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睡眠って三大欲求らしいけど、食欲や性欲と比べて、「寝て気持ちよかった」ってことがあまりないよな。

眠い…眠すぎる!仕事中の「猛烈な眠気がみるみる覚める」緊急対処法
http://www.ca-girlstalk.jp/news/79397
春のポカポカ陽気は、眠気を誘います。そのため、「不覚にも仕事中に眠ってしまった」「眠気がひどくて仕事にならない」などと、悩んでいる人も少なくないはず。だからといって、“睡眠休憩”を取るなんて、社会人には許されないことですよね……。
そこで今回は、仕事中にどうしようもない眠気に襲われたときの対処法をまとめてみました。

■1:オフィスでバレない5つの方法
「オフィスであり得ないくらい眠くなったときに取るべき対策5つ」では、周囲にバレることなくおこなえる眠気覚ましの方法を紹介しています。
(1)眠気覚ましに効果的とされる顔の中心と左右の耳を結ぶ頭のてっぺんにあるツボ(百会)、うなじの両側にあるツボ(風池)を押す。
(2)柑橘系の香りで眠気を覚ます。
(3)冷たい空気にあたる。
(4)ランチは腹七分目にする。
(5)14~16時の間にコーヒーブレイクをする。
どれも簡単に取り入れられそうですよね。ただし、(5)のコーヒーに関しては、飲む時間に注意が必要です。カフェインが寝つきを悪くするので、17時以降は控えたほうが良いでしょう。


 
6 :
:2015/04/14(火) 08:14:16.31 ID:M3xG/TzM0
食って気持ちいいことのほうがないだろ

19 :
:2015/04/14(火) 08:16:10.30 ID:HBlHCxNW0
>>6
美味しいもの食った思い出は宝だよ
特に旅行は


7 :
:2015/04/14(火) 08:14:22.21 ID:xWRdtGHo0
そりゃお前好きな時に寝て好きな時に起きてたらな

9 :
:2015/04/14(火) 08:14:37.19 ID:PfvHH57S0
上手な食べ方、上手な射精がある
寝ることもまた然り


12 :
:2015/04/14(火) 08:14:53.73 ID:wxajFhbL0
気持ちいいってのは主に覚醒作用じゃん
寝てる間にビンビンきたら休まらないだろ
いいこともわるいこともリセットされるあの感じがいいんだ


15 :
:2015/04/14(火) 08:15:11.30 ID:HBlHCxNW0
ガチ眠い時の眠りたさは異常
あれを好きなときに呼び出せたら良いのに


17 :
:2015/04/14(火) 08:15:39.00 ID:bKOqz6ZHO
朝起きてまだ眠くて二度寝するまでの時間が幸せすぎる

21 :
:2015/04/14(火) 08:16:29.90 ID:8OHGfQS40
むしろ食うだけでも気持ちよくなれないだろ

食って寝る
これが至高


24 :
:2015/04/14(火) 08:17:08.80 ID:Y/HHdtHk0
二度寝したことねーのかよアホ

26 :
:2015/04/14(火) 08:17:17.90 ID:HkHAO1lv0
気持ちよすぎるから困る
永遠に布団で睡眠起床を繰り返したい


29 :
:2015/04/14(火) 08:17:33.66 ID:Yy1h/fHV0
3大欲求に性欲が入ってるのが解せないわ
食事や睡眠はしなかったら死ぬけど
性欲は割とどーでもいいだろ


31 :
:2015/04/14(火) 08:18:44.81 ID:K+BEmtr60
徹夜明けでコーヒー飲みながらオナってる時が最高に死にそうになる

32 :
:2015/04/14(火) 08:19:12.36 ID:HBlHCxNW0
睡眠欲=強制
食欲=強制(空腹)・思い出
性欲=思い出

お前ら恋愛バカにしてるが良い思い出になりやすいのは恋愛


33 :
:2015/04/14(火) 08:19:13.46 ID:khHxbCO70
寝るのが苦痛とか人生の大半損してるだろ

35 :
:2015/04/14(火) 08:19:30.70 ID:cfiQh/VS0
夢精が最強ってことでよろしいか?

