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【画像あり】ガリモメンだけど太ろうと思う プロテインやれば良いんだろ?💪

新十両の朝弁慶 「筋トレ師匠」は弟弟子

愛称通りのパワフルな相撲で連敗を3で止めた。「湘南の重戦車」こと新十両の朝弁慶。同じ07年春初土俵の天風を下して6勝目。205キロの相手を浮かせるほどの腕力を見せ、苦節8年で関取に昇進した場所での勝ち越しが見えてきた。
http://www.nikkansports.com/battle/column/sumo/news/1567744.html
今まで貧弱ガリとして過ごしてきたけど、訳あって2ヶ月で体重を71kgまで増やさなきゃならなくなった今のスペックは身長179cm体重57kg。やる気はある
昨日撮った画像↓

【画像あり】ガリモメンだけど太ろうと思う プロテインやれば良いんだろ?💪


 
3 :
:2015/11/20(金) 00:38:06.34 ID:D+EKW/bW0HAPPY
毎日クソ脂っこいラーメンでも食えばいい

9 :
:2015/11/20(金) 00:42:29.90 ID:KJsYoTvuKHAPPY
2ヶ月で14kgか
胃腸がぶっ壊れそうだな


29 :
:2015/11/20(金) 00:53:12.94 ID:9UeIW4MW0HAPPY
プロテインは肝臓を悪くするとか聞いたけど

30 :
:2015/11/20(金) 00:55:39.36 ID:r0ZMS5lg0HAPPY
腎臓な
肝臓も負担かかるけど他のサプリと変わらないレベル


41 :
:2015/11/20(金) 01:05:57.45 ID:Fk5C523fpHAPPY
毛深すぎだろ
プロテインより脱毛しろよ


43 :
:2015/11/20(金) 01:07:23.40 ID:199DBpLnaHAPPY
若い頃はどんな暴飲暴食しても太らずガリガリで「どうやったら太れるんだよww」とデブがバカにしていたが
オッサンになってきて腹だけ出てきた
いまじゃ手足胸板ガリガリ腹だけポッコリの餓鬼体型よ


45 :
:2015/11/20(金) 01:09:27.56 ID:j6hxDsWLMHAPPY
>>43
おれも同じだわ
腕はまだいいけど脚が細すぎる
お盆のなすみたいな体してるなって今年の夏に思った


53 :
:2015/11/20(金) 01:18:44.26 ID:s0EpA8YY0HAPPY
グダグダ言ってないで食えよ
ヒョロガリにステータス感じてるだろお前


54 :
:2015/11/20(金) 01:19:29.37 ID:/f8jrupLaHAPPY
これ言っていいかわからんけどさ

おっぱいあるよね


58 :
:2015/11/20(金) 01:23:41.96 ID:vLkyfrhg0HAPPY
毎日昼食にマクドのセット2つ+バーガー系単品1個食ってたら20キロ太って突然痛風になったわ
朝起きたら激痛で歩けなくてわろた


59 :
:2015/11/20(金) 01:25:19.01 ID:jRlT54UE0HAPPY
腹筋が浮き上がってて羨ましい 俺は脂肪がついてていくら腹筋しようとしても挫折しちゃう

61 :
:2015/11/20(金) 01:26:37.30 ID:UI9D9jS+0HAPPY
プロテインはやらないほうがいい
馬鹿がアメリカに騙されてるだけだから
米中心にちゃんと三食とってたら標準体形になる


67 :
:2015/11/20(金) 01:41:52.57 ID:gkIrFCCW0HAPPY
プロテインとかガイジしか飲んでなくない?
筋トレ歴1年以下の雑魚に限ってサプリ揃えてマッチョ気分のカスばっか


68 :
:2015/11/20(金) 01:42:19.96 ID:l4avj2+x0HAPPY
166cm50kgだけど消化するのが人と比べて早いらしくガリガリにはこういうのがおおいらしい
だから無理して食べようとするんじゃなくて筋肉つけたほうがいいって医者にいわれた


