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目が覚めた瞬間からシャキっとなれる方法って何かないのかよ

海老蔵、麻央と目覚めの散歩「二人には本当に有難い時間です」
http://www.sanspo.com/smp/geino/news/20170228/geo17022812120022-s.html


 
7 :
2017/03/02(木) 07:33:52.85 ID:1Hom+zhp0
レッドブルはガチ

14 :
2017/03/02(木) 07:35:39.53 ID:vnRNNQwua
血管に負担かけて早死にするで

20 :
2017/03/02(木) 07:36:34.80 ID:wsTG83p40
オナ禁
とりあえず寝る前に抜くのをやめろ


39 :
2017/03/02(木) 07:39:37.54 ID:6foTecard
>>20
そんなに効果があるならマジでやめるぞ


143 :
2017/03/02(木) 08:52:44.23 ID:/mwDWl420
>>20
5日から一週間すると寝起きはマジで変わるな


24 :
2017/03/02(木) 07:37:08.79 ID:D9x2wvTN0
瞑想だろ
お前らがおすすめしたガッテンのやつ、一日5回はやってる


40 :
2017/03/02(木) 07:39:54.10 ID:+vlj0qXJa
普通に寝て起きたらシャキっとするだろ
目覚めた瞬間が一番集中力あって調子イイまである
低血圧なの?


41 :
2017/03/02(木) 07:40:15.26 ID:xtILEMwWa
起きられないなら起きない方がいいのよね
体が求めてるんだから


44 :
2017/03/02(木) 07:41:50.12 ID:N+2wrw8RM
マジレスすると脳内物質

51 :
2017/03/02(木) 07:42:50.04 ID:DMKn8mjq0
ほっとかれたら15時間は寝てる
ショートスリーパーがすげえ羨ましい


56 :
2017/03/02(木) 07:44:11.94 ID:v4d3h0QSM
1年に1回ぐらいめちゃくちゃ目覚めが良くすぐに行動できるときがある
リア充は毎日こんな感じなんだろうな


58 :
2017/03/02(木) 07:44:36.06 ID:BzHVoZXSp
モンスターカオス

60 :
2017/03/02(木) 07:44:54.57 ID:+vlj0qXJa
8時間も寝たら全快シャキで寝起きハンバーグとか食いたくなる

間違って10時間も寝たらシャキシャキ過ぎて、そのままラーメン二郎まで走ってガツ食いしたくなる


65 :
2017/03/02(木) 07:47:12.61 ID:KPYgZDNl0
瞑想だな
呼吸に集中して精神をとぎすます
朝5分でもやればいい感じになるよ


68 :
2017/03/02(木) 07:47:24.32 ID:ceox1Kp50
少々荒っぽいがライターで手をあぶる

72 :
2017/03/02(木) 07:48:30.64 ID:Psv8HRQk0
起きてから20分は格闘しないと活動できないわ

73 :
2017/03/02(木) 07:49:11.43 ID:uImA8CC80
メシ食ったあとすぐ寝るのが駄目らしいな
適度な空腹感とセットじゃないと体が活動しないらしい
つまり朝ハラが減ってない奴は、夕飯が遅すぎるんだよ


74 :
2017/03/02(木) 07:49:25.12 ID:s5iYyrYRd
朝用の甘ったるい缶コーヒー飲むとわりとすぐ冴えてくる

80 :
2017/03/02(木) 07:51:27.32 ID:HxAPnFHg0
マジレスすると強い光を見るとセロトニンが出てメラトニンが分解される

84 :
2017/03/02(木) 07:53:35.28 ID:QD/8T5xFd
息を止める
本当に起きなきゃまずい時はこれ
苦しくなってヤバいから必ず起きる


101 :
2017/03/02(木) 08:03:12.35 ID:48/4t1gNM
「ヤバい!遅刻!?」って感じたときの覚醒率は異常

112 :
2017/03/02(木) 08:09:41.62 ID:R/2jJVd80
7時に起きる予定が無駄に5時半に一度起きて、6時半に更に起きて、7時の目覚ましで起きてる
7時まだ寝る方法ないの?


