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「炭水化物抜きダイエット」は死亡率を上昇させる 飯野賢治が実践して死んだよね 

肉を好きなだけ食べてやせる糖質制限ダイエットで死亡率上昇
NEWS ポストセブン 12月31日(水)16時6分配信

ダイエット効果があると一大ブームを巻き起こしたのが「糖質制限食」だ。「炭水化物を食べなかったら1か月で8kg痩せた」、「肉と野菜をお腹いっぱい食べているのに服のサイズが13号から9号になった!」と、ダイエット成功者からは歓喜の声があがっている。
しかし、この食事制限には大きなリスクがあった。愛し野内科クリニックの岡本卓院長はそのリスクを次のように話す。

「2008年、アメリカ国立衛生研究所が発表した試験結果があります。1万人を対象にしたその試験によると、厳格な糖質コントロールを行って血糖値を下げたグループは、標準レベルの血糖コントロールを行ったグループに比べて21%も死亡率が高かったのです。

日本では、2013年に発表された聖路加国際病院内科医の能登洋先生による研究があります。
約27万人のデータを分析した結果、糖質制限で糖質を1日の総摂取エネルギーの30%以下にした場合、60~70%にした場合に比べて死亡率が31%上がることがわかりました」糖質制限によるリスクはそれだけではない。糖質だけを制限することができないことにより病気になる可能性があるという。

「糖質制限では炭水化物を控えるよう指南していますが、炭水化物を含む食べ物には糖質だけでなく食物繊維やミネラル、カルシウムなど体に必須の栄養素が含まれます。
炭水化物を食べなくなることでそれらの摂取量が不足する。

また、炭水化物以外なら何を食べてもいいので、お腹を満たすために自然と肉を食べる量が増えます。
ハーバード大学のデコニング博士らが4万人超を20年間追跡調査した結果、高動物性たんぱく質の食事をすると糖尿病の危険性が高くなるという論文を発表しています」(岡本院長)(※次ページに続く)


 
5 :
:2014/12/31(水) 18:10:33.02 ID:y47aW5f00
世界一逞しい餓死者ことマッスル北村氏

7 :
:2014/12/31(水) 18:10:49.71 ID:5R6mtYI80
というか急激なダイエットをやらかすと低体温をひきおこし免疫低下
これがトリガーになって潜在的な大病発動するっぽいんだよな

ダイエット後に割りと短期間で死ぬ有名人っているでしょ


65 :
:2014/12/31(水) 18:26:30.12 ID:3o/8o2Kv0
>>7
短期間で死ぬ有名人って誰?


8 :
:2014/12/31(水) 18:11:20.72 ID:WBtuS3tR0
今みたいな食生活自体が
今までになかったんだし、どうなるかはわからないよな。


10 :
:2014/12/31(水) 18:11:46.22 ID:iQOdgwlV0
アトキンス自体が急激にデブって死んでるじゃん

遺族は商売のために死因隠蔽してるし


123 :
:2014/12/31(水) 18:37:45.30 ID:dz1qvX8f0
>>10
これ前から2chで言われてるけど、ガン無視されるよね
ホント日本人ってバカが多いなあって思うよ


14 :
:2014/12/31(水) 18:13:02.98 ID:qqdFUgg+0
マッスル北村もそれで死んだ

15 :
:2014/12/31(水) 18:13:09.89 ID:VePU7GoX0
糖質制限するとマジで脳がふらふらした妙な感覚になる
あれ絶対やべーわ


44 :
:2014/12/31(水) 18:20:22.79 ID:Wn2/EAaf0
>>15
脳はブドウ糖でしか稼働しないし、
糖質は免疫系にも色々と関わってることが医学的に分かってるので、
単純に日々必要な量の糖質さえも下回る食生活してるとヤバい


16 :
:2014/12/31(水) 18:13:30.57 ID:oIlrUTNp0
バカってこういう極端なダイエットしか出来ないんだな

22 :
:2014/12/31(水) 18:15:02.72 ID:E7BG5/D30
結局食う量変わらなかったら
栄養過剰摂取の弊害は変わらんからな
別の病気になるだけで


24 :
:2014/12/31(水) 18:15:20.11 ID:ve9OaCi/0
穀物に関わってる団体や生産者の数を考えると
圧倒的に糖質制限敵視の流れになるだろうね

米、パン、麺全部ダメだから


27 :
:2014/12/31(水) 18:15:40.62 ID:iaMD64Dp0
ごはんたべる奴の死亡率は100%

188 :
:2014/12/31(水) 18:52:03.28 ID:jzn4+3uc0
>>27
食べない奴の死亡率も100%だぞ


28 :
:2014/12/31(水) 18:15:44.86 ID:4W6ZP4VX0
炭水化物抜きだとクソの出が悪くなるわ、くっせーわで大変だぞ
大腸がんまっしぐら


