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WHOが謳う、1日塩分量5gのお食事をご覧下さい

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WHOが謳う、1日塩分量5gのお食事をご覧下さい

WHOが謳う、1日塩分量5gのお食事をご覧下さい
高血圧なら…食塩水使って「簡単減塩」 調理法がこれだ!
http://www.sankei.com/life/news/150510/lif1505100020-n1.html


 
4 :
:2015/05/12(火) 19:13:56.66 ID:D1V49d7t0
飯の量半端ないな。

糖尿になるよ。


64 :
:2015/05/12(火) 20:05:11.73 ID:WDGQ48/Q0
>>4
ご飯は吸収遅いから血糖値の上昇大丈夫だよ
やばいのは砂糖とか果糖とか


5 :
:2015/05/12(火) 19:14:14.46 ID:OmMe9P++0
 
何故太るのか?
それは食べるからだ
何故食べるのか?
それは幸せだからだ
私はその幸せを放棄してまで
痩せようとは思わない
痩せないと健康に悪い
病気になるよと良く言われるけれど
人はいつか死ぬ
遅いか早いかの違いでしかない
私は早くても良い
遅いけど、つまらない薄い人生より
早いけど、楽しい濃い人生を
私は選ぶ


95 :
:2015/05/12(火) 21:51:33.16 ID:O+OEB9zD0
>>5
ほんとそう思う。
食べることに罪悪感感じてるやつらって可哀想。


7 :
:2015/05/12(火) 19:16:49.48 ID:FFoD2i9T0
別に不満はないな
蒸しパンとかデザートはいらねーや


9 :
:2015/05/12(火) 19:24:00.01 ID:e9feOu2h0
いうほど悪くないやん

10 :
:2015/05/12(火) 19:27:48.45 ID:8BNd8Ye80
塩分5g以下でもこれではカリウム欠乏で死ぬ

11 :
:2015/05/12(火) 19:27:49.39 ID:BJl3u5qA0
こんなん食う位なら一日100g塩分取って死ぬ方がマシ

13 :
:2015/05/12(火) 19:31:33.41 ID:/8Gv3HWQ0
30秒もかからないで食べ終わるわ

21 :
:2015/05/12(火) 19:38:19.25 ID:A6Tbd9pu0
病院食だろこれ

22 :
:2015/05/12(火) 19:38:32.47 ID:BJMU+aOw0
普通なら味噌汁一杯でアウトかな?

27 :
:2015/05/12(火) 19:39:51.43 ID:6kI3+WEt0
見た目は普通だが薄いんだろうな

29 :
:2015/05/12(火) 19:41:22.65 ID:jCK0JMLW0
ジャップより平均寿命短いザコがなに能書きたれてんの

31 :
:2015/05/12(火) 19:43:44.11 ID:9tVIHS0n0
腎臓が悪いときに食わされた入院食が塩分カットされまくってて味のない固形物を流し込んでいるような苦痛を味わった

33 :
:2015/05/12(火) 19:46:09.22 ID:Vi6QJVBm0
9g以下とは一体何だったのか

38 :
:2015/05/12(火) 19:50:38.22 ID:t87p05h30
こんな食事四六時中続けてたら健康になる前に鬱病になりそうだw

41 :
:2015/05/12(火) 19:52:32.71 ID:6FksCjbyO
塩で血圧上がるってのも嘘なんだろ?

43 :
:2015/05/12(火) 19:53:58.67 ID:fPWG4Kri0
そもそも高血圧で寿命縮むとしても何が悪いの?

45 :
:2015/05/12(火) 19:55:56.51 ID:5HRzzuq+0
>>43
心臓か脳血管がやられて
悲惨な死に方する


46 :
:2015/05/12(火) 19:56:15.59 ID:bDDPa1jT0
病院思い出すからやめろ
こんな飯食うなら食わないほうがマシって思ってたわ
食わないわけにもいかないから無理やり食ったけど


47 :
:2015/05/12(火) 19:57:26.53 ID:faHsbiAb0
なんだこの病院食
こんなの三度毎日食い続けるなら塩分過多でええわ


49 :
:2015/05/12(火) 19:57:43.60 ID:vEo0JRc/0
週3で二郎食ってるが血圧は103の60位で何も問題ないわ
塩分なんて血圧上がらなければガンガン摂って大丈夫だぞ


51 :
:2015/05/12(火) 19:58:41.01 ID:KAQkMOO+0
やさしお、とかナトリウム半分の塩ってどうなの?
合成甘味料みたいに体に悪いとか言われてんの?


