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【緊急】メタボ木綿 集合 痩せる方法を共有しよう

エジプト国営放送の女性アナウンサー8人が28日までに、太っているとして出演を禁じられ、1カ月間のダイエットを命じられた。
テレビに「ふさわしい容姿」になれば、再び出演できるという。
人権団体から抗議の声が上がる一方、国民の間では賛否が分かれている。

出演を禁じられた1人、ハディージャ・ハターブさんは共同通信に「とてもショック。私は太っていない」と主張。
「太っているかどうかは視聴者が判断してほしい」と語った。

女性の権利向上に取り組む非政府組織(NGO)のエザート代表は
「女性の体を商品としてしか見ていない。職業倫理にももとる行為だ」と批判する。

写真:ダイエットを命じられたハディージャ・ハターブさん


 
5 :
2016/10/24(月) 21:48:17.53 ID:9VrJ3NMr0
今腹囲が85cmなんだが

4 :
2016/10/24(月) 21:48:09.71 ID:MC+Xk1Bp0
それこそ木綿豆腐食えよ

8 :
2016/10/24(月) 21:49:44.73 ID:9VrJ3NMr0
>>4
食ってるぞ
夕飯を豆腐に置き換えてる
木綿豆腐と絹ごし豆腐を交互に食うとバランスがいいぞ
だけど今日もついついパンを同時に食べちまった


6 :
2016/10/24(月) 21:49:06.02 ID:XeoWyuzd0
白飯茶碗半分にしろデブ
2杯も食ってんじゃねーぞデブ


7 :
2016/10/24(月) 21:49:21.07 ID:Lhn5nVr+0
夜食べないのが最強

12 :
2016/10/24(月) 21:50:11.91 ID:aLwWUQXQ0
マジレスすると食事(炭水化物)を減らして
毎日ジョギングすると痩せるぞ


16 :
2016/10/24(月) 21:51:37.32 ID:9VrJ3NMr0
食事抜きダイエットして
この1ヶ月で3キロ痩せたけど
そこから全然減らなくなったし
今食い始めるとリバウンドしそうで怖い


21 :
2016/10/24(月) 21:53:05.38 ID:xnjbIfEU0
胸と腹が出てるんだな
腹筋しないとダメか
身長166 体重62 割と標準だがヤバイ


24 :
2016/10/24(月) 21:53:35.23 ID:FEnjZrBd0
デブとハゲは人間じゃねえよ!w

30 :
2016/10/24(月) 21:54:45.30 ID:QwPdyuwe0
タンパク質が多い食事ばかりだと肝臓に悪いと聞いたけど大丈夫なん?

31 :
2016/10/24(月) 21:54:50.46 ID:5WUFCC4u0
23歳
167㎝
75㎏

腕細いのにそれ以外はメタボ体系という最悪の体つきなんだけど
どうすればいい?
取りあえず最近は2㎞のジョギング始めた


35 :
2016/10/24(月) 21:55:20.64 ID:o0eBLCbW0
30過ぎて生活習慣は変わらないのにふとった、どうすればいいのか

37 :
2016/10/24(月) 21:56:41.75 ID:LOD6Mjjoa
お前らは先ずジュース、アイス、スナック菓子やめろよ
女子供が食うもんやめろ


44 :
2016/10/24(月) 21:58:57.98 ID:nkcOGryN0
ジュースって今別にそこまでカロリー高くないだろ

46 :
2016/10/24(月) 21:59:07.86 ID:J28PDdkKd
運動はフラフープ。
きゃりーぱみゅぱみゅのウェイウェイの曲とかで毎日10分腰を振る。
酒はビールとかの炭酸をやめて焼酎のロック。すぐ痩せる。


48 :
2016/10/24(月) 21:59:41.91 ID:LE5MY9zt0
片道15kmを自転車通勤してみたが
体を動かしたらメシが美味くていっそう大食したんだけど


54 :
2016/10/24(月) 22:00:46.97 ID:AjBXWB880
>>48
そこを我慢するのがダイエットだろ
クソバカか


49 :
2016/10/24(月) 21:59:56.60 ID:R8j3gYiQd
糖質制限やってるけど揚げ物ばっか食ってるから全然痩せねえ
とはいえ糖質抑えようとベーコンとか食ってると吐き気がする
肉って1番飽きるのが早い食材じゃない?