29 :
:2014/12/31(水) 18:15:58.08 ID:73NccluG0
普通に食べて普通に身体動かしてりゃ太ることなんてないんだから
特別なことする必要なんてまったくないんだよ常識で考えて
もう炭水化物がどうとかキチガイが沸いてうんざりだったから
もっといえ


31 :
:2014/12/31(水) 18:16:26.61 ID:9Om2leVP0
何事も、ほどほどにやるのが一番

35 :
:2014/12/31(水) 18:18:04.93 ID:AMf9rz5l0
動けよバカって事だな

38 :
:2014/12/31(水) 18:19:07.96 ID:cgGA4QV00
白米食わない馬鹿か

馬鹿は死なせとけよw


41 :
:2014/12/31(水) 18:19:38.37 ID:MV74RSZP0
健康そうな人ってだいたいバランスよく食ってて、極端な考えに行き着くってことは不健康だからなんだろうな

47 :
:2014/12/31(水) 18:21:16.57 ID:W9gAyjrJ0
炭火焼きダイエットって何だよ

53 :
:2014/12/31(水) 18:23:23.96 ID:KInYFNIT0
なんで、完全にカットするんだろうな
極端すぎるだろ
どう考えても体に良くないの分かりきってるじゃん
程々に炭水化物を減らして、筋トレすればいいんだよ
バーベルとか無くても
腕立て 斜め懸垂 腹筋 スクワット
この4つを各3セットずつ「ちょっとキツくなる」くらいにやればいい(歯を食いしばるまで追い込む必要は無い)


54 :
:2014/12/31(水) 18:23:26.28 ID:4dK/CnqRO
米自体は太らない穀物なんだが
美味すぎて食い過ぎるんだわ


66 :
:2014/12/31(水) 18:26:39.20 ID:dcQkrNzX0
極端なダイエットや奇抜なダイエットに走る奴はそもそもすでに死亡率が
極限まで上がった死にかけのクソデブなのではないだろうか


67 :
:2014/12/31(水) 18:27:05.85 ID:AoV7o0Gb0
頭叩いて毛根死ぬのと同じ愚かさが炭水化物ダイエットだろうなぁw

68 :
:2014/12/31(水) 18:27:17.83 ID:GIRYidI90
肉を好きなだけ食わせてるような極端な例を出さなきゃ病気にならないのが良くわかる記事

つまり炭水化物を食う方が危険すぎる証拠でもある


70 :
:2014/12/31(水) 18:27:26.99 ID:17RDPFAl0
飯野賢治ってインターネットではゲームファンのほぼ全員から指差されて笑われてたのに
死んだ瞬間に良い人だったってエピソードがわんさと出てくるんだもんな
まさにジャップですわ


74 :
:2014/12/31(水) 18:28:17.22 ID:hRSJruT80
まあバランス崩れたらなんかしら他の問題出てくるだろ

75 :
:2014/12/31(水) 18:28:22.33 ID:gJoMzE5E0
飯パクパク食うと

[ステータス]
風邪耐性+50%
体脂肪+10%
素早さ-10%

くらいの変化になる


80 :
:2014/12/31(水) 18:29:35.36 ID:SrbjrZ130
いきいきと炭水化物抜きダイエットを語ってたマヌケなケンモメンが数年後にバタバタ倒れるんだろうな。

84 :
:2014/12/31(水) 18:30:19.57 ID:Hq4s8eKd0
普通に米食ってたほうが体調いいからな…自分の体に聞いてやるのが全て
本を鵜呑みにする奴は大体体壊す、ベジタリアンにしても減塩にしても、炭水化物ダイエットにしても
からだの調子が悪くなってるのに、その事実を無視して他に原因を求める思考をやるんだよな、こういうのにのめり込むヤツラ


85 :
:2014/12/31(水) 18:30:28.96 ID:A7TE8YWE0
また極端な話に引っかかるバカ

88 :
:2014/12/31(水) 18:31:25.07 ID:GIRYidI90
コメしか食ってないやつが糖尿病だらけなのが良い証拠

89 :
:2014/12/31(水) 18:31:29.81 ID:LL5QKSHs0
こういうのって何で極端な方向に走るんだろうな
食べる量減らして少し運動増やせよ


93 :
:2014/12/31(水) 18:32:05.98 ID:Niy0ZzO20
糖質(米)食い過ぎ だめ

94 :
:2014/12/31(水) 18:32:22.25 ID:ofYVgQh/0
そりゃ原始人の時代からナッツ類や果物からたくさん糖質取ってんだからいきなり制限したら害が出るよ

96 :
:2014/12/31(水) 18:32:29.67 ID:K2vU5x7M0
もうどうしたらいいかわかんねぇな

98 :
:2014/12/31(水) 18:32:58.24 ID:Hq4s8eKd0
主食に米しか食ってないウチの祖父母は両方とも90越えの長寿なんだが?