58 :
:2015/05/12(火) 20:03:01.83 ID:nRpVep1l0
スポーツしてる人も1日5gなのか?大量発汗で低ナトリウム症になって死んじゃいそう

62 :
:2015/05/12(火) 20:03:51.38 ID:TyGX3V460
日本に暮らしてて塩分気にし始めたらそっちのほうが健康に悪そう

63 :
:2015/05/12(火) 20:04:11.50 ID:tdPgBMDR0
昨日ホモ弁行った時にタニタ監修弁当ってのがあってそれでも塩分2gとかだぞ
あれ三食毎日だったら発狂するわ


65 :
:2015/05/12(火) 20:05:56.31 ID:kUKlfpMx0
こんなのでも器を変えれば美味しそうに見えるのにね

66 :
:2015/05/12(火) 20:10:48.56 ID:N3YuJLVB0
摂り過ぎても排出すればいい

69 :
:2015/05/12(火) 20:13:41.54 ID:qV9p2XbX0
塩分が少ないと水分を排出するから逆に血液がドロドロになる

71 :
:2015/05/12(火) 20:14:15.05 ID:APttWBPz0
そもそもなんで塩取りすぎは体に悪いんだ?

72 :
:2015/05/12(火) 20:16:40.03 ID:Dq0q2UOu0
健康健康健康健康健康健康

もう好きなもん食って死んだほうがマシだろ?


73 :
:2015/05/12(火) 20:17:48.14 ID:5bauUvBb0
好きなもの好きなだけ食って早死にした方がいい
長生きしても体は動かねーわ好きなことはできないわで何も楽しいことはない


75 :
:2015/05/12(火) 20:19:01.65 ID:0fmBgCoZ0
これは病院食だけで我慢できなくて売店でパンとかこっそり買っちゃうパターンですわ…

78 :
:2015/05/12(火) 20:28:59.88 ID:wAsKEnxv0
一回でも外食すりゃ無理だし日本だと8gだっけ割ときついよな

80 :
:2015/05/12(火) 20:30:20.45 ID:rRF+kbpF0
こんな家畜クソ飯食って90年生きるより食べたいもん食って70年生きる方がコスパいいわバカ過ぎ

83 :
:2015/05/12(火) 20:39:35.22 ID:YwnH47790
厚労省だかの話だけど
日本人の食生活ではどうしても基準値を超えてしまうので摂取のコントロールより排出を考えてくれと言ってた
つまりカリウム取れと


89 :
:2015/05/12(火) 21:20:27.61 ID:PAy2oDzd0
は?十分すぎだろお前らピザかよ

90 :
:2015/05/12(火) 21:20:59.36 ID:O+ki3DSU0
これで充分な気がするけどお前ら育ち盛りだな

91 :
:2015/05/12(火) 21:22:14.11 ID:9ZXrQ66T0
だから日本が寿命世界一なんだから
WHOの基準が間違ってんだよ
いつ気付くんだこの馬鹿ども


110 :
:2015/05/12(火) 22:53:31.06 ID:pE/I/7030
>>91
過度な取り過ぎはよくないよ
味噌汁は減塩にすべき

よく日本人は外国の4倍も塩分摂取してるとか言うけど、あれは正規の食事の話だけであって、
間食を含めた1日の摂取量で比較するとアメリカもヨーロッパも日本以上に摂ってる。


97 :
:2015/05/12(火) 22:13:19.39 ID:OgTYAKrm0
草食動物はワザワザ塩を舐めに来る。低塩もやり過ぎると同じじゃね?

