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【悲報】高校野球監督「体を大きくするために食え」→1日ゴハン5合、3リットル弁当、白米パワーを実感

■高校野球福岡大会

「部員の練習や日頃の調整などでなにかユニークな取り組みをしていますか」。そう尋ねたところ、「3リットル弁当を食べさせています」「一日5合食べている」など、驚愕(きょうがく)の食欲をうかがわせる回答が多数あった。
単に食い意地が張っているのではなく、パワーをつけるため白米をがっつく、通称「食トレ」を採り入れているようだった。球児たちの力の源である「ドカ弁」をのぞきに学校を訪れた。

「ちょこんと当てただけなのに場外まで飛んだ」

福岡県内の高校野球指導者が舌を巻く長打力の持ち主が光陵の4番、吉村有人君(3年)だ。
今大会注目のスラッガーの弁当箱は容量2・2リットル。おかずは少しでほとんどが白米だ。

吉村君がこの量を食べ始めたのは入部した2年前。
プロを目指す吉村君にスポーツトレーナーでもある新川剛監督(35)が助言した。
「体重が増えると筋肉も強くなる。思いっきり振らなくても飛距離が伸びる」。糖質を取った方が筋肉がつきやすくなるため、キムチや納豆と一緒にとにかく米を食べるよう勧めた。

「どんだけ食べるの」。母親からはあきれられた。65キロだった体重は4カ月後に10キロ増。すると1年秋の大会で本塁打を打ち、「白米パワー」を実感した。

現在188センチある身長は5センチしか伸びなかったが、体重は33キロ増えて98キロに。3年で40本以上の本塁打を放つ長距離打者に成長した。「たくさん食べて、ホームランを量産。夏の大会では打ち勝つ野球で優勝したい」と話す。



柳川は練習中の空腹を補い集中力を高めるために、丼飯を取り入れた。選手が帰宅途中にコンビニでお菓子を食べ、夕食をきちんと食べられなくなることもあり、体作りのために始めたという。

白米だけではつらいが、山盛りの丼飯にしょうゆやウナギのタレをかける。中には3杯食べる選手も。
永岡雅也君(3年)は「最初は困ったが、もう慣れた。1、2年の時は5、6キロ増えた。練習で消費が多いので、いまは体重を維持している感じです」と話す。

大牟田は「1合おにぎり」が自慢だ。

女子マネジャー2人が毎日の練習中、おにぎりを握るが、1合で1個。「大きすぎて握れない」というマネジャーの小川鈴華さん(3年)は多いときには40合の米を握る。
具だくさんで、一口かじると、ツナマヨネーズなどの具が出てくる。材料は川口寛史監督が買ったり、保護者や卒業生の寄付でまかなったりしているという。

北原雅幸君(3年)は冬に1日2個、月50個近く食べたといい、「パワーがついた。体が重たくなったけん、打球が強くなった」。



アンケートへの回答で最大級の弁当箱が筑前だった。縦24センチ、横17・5センチ、深さ9センチの3リットル分が入るプラスチック容器にご飯を詰め込む。
オムライスやレトルトカレー、ご飯を詰めた上におかずをのせるなど、保護者たちは工夫して詰め込んでいる。

平山剛監督によると、一昨年の冬から3リットル弁当を始めた。
消化に時間がかかるため、食後はすぐに運動せずに清掃活動を行っているという。
ご飯の上に、焼き肉とから揚げ、メンチカツなどを載せた弁当を食べていた鶴川夏都君(3年)は「年々食べる量が増えた。バットの芯に当たらなくても、飛ぶ感覚がある。送球も速くなった」と効果を実感しているという。
http://www.asahi.com/koshien/articles/ASJ6R6H1VJ6RTIPE03G.html?platform=hootsuite


 
4 :
2016/07/05(火) 19:50:16.19 ID:loPvTUnsr
ちくわでいいだろ

5 :
2016/07/05(火) 19:51:17.78 ID:VE01HYcd0
最終的には腸内菌次第だけど

6 :
2016/07/05(火) 19:51:21.39 ID:A84gCJaB0
糖質依存症になったら
遅かれ早かれ糖尿病になる


17 :
2016/07/05(火) 19:53:23.77 ID:lJZSOm5yd
カリウム障害で足が攣りまくるチームに!

