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学者「炭水化物は肉の何倍も害悪。 人類は炭水化物から脱却するべき時が来ている」

(調節)すべき主要な因子は、食事に含まれる炭水化物だということだ

心臓病など多岐にわたる健康上の問題に関連するとして
長きにわたり悪者扱いされてきた飽和脂肪だが、摂取量を2倍~3倍近くにしても、その血中濃度は上昇しないことを明らかにしたとする研究論文が、21日の米オンライン科学誌プロスワン(PLOS ONE)で発表された。

炭水化物については、糖尿病と心臓病のリスク増に関連がある
脂肪酸の血中濃度上昇に関係していることが、同じ研究で示された。

「ポイントは、摂取する飽和脂肪は必ずしも体内にセーブ(蓄積)されないこと、そして、脂肪に関してセーブ(調節)すべきの主要な因子は、食事に含まれる炭水化物だということだ」と語っている。
http://www.afpbb.com/articles/-/3032530


 
6 :
:2014/11/24(月) 19:49:52.62 ID:DAD9O7r40
人類は元々肉食だったから肉が一番合うという説

3 :
:2014/11/24(月) 19:48:17.63 ID:yl7k1UNJ0
炭水化物とった後の仕事のパフォーマンス低下率は異常

8 :
:2014/11/24(月) 19:51:23.33 ID:aJEkSznB0
狩場から追い出された弱者が農耕によって劣悪な炭水化物の摂取を強要されただけだからな

180 :
:2014/11/24(月) 20:33:10.31 ID:QVozQGbZ0
>>8
なわけないだろ
人間が住みやすい良い土地ってのは、いい猟場でいい農地
植物が育ちやすい土地は、採取も狩猟もやりやすい
いい土地に住み着いた採取狩猟民が片手間で植物の育成を始め
そのうち、農業の割合が高くなっていたっと考えるのが自然


11 :
:2014/11/24(月) 19:52:11.82 ID:orQd2SF/0
いいのか白人、肉食が広まると体格差がなくなってアイデンティティの崩壊が始まるぞ?

25 :
:2014/11/24(月) 19:55:38.08 ID:MotGvcTR0
経済的な理由で炭水化物で腹を満たすしかない。
つーか炭水化物旨すぎる!


34 :
:2014/11/24(月) 19:57:44.49 ID:3RRubiN90
玄米最強だから

35 :
:2014/11/24(月) 19:57:57.40 ID:MW3kPpAF0
結局遺伝だから悪食しなきゃ適当でいいよ

36 :
:2014/11/24(月) 19:58:16.85 ID:SLV+zGm30
早死にしようと美味いものを食って死にたい

38 :
:2014/11/24(月) 19:59:37.98 ID:tZ5x2b+S0
脳の栄養はブドウ糖だけなんだが?

40 :
:2014/11/24(月) 20:00:46.13 ID:7g4neJbg0
飽和脂肪が無害だとは言っていない

41 :
:2014/11/24(月) 20:00:50.15 ID:nX+foFFK0
白米のゴミっぷりは異常
鳥の餌ことオートミールにしたら体の調子本当に良くなった
白米教がガンなんだよ


42 :
:2014/11/24(月) 20:01:12.74 ID:UnFW4idI0
西洋人は数千年の牧畜の歴史のなかで
肉や乳製品を食べる体に最適化されたから
東洋人が真似しても上手くいかない


44 :
:2014/11/24(月) 20:01:51.77 ID:I9xHSmNI0
結局白人が自分たちの食生活肯定してるだけだろ
「日本食で健康」とか言ってるのとたいして変らんよ


51 :
:2014/11/24(月) 20:04:36.12 ID:ENk1dmjQ0
>>44
炭水化物が主食なのはどこの国でも変わらんぞ

人間が本能的に摂取する燃料だからね


54 :
:2014/11/24(月) 20:06:46.93 ID:/fCMHlQI0
どこの業界の回しもんだよ

56 :
:2014/11/24(月) 20:07:24.30 ID:rCC9TCBW0
いわゆる延命治療を施さずに死んだ老衰で死亡率ってデータとしてあるの?

57 :
:2014/11/24(月) 20:07:52.93 ID:xBCwqngF0
炭水化物とひとくくりにする学者とか馬鹿だろ
食物繊維+糖質で炭水化物なのに、食物繊維はかなり大切
糖質なんてのは無理して取る必要もないし運動したりする人以外が取れば害悪


60 :
:2014/11/24(月) 20:08:42.27 ID:Idsci1T/0
>>57
基礎代謝はい論破死んどけ


58 :
:2014/11/24(月) 20:08:11.97 ID:j0fUh+aD0
よし、毎日ミロだけ飲んで暮らすわ

59 :
:2014/11/24(月) 20:08:25.50 ID:sIZgDKz50
米パン麺なんて週1で充分だけど
きちんと栄養とろうと思うと金かかるから
貧乏人には無理


67 :
:2014/11/24(月) 20:10:13.65 ID:K8dClXRl0
ジャップは逆に白米と塩に偏重しすぎて栄養失調酷かった
反省せねばならんぞ


68 :
:2014/11/24(月) 20:10:22.69 ID:Idsci1T/0
米やパン食いながらジャップは炭水化物ガーとか言ってる池沼チョンモメンを見てると
さすがにきついなと思っちゃうね


75 :
:2014/11/24(月) 20:11:47.58 ID:RGqT5wP70
マラソンランナーの前でも同じことが言えるのかね
生活環境に合わせた栄養配分がベストに決まってんだろ


76 :
:2014/11/24(月) 20:12:13.08 ID:Yxrg9+DC0
戦後、白米摂取が増えると同時に糖尿病も右肩上がりになった

78 :
:2014/11/24(月) 20:13:21.29 ID:49wPg0nH0
どうせ机上論なんだろ?
科学的には証明できない不具合とか出てくるんだろ?


