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夏は熱中症の予防のために、塩分を補給するがよい←実はマスコミのデマでした

高血圧 まっ赤な嘘

夏は熱中症の予防のために、塩分を補給するがよい

汗をかくと、水分とともに塩分も一緒に失われます。そのため、夏に激しい運動などをして多量の汗をかくと、水分とともに塩分も不足して熱中症になる恐れがあります。日本人が1日に摂取している平均塩分量は10グラム以上といわれ、人間が生きていくために1日に必要な1~2グラムを、すでにかなり超えています。そのため、よほど多くの汗をかかない限り、わざわざ塩分を補給する必要はありません。高血圧の患者さんは夏でも塩分の摂取量に十分注意し、1日6グラム未満に抑えることが大切です。
https://www.takeda.co.jp/patients/hypertension/uso101.html


 
9 :
:2015/06/17(水) 22:45:56.07 ID:mE9kKGWr0
やたら塩分言ってる奴は何がしたいの?

7 :
:2015/06/17(水) 22:44:23.16 ID:GMZxhaYi0
知らないで2ちゃんでもずっと言っているやついるよな

14 :
:2015/06/17(水) 22:48:51.06 ID:f+SngfX80
問題は
いつでも全力全開な引っ越しのアンちゃんや
道路掘ってるおじちゃん
畑を耕してる親戚のじいちゃん達だ


19 :
:2015/06/17(水) 22:52:11.14 ID:QHqp5CSm0
去年の夏は毎日塩バターパンと塩はちみつレモンにしてたのに意味なかったんか

21 :
:2015/06/17(水) 22:53:35.29 ID:XgLlQDJL0
1リットルで水中毒とかアホか

22 :
:2015/06/17(水) 22:54:50.75 ID:TBWJMvga0
塩入りのあめガリガリ食べてたわ
うまいから1日2-3個…


26 :
:2015/06/17(水) 22:57:04.61 ID:oG8b5xNk0
炎天下でロードバイク乗ってる時に滴る汗に塩気がなくなってくると
さすがにヤバイなとは思う


27 :
:2015/06/17(水) 22:57:47.83 ID:oLQ9mRl30
よほど多くの汗ってどれくらいなんだ?
デスクワークのライターでは分からん。
土方仕事でも採らなくて良いのけ?


33 :
:2015/06/17(水) 23:01:29.32 ID:9fOpGkbp0
そういえばソルティ・ライムっていうソルティ・ライチの次商品みたいなのが新発売されてたぞ
買わなかったけど何でライチからライムなんだろうなって


57 :
:2015/06/17(水) 23:10:28.28 ID:ovXalbbS0
>>33
それクソまずいよ
ライムだけどジンジャーの味がする


145 :
:2015/06/18(木) 03:08:07.77 ID:naExeigR0
>>33
元々ソルティ・ライムが先に出たんだよ、ライチが後追い
チューハイと誤解するアホ続出で「昼間っから飲酒かよ」とか突っ込まれてた
その反省からか翌年、ソルティ・ライムは消えて代わりに出たのがソルティ・ライチ


34 :
:2015/06/17(水) 23:02:17.43 ID:EV9Ub/hA0
水分取ってたのに塩分足りなくなって病院に運び込まれる人が毎年必ずいるのに、よく無責任にこんな記事書けるよな

42 :
:2015/06/17(水) 23:04:54.81 ID:xG94PJZw0
>>34
っていうか、塩分補給の重要性を呼びかけてきた専門家の先生が嘘だからと呼びかけてるんだぞw


35 :
:2015/06/17(水) 23:02:29.69 ID:UU1oaNFNO
よく呼吸が苦しくなるのと塩分控えめ生活が関係あるのか?と思って気にせず塩を取るようにしたら治った

36 :
:2015/06/17(水) 23:02:46.98 ID:wxtIeVrG0
夏に食べる塩味の飴うまいねん

37 :
:2015/06/17(水) 23:02:56.61 ID:ClJDYMgM0
宿便とかも嘘だったよな。都市伝説が多い

39 :
:2015/06/17(水) 23:04:01.76 ID:ZDaTv4Up0
は?この「そんなに汗かいて仕事しとるやつなんかおらんやろw」みたいな態度やめろや。
底辺なめてんじゃねーぞ


47 :
:2015/06/17(水) 23:06:44.82 ID:N/1AFDl40
宿便
脱水症予防で塩分補給

あとなんか嘘ってあったっけ?