23 :
2016/07/05(火) 19:54:07.70 ID:5Cm7ZXdm0
ブタの野球選手で糖尿で死にそうになってるやついたな
こいつの未来だな


32 :
2016/07/05(火) 19:55:27.74 ID:ndbXk2iF0
ステロイド使えよ
白米だけとか非効率すぎ


39 :
2016/07/05(火) 19:57:06.42 ID:31YE/GKQ0
年取った時にマジでガタがくるぞ
糖質過多は若い頃は耐えられるがスポーツ辞めたときがヤバイ


51 :
2016/07/05(火) 19:59:07.28 ID:TQFD3vxH0
PFCバランスも知らんような奴がコーチやってるからいつまで経ってもスポーツが強くならんのだろうな

52 :
2016/07/05(火) 19:59:08.77 ID:QI7Uhc290
でもイモしか食ってないアフリカ人最強だからね

53 :
2016/07/05(火) 19:59:11.61 ID:kkQMul/U0
そんなに食える身分で羨ましいわ

57 :
2016/07/05(火) 19:59:37.09 ID:d30qta570
玄米の方がいいんでは?

58 :
2016/07/05(火) 19:59:44.11 ID:++R2ZcM3a
実際肉食いまくった方が良いよね
まぁ金銭的に無理なんやろうけど


70 :
2016/07/05(火) 20:01:48.45 ID:syaNxjhYd
>>58
肉食いまくったら腎臓に負担めちゃめちゃかかるけどな
必要なタンパク質は実際それほど多くない
体大きくするなら糖質でカロリー摂取するのは当たり前


64 :
2016/07/05(火) 20:01:01.00 ID:RAOWR6BT0
食えるのも資質だけど親は大変だな

68 :
2016/07/05(火) 20:01:42.32 ID:U0EqAQvJ0
プロテインやサプリメントなんか与えたら老害がドーピングだの美しくないって野次ってくるもんな!

73 :
2016/07/05(火) 20:01:56.99 ID:3FvXTkJa0
いつの、どこの米なんだろう

79 :
2016/07/05(火) 20:02:42.22 ID:8M7hU6X00
炭水化物ばかり摂ってどうすんだよ
前時代の根性主義かよ


85 :
2016/07/05(火) 20:03:04.37 ID:bNnMR8G20
朝抜いて昼夕ドカ食いするより、プロテインを一日8回くらいに小分けに飲む方が効率的なんだろ?
糖分は必要だろうけどさ


91 :
2016/07/05(火) 20:03:51.37 ID:TWcvEnAip
・勉強せずに野球漬け
・バカだから考えなしに豚みたいに食い込む

こうやって低学歴カスの糖尿病持ちドカチンが出来るんだな
いい見本になるね!


94 :
2016/07/05(火) 20:04:08.83 ID:iWUfL2Y30
食い練とかメシ練とか言ってたな

104 :
2016/07/05(火) 20:06:04.89 ID:8y9niesGM
腎臓ボロボロだろうな
透析コースまっしぐら


107 :
2016/07/05(火) 20:07:09.91 ID:ZlaJjxfN0
ジャップの野球部は1日10時間とか練習するから
こんくらい食えないとむしろやっていけない


111 :
2016/07/05(火) 20:07:31.66 ID:wCSUs6SL0
<65キロだった体重は4カ月後に10キロ増

頑張ってないだろこれ
俺なら罵声浴びせてるとこだわ


114 :
2016/07/05(火) 20:08:03.81 ID:SX7/SjyTp
成長期なら脂肪じゃなく身体おおきくするのに栄養行くからな

121 :
2016/07/05(火) 20:09:13.08 ID:z5Ndj6SSK
友達の息子が高校球児だけど、肉・魚・プロテインとかでたんぱく質をしっかり摂取した上で米も大量に食ってるってよ
食事内容からすると体重×3ぐらいたんぱく質とってそうだから充分だな