51 :
2016/10/24(月) 22:00:24.92 ID:s/k8zltSp
酒は時偶だが炭酸は飲まずにはいられん
炭酸水は不味い


60 :
2016/10/24(月) 22:02:10.23 ID:/Z1UoSZu0
成功した奴は集まらないから失敗法しか集まらないだろいい加減にしろ

63 :
2016/10/24(月) 22:02:53.72 ID:DJlPTBEG0
徐々に食べる飲む量を減らしていけ
まず毎日ジュース飲んでいる奴はこれをやめろ
これが慣れてきたら次は間食をなくせ
こうやって徐々に減らすんだ


65 :
2016/10/24(月) 22:03:12.54 ID:G9yjb2haa
栄養足りない系ダイエットは急激にガツンと髪にくるぞ
気を付けろよ


66 :
2016/10/24(月) 22:03:20.98 ID:3dAVjoYi0
現役メタボが集まっても意味ないだろ
脱メタボモメンを招集しろよ


72 :
2016/10/24(月) 22:05:00.61 ID:Mke2zXwsK
運動する←飯が美味くなる
タバコやめる←飯が美味くなる
朝はちゃんと食べる←美味い


75 :
2016/10/24(月) 22:06:08.00 ID:pDTO14bD0
メタボが集まって共有できるのは太り方だけだろ、脳味噌まで脂肪になってんのか

78 :
2016/10/24(月) 22:07:04.00 ID:erMaXR3p0
食事は献立をマトモにして控えめにする
極端な糖質制限はしない
死ぬほど運動する

これで痩せる


80 :
2016/10/24(月) 22:07:36.00 ID:UIffBtbl0
大腸内視鏡検査するために主食豆腐&下剤飲んだら3kg減った

82 :
2016/10/24(月) 22:08:35.97 ID:Iq7CQMNn0
週2~3でラーメン食べつつ痩せる方法教えろ
運動はしたくない


86 :
2016/10/24(月) 22:09:29.94 ID:erMaXR3p0
>>82
ない
そのスタンス変えないと無理


83 :
2016/10/24(月) 22:08:42.48 ID:9iqTBaNb0
ガリは筋トレする前に必死にプロテイン飲んで脂肪つけようとしてるのに
メタボモメンは筋トレするだけで良いんだぞ、チートだわ


89 :
2016/10/24(月) 22:11:16.87 ID:tAFnsQKDa
人目につかないように夜走ってるけど警察に職質される

そんな必死に走ってるようにみえるか


90 :
2016/10/24(月) 22:11:26.17 ID:hYS1amV/0
努力しないと太るようになってるのは人生の終わりが近いんだ

91 :
2016/10/24(月) 22:11:43.46 ID:7oZSFoZLx
仕事が忙しくなれば自然と痩せる
おまえ等もっと働け


92 :
2016/10/24(月) 22:11:59.72 ID:tHL8MS7p0
食べるの我慢したくないのでランニング始めた
月間200km~250km走ってる
毎日好き勝手食べても太らない 健康には悪そうだが


93 :
2016/10/24(月) 22:12:02.83 ID:eteyakYx0
腹筋ローラーコロコロしてんのに餓鬼みたいなぽっこりお腹が改善されないんだがどうすりゃいいのさ

99 :
2016/10/24(月) 22:14:43.16 ID:4bIAgr+60
>>93
腹筋なんてごく小さい筋肉なんだから、そんなもん集中して追い込んでも身体には大した影響ないよ
脂肪を燃やさないと腹は凹まない
同じ時間をウォーキングでもしてた方がまだマシだ


101 :
2016/10/24(月) 22:15:42.88 ID:qjfBEJNJ0
>>93
餓鬼みたいにおなかポッコリしてるってことは腹筋ついてないじゃん
普通の腹筋しろよ


97 :
2016/10/24(月) 22:13:07.41 ID:oBHbmldV0
走ってもジュース飲んだら無駄
最低限の飲食だけしろ、できるなら病気になって食欲無くせ


98 :
2016/10/24(月) 22:13:43.04 ID:O+vb1nbe0
一度ダイエットに成功してると二度目は同じことやっても全然ダメだめという事実を誰も語らない不思議

105 :
2016/10/24(月) 22:18:51.52 ID:AjBXWB880
ライザップなんか糖質制限を徹底的に管理させる方法だからな
まじで効くからやってるだけ
いろんなダイエットやったが実感できたのはこれだけだ