51 :
:2015/06/17(水) 23:08:42.85 ID:ovXalbbS0
これは前から思ってた飯食う時一緒にソルティーなんちゃらとかいうドリンク飲んでたけど
別に飯食ってるし塩分補給しなくてよくね?って思ってた


54 :
:2015/06/17(水) 23:09:03.97 ID:+uE1/yrk0
熱中症対策に塩飴やら塩のお菓子やら大量にあったけどもう売れないな

56 :
:2015/06/17(水) 23:09:26.13 ID:ZDaTv4Up0
つーかガッテンとか鵜呑みにすんなよ。
医薬品の目的外使用を推奨するような番組だからな


58 :
:2015/06/17(水) 23:10:34.91 ID:XeiVrXbh0
水分も塩分もちょいちょい摂ってるのに夏は毎日頭痛くなる

59 :
:2015/06/17(水) 23:10:49.74 ID:daGq55cN0
たまに目にするけど水中毒って何なんだ

69 :
:2015/06/17(水) 23:13:19.79 ID:sfeAsy7P0
>>59
水分は体にいい、たくさん飲もうといって、必要以上の水を死ぬほど飲むと
体のミネラルのバランスなどが水増えすぎて薄まって、中毒のようになって意識不明になったりして後遺症が残ったりする


62 :
:2015/06/17(水) 23:11:22.58 ID:ogcme4lx0
えんねつあめすきなんだけどw

65 :
:2015/06/17(水) 23:12:26.81 ID:yF+NPOk/0
夏場にしごかれてる部活少年や
外で仕事してる人が
夏場に痙攣おこしたら塩舐めるんじゃないの


70 :
:2015/06/17(水) 23:14:20.86 ID:zrobgEWS0
日本人は減塩に気を使って生活しても十分過ぎる量のナトリウムを摂取してるから問題ないゾ

75 :
:2015/06/17(水) 23:15:51.16 ID:TJHAjfEr0
だいぶ前にNHKでやってた
塩分補給が必要なのはフルマラソン選手ぐらいだから塩いらんみたいな


81 :
:2015/06/17(水) 23:20:10.10 ID:1ik2lQB10
塩の代わりに自分に腕でも舐めとけよ
塩っぱくて美味しいぞ


86 :
:2015/06/17(水) 23:23:43.36 ID:27oX0imh0
また武田か
こいつは稀にある例外的な事柄を持ちだしてそれまでの常識を全否定するだけの芸人だろ

と思ったら武田薬品だった


89 :
:2015/06/17(水) 23:25:33.41 ID:+jB+xn8A0
大家族石田さんちの息子の一人が製鉄所に勤めてるが塩の錠剤をいつも飲んでるって言ってたな
胃がおかしくならんのかあれ
汗かきすぎて頭がおかしくなりそうだが


92 :
:2015/06/17(水) 23:33:32.99 ID:xkmBq9M40
>>89
製鉄所って温度50度で常時作業みたいなトップクラスな
過酷な環境だからな。慣習的に作られた保護策がベストだよ。
理論的にどうこうってレベルを超えてるからな


90 :
:2015/06/17(水) 23:31:01.57 ID:rwHAFSFB0
汗だらだらかいた後は水飲んだだけだと何となくくらくらした感じが抜けないな
梅干し一個食べてみるとよくなる。プラシーボかもしれないけど


93 :
:2015/06/17(水) 23:33:59.31 ID:9I0LYNdO0
佐藤と塩を混ぜた地獄みたいにマズイ自作のナントカナントカ水に草刈り時には助けられてる

97 :
:2015/06/17(水) 23:36:26.80 ID:WUo4IE2b0
皮膚が塩で白くなるぐらいまで出ないと補給は必要ないんだってな
熱中症は有酸素運動によって汗を出しやすくするのが一番の予防
風呂やサウナで汗をかくのは意味が無いあくまで運動


