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1日5グラムが世界基準、日本人まだ塩分取り過ぎ

世界保健機関(WHO)は、世界中の人の食塩摂取目標を1日5グラムとしていますが、米国では心血管疾患の予防のためのガイドラインは、塩分の最大摂取量が1日3.8~6.0グラムとなっています。
http://www.nikkei.com/article/DGXMZO77445710U4A920C1000000/


 
8 :
:2015/06/11(木) 22:01:55.90 ID:/WmwA7qYO
アメリカとか世界基準でみると異常なんだろうな

4 :
:2015/06/11(木) 22:01:09.64 ID:a8qlYUCM0
塩を取りすぎると糖尿病にるからな

10 :
:2015/06/11(木) 22:02:51.20 ID:J+B9szQA0
そんなこといったら日本は放射線摂取上限量を何十倍にも引き上げてるんだが?
塩だってそうだろ

はい論破


13 :
:2015/06/11(木) 22:03:32.61 ID:ejsX795/0
塩は糖尿、高血圧、動脈硬化、ガンになるからね
危険だよ


14 :
:2015/06/11(木) 22:03:42.54 ID:/C9pNz1w0
イタリアンも塩分すごいけどな

24 :
:2015/06/11(木) 22:05:19.35 ID:yCwrs7ZE0
勝手に目標なんて定められても誰も守らねーよ

26 :
:2015/06/11(木) 22:05:32.46 ID:Z35r/nSP0
砂糖のほうが危険じゃなかったんぇ

29 :
:2015/06/11(木) 22:06:11.10 ID:Zv7WpxE80
ひとつまみで何グラムぐらいなんだ?

34 :
:2015/06/11(木) 22:07:27.09 ID:f+KjJU7A0
何回目じゃ
自分が医者に言われてんだろ


37 :
:2015/06/11(木) 22:07:48.74 ID:U97Cg9EeO
綾鷹のCMで日本人の舌は世界一繊細とか言ってたのに

38 :
:2015/06/11(木) 22:07:48.97 ID:PlQ/A0zV0
お前ら毎週毎週そんなに塩についてそ語り合いたいの?

39 :
:2015/06/11(木) 22:07:53.32 ID:K/Lwszp50
気候とか無視して塩分決めるのおかしい
高温多湿は塩分が多めに必要


42 :
:2015/06/11(木) 22:08:43.49 ID:SW5o3nNo0
>>39
ブラジルも1日5g規制中


44 :
:2015/06/11(木) 22:08:55.72 ID:NQdPuCtp0
日本人って繊細な味が分かるとかホルってるけど
ほとんどの食いもん塩辛すぎるよな


50 :
:2015/06/11(木) 22:09:43.39 ID:C6L/nO5E0
和食だと無理な話

52 :
:2015/06/11(木) 22:09:53.77 ID:tHSbl/Pb0
ステーキはアメリカ人はコショウとレモンだけで食べるからね
塩をかけて食うと発狂するよ


56 :
:2015/06/11(木) 22:10:24.68 ID:CZNkkwNb0
昔の和食じゃない限りどの料理も無理ゲーだろ

72 :
:2015/06/11(木) 22:13:27.73 ID:SuKr47gZ0
>>56
塩入れると格段に旨くなるからな

減塩すると分かるがこの違いはマジで大きい


58 :
:2015/06/11(木) 22:10:59.00 ID:RHhISFHl0
外食すると無理だけど
自炊だと食材含有のナトリウムを考慮しても塩分減らすのは案外簡単
今は減塩調味料も色々出てるから味がないとかにはならないし


64 :
:2015/06/11(木) 22:12:15.83 ID:nyy37mR10
ラーメンの汁は拒絶するくせに味噌汁ゴクゴクでワロタ

66 :
:2015/06/11(木) 22:12:31.22 ID:KnWfYswg0
一週間前くらいに会社の健康診断結果の血圧値をカミさんに見られた

強制減塩生活が始まってしまったんだが、地獄だな。
血圧計まで買わされた

大した事ねーよ。
160台-110台なんて。

分かれば分かるほど5グラムなんて絶対に無理


75 :
:2015/06/11(木) 22:13:58.41 ID:R5vlxo//0
>>66
体重も書けよ。
メタボと高血圧は最悪の組み合わせ。


68 :
:2015/06/11(木) 22:12:46.12 ID:x1WlH28n0
和食を規制しろ

78 :
:2015/06/11(木) 22:15:10.11 ID:bD+vAsBO0
メキシコの豆料理なんて味しないからな
ゲロマズ


87 :
:2015/06/11(木) 22:16:30.20 ID:NQdPuCtp0
>>78
塩辛すぎるのもうまくねえわ


81 :
:2015/06/11(木) 22:15:35.65 ID:j1CX7GHc0
5gがどのくらいかわからん

94 :
:2015/06/11(木) 22:18:03.13 ID:PACnBN2s0
死海で泳いでる奴とか、塩作りの職人とか糖尿なってる?