38 :
:2015/04/14(火) 08:19:45.18 ID:KctkHhq80
お前、夢精した事もないのかよ

41 :
:2015/04/14(火) 08:21:01.62 ID:LeWDEDFI0
食欲→食べ始めが一番美味い
性欲→出す瞬間が一番気持ちいい
睡眠欲→眠る直前布団に入るとき気持ちいい


54 :
:2015/04/14(火) 08:25:38.00 ID:X7VyToO50
>>41
朝日を浴びて目覚める寝起きも最高だぞHP全回復感は食より睡眠だな


47 :
:2015/04/14(火) 08:23:52.59 ID:qSQbz1Va0
オレみたいに眠剤飲まないと寝れない人間は、逆にガッツリ寝てる
気持ちいいは無いが、一生寝てたい


64 :
:2015/04/14(火) 08:27:47.94 ID:HBlHCxNW0
>>47
布団と枕こだわってみては?
特に敷き布団はかなり変わるよ
柔ければいいというわけじゃなく、堅ければいいというわけじゃなく
自分にあったのが
寝やすくなるわ


48 :
:2015/04/14(火) 08:24:10.87 ID:Zvw69Vrc0
中高生の頃は睡眠が心地よかったので帰ってきてから積極的に寝てた
趣味の欄に睡眠って書く人の気持ちもわかる
でもおっさんになるにつれ惰性で寝てる


52 :
:2015/04/14(火) 08:25:31.35 ID:uwUTMPlh0
気持ちいい時と気持ち悪い時があるな

55 :
:2015/04/14(火) 08:25:42.85 ID:3YZgPzZFO
昨日は10時に寝て7時に起きたが寝た満足感はまったくない
俺の感覚で5分しか寝てない体が気だるく憂鬱だ


58 :
:2015/04/14(火) 08:26:40.74 ID:4dFPS98d0
お前ら女と同じベッドで眠った事ないんだろうなw

60 :
:2015/04/14(火) 08:27:12.36 ID:MwaCT+pf0
たしかにニート時代は
眠気が限界になったら寝て、目が覚めるまで眠る生活で睡眠の大切さがわからなかったなぁ


61 :
:2015/04/14(火) 08:27:30.96 ID:3aKf3QLz0
寝るときほど幸せなことはないだろ

67 :
:2015/04/14(火) 08:29:11.32 ID:tSDfgnak0
睡眠時無呼吸症候群が酷くなると朝起きる度に具合が悪くなるぞ

73 :
:2015/04/14(火) 08:30:22.23 ID:nvLQ9e0m0
3時間以上寝られない
日中ウトウトはしないんだけど、このままの生活してたらいつか突然死しそうだわ


76 :
:2015/04/14(火) 08:32:23.04 ID:mDQSyHhJ0
睡眠欲とか食欲は欠如すると命に関わるけど性欲って死なないのにこの並びにあるのがおかしい

77 :
:2015/04/14(火) 08:33:10.25 ID:J3T7YAyJ0
寝ること忘れて限界まで好きなことやって、寝る
最高だろ?
社畜には無理だろうがな


79 :
:2015/04/14(火) 08:34:25.31 ID:ywyh+Naw0
三大欲求の1つを完全に捨ててるお前らってすごくね?

80 :
:2015/04/14(火) 08:34:30.15 ID:/Y0XILor0
ある意味性欲より強いが

85 :
:2015/04/14(火) 08:37:07.89 ID:Uu3eqrzh0
貧困ブサイクが唯一叶えられる欲求

91 :
:2015/04/14(火) 08:41:19.54 ID:KW6W0TP10
性欲より排泄欲のほうが我慢できないだろ

95 :
:2015/04/14(火) 08:42:10.24 ID:fvW3z1Hw0
すげー良い睡眠とれた時とかパキッと覚醒する事ないか?

111 :
:2015/04/14(火) 08:52:32.97 ID:sKU22z690
あるけど
一番好きだわ睡眠


112 :
:2015/04/14(火) 08:53:14.62 ID:gTNi2hOx0
ある意味羨ましい

113 :
:2015/04/14(火) 08:53:17.92 ID:Of0Ibz8a0
全く会ったことのないやつ中心の夢みたわw
普通は自分か、関連するやつ、後はTVとかの有名人だけど

誰かに似てはいたから、イメージがキャラを作ってストーリーを作ったんだろうな


114 :
:2015/04/14(火) 08:53:28.88 ID:xeCttQYT0
むしろ性欲が一番どうでもよくなる

115 :
:2015/04/14(火) 08:54:17.99 ID:bPM/XnKe0
最近イマイチ「あーよく寝た」ってならないな
寝ないと辛いが寝ても満たされない


116 :
:2015/04/14(火) 08:55:21.97 ID:RcCq6B2A0
コーヒーを飲んでから寝る
これが一番


117 :
:2015/04/14(火) 08:55:27.87 ID:LxCipsTI0
本当にいい寝覚めって100日に1日くらいしかないな。

118 :
:2015/04/14(火) 08:56:15.38 ID:FkXamEUS0
睡眠欲って欲って感じしないよな
気づいたら食ってたとか気づいたらレイプしてたとかはないけど
気づいたら寝てたはあるし


121 :
:2015/04/14(火) 08:58:02.38 ID:unlImVrx0
寝る時が一番気持ちいいだろ
「もう目覚めませんように」って毎回祈ってるわ


126 :
:2015/04/14(火) 09:01:42.27 ID:L8hbV1K80
2度寝したら凄い気持よかった
今月3回ぐらい仕事遅刻してるけどもう3度寝する