75 :
:2015/11/20(金) 01:49:14.64 ID:/JBRqd2a0HAPPY
マッチョになってどうするの

77 :
:2015/11/20(金) 01:52:38.20 ID:u9C15lWq0HAPPY
俺は絶対ふとらない
デブよbmi17、体脂肪7の俺をうらやましがれ


81 :
:2015/11/20(金) 01:55:19.96 ID:jr7iSL8j0HAPPY
大便移植しかないなw

84 :
:2015/11/20(金) 01:56:32.92 ID:A4Im9NYg0HAPPY
対話でテロリストを何とかした例ってあるのかね

88 :
:2015/11/20(金) 01:59:57.76 ID:gkIrFCCW0HAPPY
ジムに来てる奴らって基本カスが多いからな
ベンチも腕だけでヘコヘコして胸にバーが全く届いてないバカが多い、あとスクワットも浅すぎる
どいつもこいつもフォームがゴミ以下の癖に異常なまでにプレートつけたがる見栄っ張りのカスばっか
そういう奴はいつまで経っても筋肉つかずに勝手に挫折して消えていくからな、それか怪我するか


90 :
:2015/11/20(金) 02:02:18.53 ID:gkIrFCCW0HAPPY
ボディビル=遺伝と薬だからな。
腕とか肩とか一つの部位に4つも5つもエクササイズいらねーんだよな
ウェイトリフターとかパワーリフターを参考にしたほうが絶対いいと思う


99 :
:2015/11/20(金) 02:12:54.37 ID:UI9D9jS+0HAPPY
>>90
得意げに語ってないではよ身体見せろよ
こういう自称マッチョは大概ただのデブだから


93 :
:2015/11/20(金) 02:04:54.59 ID:NeRlA2Dk0HAPPY
俺は逆に体脂肪減らしたいわ
体重ばっか減って全然うまくいかねえよ


104 :
:2015/11/20(金) 02:19:37.89 ID:FWx4zr9X0HAPPY
179㎝で74㎏だけどこれぐらいが一番いいと思う。

105 :
:2015/11/20(金) 02:20:25.80 ID:5EvSwCAj0HAPPY
目的によるだろ
筋肉って燃費悪いからずっとムキムキ維持するのに
かなり重要なのが内臓の強さ
30なったら高たんぱく質の食生活かなりきついぞ


116 :
:2015/11/20(金) 02:29:49.88 ID:KJsYoTvuKHAPPY
>>105
魔裟斗は普通の食事で体重×1g程度のたんぱく質しか摂取してないってインタビューで言ってたよ
あれぐらいの身体なら高たんぱく質じゃなくても維持出来るみたい


114 :
:2015/11/20(金) 02:28:19.07 ID:QIZSihfy0HAPPY
足の毛が汚い
規則正しい生活しながら飯食って運動しろ


126 :
:2015/11/20(金) 02:37:44.79 ID:RbJoWuKJ0HAPPY
3食うまいラーメンやすきなもの泣くってりゃ太るだろ

145 :
:2015/11/20(金) 02:53:32.90 ID:CDd8xuy60HAPPY
水泳で付いた筋肉が綺麗なんだよ
ジムでマッチョにしたのは見苦しい


149 :
:2015/11/20(金) 02:55:22.15 ID:vLkyfrhg0HAPPY
もっと病気自慢しろよ
ホモしか居ねえのか


150 :
:2015/11/20(金) 02:55:53.64 ID:gkIrFCCW0HAPPY
成果ってなんだよ、俺筋トレ始めてまだ2年にも満たねーんだけど
お前みたいなチビ肉団子と違ってサイズ出すの大変なんだぞ?ボディビルの糞チビ具合見たらわかんだろ