98 :
:2015/05/12(火) 22:14:31.46 ID:gkDjrOgZ0
しょくたくびんみたいな毎日食事を運んでくれるようなのどうなん
歳取ったら頼みたいわ


99 :
:2015/05/12(火) 22:14:42.86 ID:lKnOOKQ20
けっこうまともやん
クソデブだらけかよここは


100 :
:2015/05/12(火) 22:16:34.38 ID:3yiEzNAa0
毎日作ってくれるなら文句言わずに食べてやるよ

104 :
:2015/05/12(火) 22:30:56.83 ID:Tivs8KwSO
一品だけめちゃ濃くしたら何とかいけるかも
全体的に塩分減らそうするからダメなんだよ


105 :
:2015/05/12(火) 22:46:45.51 ID:mTNaoUyM0
日本人はナトリウム取り過ぎなんだよ
これ認めないグルメネトウヨってなんなの?


106 :
:2015/05/12(火) 22:48:30.70 ID:Yan4rvQ20
米摂り過ぎちゃうの

108 :
:2015/05/12(火) 22:50:53.79 ID:x6Q2coGS0
病院食みたいだな

109 :
:2015/05/12(火) 22:51:12.22 ID:pE/I/7030
WHOの塩分摂取基準は専門家からも電波扱いされているから無視してOK

113 :
:2015/05/12(火) 22:55:08.99 ID:k2ptUEEkO
毎食毎食勝手に出てくるならこんなんで良いわ
めっちゃ健康になりそう


116 :
:2015/05/12(火) 22:57:55.29 ID:aMnmKK490
おいやめろ 仕事のストレスで入院する度にこれ食ってるわ

118 :
:2015/05/12(火) 22:59:05.28 ID:sPxMr8ZN0
好きなもん食って早死したほうがマシだ

120 :
:2015/05/12(火) 23:00:17.87 ID:ZRbJRJQr0
この間初めて入院したけど言われてるほどまずくなかった
一人暮らしでインスタント、出来合いのものばかりの食生活だったから
調理してそれほど経ってない病院食は逆に美味く感じた

ただ給食についてくるような小袋のふりかけやジャムなんかは余計に感じた


122 :
:2015/05/12(火) 23:01:34.37 ID:37n8tt1V0
デブじゃないけどこれは足りんは

124 :
:2015/05/12(火) 23:04:23.50 ID:owlPTA5C0
減塩したいのに味噌汁だの塩鮭だの食うわけ無いだろ

127 :
:2015/05/12(火) 23:08:37.80 ID:UlfrJrZJ0
現代の方が長生きしてる奴が多いのに
こういうの嵌る宗教心って何なんだろ


128 :
:2015/05/12(火) 23:08:54.90 ID:MfXXSDKb0
味覚障害ジャップは塩分と糖分をごってり料理に入れないと味が分からないからね

133 :
:2015/05/12(火) 23:41:26.67 ID:J53sM8B90
家庭でスパイスとか全然使わねーもんな
さしすせそ()


136 :
:2015/05/12(火) 23:47:19.65 ID:E4tzqcal0
なんだデブ女かよ

141 :
:2015/05/13(水) 00:54:18.99 ID:8Rzwd+Wd0
奴隷はこれを食えと

142 :
:2015/05/13(水) 00:56:02.28 ID:/sa+8sd/0
食うのも人生の楽しみだ
こんな粗食のキワミみたいなのを毎食食って長生きしてなんの意味がある
俺にはわからん


146 :
:2015/05/13(水) 01:20:49.27 ID:ILOHYpmA0
2週間入院した時に病院食になんら不満を感じなかった俺には余裕

147 :
:2015/05/13(水) 01:21:49.92 ID:NTMTTPS40
どうせ気をつけても死ぬんだが_

151 :
:2015/05/13(水) 01:40:44.39 ID:qm3z9OjX0
ピザデブのケンモメンはそりゃ不満だろうなw

153 :
:2015/05/13(水) 01:43:35.68 ID:zEhBml9l0
同じ病室のネフローゼで入院してた人がこんな食事だった

157 :
:2015/05/13(水) 01:56:44.34 ID:5tMdQ8r/0
直ちに影響はない→やっぱあったわメンゴwww
と同じ道を辿っている

コレステロール値高いのはヤバい→関係なかったわむしろ長生きするわwww
無農薬は身体にいい→農薬使ったほうがいいわwww
塩分取りすぎは良くない→?


