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懸垂だけを8年続けた男の肉体

懸垂歴7年11ヵ月

懸垂だけを8年続けた男の肉体

懸垂だけを8年続けた男の肉体

懸垂だけを8年続けた男の肉体
36歳 169.0cm 63.2kg
胸囲104.0 ウエスト70.5 上腕32.0 前腕28.0
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/cat_50043553.html
やっぱり懸垂って最高だわ


 
2 :
:2015/05/26(火) 23:18:55.19 ID:2zp4jS/80
胸筋しょぼすぎだろ

4 :
:2015/05/26(火) 23:19:17.17 ID:TOdXVBVZ0
鎖骨変になってますやん

6 :
:2015/05/26(火) 23:19:21.61 ID:TTOPLHxF0
チビって体鍛えたがるよな

184 :
:2015/05/26(火) 23:48:00.36 ID:EmN19pP80
>>6
背にかかわらず鍛えてない男はゴミ


7 :
:2015/05/26(火) 23:19:29.79 ID:Skvm/Rdh0 ?2BP(1000)
この乳首見た覚えあるぞ

8 :
:2015/05/26(火) 23:19:32.81 ID:iPQIljDL0
でもチビなんでしょう?

9 :
:2015/05/26(火) 23:19:53.11 ID:O65G/ff30
乳首立ちすぎ

11 :
:2015/05/26(火) 23:20:14.69 ID:Lq18KVtW0
バランス悪スギィ!

13 :
:2015/05/26(火) 23:20:28.61 ID:8z0WczEM0
クライマーだと前腕が上腕ぐらいあるから、この体はほんと使えない体なんだろうな。

14 :
:2015/05/26(火) 23:20:30.79 ID:PrAXsSbN0
乳首据われてる

15 :
:2015/05/26(火) 23:20:31.13 ID:XeBE2OmR0
乳首立ってる?

18 :
:2015/05/26(火) 23:21:18.72 ID:kQuDbVjn0
これは鍛えたって言わない
骨格が変形しただけ


31 :
:2015/05/26(火) 23:23:11.83 ID:px+zxheQ0
>>18
よく分からん残念な屁理屈だな


22 :
:2015/05/26(火) 23:21:51.65 ID:DzCtZz490
雑魚wワンパン余裕w

24 :
:2015/05/26(火) 23:22:47.82 ID:4gIlLUsU0
これはほんとに懸垂専用の筋肉って感じで面白いな
魅せ筋のボディビルよりは評価したるわ


37 :
:2015/05/26(火) 23:24:28.92 ID:B2YYjanU0
数年前にウ板にいたけどまだいたんだな
その頃は無職で引きこもりだった


38 :
:2015/05/26(火) 23:24:39.38 ID:kpniJk2N0
顎で分かるけどブサイクだはwww

43 :
:2015/05/26(火) 23:25:13.47 ID:echNoK/40
毎日筋トレって意味ないんじゃないの?

48 :
:2015/05/26(火) 23:27:11.30 ID:qUkwdHa/0
絶対お前らの方が悲惨なカラダしてるだろw

49 :
:2015/05/26(火) 23:27:24.56 ID:leU/QFXp0
7年でこれなら器械体操やった方が良さそうだな

56 :
:2015/05/26(火) 23:29:06.94 ID:2t/x5FZ+0
美しくないな
もっと脂肪落とした方がいいんじゃ


58 :
:2015/05/26(火) 23:29:10.34 ID:xumRq5bj0
7年でこれ?
しょぼすぎだろ


61 :
:2015/05/26(火) 23:29:21.99 ID:lLsJ1lcT0
チビのチクビ

62 :
:2015/05/26(火) 23:29:23.50 ID:Gb0dZAhH0
腕の凄まじさに比べて胸筋&腹筋がイマイチで、正面画像がなんじゃコレ?
レベルになってる。