106 :
2016/10/24(月) 22:18:55.82 ID:cBM83Z9w0
下手くそなまずい料理を自炊してると自然と痩せるよ

114 :
2016/10/24(月) 22:21:39.75 ID:Bjtnkxee0
Amazonでエアロバイクかった
毎日20分ほど動画見ながら漕いでるけどデブ防止にはなってそう


115 :
2016/10/24(月) 22:21:54.38 ID:PQsoRISm0
オルリファスト使ってたけど痩せなかった
まぁ食う数分前に飲んでるだけじゃ無理なのか
だってあれおならしたら臭い油が出て来るし常に飲むってのは無理だと思うわ


118 :
2016/10/24(月) 22:23:05.13 ID:Yx6jSh990
食わないのは何度挑戦してもムリだった
運動も序盤は凄く効くけど後半は食事制限は避けて通れん

食いたくなる前に先手で野菜で腹を満たしてしまう方法だけが唯一成功した


119 :
2016/10/24(月) 22:23:29.09 ID:8TaDxc7Pp
運動って精神面には実際効く?
やる気出なくて仕事も探す気起きない毎日なんだが


120 :
2016/10/24(月) 22:23:54.01 ID:aa3TdCb+0
肉ってほんと、飽きるの早いよな……
炭水化物ならいくらでも食えんのに、タンパク質や脂質はすぐに飽きて吐き気がしてくる


121 :
2016/10/24(月) 22:24:24.25 ID:ITUfhDYo0
食わないのは無理だった
運動も無理だった

どうすればいい?


136 :
2016/10/24(月) 22:30:21.14 ID:NRAf4D8yd
>>121
生活習慣病でポックリ死ぬと国民の負担も少なくていい


141 :
2016/10/24(月) 22:32:22.36 ID:vRsOEpRoK
>>121
シャブ

捕まっても刑務所暮らししてりゃ痩せれる


125 :
2016/10/24(月) 22:26:58.88 ID:PQsoRISm0
結局痩せても普通に食事をするにはある程度の運動をしないといけないのな
運動が嫌なら食事でカロリーとか抑えるしか無い


128 :
2016/10/24(月) 22:27:55.48 ID:Maj8ed5/0
コストパフォーマンスで言えば腹筋ローラーがオススメだ
バランス良く鍛えられて効率もいい
立ちコロなんていらないから膝コロ10×3セットやれ


145 :
2016/10/24(月) 22:33:33.82 ID:nfxEt3S1a
メタボった奴らが集まったところでなんの解決も生まないだろ

151 :
2016/10/24(月) 22:36:04.41 ID:rIbTfhj70
飯がうまくてだめだ
朝食わない
昼少し
夜は一人前
これだけなんだけどな
まあたまにスナックとか食わないこともないけど


157 :
2016/10/24(月) 22:38:36.58 ID:Qom+/sWV0
痩せる気のないデブを痩せさせるにはどうしたええの?
夫にライス抜き鳥むね肉か魚と野菜たっぷり晩御飯用意してるんだが、
朝みたらコンビニで、チキン2本買ってきて食った後があったり萎える
ちなみに体さ182/95、胴衣98のパンツ履いてる40過ぎたおっさんです
当然のように健診でE判定出まくってる


175 :
2016/10/24(月) 22:45:34.68 ID:erMaXR3p0
>>157
やりすぎ
反動出るほど制限したら身体壊す
夜はごはん八分でやめさせておかずは脂少な目の肉料理で野菜もバランス良く普段の料理で充分
そして身内が言っても無駄
うまく外部から刺激してもらう


235 :
2016/10/24(月) 23:27:33.91 ID:AKnAggKR0
>>157
ババモメンがいてワロタ


159 :
2016/10/24(月) 22:39:29.67 ID:Yx6jSh990
昔ビリーズブートキャンプってあったじゃん
あれ3ヶ月続けてみ マジで基礎代謝上がる
常に空腹に襲われるレベル


162 :
2016/10/24(月) 22:41:14.16 ID:Di3em8KE0
トレーニングの内容と体重をここ5年ずっと記録してるけど
年ごとに体重減るペースが遅くなってる
このままいくといくら間食やめて運動しても変わらないっていう状態になりそう


164 :
2016/10/24(月) 22:42:37.69 ID:aeesxiB/0
糖質とりすぎると疲れやすくてかなわんな
メンタルの調子も悪くなる
今更腹六分目大事なことに気づいたわ
若い時は満腹でも影響なかったが中年以降はあかん


165 :
2016/10/24(月) 22:42:52.08 ID:IHJc8EWu0
178で72なんやがまだセーフだよな?