160 :
:2015/05/13(水) 02:12:59.40 ID:2FnSJhGf0
米なけりゃ理想的じゃん
薄味のおかずでご飯食べるからまずいんであって
必要な炭水化物をおかずから取るならご飯いらないし味も薄くていい
全てはコメの飯が悪いんだよ


163 :
:2015/05/13(水) 03:54:21.17 ID:6WJosook0
食塩相当量1gのインスタントみそ汁と比べてみれば判るが
普通の味噌汁は軽く1g超えてるはず
味を取るなら量を減らすしかないな


166 :
:2015/05/13(水) 04:02:10.05 ID:iSY0iMEp0
塩15g食ってる日本人が長生きなんだけどw

170 :
:2015/05/13(水) 04:15:46.39 ID:yc5b7ned0
日本人の食事なんてどれも塩多いけど長寿大国じゃねーか
塩なんか気にする必要ないだろ


173 :
:2015/05/13(水) 04:23:35.29 ID:t76p2mvo0
カップ焼きそばがヤバイ

176 :
:2015/05/13(水) 04:26:57.57 ID:iSY0iMEp0
全ての人種で統一基準にするのも問題だよね
コレステロールはそれで大失敗したわけだし


177 :
:2015/05/13(水) 04:35:11.22 ID:1rGzhb4r0
塩5gは『健康維持の上限量』じゃないからな。天然塩での『生命維持の必要量』を
歪曲している。

『塩』は害を及ぼす塩化ナトリュウムだけではない。必須ミネラル摂取に不可欠。
国で塩化ナトリュウム「99.5%」を作って、それを基準に減塩減塩と騒いでいる裏に
儲けのカラクリが潜在してるのだ。

ミネラル不足の弊害が大きいのを天秤にかけているんだよ。
天然塩に切り替えれば、フランスやイタリアのように美味くて満足のいく病院食が食べられる。


182 :
:2015/05/13(水) 05:01:38.30 ID:jB1N/wTY0
まずそう うわまずそう
病院食って見た目もだが味もまずい


186 :
:2015/05/13(水) 05:59:53.39 ID:x6OlBE3O0
5はマジで無理
外食してもインスタントくっても一発でオーバー
というか一品目でオーバーする


187 :
:2015/05/13(水) 06:36:43.29 ID:euX88aYK0
5g割ると逆に体に悪いから
腎臓ぶっ壊れてる人も最低5g取るはず


188 :
:2015/05/13(水) 06:41:33.63 ID:LQfYH/rN0
5g推奨される奴は動かずにじっとしている奴だけだろ
一般人なら低ナトリウム血症でやばい


190 :
:2015/05/13(水) 06:52:13.07 ID:bDWEJvhYO
こんなゴミ食ってんのかチョンモメンは

193 :
:2015/05/13(水) 07:36:58.82 ID:cL7O/zUn0
スープに溶けた塩、煮物に染み込んだ塩、漬け物、練り物の塩
こう言う塩はほとんど舌に触れずに通過するから危険

調理の時に塩使わず
食べるときに塩振りかけて溶けて染み込む前に食べれば良いよ
このやり方で5グラム摂ろうとするとかなりキツイ

あとは海水天日干しの塩を使えば少しくらい食べ過ぎても高血圧症は避けられる

純粋な塩化ナトリウムはダメ
最近売ってる塩はイオン精製ばっかりだからな


194 :
:2015/05/13(水) 07:42:17.72 ID:Flw2cHxC0
病人じゃねえんだからアホみたいに取り過ぎなけりゃ大丈夫

195 :
:2015/05/13(水) 07:53:35.21 ID:9z27wJXk0
病院食不味いんだよなぁ…
ストレス溜まって逆に身体に悪いだろって思うは


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