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一ヶ月筋トレした俺の体wwwwwwww

バキ

一ヶ月筋トレした俺の体wwwwwwww


 
18 :
:2014/12/16(火) 20:41:30.28 ID:uIo14mrQ0
これは凄いこの退化方法教えてくれ

3 :
:2014/12/16(火) 20:36:51.14 ID:oUtixzUy0
一カ月じゃこんなもん

5 :
:2014/12/16(火) 20:37:33.55 ID:ZtvX8GTu0
乳首ズレとるやん

8 :
:2014/12/16(火) 20:38:02.37 ID:Z+fZ6rLZ0
筋トレできて羨ましいわ
肩壊してできなくなった


13 :
:2014/12/16(火) 20:39:36.79 ID:GsjpHr/m0
ロンパリ乳首でくっそ噴いたは

22 :
:2014/12/16(火) 20:41:46.23 ID:8MhJmGUM0
乳首の間せまっ

32 :
:2014/12/16(火) 20:47:05.27 ID:46jUtwJv0
空虚を見つめる両乳首

34 :
:2014/12/16(火) 20:48:28.89 ID:O3ux5RF50
まじでワンパンで倒せそう

40 :
:2014/12/16(火) 20:50:42.45 ID:4hWIoDGn0
乳首がズレてるケンモメン

45 :
:2014/12/16(火) 20:53:47.84 ID:3MTM2/jZ0
お前、体幹がバグってるな
足音うるさいとか言われない?


46 :
:2014/12/16(火) 20:53:51.35 ID:ptiHbRqz0
おっ、乳首ズレニキゥー!

47 :
:2014/12/16(火) 20:54:17.49 ID:4zheR+of0
細っ
病気になった時のバキじゃん


49 :
:2014/12/16(火) 20:54:20.95 ID:F6BDf/xT0
乳首の自己主張がすごい

51 :
:2014/12/16(火) 20:55:00.76 ID:RXAOqFtP0
ガチムチ出てくるかと思ってたらワロタ

52 :
:2014/12/16(火) 20:55:21.51 ID:UQAQp7yN0
馬鹿にしたいけど
自分の裸も大概なんだよなぁ


56 :
:2014/12/16(火) 20:57:04.68 ID:rUTEbzg70
まず太ろう
太る体質じゃないのかもしれないけど


58 :
:2014/12/16(火) 20:57:58.36 ID:9Ut5u2JK0
きっついわ
なんちゅう乳首見せてんだよ
きっついわ


60 :
:2014/12/16(火) 20:58:55.69 ID:X4hh7d260
乳首が涙を流してるようにみえる

61 :
:2014/12/16(火) 21:00:33.13 ID:4hWIoDGn0
腹筋割るのは簡単だけど
肩や手首の密度は元々の体型もあるからいかんともしがたいんだよなあ


65 :
:2014/12/16(火) 21:01:59.01 ID:IMv0uFAr0
磁場が狂ってるかなにか

72 :
:2014/12/16(火) 21:04:51.57 ID:VQv8L5Kl0
二の腕が細過ぎ
太ももの3倍はあるわwww


81 :
:2014/12/16(火) 21:11:46.20 ID:LuZelBjV0
なにその乳首ふざけてるの?

84 :
:2014/12/16(火) 21:17:02.06 ID:Yhwy4IKI0
気持ち悪いドラえもんのAAみたい

92 :
:2014/12/16(火) 21:22:16.00 ID:7VbX+gYy0
パッキャオの腹筋をアレンジして毎日やってたら
一ヶ月くらいでシックスパックを手に入れた俺


93 :
:2014/12/16(火) 21:22:21.89 ID:UkXorUxY0
乳首の位置がおかしいw
裸になるの恥ずかしいだろな この人w


95 :
:2014/12/16(火) 21:23:10.36 ID:D2d4sTFf0
乳首がこの位置にある人はムキムキになってもカッコ悪い体だから人前で裸になれない呪いかかってるよ

99 :
:2014/12/16(火) 21:26:42.42 ID:RXAOqFtP0
肉つけないといくらやっても無理だkっどな

100 :
:2014/12/16(火) 21:28:15.30 ID:SQ8/c49n0
右肩で荷物を持つ癖があるのかな?
背骨のズレが原因かな?
乳首がずれている


106 :
:2014/12/16(火) 21:33:08.42 ID:7CdtXBbR0
変な顔みたいな身体だな
乳首は引っ張りすぎじゃないか
オナニーもほどほどにな


