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口にしたのは水と飴一個だけ、30日間不食した結果

榎木孝明、30日間「不食」生活中!摂取水だけ

優の榎木孝明(59)が、5月20日から続けてきた30日間の「不食」を18日に終える。
15日夜、インタビューに応じた榎木に、今回の思い切った行動を起こすきっかけや、体に及ぼしたさまざまな変化を聞いた。

修行僧のような姿ではなかった。榎木は痩せているものの元気で顔色も肌つやもいい。
「絶食、断食ではない。食べなくても生きられることを自分の体で科学的に調べてみたかった。
不思議ですが一度も空腹感はない。心地良い満腹感に満たされているような。苦痛を探してもないんです」この間、万が一に備え、専門家の指導を仰ぎ、都内の研究室に泊まり込み、ここから仕事へ。摂取は水のみ。
血糖値や塩分対策で1度あめ玉を補給しただけだ。採血、検尿、心電図を毎日検査しているが異常はなく、9キロ減った体重はいま71キロをキープしている。

飽食時代。04年ごろから「不食」本が注目され始めたが、榎木は20代からインド中心に一人旅を続け、飲まず食わずで帰国後、いつも体調が良くなっていることに着目。短期間の「不食」を何度も経験してきた。
「食べないと死ぬ、という恐怖感が良くない」。スケジュールを調整し、1か月間の実験を敢行。
さまざまな変化が起きた。

「集中力が増し、本を読むスピードが格段に速くなった。睡眠も深くなり、4時間眠ればすっきり。腰痛も消えた。
理由はまだ分からない。でも、眠っていた自浄作用が一斉に目覚めた感覚。運動時も胸式呼吸が腹式に。
スタミナが増しました」

榎木は、この経験はあくまで個人の体験に基づくもので研究の第一歩だと強調。「これを強制するものではないし、私自身、食文化を否定しません」。無事に「不食」を成功させると、2日後にはテレビの“食レポ”の仕事が待っているそうだ。

口にしたのは水と飴一個だけ、30日間不食した結果

口にしたのは水と飴一個だけ、30日間不食した結果

http://www.hochi.co.jp/entertainment/20150617-OHT1T50055.html


 
2 :
:2015/06/17(水) 19:26:05.39 ID:tjCEYG1a0
1枚目の写真怖い・・・

8 :
:2015/06/17(水) 19:27:45.63 ID:QeiQzDvF0
ですが死に体でっす

11 :
:2015/06/17(水) 19:29:01.13 ID:slGzBo3l0
死ぬ寸前の老人がこんな顔してるよ

12 :
:2015/06/17(水) 19:29:23.57 ID:xm+9LAVj0
それ激しい運動後に同じこと言えんの?

16 :
:2015/06/17(水) 19:30:33.49 ID:HL7EL1wh0
柳龍光っぽい

21 :
:2015/06/17(水) 19:31:34.70 ID:k3jE5CUG0
俺は最近2食に変えて量も減らしている
宿便が出るまでは辛かったけどその後は身体が軽くなって
寝起きもバッチリだよ。


22 :
:2015/06/17(水) 19:31:42.72 ID:303HaBNY0
もう死にかけてるやん

23 :
:2015/06/17(水) 19:32:02.90 ID:+/Ij9Axt0
大震災の時
水とチョコの欠片で10日
さすがに痩せたなあ


25 :
:2015/06/17(水) 19:32:56.28 ID:7dKAX8gG0
栄養の貯金で生きてるだけだろ。そのうち死ぬぞ

26 :
:2015/06/17(水) 19:33:01.91 ID:+zychazY0
一見異常は無いようでいて、骨密度が異常に低下してるとかあるんじゃないの

32 :
:2015/06/17(水) 19:34:15.74 ID:4usSSn2c0
飯を食わないなら歯を取ってしまおう
もうかりまひゅ


35 :
:2015/06/17(水) 19:34:32.50 ID:1fqsZSOm0
絶食するとケトン体がどーたらで体臭がすごいことになるんだっけ

36 :
:2015/06/17(水) 19:34:38.15 ID:6bMlhjHo0
その分、元が太ってたのがここまで痩せたわけで
最初からやせてる奴がこれすると死ぬからな