103 :
:2015/06/17(水) 23:41:25.21 ID:WUo4IE2b0
結局体温調整機能が劣化してたら
熱を排出できずに熱中症になるんだろな
汗をかけないからだだと水分補給しても無意味ってことかと
有酸素運動しかない


104 :
:2015/06/17(水) 23:48:34.87 ID:6vWYvKVy0
毎年漢方で乗り切ってる
今年もそろそろ貰いに行く


106 :
:2015/06/17(水) 23:49:16.18 ID:1fqsZSOm0
塩分でなく糖分が要るんじゃないの

108 :
:2015/06/18(木) 00:00:34.23 ID:HV0WtRoA0
大塚製薬の友達は熱中症の症状が出だしたら塩分を摂れって言ってたや

111 :
:2015/06/18(木) 00:03:17.06 ID:YlI9p92x0
いやスポーツマンに限った話なのにおまえらクソデブが勝手に信じこんでただけだろ

112 :
:2015/06/18(木) 00:03:25.42 ID:VRHFJPf60
夏の現場作業で塩飴ずっと舐めてたら血糖値と尿酸が爆上げした
医者から糖尿病と腎不全のダブルパンチ予備軍と言われたよ


118 :
:2015/06/18(木) 00:12:08.10 ID:amwVmewt0
めんつゆ最強説

122 :
:2015/06/18(木) 00:25:57.96 ID:KlmUh3pF0
塩飴って一度買ってみたらゲロマズでびびった

124 :
:2015/06/18(木) 00:31:12.69 ID:H+cbpI5O0
暑熱順化したらそんなに塩分出ないんじゃないの?

133 :
:2015/06/18(木) 00:57:11.46 ID:f1Wnr4RR0
熱中症で死ぬのって塩分が足りないからじゃないのか?

141 :
:2015/06/18(木) 01:56:29.05 ID:SivlyZDy0
どうせトランス脂肪酸も安全なんだろ

144 :
:2015/06/18(木) 03:02:36.57 ID:dWk4iixn0
結局の所、何が健康にいいか悪いかなんて誰もよくわかってないってこったな

147 :
:2015/06/18(木) 03:13:03.42 ID:qcNZKnzJ0
自転車乗ってたら体中が塩になるけどあれ集めたら何グラムになんだろ

150 :
:2015/06/18(木) 03:18:22.03 ID:VnOSXUR90
つまり二郎を食い続けると死ぬ

156 :
:2015/06/18(木) 05:05:45.65 ID:awUMOz2Q0
知ってた
ジャップの塩分摂取量からすりゃわざわざ余分に取る必要はないんだよな


157 :
:2015/06/18(木) 05:22:17.29 ID:VvGiywdQ0
こんなん普通知ってるだろ
見分け方なんか簡単だよ
何かを、食え、とれ、買え系は全て信じるな

これだけ知ってれば騙されないわ


158 :
:2015/06/18(木) 05:25:38.16 ID:fkwmPb/90
真夏に毎日2万歩くらい野外を歩く仕事してたら
小便が琥珀色だった


159 :
:2015/06/18(木) 05:27:24.69 ID:d1ByFLm90
炎天下で肉体労働とかじゃない限り適当に水飲んでりゃ大丈夫だよ
ジジイババアじゃなければ


160 :
:2015/06/18(木) 05:31:47.55 ID:9jRhG7vk0
最近菓子に塩キャラメルだの塩レモンだの塩系味が出しゃばっててうざい
甘いのが食いたいんだよボケが


161 :
:2015/06/18(木) 05:32:43.57 ID:y44oD5Dm0
塩と油は外食とか店屋物でアホほど入れてるからわざわざ意識する必要はないな

162 :
:2015/06/18(木) 05:37:49.10 ID:io6b29Jg0
塩分取れと言っている情弱は、血液型性格診断みたいに科学的根拠はまったくないのに信じている奴が多いからな
日本は終ってる


166 :
:2015/06/18(木) 05:47:05.79 ID:chjwqhEL0
ポカリスウェットのCMで、むかし炭鉱で働いていた人に塩分を与えたら熱中症がなくなったみたいなこと言ってたのがずっと残ってるんだと思うわ

167 :
:2015/06/18(木) 05:50:51.94 ID:NdZvpNf60
ライン工は取らないと死ぬってこと?