128 :
:2015/04/14(火) 09:03:44.07 ID:0lOO8jqz0
40なって3回も夢精した
よく性犯罪してないと自分でも思う


134 :
:2015/04/14(火) 09:11:51.07 ID:DM9y9XMO0
ビーズクッションとコタツのコンビネーションで、日曜日を無駄にすることが多くなった
うたたね状態はマジで脳がとろけそうなくらい気持ちいい


136 :
:2015/04/14(火) 09:16:56.43 ID:iz+8Bx6l0
夏の睡眠は苦痛

137 :
:2015/04/14(火) 09:17:02.11 ID:PN3zMH9I0
休みの日のあさ3時頃に目が覚めて
1時間くらいネットとか眺めて
鳥が鳴き始める頃にまた寝て
8時頃起きるのが最高に気持ちイイ


140 :
:2015/04/14(火) 09:17:37.50 ID:u8btQ1qy0
睡眠中に嫁がちんこで遊んでいるからガチで気持ちいい

141 :
:2015/04/14(火) 09:19:45.52 ID:5iC1giU30
全身麻酔の後の目覚めは人生で一番気持ちよかった

145 :
:2015/04/14(火) 09:23:58.53 ID:9gc5wLp00
寝過ぎると頭痛くなることが多いんだけど
これって寝返りが足りないとかなのかね


148 :
:2015/04/14(火) 09:28:07.28 ID:XvQBJccI0
>>145
脳に酸素が行き過ぎたのかな


158 :
:2015/04/14(火) 09:38:18.30 ID:XWAHyXc60
食欲や性欲においては量より質にこだわる人が多いが
こと睡眠欲にかけては質をないがしろにして惰眠をむさぼる人が多いよね
かけ汁何回もして怒られた氏政のように
毎日のことに何ら創意工夫を凝らさない人はその程度の器量なんだろう


159 :
:2015/04/14(火) 09:39:50.53 ID:PQQ3vrJk0
美味かったってほうが一瞬の感覚すぎるよな
10分ぐらいは美味かった持続していいと思うんだが


160 :
:2015/04/14(火) 09:41:11.29 ID:V8TvVDNd0
規則正しい生活が崩れてるから睡眠の質が悪くなる
気持ちよく快眠したいなら生活習慣を見直して布団替えるなり耳栓つけるなり環境を良くすることだな


166 :
:2015/04/14(火) 09:49:33.20 ID:Sd77wQzm0
三大欲求って食欲・性欲・攻撃欲だよ。

この3つは脳の中でもA10神経系と呼ばれる最も原始的な部分で管理されてる動物的な本能。


167 :
:2015/04/14(火) 09:51:25.17 ID:VSlJUhG70
一番満足度高いだろうが

169 :
:2015/04/14(火) 09:56:14.79 ID:IHQbLdyx0
目覚まし時計に起こされるのが苦痛

170 :
:2015/04/14(火) 09:58:26.18 ID:UAHLTZr70
ろくに睡眠取れない社畜だろお前

171 :
:2015/04/14(火) 09:59:05.05 ID:3mppxkGa0
性欲はコントロール出来るが睡眠欲は無理
夜勤明けとかもう廃人


175 :
:2015/04/14(火) 10:04:11.42 ID:FOTTjUaF0
寝すぎだボケ

179 :
:2015/04/14(火) 10:21:23.11 ID:1SxQ5Wlo0
あるよ
最強気持ちいいわ


185 :
:2015/04/14(火) 10:36:21.13 ID:kKHCG0cl0
ウトウトしてるときとか最高だろうが

189 :
:2015/04/14(火) 10:40:07.67 ID:wz68y1zW0
ありまくるわボケが

190 :
:2015/04/14(火) 10:40:28.22 ID:xkAQ2BAc0
だから噛みつくなって
さぞ友達も多くて年収も多くて意識もお高いんでしょうけど
ここで自分のリアルでの地位を競って何になるんだよ


194 :
:2015/04/14(火) 10:43:46.25 ID:kNd/oAcX0
そらニートにとっちゃ、
睡眠なんて満たそうと思えば無尽蔵に満たせる欲求なんだから
快楽なんて得られるわけないだろ。


196 :
:2015/04/14(火) 10:44:56.20 ID:mPAlJXAr0
睡眠欲は三大欲求の中でも最強格だしな

198 :
:2015/04/14(火) 10:46:46.03 ID:+vQ9zN1R0
本能のなかで最高に気持ちいいことは駒のように動かせたときだろ
それで人生終了したやつとかかなりいると思う
理性と本能は自分で区別つくか?


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コメント

名無しさん2015/04/15 (水) 12:03:59 ID:-
十分な睡眠後は驚くほど冴えるだろ
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