37 :
:2015/06/17(水) 19:34:55.56 ID:N/D9mIvU0
こういう飢餓状態って後々になってダメージが出てくるから怖いよ
無理なダイエット後に体壊すやつ多い

飽食の時代になって平均寿命が伸びたことを考えれば飢餓状態がいかに健康に悪いか分かりそうなもんだが


39 :
:2015/06/17(水) 19:35:38.13 ID:fUj0OW8P0
俺もショートスリーパーになろうと飯の量減らして倒れたことある
運転中だったら大惨事だな、お前らは真似するなよ


40 :
:2015/06/17(水) 19:35:43.40 ID:aZivC5nI0
それでも人間は3日寝ないだけで死ぬ
六時間睡眠続けることで2日寝てないレベルのパフォーマンスの悪さになるんだっけ?
ショートスリーパーは京極夏彦がそうだったけど身体壊すぞマジで


42 :
:2015/06/17(水) 19:37:13.36 ID:Mdcx6ecc0
>>40
6時間でもダメなのかよ
そんな時間とれるわけねーだろ


48 :
:2015/06/17(水) 19:37:49.46 ID:uDcEeXjz0
>>40
3日間ずっとネトゲして死んだ奴のニュースみて貧弱だなと思ってたけど
人間ってそういうもんなのか


292 :
:2015/06/17(水) 20:45:28.71 ID:2pHA/RZM0
>>40
ってことは、ふだん6時間寝てない俺は、
毎日ちゃんと寝れば今より色々よくなるのか
真面目に早寝してみようかな


41 :
:2015/06/17(水) 19:36:03.22 ID:N1fkYNAx0
なお骨はスカスカになった

43 :
:2015/06/17(水) 19:37:18.16 ID:BkapyHK20
2日に一回夕食をご飯と味噌汁と納豆だけにしてるわ
体には何の変化もない


44 :
:2015/06/17(水) 19:37:25.16 ID:rrAnE+sO0
スポンサーに敵対するような行動とってもメリットないだろうに

46 :
:2015/06/17(水) 19:37:33.62 ID:9JgDB4y80
ストーキングされてたことしか知らない

47 :
:2015/06/17(水) 19:37:38.69 ID:5noMxtyR0
いかに頭を使わない職業かわかるな
エネルギーを欲するのは体より脳


55 :
:2015/06/17(水) 19:39:06.03 ID:+rnSUOXV0
不食の本出してる弁護士をググったらホメオパシーとかやってた 宗教じみてるな 肌カサカサ

56 :
:2015/06/17(水) 19:39:10.49 ID:eq+KSMmZ0
飲まずは苦しいな

65 :
:2015/06/17(水) 19:40:46.81 ID:CXzIh8lg0
>>56
水なしじゃ7日間生き延びるのすら無理。だいたい5日で死ぬ


63 :
:2015/06/17(水) 19:40:40.18 ID:lYai+FPR0
骨からカルシウム取ろうとするから骨がスカスカになるだろ

74 :
:2015/06/17(水) 19:42:21.72 ID:jcb97urn0
カルシウムが問題になりそうだよね
骨だけじゃ無くて生理作用にも使うから、どんどん骨から補充されちゃう

スカスカになってんじゃないの?


76 :
:2015/06/17(水) 19:42:50.83 ID:qiWdDXmS0
腰痛は痩せたからだな
腰への負担が減った


77 :
:2015/06/17(水) 19:42:57.45 ID:Si5IQRgb0
腹減りすぎると胃が痛くなる

78 :
:2015/06/17(水) 19:43:07.54 ID:FVwIzZWq0
平気でもこんな体にはなりたくないな
筋肉ないじゃんワンパン余裕


81 :
:2015/06/17(水) 19:44:04.13 ID:J5ocQ74R0
この人、苦痛は無かったて言ってるけど
断食を何回もやったてみたいだし
食事にも気を使ってるみたいだから
耐性があるんだろ、普通の食生活してた人が居たら
普通に苦痛が出てくる


82 :
:2015/06/17(水) 19:44:22.57 ID:xlTNoXT60
>俳優の榎木孝明(59)が、5月20日から続けてきた30日間の「不食」を18日に終える。