171 :
:2015/06/18(木) 05:56:13.34 ID:jXUTk8Nu0
俺の会社は一日一本OS1が渡されるぞ
飲まないとこれからの季節死ぬ
こないだも一人熱中症で倒れたし

何がご安全にだよボケ


172 :
:2015/06/18(木) 05:57:41.66 ID:HPNtcnPi0
部活で2,3時間真夏によく全力で走り回っていたが水分補給は普通に水道の水だったな
それで1度も熱中症にかかったことがない。Tシャツが汗で何度も絞れるぐらい汗をかいたのに
塩分補強なんて嘘だと思ってる


175 :
:2015/06/18(木) 06:00:23.07 ID:iX0WbLTV0
真偽は知らんがこういう記事にすぐ飛びついて無条件に信じるやつも詐欺にひっかかりやすいだろうな

176 :
:2015/06/18(木) 06:00:25.64 ID:X+Vv3naO0
部活でポカリスエット飲んでいるやつなんて1人もいなかったが熱中症にかかった奴なんて誰もいなかったわ
水飲むなってやられたときは喉がカラカラで死ぬかと思ったが


178 :
:2015/06/18(木) 06:02:01.79 ID:H7mTF/UN0
熱中症になった奴の動脈部分に氷水当てて水分取らせてたら唇真っ青になって凍え死にしそうになっててワロタ

179 :
:2015/06/18(木) 06:04:49.07 ID:MVCZ222h0
こんなの昔の学生時代、部活やってきた連中では常識だろうな
水道水ガブガブ飲んでいれば熱中症になんてかからない


181 :
:2015/06/18(木) 06:08:05.99 ID:ZS1KutAF0
塩取れとか言っているのは
部活も経験したことがないニートたちだろ


182 :
:2015/06/18(木) 06:14:27.36 ID:JY9tA/lW0
こんなの情弱以外信じている馬鹿なんていないだろ

183 :
:2015/06/18(木) 06:16:07.03 ID:ueiKlP2Z0
ポカリは濃いすぎる
薄めて飲め


185 :
:2015/06/18(木) 06:19:39.76 ID:N+feYiK+0
コレステロールに続き又かわったね

186 :
:2015/06/18(木) 06:20:20.01 ID:dMTvfy+b0
まぁ汗かかないジジババとかは塩分はいらないってことだな

187 :
:2015/06/18(木) 06:28:01.01 ID:HUH0JwVl0
包丁人味平は大嘘だったか

189 :
:2015/06/18(木) 06:31:18.40 ID:Giipx6xNO
流石に水が第一だな

194 :
:2015/06/18(木) 06:39:46.60 ID:WY46lcxS0
食、健康でぱっと出るはやり関係は全部うそだな
いい加減にしろや


196 :
:2015/06/18(木) 06:40:58.89 ID:glDR5nCb0
サッカー部で5時間ぐらい走り続けたけど誰も熱中症にかかるやつなんていなかったな
過去にも倒れた人なんて聞いたことがない。誰も塩やスポーツどりんく(金持ちすぎ)なんて
取ってる人なんていなかった


202 :
:2015/06/18(木) 06:49:28.52 ID:rZwR+wsF0
大量に汗をかいたときは水だけでなく塩分もとらないとダダ漏れで意味がない
元々そういう論文だったのに「塩分が大切」という部分だけ強調されて広まってしまった


203 :
:2015/06/18(木) 06:51:09.51 ID:1iSSFBBJ0
すげぇ汗かくと水分だけ補給してると筋肉が痙攣しだす

塩分も取らないとマジで死ぬぞ

学者が机の上でピロピロ計算してるものより実際に毎日運動してる人の方が判るのに


204 :
:2015/06/18(木) 06:52:10.08 ID:RnWHds380
陸上部だったけど塩分取ってるやつなんて誰もいなかったぞw
スポーツドリンクなんて高くて誰もジュース感覚程度で飲んでなかったし
昔だけどな


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コメント

名無しさん2015/06/18 (木) 18:51:02 ID:-
塩だけ食ってもダメだろ
ポカリみたいなの飲んで普段通りおしっこ出てりゃ問題ないってかけや
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※その禁止ワードは何か?管理人にもわかりません。FC2に聞いてください。
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