124 :
2016/07/05(火) 20:09:29.69 ID:Z4qNjjIy0
温泉卵ぐらいつけてやれよ

125 :
2016/07/05(火) 20:09:30.87 ID:IFqviOJiH
やよい軒で出禁食らわされて終わり

126 :
2016/07/05(火) 20:09:49.94 ID:PJvD+Hxb0
まあ飛距離は普通に高校の成長分なんだろうけどなぁ
つーか27歳くらいまでは運動しなくても男の体は
どんどんたくましくなるだろうに。
が、これを練習のおかげにすり替えちゃうんだよね。
もうこういうのはいらない気がするんだけどねえ


134 :
2016/07/05(火) 20:10:36.94 ID:HP8zmsd30
お前らってなんでいつも野球部メシにヒートアップするの?なんかトラウマ刺激されるの?

138 :
2016/07/05(火) 20:11:05.27 ID:X/7WadP20
プロテインをおかずに白米食うしか無いな

142 :
2016/07/05(火) 20:11:45.87 ID:cQXYIxvta
野球って変な風習残ってるスポーツ1位だな
未来人に笑われそうだ


143 :
2016/07/05(火) 20:12:32.28 ID:c6JFwnRIp
プロと高校球児比べるとめちゃくちゃガタイに差があるけど、プロは何食って何してんだよ
球児の効率が悪いのかはわからんが、高卒ルーキーもプロに入った途端身体でかくなるし少しは見直したほうがいいんじゃね


148 :
2016/07/05(火) 20:13:12.16 ID:BgGv6e560
だから百姓止まりなんだよ

150 :
2016/07/05(火) 20:13:34.73 ID:qsZwTJs30
アホな指導者に付き合わされて大変だな

154 :
2016/07/05(火) 20:13:52.44 ID:Zl8kSmNj0
錦織も元々食が細いから食事が苦痛だったみたいなこと言ってたな

155 :
2016/07/05(火) 20:13:55.72 ID:7TTizH+Z0
大人はこういう元気のいいガキらが飯をガツガツ食う光景が大好きなんだよ
確かに見てて気持ちいいよな


158 :
2016/07/05(火) 20:14:14.80 ID:PJvD+Hxb0
大谷はキャンプ中七食食ってたな。ただそれを高校生が真似てもな
逆に大谷ですら18歳時点ではまだひょろひょろなわけで
先取りは無理だからさー


160 :
2016/07/05(火) 20:14:16.86 ID:m0u/tHL0a
思ったよりおかず多いしおいしそう
カーチャンは大変だ


165 :
2016/07/05(火) 20:15:00.37 ID:+qf4Un7Xa
ほんと陰キャ多いんだな
高校時代部活やってりゃ多少の差はあれ鬼のように食わされるだろ


166 :
2016/07/05(火) 20:15:12.02 ID:0nYVIJjz0
こういうやつって30過ぎてからブクブク太って糖尿であっけなく人生終わらせるんだよな

167 :
2016/07/05(火) 20:15:15.49 ID:AP9aaXaJ0
真夏に走りこみするバカだしこいつら

181 :
2016/07/05(火) 20:16:58.30 ID:hyWfd2Gv0
>>167
バカなことをするためにバカみたいに食う
傍目から見たらバカにしか見えないけれどプロになる野球選手はみんな同じ道通ってるわけでな


171 :
2016/07/05(火) 20:15:34.80 ID:XJrCEbrha
高校まで野球やってて名門高いくような子供の親が米だけしか食わせない訳ないだろうが

175 :
2016/07/05(火) 20:16:16.53 ID:K2fhUwvya
米だけ大量に食っても無駄だろ
これが原始人監督か


214 :
2016/07/05(火) 20:21:44.66 ID:ssp7kJkR0
>>175
練習の消費カロリーで筋肉のぶんが残らないのが問題だから
カロリーを取るためにご飯バカ食いは半分合ってる


182 :
2016/07/05(火) 20:17:01.02 ID:lfg43wQV0
運動してようがしてなかろうが、人体が障害に分泌できるインスリンの量は遺伝的に決まってるんやで

183 :
2016/07/05(火) 20:17:12.08 ID:PCGeHIIX0
183センチで15歳の奴が更に5センチ身長が伸びるって、
かなりのものだと思うんだが。5センチしか伸びなかった
って反応が普通なのか?