12日も短縮してんのかw
根性ねぇな


83 :
:2015/06/17(水) 19:44:37.29 ID:fNyw55+k0
断食して意識はっきりって言う人多いけどそれ体が生きようとして交感神経興奮しまくってるだけだぜ
体に悪いし例えるならガソリン少ないのにアクセル全開にする感じ


139 :
:2015/06/17(水) 19:56:45.85 ID:ByHihnps0
>>83
だから眠りも浅くなるのかね

しかし本当こういう食生活って面白いわ
江戸時代までは3食なんてなかったんよな
何が正しいかみんな体に聞きながら実験してるんやな


183 :
:2015/06/17(水) 20:04:27.31 ID:93A4YFhPO
>>83
金夕、土朝昼夕、日朝昼抜いたら躁みたいになって日曜昼から部屋掃除しまくってたわ
下手なドラッグより良いトビ味わえた


84 :
:2015/06/17(水) 19:44:41.25 ID:Bymh6eTh0
毎日採血がやばいだろ

85 :
:2015/06/17(水) 19:45:01.68 ID:YVj5MbfE0
脳みそが可哀想

90 :
:2015/06/17(水) 19:46:21.84 ID:ins/TYm/0
だから何なんだよ
好きで自己満でしてわざわざ報告バカか

好きに生きろよゴミ

あめ玉で口腔内に長時間、糖いれてて虫歯になれよクズ


91 :
:2015/06/17(水) 19:46:22.97 ID:mxyixIlu0
かえって老化が進んでないか
今どきの59歳じゃないだろ


92 :
:2015/06/17(水) 19:46:24.43 ID:TQzZV5rp0
忙しくて昼飯ジュースだけにしたら
フラフラなんだが

食わないとパワー出ないだろ


98 :
:2015/06/17(水) 19:47:03.54 ID:tjCEYG1a0
>>92
山を越えるとむしろ快適になってくるんだよ


95 :
:2015/06/17(水) 19:46:44.96 ID:gjc90mCA0
老化すると肉体労働しない場合筋肉とか激しい糖代謝が減る
肝臓の機能維持にたんぱく質は必須なんだけど糖炭水化物系統は必要量が減る
生命活動の維持に食事を伴う新陳代謝から外部からの熱を吸収することで
ある程度賄うことができる(太陽光とか暖房とか)
結果、食事量が減る
若いときと同じ量、糖分炭水化物を摂取すると糖尿病やガンになりますん


96 :
:2015/06/17(水) 19:47:00.04 ID:yMOFzGzA0
絶食しようとすると手震えて変な汗出てくるけど何なのあれ?

100 :
:2015/06/17(水) 19:47:41.40 ID:duOW45TO0
うーん一時期減量で断食に近いことやってたけど
低血糖とケトアシドーシスでヤバイこと何度かあったな


110 :
:2015/06/17(水) 19:50:09.98 ID:R9VMLJlg0
>>100
低血糖なると頭痛くならん?


102 :
:2015/06/17(水) 19:48:14.41 ID:EZExizi70
>2日後にはテレビの“食レポ”の仕事が待っているそうだ。

すごくリアルな食レポしそう


105 :
:2015/06/17(水) 19:48:37.60 ID:qgdqA7JL0
年取ってこんな事やるのは怖すぎる

109 :
:2015/06/17(水) 19:49:36.15 ID:YmTe8qFi0
最近1日1食にしてるわ
晩飯だけアホ食いってルールだけど痩せてるのが凄い
というか日中飯を食うのを忘れるようになる


115 :
:2015/06/17(水) 19:50:35.61 ID:EefJeHom0
>優の榎木孝明(59)が、

成績か何かか?すごい肩書だな…


119 :
:2015/06/17(水) 19:51:29.40 ID:HL7EL1wh0
ヒンモメンに流行らせよう
食事はコスパ悪いって


121 :
:2015/06/17(水) 19:52:03.20 ID:tjCEYG1a0
現代人はそもそも食事取りすぎなんだよな
消費もしてないのにさ


122 :
:2015/06/17(水) 19:52:32.31 ID:o8KzJyK60
体の中で最もエネルギーを消費する臓器は脳だ
脳が省エネモードになっちゃってるんだろう
正常な判断力かどうか


305 :
:2015/06/17(水) 20:56:22.79 ID:Fu/Kbdl20
>>122
これまじか?
同じ健康状態で脳使いまくりと全く使わないとでは
後者のほうが栄養補給少なくてすむってこと?