170 :
2016/10/24(月) 22:43:49.71 ID:k368ldw20
糖質制限ってバカの一つ覚えだよね

176 :
2016/10/24(月) 22:45:45.91 ID:rIbTfhj70
この辺たまに熊が出るから歩くの怖いんだよなあ
もう少ししたら冬眠するからそしたら歩ける


177 :
2016/10/24(月) 22:46:41.13 ID:plxTRoBK0
140kgあるけど膝と腰が痛いくらいで問題ないし好きなもの食べたいから痩せたいとも思わないな

181 :
2016/10/24(月) 22:48:46.16 ID:tjJ83gWhd
>>177
いいな
出来れば透析行く前にスッと死んでほしいんだけど今いくつ?


185 :
2016/10/24(月) 22:51:04.25 ID:aeesxiB/0
>>177
糖尿病になったら面倒くさくねえ?
俺面倒くさいこと大嫌いだから痩せたよ
太ってても動きのいいアウトドアデブは痩せる意義を見つけられなくて大変だと思う


187 :
2016/10/24(月) 22:52:18.92 ID:qFcRI62t0
一年かかったが174/102から68kgまで落とした
食事制限(糖質控えめの食事をメイン)と一日エアロバイク1時間、ダンベルスクワット120回 これだけやればかなり痩せられる


191 :
2016/10/24(月) 22:54:11.96 ID:/FnNgmdz0
夕飯抜き これが一番だよ

203 :
2016/10/24(月) 23:05:59.17 ID:EB1HSpLf0
デブはわかるがハゲは自業自得だろ

204 :
2016/10/24(月) 23:06:09.94 ID:KWDQzFGPa
169 68で腹がやばいからシックスパッド買ってみたけどなんの効果もないな
金の無駄だったわ


210 :
2016/10/24(月) 23:10:16.91 ID:wqgosAnja
好きな音楽聴いてヘドバンが一番楽

211 :
2016/10/24(月) 23:10:26.77 ID:o5VesATkH
一日一食を徹底させれば3ヶ月もすれば体重は50kg台にまで下がる

212 :
2016/10/24(月) 23:11:42.66 ID:SfnqyJLkp
168の74というクソデブだったけど夕飯抜いて土日何も予定ない日は飯を食わずに水だけ
みたいな生活をしつつ週3で5kmぐらい走ってたら2ヶ月で64kgまで減った

これ以降はなんか飯をたくさん食えなくなってちょうどいい感じになった
要は今までが食い過ぎだった


218 :
2016/10/24(月) 23:14:42.64 ID:unI58Wlg0
90kg程度で太ってるって自虐してるやつ見るとイライラしてくる
210kgの俺はじゃあなんなんだってなるわ


223 :
2016/10/24(月) 23:17:25.82 ID:aeesxiB/0
>>218
日本人で200キロ超える才能の持ち主っておるんか?


219 :
2016/10/24(月) 23:14:49.15 ID:gC3SKOVe0
朝にシリアルって炭水化物が無駄に多くね?
朝にもってこいの食べ物ある?


225 :
2016/10/24(月) 23:19:18.11 ID:Di3em8KE0
6月(70kg)
7月(68kg)
8月(66kg)
9月(68kg)
10月(66kg)

以前はひたすら下降線を描いていたのに
減って戻ってでマジでストレス
ヤケ食いしたくなるわ
6月時点での目標は年末に60kgだったが無理だろうな


230 :
2016/10/24(月) 23:24:03.76 ID:HRDhzDIDE
もう痩せるのは諦めた。この無駄な贅肉を筋肉にする方法を教えてくれ

233 :
2016/10/24(月) 23:27:12.85 ID:3+DjIwz90
食うの辞めれないなら今はローソンでブランパンとか低糖質商品充実してるしシャトレーゼのやさしい糖質生活スイーツ通販で買えるから食え
甘いもの飲みたいならプロテイン飲め


243 :
2016/10/24(月) 23:33:55.70 ID:rImDA1Ld0
小技系は違うとこで全く逆の話を聞いたりするからほんと無駄
食う量運動量しか信じられねーわ