108 :
:2014/12/16(火) 21:35:04.94 ID:gbRrCsEx0
1か月じゃこんなもんだが
3年もあればそこそこものになるよ

俺も線が細く筋力もないのがコンプレックスだった
最初はベンチ20、スクワット15から始めた

それが1年後、ベンチ80、スクワット12
2年後、ベンチ100、スクワット150
3年後、ベンチ125、スクワット220

週3回のルーティーンを3年間続けるだけでいい
もちろん筋トレの知識、栄養の知識はデフォだ
大事なのは、継続は力なり


109 :
:2014/12/16(火) 21:35:18.91 ID:ejE9JDvE0
明治飲むブルガリアヨーグルト1リッターを毎日飲め

111 :
:2014/12/16(火) 21:37:27.22 ID:4GRk5U5E0
トレーニング以前の問題で、アメリカ人みたいな食生活にしても全く肉がつかないんだよね
頭脳にエネルギーを回さなければ、肉体労働者みたいに太れるのかね


115 :
:2014/12/16(火) 21:45:05.89 ID:FT3M/iis0
>>111
文章から察するにお前は頭悪そうだからその心配は無いぞ


116 :
:2014/12/16(火) 21:46:37.09 ID:8cG+nioH0
>>111
30過ぎたら腹からくるから心配すんな


112 :
:2014/12/16(火) 21:38:03.21 ID:bBouscZb0
乳首がズレすぎ
0点


113 :
:2014/12/16(火) 21:39:17.09 ID:t2yWi08p0
三ヶ月はやらんと成果でない元の体型がわからん

117 :
:2014/12/16(火) 21:48:06.21 ID:ceb7zROi0
もっとばっきばきになってるかと思ったらそらそうな出来でした
中々上手い事いかないわね


119 :
:2014/12/16(火) 21:49:29.95 ID:4YRzxf2t0
筋トレしてないよこれ
むしろ何かの病気を疑うレベル


123 :
:2014/12/16(火) 21:54:24.04 ID:LX7I7TyG0
サイコジェニ男

129 :
:2014/12/16(火) 21:59:01.58 ID:BbeHWxD30
筋トレしても筋肉に回す栄養が無いだろ
まず食え


131 :
:2014/12/16(火) 22:01:40.92 ID:DXyG5GA70
筋トレする前にもうちょっと太ったほうがいいだろ流石に

133 :
:2014/12/16(火) 22:04:17.21 ID:HqiDO4vN0
乳首どうなってんの

143 :
:2014/12/16(火) 22:14:29.62 ID:OzZjGe660
こら!
マジで笑ったぞクソが


148 :
:2014/12/16(火) 22:21:09.32 ID:dVSgbbPO0
そろそろ健康診断あるんだけど最近乳首いじりまくってるから乳首がずっとビンビンなのどうにかしたいんだけど

150 :
:2014/12/16(火) 22:26:18.63 ID:5qP0WIMy0
筋トレで鍛えてる奴って、鏡観て自分の肉体にほれぼれしてそうだなw

155 :
:2014/12/16(火) 22:40:05.09 ID:PtbBml8n0
乳首の位置がおかしいな
寄りすぎてる


157 :
:2014/12/16(火) 22:41:22.45 ID:Q82zRMfD0
がっかり乳首

159 :
:2014/12/16(火) 22:44:25.45 ID:i6sPMsHt0
乳首センター

164 :
:2014/12/16(火) 22:48:59.89 ID:j1mcIzfC0
食事が一番のポイント
プロテインはオプチ買っとけば問題ない


168 :
:2014/12/16(火) 23:12:47.00 ID:8EjexjPZ0
なんで低学歴=肉体労働なのかずっと疑問だったけど
単に頭に回す栄養を体に回してきた結果か


171 :
:2014/12/16(火) 23:20:10.82 ID:rKoa6NoGO
俺の右ストレートで吹っ飛びそうだな

175 :
:2014/12/16(火) 23:25:06.94 ID:9qWNijMM0
中学の頃こんなんだった

176 :
:2014/12/16(火) 23:25:36.98 ID:C4TD8DCI0
グロ画像はってんじゃねーぞ

180 :
:2014/12/16(火) 23:36:19.75 ID:5qJnP4uG0
乳首の付近に時空の歪みが出てる

183 :
:2014/12/16(火) 23:44:58.16 ID:YjkJL6090
デブからマッチョは見飽きた。ガリからマッチョをくれ

186 :
:2014/12/17(水) 00:06:21.26 ID:a4h5AaD60
乳首センターさん

193 :
:2014/12/17(水) 00:20:17.39 ID:f3Rj26BQ0
ふざけんな
グロ画像じゃねーか
しかも乳首が汚い何もかも汚い
おまけもうちょっと飯食え


194 :
:2014/12/17(水) 00:20:50.16 ID:E6++4pFU0
いいなぁ細くて 体が軽いんだろうなぁ

201 :
:2014/12/17(水) 02:06:05.65 ID:/GyR/liS0
メシ腹いっぱいくうと下痢する
オワタ


202 :
:2014/12/17(水) 02:13:53.90 ID:3uTfC50y0
乳首の位置がおかしい
まあ俺の乳首もこんなもんだけど


204 :
:2014/12/17(水) 02:21:42.17 ID:cpV5ud050
自重トレばっかしてた頃の俺より酷い

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