124 :
:2015/06/17(水) 19:53:02.19 ID:K4Q/3MwJ0
栄養分いらないの?

128 :
:2015/06/17(水) 19:54:06.08 ID:FaM1oEGq0
すごい考え方してんな
面白い人だ


131 :
:2015/06/17(水) 19:55:16.08 ID:gAbHyxn60
今は一日三食食ってるけど一食とかでいいんだろうなとは思う

132 :
:2015/06/17(水) 19:55:22.56 ID:EZLUPB/h0
これだけ、やつれて180で71っておかしくねえか。60kg切ってるだろ

136 :
:2015/06/17(水) 19:56:25.84 ID:9/GUR7oa0
鼻が曲がってんじゃん鼻の脂肪まで使わないと最悪死ぬ

138 :
:2015/06/17(水) 19:56:41.38 ID:yLqJ4Xlt0
絶食中って仕事しないの?
仕事しながら絶食って無理でしょ


140 :
:2015/06/17(水) 19:56:59.16 ID:yMOFzGzA0
これで数年以内に死んだら絶食は危険ってことになるんだろ?

141 :
:2015/06/17(水) 19:57:21.34 ID:MuovBHzS0
デブモメンやってみてよ
毎日画像あげたりしてさ


142 :
:2015/06/17(水) 19:57:25.49 ID:5yPtjEbn0
二日後の食レポ大丈夫なのかよw
急に胃袋にいれたらあぶなくない?


151 :
:2015/06/17(水) 19:59:11.34 ID:gP0EC9Rr0
>>142
ふつーは重湯から始めておかゆ、汁物、通常食と進めていくけどこの人はわかってんでしょ


147 :
:2015/06/17(水) 19:58:59.65 ID:EJNzzHT10
これはやりすぎだけど、素食が一番体を快調に保つ秘訣なのは間違いない
だるい奴は肉だの米だの食いたいだけ食ってるんだろう
それでは太るしだるくねくたくなるのは当然のこと
もっと野菜や豆類を中心とし、腹八分目を心がけることで
体も楽だし、頭も働くようになる
目覚めなさい


148 :
:2015/06/17(水) 19:59:00.99 ID:N/D9mIvU0
科学を信じるか宗教を信じるかみたいな話だな
俺は健康寿命長くしたいから西洋の栄養学を信じるから断食はしねーわ


149 :
:2015/06/17(水) 19:59:04.07 ID:LFM6HFLG0
飴だけで生きられるなら、水とマルチビタミンプラスミネラルだけでも相当な健康体になれそうだな

152 :
:2015/06/17(水) 19:59:15.61 ID:Yy/QfdTO0
宗教にハマった人だっけ?

155 :
:2015/06/17(水) 19:59:34.87 ID:kRqw+tgQ0
何かの新興宗教にはいってるのかな

156 :
:2015/06/17(水) 19:59:40.45 ID:TyIWsRS90
美味しんぼであった、自称粗食で長生きしてる坊主は
陰で栄養ある良い物食いまくってるって話思い出した


160 :
:2015/06/17(水) 20:00:00.34 ID:ApqkD63U0
役作りじゃないのかよw

163 :
:2015/06/17(水) 20:00:24.37 ID:iWwt0RPU0
これだけやって九キロしか減らないもんなんだな

164 :
:2015/06/17(水) 20:00:30.99 ID:HXVqw+6Z0
なんだかあったなそういう本
3日食べなきゃ病気は治るとかなんとか


188 :
:2015/06/17(水) 20:04:54.98 ID:ByHihnps0
>>164
実際、病気治す時は食事制限が基本
消化ってのは物凄いエネルギー使うから体も疲れる
現代の人間てのは3食ちゃんと食べてる人が多いから
常に胃腸の休まる時間はない だから疲れがとれない


170 :
:2015/06/17(水) 20:02:33.22 ID:0Hlp1B550
これはいけないような気がする・・・w

174 :
:2015/06/17(水) 20:03:30.74 ID:OECu7qdI0
俺もダイエットしたとき経験あるけど空腹感って辛くなくなるんだよ
空腹感に辛さを感じなくなることが逆に怖くなる