246 :
2016/10/24(月) 23:35:50.79 ID:HxXRCNCGD
ジムの受付のおばさんがめっちゃデブだったんだけど
病気になってしばらく入院してて職場復帰したらめちゃくちゃ痩せてて笑った
デブは病気になれば確実に痩せられるぞ


252 :
2016/10/24(月) 23:40:37.43 ID:LYHmIItM0
糖質制限で終わり

253 :
2016/10/24(月) 23:41:03.09 ID:db18ao/e0
もう中年のオッサンなんだからメタボってたっていいだろいい加減にしろ
むしろ痩せて貧相な方が悲しいだろ


256 :
2016/10/24(月) 23:48:15.01 ID:aW2MXOQF0
飯は半合で我慢しろ

257 :
2016/10/24(月) 23:48:47.12 ID:JvYpMZ9Da
結局は食事減らして
規則正しい生活を送るのが最強なんだよな


260 :
2016/10/24(月) 23:53:01.27 ID:wDzkaJhE0
普通に生活すれば体脂肪率7%ぐらいで食っても太らんだろ
どんだけ自堕落な生活しているんだ?


263 :
2016/10/25(火) 00:05:41.89 ID:VGBPMPjl0
>>260
マラソン目的とかじゃなくてそれなら逆にリスク高いぞ


266 :
2016/10/25(火) 00:14:03.93 ID:pz5cSvnq0
最近は筋トレもしてるけどアニメや映画みながらエアロバイクこいで86→72までになった
外で運動するのは好きだけど他人の目がなぁ…自意識過剰なだけなんだけどね


267 :
2016/10/25(火) 00:15:44.34 ID:yJvuWOsI0
1日の摂取カロリーは800ぐらい、炭水化物は1日30gぐらい
それプラス、ジョギングを1時間

ガンガン痩せていくけど命削ってる感がすごい


270 :
2016/10/25(火) 00:18:57.23 ID:D+F2kANiE
痩せる方法がわからんアホはいないだろ
で、結局すべては我慢とかいうミもフタもない結論になるわけ
デブは運動したくないし食欲を我慢できないからデブなんだぞ
その前提を間違えるな


271 :
2016/10/25(火) 00:22:37.15 ID:94qQlPzU0
毎日夜中にアンパンやポテチ食べてるけど週5でチャリ漕いでるから170/58痩せマッチョ体型をキープ出来てるアラフォーモメンだぜ
痩せたきゃチャリこげあとはどんだけ食っても問題ない


276 :
2016/10/25(火) 00:54:53.24 ID:SmLNgItA0
170 70だがちょい肥満から普通体型にするのが一番辛いと思う

277 :
2016/10/25(火) 01:06:26.49 ID:r8xgFowS0
そんなもん食いもん変えて減らして歩くしかない
それ以外は痩せても元に戻る


278 :
2016/10/25(火) 01:15:02.82 ID:o7GBPLdW0
結局、好き放題の食生活を変えずに痩せようと思ったらハードに運動するしかないんだろうな。
毎日10km走るとかさ。


280 :
2016/10/25(火) 01:19:24.30 ID:JjFGUAvG0
デブが集まって痩せる方法議論するってすごい無駄

287 :
2016/10/25(火) 02:04:25.42 ID:9EkmhYrFK
これから寒くなるから鍋食え、鍋。

肉、魚、練り物、揚げ、厚揚げは湯通ししてから鍋に放り込む、唐辛子を入れる(朝鮮人がキムチ造る時に使う辛くない奴)。
これだけでご飯の量そのままで冬が来るたび三キロやせる。


293 :
2016/10/25(火) 02:16:45.48 ID:9vkNfekV0
有酸素や食事制限と並行して筋トレで完璧

296 :
2016/10/25(火) 03:00:08.45 ID:poNHPRq+M
毎日体重計に乗り記録する

298 :
2016/10/25(火) 03:23:30.39 ID:j48rmXRh0
176kg80kgのデブニートだけど何もする気が起きない・・・
夏に痩せようと思ったが暑いから涼しくなってからにしたら今寒い・・・
もう何年もこの繰り返し・・・


301 :
2016/10/25(火) 03:39:43.07 ID:FSraoB2Pd
ジョギングは飯がハンパじゃなく美味くなるし空腹も尋常じゃないぞ
デブからガチムチにクラスチェンジしてしまった


307 :
2016/10/25(火) 05:25:04.32 ID:RYR/AnhJ0
ラクトフェリンを飲んだら、お腹パンパンで死ぬかと思った

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