64 :
:2015/05/26(火) 23:29:29.06 ID:pYiX5Ixt0
広背筋が酷いな

71 :
:2015/05/26(火) 23:30:21.02 ID:rAlFYLwV0
懸垂歴1ヶ月だけどなんかちょっと変わった気がする

75 :
:2015/05/26(火) 23:31:08.89 ID:/COiDvF50
なんでチクビ出てんだよおかしいだろ

78 :
:2015/05/26(火) 23:31:16.36 ID:BWpz89Y80
肌白すぎて白人みたい
これだけでキモオタだって分かるわ


79 :
:2015/05/26(火) 23:31:17.01 ID:RgGO/pLh0
色白がキモい

80 :
:2015/05/26(火) 23:31:21.31 ID:GM6uIY0S0
63kgとか、自重じゃもう効果ないだろ

81 :
:2015/05/26(火) 23:31:21.94 ID:DmhZ7l360
いつも思うけど、半端なくシリアルキラー臭でてるよな

83 :
:2015/05/26(火) 23:31:34.43 ID:DxgLp7g90
いやいやお前ら筋肉にどんだけ厳しいんだよw
おれもこうなりたいわ


89 :
:2015/05/26(火) 23:32:45.00 ID:boP3Ykyh0
またコロポックルかよ
しかも白くてキモすぎ


90 :
:2015/05/26(火) 23:32:51.36 ID:OhIwG8r30
乳首コリッコリッやないか(困惑)

95 :
:2015/05/26(火) 23:33:31.14 ID:MmUvItWp0
乳首の開発も怠らなかったようだな

103 :
:2015/05/26(火) 23:35:16.46 ID:VqCXR2Jj0
アゴが思い切りオッサンで泣ける

109 :
:2015/05/26(火) 23:36:03.83 ID:cCUFvebG0
美味そうな乳首してるなあ

110 :
:2015/05/26(火) 23:36:15.12 ID:GzJgYyQW0
将来高血圧で死にそうな血管

116 :
:2015/05/26(火) 23:36:44.64 ID:9THiwqWt0
乳首は何年鍛えたの?

117 :
:2015/05/26(火) 23:36:52.19 ID:Fyrnb0oO0
一日10分でも続けられるってのは素直に凄いよ

131 :
:2015/05/26(火) 23:38:59.16 ID:3EAWIOzh0
>>117
依存症なだけなんだよなあ


151 :
:2015/05/26(火) 23:42:12.95 ID:y0NfElLL0
>>117
おまえすぐ逃げるんだよな

地元どこなのか書けよ
東京出身のくせに歌舞伎町に入り浸る田舎者


121 :
:2015/05/26(火) 23:37:59.96 ID:8NuFdhZ10
乳首オナニーしてるのは分かった

125 :
:2015/05/26(火) 23:38:29.74 ID:qCAvwYfi0
背中で語りすぎだろ

133 :
:2015/05/26(火) 23:39:13.43 ID:u3K3nqkz0
まぁ筋肥大と瞬発力あっp狙ってないなら
これでええよね 人それぞれだし


136 :
:2015/05/26(火) 23:39:51.34 ID:hLrVLr2/0
いい乳首の色してるなぁ

139 :
:2015/05/26(火) 23:40:01.50 ID:Ua450JM+0
凄いよ順手で一回も出来ない人だらけだから

140 :
:2015/05/26(火) 23:40:31.70 ID:9AMarN+N0
筋肉ついてきたらなんか若干ぴっちりめの服を着たくなるようになってきた
なんだこれ


144 :
:2015/05/26(火) 23:41:07.93 ID:y0NfElLL0
懸垂自重だけど3年くらい続けたな
80kgで15回が限界だった

ただ誰と競争するでもないから
完全に腕伸ばす→顎を乗せる
ってインチキ無しでやってた

そっから3年くらいサボってる


147 :
:2015/05/26(火) 23:41:42.64 ID:e71A+SFN0
骨格自体がひょろくて子どもみたいな体型なんだけど鍛えたらマシになる?

152 :
:2015/05/26(火) 23:42:13.95 ID:Qnj99T550
普通より悪いの?

155 :
:2015/05/26(火) 23:42:26.64 ID:y2jIRXy80
首を鍛えたいんだよ

157 :
:2015/05/26(火) 23:42:44.80 ID:L77bAGIJ0
正直もっと凄いかと思って画像開いたらそーでも無くて拍子抜けなんだが

162 :
:2015/05/26(火) 23:43:27.44 ID:8RhqAzkfO
これマジ?上半身に対して下半身が貧弱すぎるだろ

164 :
:2015/05/26(火) 23:44:17.47 ID:4H4XN09W0
いいじゃん乳首吸いたい

165 :
:2015/05/26(火) 23:44:17.52 ID:IsZNO8Uo0
自重でやってるガリの初心者なんだが
筋トレ後にパンパンにパンプアップしてる状態が通常時になるのってどれぐらい先なの?