176 :
:2015/06/17(水) 20:03:40.89 ID:WuZInzyx0
傷とか病気とか治らんやろ

178 :
:2015/06/17(水) 20:03:43.26 ID:mWORc/CT0
ただちに影響はないだろう
だが後々は知らん


182 :
:2015/06/17(水) 20:04:20.59 ID:bnIMdkPA0
太ってもないのに1日で9キロは異常だろマイケルジャクソンは1ライブに5キロ減ったらしいが

186 :
:2015/06/17(水) 20:04:51.25 ID:9ucMWj+h0
…あー
これたまにいるんだよね、「私は食べないでも生きられる人間だ」っていいだすアレ
ちなみに本当に長期断食で水だけにした場合
脳に致命的な高次機能障害を負う、治療法はない


189 :
:2015/06/17(水) 20:04:56.76 ID:12IWpCnd0
食べないの結構いいけど30日はやり過ぎ

190 :
:2015/06/17(水) 20:05:03.72 ID:YkzS5fKv0
炭水化物は断っても死なないけどタンパク質と脂だけは断つと死ぬぞ。

191 :
:2015/06/17(水) 20:06:16.08 ID:pXDQux5F0
プロテインとサプリだけで一週間とかはやったな
肝臓っぽいとこがずーんと痛くなる


194 :
:2015/06/17(水) 20:06:36.65 ID:dT/6tRgV0
情弱が試して根拠もないのに気持ちだけスッキリしたとか言ってバカだろw

199 :
:2015/06/17(水) 20:07:21.51 ID:XgLlQDJL0
死相出ててワロタ

202 :
:2015/06/17(水) 20:07:52.60 ID:mceVvTtC0
マッスル北村はカロリー抜きすぎて死んだらしいな

203 :
:2015/06/17(水) 20:07:57.36 ID:Y8FVmomy0
これにはピザ朝鮮モメンもニガ笑い

205 :
:2015/06/17(水) 20:08:20.27 ID:fUqUVQBw0
腸内細菌的にはいろんな種類のもの食うのがいいらしい
飴だけなんて論外だろうな


206 :
:2015/06/17(水) 20:08:48.64 ID:v2Tvir150
オマエら寄生獣観すぎw

観てないんだが 面白かった?


207 :
:2015/06/17(水) 20:08:53.32 ID:HDfUZZnb0
辛いのは初めだけ
体から栄養素を作る機能が蘇る間は辛い
途中で棄権するのは根性が無いだけ

注意が必要なのは絶食ではなく食事を元に戻すステップ
急に戻すと体が受け付けず死に至ることも


208 :
:2015/06/17(水) 20:08:56.04 ID:AvP349dx0
病院食で一年続けてくれ
今のまま不食続けたら確実に早死にする


209 :
:2015/06/17(水) 20:09:17.31 ID:34UgKf1g0
なんだか生気が無い

210 :
:2015/06/17(水) 20:09:17.39 ID:+VphJP+/0
100歳以上の爺さんは二通りいるから難しいな
好きな事やりまくって好きなもの食いまくってる爺さん

逆に2日に1回くらいしか食事を取らない爺さん(魚と野菜中心)

後者のほうが多い気はするが、
できることなら前者になりたいだろう


214 :
:2015/06/17(水) 20:10:22.18 ID:Aa0+iUYe0
働きもせず有限資源を食い潰すケンモメンとは大違いだな
見上げた根性だ


216 :
:2015/06/17(水) 20:11:10.33 ID:ByaQJOLe0
1まいめ寄生されてるみたいだな

217 :
:2015/06/17(水) 20:11:29.89 ID:bfw9AmkW0
1枚目と2枚目違いすぎだろ

221 :
:2015/06/17(水) 20:11:53.84 ID://nhqe0+0
ぜってー嘘だわ

223 :
:2015/06/17(水) 20:11:57.92 ID:0CYf7Vyd0
痩せれば誰でも若々しく見えるもんだとおもったけど
そうじゃないんだな。

なんか病み上がりみたいな風貌


224 :
:2015/06/17(水) 20:13:11.04 ID:gj5bShHU0
炭水化物だけ極端に減らしたら体調すごぶるよくてワロタ
肉と野菜時々お米が最強


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