99 :
:2014/12/31(水) 18:33:18.80 ID:QbhIw6C90
ていうかそこまでせんといかん奴って死にかけてるデブだから
普通に死んだだけだと思うが
多分炭水化物とりまくってもやっぱり死んだだろう


101 :
:2014/12/31(水) 18:33:45.90 ID:nnYEfpuq0
デブは太るか走るかの両極端しかできねえのかよ
普通に暮らしてたら太んねえわ
食いすぎなんだよデブ


104 :
:2014/12/31(水) 18:34:03.25 ID:aSjC2HL30
炭水化物って野菜にも多く含まれているからね?
完全カット何てサプリ等の導入が必要
一般人でそこまでやってる奴はまずいない


105 :
:2014/12/31(水) 18:34:24.84 ID:kTzzb7Pe0
自分の必要量をコントロール出来なかった結果のデブのくせに
今さらカロリーコントロールなんて出来るわけがないだろってだけだよな


106 :
:2014/12/31(水) 18:34:34.14 ID:ARuAcM9J0
痩せれる上早死出来るとか欠点無いやん

109 :
:2014/12/31(水) 18:34:51.66 ID:AswKSRk00
片腕吹っ飛ばされたうえに漫画家なんていう不健康な職業やってる水木しげるがあの歳でハンバーガーたいらげるほど元気なんだから、
健康だけ考えるんなら好き嫌いせずになんでも美味しく食べる奴のほうがいいんだろうなとは思う


131 :
:2014/12/31(水) 18:40:05.64 ID:gmO8tlhX0
>>109
トキワ荘ではアル中やヘビースモーカーが死んで
比較的運動している藤子Aだけ生き残ったやん


111 :
:2014/12/31(水) 18:35:20.87 ID:NiIw3xFE0
消費カロリー>摂取カロリーにすれば痩せるのに
肉だけとか米だけとか食うタイミングとか意味不明なオカルトが後を絶たないね


112 :
:2014/12/31(水) 18:35:24.07 ID:GIRYidI90
だからおまえら糖尿病なんだよ

113 :
:2014/12/31(水) 18:35:31.34 ID:cGUbbgeD0
いわゆる主食を3食全部抜くのはマジでやめとけ
老け顔になる


114 :
:2014/12/31(水) 18:35:34.97 ID:moHPIzMr0
てかダイエット云々って
一日分必要なカロリー取って運動してりゃ適切な体型になるんじゃないのか?


115 :
:2014/12/31(水) 18:35:44.65 ID:Cb4Juiir0
マジデブが成人病予防の為に痩せようってのならわかるけど
ちょっと小太り程度の奴がそんな必死にダイエットしてどうすんだよ
今までモテてなかった奴が痩せたからってモテるわけねーだろ


116 :
:2014/12/31(水) 18:35:47.20 ID:Hq4s8eKd0
極端な食生活始めて、体調悪くなってもこういうのにハマるヤツラって、その極端な食生活が原因だと絶対認めないんだよな
アタマからその食生活が正しいとおもいこんでる…

オマエらはマネすんなよ


121 :
:2014/12/31(水) 18:37:17.48 ID:00JY2IOf0
日本人は飽食みたいに言われること多いけど日本人平均が推奨量程度のやつもそこそこあるんだよね
つまり半分くらいの人は足りてないってこと
多少過剰摂取しても大した影響はないけど足りないのは年取ると寝たきりになったり効いてくるからきちんと食えよ


122 :
:2014/12/31(水) 18:37:42.99 ID:dNTeWDIW0
0か100かのやり方だと、そりゃあ死ぬよ
炭水化物も人体に必要な栄養素じゃん


125 :
:2014/12/31(水) 18:38:23.80 ID:WjJRwRg40
先進的な減量方法でも必ず果物食えって話が出てくる

126 :
:2014/12/31(水) 18:38:29.49 ID:wAeK1nmy0
高脂血症とか糖尿病のやつが
このダイエット法を取ると、死期を早めるとかそんな感じの話?


127 :
:2014/12/31(水) 18:39:20.89 ID:H45YiuTz0
死ぬちょっと前にけんもうに来てたよな

128 :
:2014/12/31(水) 18:39:30.30 ID:kTzzb7Pe0
なんたらダイエットってのが全部自分への言い訳、甘えなんだよ
結局は摂取カロリーを消費カロリー未満にするしかないのに


132 :
:2014/12/31(水) 18:40:20.03 ID:F2zC++f/0
じゃあ脂肪肝どうすんのさ?