100 :
:2015/06/11(木) 22:19:52.55 ID:o/RZJaIZ0
汗かくのが一番いいのかな

105 :
:2015/06/11(木) 22:21:13.64 ID:PO8KiCsH0
糖質制限ダイエット

朝:プロテイン牛乳割りとマルチビタミン
間食:ブラックコーヒー
晩:プロテイン牛乳割り

糖質だけじゃなくて塩分もほぼゼロじゃね?うっひょー


106 :
:2015/06/11(木) 22:21:20.17 ID:TvIzaJxs0
塩分だけを見て取り過ぎだとか言えるはずがない
言ってる奴がいたらそいつは詐欺師だ


113 :
:2015/06/11(木) 22:22:43.27 ID:BgPGRBUj0
日本の平均寿命考えろよ

121 :
:2015/06/11(木) 22:23:47.23 ID:9zAOdByl0
こんなん絶対無理だっていうのが世界共通の意見なんだが
10gですらキツいのに無理に決まってんだろ


122 :
:2015/06/11(木) 22:24:03.34 ID:R5vlxo//0
俺、メタボになって会社辞めた。
死ぬと思ったから。
課長に昇進したんだけど、すぐに辞めた。


128 :
:2015/06/11(木) 22:25:28.14 ID:ZVazwTu80
二郎の康太とか1日何g塩分とってるんだろうな

132 :
:2015/06/11(木) 22:26:01.39 ID:ZCQBrdba0
塩取り過ぎてるのになんで長生きするんだよ

136 :
:2015/06/11(木) 22:26:35.84 ID:88421DED0
その日本人が長寿なんだから笑えねぇ

139 :
:2015/06/11(木) 22:27:22.89 ID:NQdPuCtp0
長生きとかどうでもいいけど日本料理は塩辛すぎて不味いよ

140 :
:2015/06/11(木) 22:27:46.71 ID:jr3lzM+L0
塩分取りすぎても老人が大量にいるんだから、人種的に塩分につよいんじゃねーの?
なんか日本人には海藻すら消化できる酵素持った人がいるらしいし


165 :
:2015/06/11(木) 22:32:14.22 ID:JOXLFA7u0
>>140
ないない
老人は海藻とか根菜とか山菜食ってカリウムとりまくりだろ
現代人はカリウムなんざあまり取らないだろ


142 :
:2015/06/11(木) 22:28:06.53 ID:lUPo8BBU0
ネット上で味覚障害レッテルを貼ってる人は大抵不当な偏見から間違った発想してるだけ

149 :
:2015/06/11(木) 22:28:53.69 ID:S9Ca7h/K0
一般人より体大きければその分多く摂取しても大丈夫だよな?
一応元水泳部の筋肉質で身長185なんだが
週5ペースで寿司とか焼き肉行っちゃってるわ


154 :
:2015/06/11(木) 22:30:01.31 ID:lUPo8BBU0
味覚障害レッテル貼りは大抵不当なレッテル貼りでそういうレッテル貼られてる人を味覚障害だと思う人は少ない

166 :
:2015/06/11(木) 22:32:19.82 ID:kJ8j2TBx0
塩分を低くするような商品開発するんじゃなくて
食べたら塩分を通常より多く排出できるような商品開発しろよ


172 :
:2015/06/11(木) 22:34:53.20 ID:JOXLFA7u0
俺もタバコやめた
高いし息切れなくなったし不眠もなくなったし
健康になったし飯がうまいしサイコー


174 :
:2015/06/11(木) 22:35:04.05 ID:KYrhR5VP0
だいたい人体ってのは余分なものは排泄するようにできてる
心配しすぎなんだよ


175 :
:2015/06/11(木) 22:35:14.11 ID:6Em6y/5A0
日本の平均寿命が長い一番の原因は赤ん坊が死産しにくいからだよ
平均寿命が長い=健康って考えるアホジャップは大量にいるけど全老人に占める寝たきり老人の割合は日本が世界一
他の先進国では寝たきり老人なんてほとんどいない


185 :
:2015/06/11(木) 22:37:45.59 ID:SqOLQSnS0
>>175
その理論逆に怖いと思わない?


176 :
:2015/06/11(木) 22:35:33.69 ID:hEZOMJVP0
その方が病気になる人が少ないからって理由だけで
5gは人間や人間社会についての理解があまりない基準とも言える


187 :
:2015/06/11(木) 22:38:25.79 ID:ta1tYeB30
いや人種違うし適正量違うんじゃないの?