195 :
2016/07/05(火) 20:19:20.69 ID:q6/vMXaeM
そのおかげでジャップでもイチローのような天才が育ったんだろ
体が劣るジャップには必要なことなんだよ


196 :
2016/07/05(火) 20:19:21.54 ID:CEqybaBP0
高校野球は食うのが一番しんどい言われてるからな

201 :
2016/07/05(火) 20:20:26.85 ID:WCY0Yqx10
炭水化物ばっかり食っても大きくなんないだろ
その分たんぱく質脂質とらないと


204 :
2016/07/05(火) 20:20:36.35 ID:5j1fzHI80
ヒョロガキ多すぎだろ
自分の高校生時代思い返してみろよ
別に普通だろこれぐらい

水分だって一日10?飲んでてもおかしくないから


208 :
2016/07/05(火) 20:21:01.59 ID:L4bJ9bAY0
実際に体格いいほうが強いからな
馬鹿みたいに食べて馬鹿みたい練習する名門校と21世紀枠の進学校の選手比べるとすごい
体格が何回りも違うしスイングスピードも飛距離も全然違う


209 :
2016/07/05(火) 20:21:17.42 ID:Rm8dQUmB0
日大三とかでかいだけで勝ってたからな
手っ取り早いし真似するわな


223 :
2016/07/05(火) 20:23:16.49 ID:4am7//5fx
>>209
実際簡単にでかくなるしな
体脂肪も劇的に変わるわけでもないし


212 :
2016/07/05(火) 20:21:41.70 ID:wrNGnh88d
多分このせいで野球やめると太るんだろうな

225 :
2016/07/05(火) 20:23:21.10 ID:57GkgjiZd
ただサッカー球児より高校球児の方がタッパもでかく育つ
サッカー球児はヒョロガリでチビばかり


243 :
2016/07/05(火) 20:26:11.71 ID:hyWfd2Gv0
>>225
日本サッカーは成長期の食育を軽視しがちなんだろうな
だから小学生年代ならともかく高校以降で圧倒的に世界との差がつく


227 :
2016/07/05(火) 20:23:30.47 ID:7X8t1YD0p
アンチ糖質炭水化物カスが来るぞ!逃げろー!!

233 :
2016/07/05(火) 20:24:24.08 ID:ApqKZ/p80
日本の運動選手の故障や成績の悪さは
指導者が土素人以下の栄養管理してるから
選手がだめになるんだてよくわかる
少なくともイチローみたいにしとけや


237 :
2016/07/05(火) 20:25:22.56 ID:o8z+s2mI0
大谷クラスの身体になるには、成長期に食って寝るしかない
センスは知らん


238 :
2016/07/05(火) 20:25:52.90 ID:WDsPPvSq0
食えるだけで凄いよな
内臓が付いてこなくて無理だったわ


240 :
2016/07/05(火) 20:25:59.55 ID:WCY0Yqx10
実際アホみたいに食わせるけど
練習メニューが有酸素運動ばっかりで痩せちゃうんだよな
体作りさせる知識が指導者側にないんだろう


242 :
2016/07/05(火) 20:26:10.81 ID:1HOVck/G0
成長期ほどタンパク質が必要なんだけどな
炭水化物ばっかとってもでかくなれんぞ


246 :
2016/07/05(火) 20:26:45.61 ID:I6Ry1wDU0
野球ラグビーは食細い奴、太り辛い奴にとっては地獄

248 :
2016/07/05(火) 20:26:56.86 ID:K35QD6+l0
183/65ってこれかなりヒョロヒョロじゃね?
にしても30kg増量とか凄いな