127 :
2017/03/02(木) 08:19:56.37 ID:tfsilsEMp
起きたらまず、池沼になった気分で、今日はどんな楽しいことが待ってるのか考える。
妄想が進んでくると早く楽しいことしたくてウズウズしてきて、シャキッとしてくる。


130 :
2017/03/02(木) 08:26:55.70 ID:pGea6z0F0
マジレスするとジョコビッチもやってるグルテンフリー

137 :
2017/03/02(木) 08:38:50.21 ID:p8GGvSt00
ユンケルのちょっと高めの奴。マジで効く

139 :
2017/03/02(木) 08:47:04.60 ID:MnZn+JMp0
冷たい水で顔を洗うと交感神経が刺激されてシャキってなる

148 :
2017/03/02(木) 08:55:54.67 ID:OSoWsPbOM
遊びの予定があるときは朝早くても一発で起きられる
仕事のときは無理


157 :
2017/03/02(木) 09:10:47.41 ID:++2sku/nM
起きてるんだけど脳や体が寝てる感じする

159 :
2017/03/02(木) 09:20:31.55 ID:pAyG+wrh0
みそ汁
マジですごいシャキッとする
テレビやらネットやらで減塩叫びすぎて塩分足りてない人まで無意識に減塩してるんだわ


162 :
2017/03/02(木) 09:24:06.90 ID:RFRrf6bQ0
にわかに信じられないんだけどアル中って酒飲むとマジで震えとか止まるの?

163 :
2017/03/02(木) 09:24:39.54 ID:TYdhTM2Na
習慣になるまでは大変かも知れないが
なってしまえばどうと言うことはない
てか、何故起きられないのかわからない


164 :
2017/03/02(木) 09:25:30.39 ID:x6D5FT8KK
小学生の時とかすげえ目覚め良かったのに何でだろうな

168 :
2017/03/02(木) 09:29:25.55 ID:wDxyHqlpp
オナ禁するとめっちゃ疲れにくくなって朝起きれるようになるけど姓機能衰えるらしいし悩ましい

175 :
2017/03/02(木) 09:41:07.89 ID:ZPdfFxzE0
社会不適合なくらい朝起きられないわ
寝ないのは楽なのにどうして起きるのは辛いのか


177 :
2017/03/02(木) 09:42:34.39 ID:upXKiADv0
酒に決まってんだろ
一杯飲めばビシッと決まるぜ、ビシッとよお


183 :
2017/03/02(木) 09:57:47.06 ID:xmdQji4D0
脳がシャキッとするものってないの
ひたすらだらだらしちゃうわ


185 :
2017/03/02(木) 09:59:47.09 ID:SBKnxE2j0
カーテン開けて朝日を浴びるのが一番

192 :
2017/03/02(木) 10:17:54.75 ID:QmDjVREH0
目覚める時間の1時間前に目を覚ませばいいだろ

193 :
2017/03/02(木) 10:18:42.86 ID:6m9TdPb10
成長ホルモンが分泌される22時~2時に睡眠状態にあればok

194 :
2017/03/02(木) 10:19:37.00 ID:Wn+Swrj+M
出社前にテンション上げるのにオススメの飲み物教えろ
今は酒飲んでるが顔赤くなっててバレそうだからもっといいやつ


195 :
2017/03/02(木) 10:20:53.63 ID:8SvcokQ/0
むしろ寝起きが一番思考が明瞭に働いている気がするわ
まさに寝起きの認識力の低下でそう思ってるだけかもしらんが


196 :
2017/03/02(木) 10:22:31.74 ID:H2pHCcQva
日本人向けのエナジードリンク飲んでる雑魚は居ないよな

203 :
2017/03/02(木) 10:31:34.35 ID:PxtcvBMXa
思いっきり全力でほっぺたビンタ

211 :
2017/03/02(木) 11:03:00.82 ID:gCi9PM5A0
眠気を我慢するって意味わかんないよね
眠いって事は体に休息が必要だからサインが出ているんであって眠くなくなるまで寝た方がいい


216 :
2017/03/02(木) 11:48:55.03 ID:wOffvGTUa
TVの緊急地震速報音は凄いよな
一発で目覚める


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