193 :
:2015/06/11(木) 22:40:18.31 ID:KYrhR5VP0
>>187
それな
咥えて気候も全然違う
世界で一律にしようというのがそもそもの間違いなんだな


189 :
:2015/06/11(木) 22:39:01.74 ID:/5LaLE8y0
気温気候・遺伝子・カリウム摂取量その他諸々無視したのがこの基準でしょ
さらなる研究が必要だって専門家が言ってるんだからあくまで参考として見るべきだ


190 :
:2015/06/11(木) 22:39:42.82 ID:7jJilHal0
運動すれば問題ない
毎日二郎食っても健康でいられる


191 :
:2015/06/11(木) 22:39:44.96 ID:J2GzUq160
塩分取って何が悪いの?
日本人より寿命短いくせに


197 :
:2015/06/11(木) 22:40:50.27 ID:SqOLQSnS0
塩分を控えたとして、これ以上日本人の平均寿命が劇的に延びたら怖くない?w

207 :
:2015/06/11(木) 22:43:16.21 ID:KYrhR5VP0
>>197
その意味で、日本含む世界は人減らしが一般的
WHOはそういう使命を背負ってるはずで
ということは逆に5グラムだと死にやすくなるんだろうと邪推することもできる


198 :
:2015/06/11(木) 22:41:00.06 ID:bHNpNYf50
南極、アフリカ、アマゾンこれ全部同じ基準ならすげーよ
WHOいい加減すぎワロタ


200 :
:2015/06/11(木) 22:41:11.26 ID:XVTNG0WU0
なんでもかんでもあまからく味付けしやがって

201 :
:2015/06/11(木) 22:42:02.61 ID:NQdPuCtp0
人によって違うとか言ってるバカがいるけど
それなら外人より身体が小さくて運動してないんだから日本人はもっと塩少ないといけねえぞ


206 :
:2015/06/11(木) 22:43:06.37 ID:SqOLQSnS0
>>201
そういう安易な考え方では理解出来ないと思う


205 :
:2015/06/11(木) 22:43:04.34 ID:8ThHPLjW0
少なすぎるとどうなるんだろ
控えろってうるさいから納豆タレなし、サラダはドレッシング抜き、
ラーメンの汁はほとんど捨てるんだが
夏に熱中症掛かり易くなった気がする


208 :
:2015/06/11(木) 22:43:28.57 ID:NQdPuCtp0
人によって違うとか言ってるバカがいるけど
それなら日本人は外人より身体が小さくて運動もしてないんだからもっと塩少なくなければいけないだろ


209 :
:2015/06/11(木) 22:43:29.76 ID:VZmMQjzn0
塩取ってすら健康寿命上位、もし減塩したら更にジジババ増えて日本滅亡だな。

212 :
:2015/06/11(木) 22:44:51.29 ID:nag/GTnU0
味噌汁一杯飲んだぐらいでやばくなる基準無視すりゃいいんですよ

221 :
:2015/06/11(木) 22:46:59.55 ID:1oM9UobH0
日本人は海洋民族だから多少塩分の取り過ぎは大丈夫な・・・はず

223 :
:2015/06/11(木) 22:47:17.99 ID:U0IoUU/R0
は?
味噌汁と漬物食っただけで5グラム行くんだが


226 :
:2015/06/11(木) 22:47:51.79 ID:AeL0JWFuO
5gってカップ麺食べたら終わりだな

227 :
:2015/06/11(木) 22:48:13.28 ID:Y3Gw5oBH0
地元は漬け物食いまくってる割には長生き県なんだよなぁ

228 :
:2015/06/11(木) 22:48:31.60 ID:JnTYG9sh0
今日会社帰りに焼き鳥で1杯やっちゃったよー
まあ大丈夫だろ
お前ら神経質過ぎ


231 :
:2015/06/11(木) 22:49:38.89 ID:d7FoSD4V0
いやもっと塩とって平均寿命下げていかなきゃならねーんだよ
日本人の課題は老人が長生きしすぎることだから


241 :
:2015/06/11(木) 22:52:58.60 ID:6Em6y/5A0
>>231
平均寿命下げるだけなら出産や育児関係の社会保障減らした方が良い
赤ん坊1人が死産するだけで老人7人の寿命が10年短くなるだけの影響が平均寿命に現れる


256 :
:2015/06/11(木) 22:58:23.91 ID:jHaj7yee0
>>231
老人が健康に別に長生きするのはい畑やったり留守番係や子供のお世話係してたら何人もの大人子供が助かる
問題は透析とか胃ろうで苦しみながら長生きするパターン
現状でも既に健康になまま長生きは一応してる


239 :
:2015/06/11(木) 22:51:53.97 ID:JIk6EIWT0
日本は医者が優秀過ぎるからいくら不摂生しようが老人はなかなか死なないぞ

244 :
:2015/06/11(木) 22:54:13.69 ID:8LNHUa6t0
東北のやつら頭おかしい

病院の食堂で出してる料理が全部塩分5g超えてた


245 :
:2015/06/11(木) 22:54:27.90 ID:JOXLFA7u0
じゃあバナナたくさん食ってるやつは腎臓病になるのかよ

246 :
:2015/06/11(木) 22:55:09.99 ID:RENOJSzQ0
日本はアメリカに比べれば心筋梗塞少ないからな、特に女性はほとんどない
昔は確かに脳出血が多かったけど、今は脳梗塞の方が圧倒的に多い
こちらは塩分減らせば大丈夫というほど簡単な話ではない


258 :
:2015/06/11(木) 22:59:33.74 ID:2BZDneHV0
その日本人より早死にのクソ雑魚ナメクジ民族一同は同じホモサピエンスとして恥ずかしくないの?

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コメント

名無しさん2015/06/12 (金) 00:32:28 ID:-
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