167 :
:2015/05/26(火) 23:44:26.96 ID:Pzu83bs80
腕みじかっ!絶対チビだ

168 :
:2015/05/26(火) 23:44:29.13 ID:g33fjQ+M0
タクヤさんはわざと鍛えてないだけなんだよなぁ

169 :
:2015/05/26(火) 23:44:53.61 ID:VzEIbbIf0
ほっそ
所詮これが自重の限界だな


170 :
:2015/05/26(火) 23:45:03.66 ID:EkMESe0m0
無駄に厚い胸板を薄く、無駄に太い太腿を細くしたいがどうすりゃいいんだ。
女装できるくらいほっそりした体型の男に憧れるわ。


174 :
:2015/05/26(火) 23:45:54.84 ID:EfiNKjny0
タイヤにハンドル付いてるやつのが最強だろ
それだけやり続けてる吉本芸人いるんだけどボディービルダーだったぞほとんど


177 :
:2015/05/26(火) 23:46:24.35 ID:otcU+EYU0
胸筋鍛えるとTシャツとかで擦れやすくなるからこういう乳首になる

178 :
:2015/05/26(火) 23:46:29.26 ID:y8Y+t7r60
なんでいちいち低身長をいじめるのか、どれだけ自殺したくなるか分からんのか…
本当にお前らが思ってる何倍も傷つくんだよ、止めろよ、なんの為に弱者をいじめるのか


185 :
:2015/05/26(火) 23:48:40.80 ID:wZBmxAXD0
変に凸凹してたり鎖骨とかいろいろおかしくね

186 :
:2015/05/26(火) 23:48:45.45 ID:tlWYNhS80
懸垂やると背伸びるっていうのが嘘ということが証明されたな

194 :
:2015/05/26(火) 23:52:22.33 ID:/bUSBl5E0
またこのしょぼい身体晒してるのか

196 :
:2015/05/26(火) 23:53:58.82 ID:GWP6vU0g0
筋肉って気持ち悪いな
やってる本人はかっこいいと思ってらっしゃるんだろうけど


204 :
:2015/05/26(火) 23:57:05.48 ID:xvo9dpSg0
>>196
重力に任せてただれ落ちる脂肪の方が
よっぽど気持ち悪いッスw


197 :
:2015/05/26(火) 23:54:30.14 ID:lJIay/LU0
胸筋はテクニカルな競技で邪魔になるからな
背筋はあってもあっても困らん


199 :
:2015/05/26(火) 23:54:43.24 ID:JLyLbJDY0
前ショボすぎワロタw

205 :
:2015/05/26(火) 23:57:20.94 ID:oIWjZiPb0
バカ食いしてるんだが筋トレとか水泳やってたら痩せる?

209 :
:2015/05/26(火) 23:58:31.15 ID:hbGS55Ez0
>>205
水泳ならやせる消費カロリーが半端ない
筋トレは意味がない内臓ダメになるだけのアホ行為


215 :
:2015/05/26(火) 23:59:46.22 ID:ekmIxiit0
>>205
痩せん
消費カロリーが摂取カロリーを上回らないと痩せん

もしくは炭水化物カット
いずれにせよ食事制限は必須

ただデブは基礎代謝高いから食事制限と運動したら面白いくらい痩せる


213 :
:2015/05/26(火) 23:59:29.96 ID:1E12FwwL0
もう4~5年前から、この方、ウ板の住人達から荷重チンやれ言われるのに、そのアドバイスを
一向に聞き入れず現在至る。

どんなに努力しても漸進性の原則を無視したらそりゃ効率すげー悪いよ。


214 :
:2015/05/26(火) 23:59:43.71 ID:22+bBDKB0
ワタミに8年のがもっとすごい体になれるぞ

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コメント

名無しさん2015/05/27 (水) 00:19:31 ID:-
魅せ筋だの自重の限界だのほざいてる馬鹿が多すぎて…
ケンモメンって本当に脳味噌腐ってるんだな
s2015/05/27 (水) 00:32:38 ID:-
筋肉とか筋トレの知識披露してくる奴はただただ気持ち悪い
面白くないし
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