133 :
:2014/12/31(水) 18:40:24.39 ID:Hq4s8eKd0
なんでマスコミが喧伝する実績ない健康法にすがるの?
お前らの祖父さん婆さん世代の食生活してたら、それくらい生きられるのに


138 :
:2014/12/31(水) 18:41:07.11 ID:tfW4d2fQ0
なんでそんな極端なんだよ
ゼロは不味いけど、摂取するにしても少量で十分だわ


146 :
:2014/12/31(水) 18:42:40.09 ID:NqEdkcge0
これはわかる
糖質制限したらみるみる痩せたけど動きが鈍い鈍い


149 :
:2014/12/31(水) 18:43:11.55 ID:qHIbZW2a0
知識がなさ過ぎ米を抜くのは正解だが肉と卵とチーズで栄養を取らないと偏るに決まってる

150 :
:2014/12/31(水) 18:43:20.70 ID:/pYlHABI0
食う量を減らすか動けデブ
糖質制限ダイエットにすがりつく程に我慢出来ないからデブなんだよ


151 :
:2014/12/31(水) 18:43:29.69 ID:TyEoYWow0
食べ過ぎてない奴がやると、だろ
普段食いすぎな奴はやった方がええと思うよ


153 :
:2014/12/31(水) 18:43:44.19 ID:DmaVETRR0
お米は大さじ二杯くらいで十分
食いすぎか0かで極端なんだよ


155 :
:2014/12/31(水) 18:44:11.98 ID:W2Bq+hF60
食事よりも間食やジュース・コーラがヤバイんだよ
3食茶碗1杯づつくらいなんてどうってことない

菓子パン・ポテチ・ケーキ・クッキーやめて
果糖液糖ブドウ糖入ったジュース・コーラ・スポーツドリンク・清涼飲料水も飲まなけりゃいい

つまり電通の都合が悪いんだな


159 :
:2014/12/31(水) 18:44:34.09 ID:wwBzKOFv0
普通に動いてたら筋肉はそうそう溶けないと思うんだがなあ

173 :
:2014/12/31(水) 18:48:32.25 ID:2+cKFlTT0
デブは間抜けだから騙しやすいんだろうな

177 :
:2014/12/31(水) 18:48:47.42 ID:00JY2IOf0
ちなみに昔の人は小食だったと思ってる人いるかもしれないけど大戦の前後だけだからね
宮沢賢治の詩でも分かると思うけど米は現代人の倍くらい食ってるよ
もちろん現代人は運動量少ない分カロリーは少なくていいけど
必要カロリーにこだわるなとか言うのは嘘だから


181 :
:2014/12/31(水) 18:50:03.43 ID:sMvOYSfv0
死亡率ってなに

187 :
:2014/12/31(水) 18:51:55.85 ID:mvPMYP350
最低限の糖質は取らないと脳の細胞が活動できなくなるからな
脳細胞は再生しないので周りからはあの人おかしいと指刺されるようになる
本人に自覚は無い


189 :
:2014/12/31(水) 18:52:12.56 ID:5L21Wrvc0
ダイエットとかオーディオって意味不明な理屈で商品売り付ける商売だからな

191 :
:2014/12/31(水) 18:52:17.41 ID:99JG22pK0
いやお前らは米やパン等炭水化物たくさん食べてブクブク太っててくれよ
歳の割りに痩せてる俺の価値が下がる


194 :
:2014/12/31(水) 18:53:48.26 ID:PlRsS35X0
死亡率は100%より上がりも下がりもしないなんていわないよ
年末だしそろそろ災害が起きそうなので待機してる


201 :
:2014/12/31(水) 18:56:01.67 ID:zU9wPbDF0
高タンパク食は腎臓肝臓にダメージ
高炭水化物は膵臓と糖尿病
何食って生きれば良いんだよ
油とサプリ?


208 :
:2014/12/31(水) 18:58:24.60 ID:ACmFVGsE0
素直に筋トレ&有酸素運動しろよ…

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コメント

名無しさん2017/07/25 (火) 15:37:37 ID:-
・夕食だけ炭水化物抜き。
・間食は週1回だけ。
・普段の飲み物はカロリーゼロ。

後はすきにしろ。これだけで結構痩せる。
名無しさん2017/10/10 (火) 19:19:48 ID:-
炭水化物抜きしてて車に乗ってたらケトン臭に愕然として辞めたわ
http://www.sealimply.info/2017/10/11 (水) 12:05:41 ID:-
サングラス
http://www.sealimply.info/2017/10/11 (水) 12:06:35 ID:-
サングラス
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