154 :
:2015/11/20(金) 02:57:51.71 ID:2U1Kifk20HAPPY
>>150
えらそうに人にアドバイスしてる癖に2年以下だから~背が高いから~か
俺だってトレ歴3年いかないくらいだよボケ
細すぎてうっすら割れた腹筋眺めてオナニーでもしてろ
ステ入れなくても真面目にやりゃ腕太くなるんだよ


153 :
:2015/11/20(金) 02:57:48.90 ID:R8pt6+K5MHAPPY
バカか?
めし食った後にポテチとコーラ、〆にロールケーキ。
これを毎日食えばOK、足りなかったらプリンを追加。これで100%でぶ


156 :
:2015/11/20(金) 02:58:47.23 ID:ZulfFU5oMHAPPY
半年前の俺だな

マジレスする

食べる回数や量をとにかく増やせ
一日三食+間食でおにぎりパンお菓子などとにかくカロリーを取る

最初は苦しいよ、食うのもこんなに大変なんだなって
だからこそ一回でドカ食いなんて無理なことはしないで間食でカロリー取れ

これやれば1ヶ月で+5~10キロは余裕

俺は実際に達成した(173/53→65キロ)


160 :
:2015/11/20(金) 03:02:52.58 ID:2U1Kifk20HAPPY
マジで話にならねえわ
ステ認定とか完全に敗北宣言だろ?
俺程度で使って見える時点でレベルの低さが分かるんだよ


161 :
:2015/11/20(金) 03:03:13.78 ID:gkIrFCCW0HAPPY
3年とかないわー、ってかナチュラルならなんでステ販売サイト知ってんだよ
どうせ170以下の身長コンプで鍛えまくってステ中毒だろーが。


167 :
:2015/11/20(金) 03:09:47.53 ID:tuuzeTVU0HAPPY
筋トレすると攻撃的になるってマジなんだな

169 :
:2015/11/20(金) 03:10:51.16 ID:0pK37rj20HAPPY
>>167
いや、この流れ観てよくいえるな…
コンプレックス丸出しの奴の攻撃性が凄いじゃん


170 :
:2015/11/20(金) 03:12:40.39 ID:lYTmb3Fp0HAPPY
実在したのかムキモメン

177 :
:2015/11/20(金) 03:20:26.66 ID:aBQqGZj/0HAPPY
身長185㎝もある時点で勝ち組なのになんでそんなに余裕ないのさ
つーか俺からしたら二人とも自分なりの理想体型のために筋トレして成果を出していて十分凄いし
ここで言い争ったって不毛なだけよ


182 :
:2015/11/20(金) 03:24:57.08 ID:2U1Kifk20HAPPY
上腕囲42程度なんだけどそんなに褒められても困る

184 :
:2015/11/20(金) 03:31:01.73 ID:gkIrFCCW0HAPPY
>>182
アホ演じるのも勝手だけど42って充分ステ入ってるレベルだからな
フィットネスモデルでも45cm超える奴なんてなかなかいないんだから


191 :
:2015/11/20(金) 03:44:27.70 ID:ofCGzapEdHAPPY
筋トレしても精神面は鍛えられないのか

192 :
:2015/11/20(金) 03:47:42.95 ID:0pK37rj20HAPPY
半端に鍛えることで余計にコンプレックスが増大する奴も中にはいるんだよ
ジムの他の連中に比べて劣っているという意識が刺激されてしまうからね
そうなると自分より筋肉がついているあいつはステロイド使用者に違いない!!と見えてくる


197 :
:2015/11/20(金) 04:33:32.99 ID:PL3H9cNu0HAPPY
毛深い人って性欲すごいよな

201 :
:2015/11/20(金) 06:01:18.93 ID:Rjq+7p6W0HAPPY
毛深すぎてワロタ

205 :
:2015/11/20(金) 08:13:27.41 ID:TvmhIMw70HAPPY
太り方知りたくてみたら脳筋同士の争いだった

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コメント

名無しさん2015/11/20 (金) 13:53:01 ID:-
卵とか鶏肉とかたくさん食べろ
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