256 :
2016/07/05(火) 20:28:59.34 ID:Zl8kSmNj0
>>248
188キロで59メートルのシャラポワさんほどじゃないな


249 :
2016/07/05(火) 20:26:57.77 ID:GnMCcQHjp
運動してるうちはいいがやめてこの食生活続けたら死ぬな

250 :
2016/07/05(火) 20:27:33.49 ID:1HOVck/G0
日本人がチビなのはタンパク質不足ってのはもうわかりきった結論なんだよな

254 :
2016/07/05(火) 20:28:22.73 ID:3nTy0p880
食わなきゃ体重落ちてくからな
成長期の球児にはこのくらい必要


262 :
2016/07/05(火) 20:30:27.13 ID:qsZwTJs30
>白米だけではつらいが、山盛りの丼飯にしょうゆやウナギのタレをかける。
こっちはアホだけど
>具だくさんで、一口かじると、ツナマヨネーズなどの具が出てくる。
具が入ってるなら良いんじゃね


265 :
2016/07/05(火) 20:30:53.01 ID:olZU9e2E0
高校野球ならお薬してもばれへんやろ
どうせプロなんてムリならお薬すればいいのに


285 :
2016/07/05(火) 20:36:44.22 ID:s+0otkKT0
>>265
これな
ドーピング検査ない時期にやって身長10cm伸ばして体重20kg足せば日本人もスポーツエリート
ほかの国はやってるんだから日本もいい加減に成長期ドーピングプログラムをやるべき


271 :
2016/07/05(火) 20:33:21.94 ID:lrdenvYK0
せめて麦飯にしろよ

276 :
2016/07/05(火) 20:33:58.62 ID:en8KB75q0
日本人は炭水化物だけ取っていれば間違いない

278 :
2016/07/05(火) 20:34:59.80 ID:oNaoxBHY0
太らなきゃいけないって相撲部屋みたいだな

280 :
2016/07/05(火) 20:35:11.16 ID:0gheBuGM0
精神面は根性焼き
溶融蝋流し込みってか


281 :
2016/07/05(火) 20:35:40.42 ID:2GGw2DsD0
若さって凄いな

284 :
2016/07/05(火) 20:36:15.29 ID:B/2pEThR0
食えるのもアスリートの才能の一つだからええやん
炭水化物が云々とかも分かるけど


288 :
2016/07/05(火) 20:37:54.13 ID:aO6/SapY0
野球にかぎらずとにかくどんぶり飯食えみたいなのいつまでたっても消えないな
適量ってのがわからないから日本のスポーツは無駄な練習ばかりなんだろう


296 :
2016/07/05(火) 20:40:52.56 ID:r++Ca0050
本当高校野球って欺瞞に満ちてるよな
学業を疎かにさせて服と髪型をおっさん好みに統一して朝から晩まで練習させて食事まで指定ときたもんだ
これのどこが健全な青春なんだ?北朝鮮だろ


329 :
2016/07/05(火) 20:49:44.18 ID:zwE4fRMn0
>>296
欺瞞って、お前は球児が戦時中みたいな食事してるとでも思ってたのかよw


297 :
2016/07/05(火) 20:40:53.89 ID:/vid1kn7M
購買部に話つけて廃棄の菓子パン食ったほうが効率良さそうだけど

299 :
2016/07/05(火) 20:41:06.64 ID:uoYPwGR3d
一合の炊いたご飯が大体570キロカロリー
570×5=2850キロカロリー
おかずもろもろあわせて大体4500ぐらいか
高校球児の代謝と運動量なら
余裕で消費するだろうな


308 :
2016/07/05(火) 20:43:59.37 ID:+qf4Un7Xa
有名な帝京の3合飯×3食
阪神の原口も出てるので見てどうぞ
1:40秒辺りから


334 :
2016/07/05(火) 20:51:25.07 ID:uoYPwGR3d
>>308
1日9合はすげえ
そういや帝京って毎年大型チーム作ってくるな


