端なことせず覚醒剤に行くだろ いや逮捕されるけど
カフェインすらも摂らない身からしたら人格と生き方を変えるだけだな


229 :
2017/03/12(日) 18:54:41.53 ID:V3RKwaL50
すげー貧乏でタバコ買うなら食料買うべきという貧乏だったから…

230 :
2017/03/12(日) 18:59:34.38 ID:MQv+3Y2F0
>>229
これな
ニートになってから親にタバコ代ねだったらキレられてやめざるを得なくなった


231 :
2017/03/12(日) 19:01:36.81 ID:tr1FQynNx
>1 頭おかしいのか?はじめっから吸ってね~よボケ

236 :
2017/03/12(日) 19:05:55.09 ID:gRxbEYPh0
たばこやめれるって言うけどどうせやめられないでしょ?
プークスクスって言われたからやめた


241 :
2017/03/12(日) 19:10:01.12 ID:4BpLOjez0
思想・信条かもしれんし宗教・政治かもしれんし
預貯金通帳にかもしれんし仕事・出世にかもしれんし、家族にかもしれんし

なににも依存してない人間なんていないわ
って中島らもがいってた


249 :
2017/03/12(日) 19:16:05.83 ID:LhRmlgDg0
大人になったら吸うものだとばかり思ってたけど
なんか切っ掛けなくて結局吸わないまま
友達に喫煙者いなかったわけじゃないのに


250 :
2017/03/12(日) 19:16:11.23 ID:3pbQuQOk0
精神力オンリー

253 :
2017/03/12(日) 19:17:44.28 ID:R+7IiBy70
2010年の値上げの時にやめた
貧乏人には健康への影響云々よりも値上げが一番効くわ


255 :
2017/03/12(日) 19:18:52.63 ID:wnCSYC8d0
吸ってる最中の煙よりも服とかにつく残り香で無理だった

259 :
2017/03/12(日) 19:21:17.23 ID:a+URUkU00
詰まる所ポジティブに俺は吸いまくって死にに行ってやるの姿勢で
少なくとも現時点で精神も体も健康であれば一応依存症ではない
だが喫煙は気分ではどうしようもない人間の生理機能へのリスク満載なので
本人のソレに対する姿勢はあまり考慮されないけどね
これはギャンブルだの依存症と銘打たれてるものは同じ
嵌るとデメリットの享受に着々と近付くようなものほど投資ではなく単なる懸念材料扱いになる
PC依存もPC使って何か作ったり勉強してますとかなら悪く言われない


264 :
2017/03/12(日) 19:26:20.93 ID:l34qU6mE0
カレー食った後のタバコの旨さはわかる
でももうやめたんだ
歯茎が黒くなるなんてお断りだ


268 :
2017/03/12(日) 19:32:13.03 ID:Nw5LxnbP0
20年以上タバコ吸ってたけど、やめて10年近く経つがやめたきっかけは無職になったこと
無職になってタバコ買う金もままならなくなって(タバコがジワジワ値上がり始めた頃)ある日を境に唐突にやめた
禁断症状出るかと思っていたけど無職になっちまったどうしよう早く再就職しなきゃとかつらつら考えていたらそのままやめられた
いろいろあって今も無職だけどあの日以来タバコ吸ってない


269 :
2017/03/12(日) 19:32:14.58 ID:bzIK29IW0
今日からやめよう
って思えばいつでもやめられるだろ

やめられない奴はただの甘え
意思薄弱の底辺雑魚だから地面に這いつくばっておれの靴でもなめてろ


273 :
2017/03/12(日) 19:41:19.02 ID:0cs8KpLva
これぐらい辞めれなきゃ結婚生活なんて続けられないだろうなって覚悟で禁煙したらヌルゲーだった

274 :
2017/03/12(日) 19:54:22.98 ID:kcuvKa/W0
葉巻吸うんだけど必ず喫煙中にラッパーがほどけるのは何故なんだろうか
カットが下手だからかと思って店でやってもらってもダメなんだよね


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