315 :
2016/07/05(火) 20:45:10.75 ID:aO6/SapY0
野球なんて運動負荷なんて大したことないのに
これだけ食べてるのにガリガリなとこみると
よっぽどしょーもないトレーニングしてんだろうな
どうせ20km走とか無意味な走り込みさせてるんだろうな


316 :
2016/07/05(火) 20:45:15.04 ID:SKzuJ5w40
これ半分精神論だろ

321 :
2016/07/05(火) 20:47:09.92 ID:K5j7qYCw0
糖質嫌いケンモメンの理論が見事に崩壊したなw

323 :
2016/07/05(火) 20:47:26.91 ID:en8KB75q0
腸内細菌を何一つ考慮していないのだから、
栄養学なんかまやかしで嘘っぱちだよ


325 :
2016/07/05(火) 20:48:29.87 ID:ZH3t9cOD0
そして糖尿病に

328 :
2016/07/05(火) 20:49:07.62 ID:clVi2EE40
野球は相変わらず土人文化を死守してるんだな

330 :
2016/07/05(火) 20:50:27.89 ID:ndbXk2iF0
日本は肉の単価が異常に高いからな
スタート時点でハンデがあるんやな


332 :
2016/07/05(火) 20:50:40.12 ID:2oyixpIY0
おにぎり握らされてるマネージャーに対するフェミ発狂展開は今回ナシ?

337 :
2016/07/05(火) 20:53:10.24 ID:pK/MS7hS0
結構な割合のデブが10代の頃スポーツやってた奴なんだってな
社会人になって運動しなくなっても飯だけは同じように食うから


338 :
2016/07/05(火) 20:53:12.15 ID:BoVYjU760
やきうみたいな戯れ言なんぞ誰も興味ないわ

342 :
2016/07/05(火) 20:54:17.05 ID:DXsyUHBc0
グリコーゲン貯めておける量には限界があるから
運動しながらでもチビチビ糖質摂るのがいい
せめて一日5食くらいにしないと


346 :
2016/07/05(火) 20:54:52.11 ID:1zyJuVeB0
たしかにユニークだな、これ以上のアホは存在していなって意味で

347 :
2016/07/05(火) 20:54:55.82 ID:kIZpy4RU0
太って筋肉つけるのは理にかなってる
ただこれはやりすぎ


349 :
2016/07/05(火) 20:56:01.66 ID:NZpqwCr5a
身長は100%遺伝
どんだけ飯食って鍛えても
162センチじゃどうしようもないよね


354 :
2016/07/05(火) 20:58:34.07 ID:FFjAyCoO0
運動しまくりの高校生ならこんなもんじゃないの

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コメント

名無しさん2016/07/05 (火) 23:44:39 ID:-
一年の頃は練習でバテた後の飯がキツイんだよな
油の臭いだけで吐きそうになって果物かトマトぐらいしか喉を通らないけどプロに行くような連中は違うんだろうな
名無しさん2016/07/05 (火) 23:55:55 ID:-
今時もっと効率良く栄養取れるだろう
高校時代のイチローなんて180cmで60㎏割るほどガリガリやったし、
金本も食が細くて大変だったらしいね
名無しさん2016/07/06 (水) 00:02:02 ID:-
経済的に保護者が用意できる食事なんて米炊いて詰め込むくらいしかできないんだからしょうがないんだよな
名無しさん2016/07/06 (水) 12:34:54 ID:-
糖尿病まっしぐら
名無しさん2016/07/06 (水) 18:07:13 ID:-
所詮使い捨ての見世物だしステ使えよ
名無し2016/07/08 (金) 19:30:53 ID:-
知り合いの息子さん高校入って野球部入部→デカイ弁当箱を渡され「これで弁当作ってこいって言われた」→このデカイ弁当+普通の弁当+おにぎり4個+菓子パン+フルーツを毎日 最初は残してたがだんだん完食最後は帰りに買い食いまでしてたらしい 女系家族のうちでは考えられなかった 
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