81 :
:2014/11/24(月) 20:14:05.89 ID:G6wMqDG40
まあしかし
我々を取り巻く食品環境は必ずしも十分なものではないからな
これが一般的だ、みんなこんなもんだろ、と思って過ごしている日々の食生活に
疑問を持ち続けることはマイナスではないだろう


82 :
:2014/11/24(月) 20:14:23.34 ID:wTY8YR9S0
さっさと死にたいだろ
健康なんて糞だな


89 :
:2014/11/24(月) 20:16:05.31 ID:msJ6JaXr0
じゃがいもはどうなんや?主食じゃがいもなんだが

90 :
:2014/11/24(月) 20:16:07.40 ID:bkaiPr1Q0
これは白豚の陰謀だ
騙されるな


96 :
:2014/11/24(月) 20:17:33.34 ID:d96ch5ke0
水を飲んだことのある人間は必ず病気になる
水は危険だから摂取するべきでない


101 :
:2014/11/24(月) 20:18:53.87 ID:IPRVT/ok0
子供用のご飯茶碗一杯でコーラ(350ml)1缶分の砂糖食ってるのと同じだからある意味嘘じゃないわな
同じ100グラムなら米より肉とか魚食ったほうがいいのは間違いない


102 :
:2014/11/24(月) 20:19:09.67 ID:YaAdowAj0
肉ばっか食ってる国って大抵早死してるじゃん

109 :
:2014/11/24(月) 20:20:43.40 ID:IpSlxFdk0
炭水化物摂取後の睡魔は異常

112 :
:2014/11/24(月) 20:21:32.97 ID:KdGjLrL90
ジャップって炭水化物ばっかり食ってるよね

だから奇形なんだよ


113 :
:2014/11/24(月) 20:21:40.70 ID:8snPjc0E0
炭水化物おじさん「炭水化物は害悪」

115 :
:2014/11/24(月) 20:21:53.81 ID:j0fUh+aD0
肉を作るには肉を食う、
骨を作るには骨を食うのが一番なんだよ、
米で人間が作れるか、
だから究極的には、人間の体を作りたければ人間を食うのが一番なんだぜ。


116 :
:2014/11/24(月) 20:21:58.23 ID:RGqT5wP70
白米がクソっていうのは分かるけどな
玄米のまま食えばいいのに銀シャリやらなんやら見栄えを重視したのがアホ
炭水化物の良し悪しはともかく高AGEの食べ物が良くないのは確か


117 :
:2014/11/24(月) 20:21:58.93 ID:+XbLDMIC0
年取ってからでいいだろ
炭水化物減らしたら体調崩したわ


119 :
:2014/11/24(月) 20:22:20.51 ID:JbWwwP500
マーガリンを悪者にするのは止めて穀物を叩くようになったのか
本当に畜産は悪だな

バターと肉だけ食っていれば生きていられるとかねーよ


137 :
:2014/11/24(月) 20:24:23.42 ID:gikvDTCl0
>>119
それやってて白人様どもは凄い便秘だったらしいからな


120 :
:2014/11/24(月) 20:22:33.73 ID:PUpVMaOI0
実際に炭水化物抜きやってみりゃ分かるよ
こんなもん机上の空論に過ぎないってこと
年齢、性別、人種、環境、生活スタイル…その他諸々で個々に必要なエネルギー量なんて全然違ってくる


121 :
:2014/11/24(月) 20:22:37.94 ID:yIVzVwn30
うどん美味しいねん

122 :
:2014/11/24(月) 20:22:44.22 ID:kmJlFSjT0
かといって炭水化物減らし過ぎてもよくないんだよな

127 :
:2014/11/24(月) 20:23:21.57 ID:5F+bCksx0
砂糖もよくないんだろ

なんで害になるものほどおいしく感じるようプログラミングされてんだよ
神アホだろ


152 :
:2014/11/24(月) 20:26:58.58 ID:IpSlxFdk0
>>127
逆に考えろ.まずくても食べ物として生き残っているのは栄養満点ってことだ.


136 :
:2014/11/24(月) 20:24:20.93 ID:ztibdUiB0
油そばをおかずにご飯をかきこんで窒息しそうな時が
幸せです


155 :
:2014/11/24(月) 20:28:01.82 ID:H5N0Rzkj0
ってか、お前等食い過ぎが習慣化してんじゃね?
腹八分目が慣れると全然苦痛じゃないんだが

炭水化物を大量に取らないと気が済まないヤツって酒とかタバコ止められないヤツと同じ意志の弱いザコ


158 :
:2014/11/24(月) 20:28:04.39 ID:2mGBlZuU0
これはいいこと聞いた
いいこと聞いたでえ


161 :
:2014/11/24(月) 20:28:36.01 ID:CtE4QLGn0
日本人の性欲は異常

パンも米もだめとかどうすりゃいいんだ

日本人の性欲は異常


172 :
:2014/11/24(月) 20:31:46.02 ID:XTZHSdfg0
>>161
おまえウザいから何も食わないで餓死しろ


164 :
:2014/11/24(月) 20:29:54.11 ID:gikvDTCl0
焼きそばは好きだけど焼きそばパンは買わないな
ナポリタンパンなら買う


169 :
:2014/11/24(月) 20:30:49.66 ID:wB5NamCa0
炭水化物(米、小麦、トウモロコシなど)を全人類が食わなくなったら食糧が足りなくなる
情弱は騙して炭水化物を取らせ続けるしかないんや


171 :
:2014/11/24(月) 20:31:36.02 ID:MesYqxB70
ラーメンライス大好きなんだけど
俺死ぬのか?


177 :
:2014/11/24(月) 20:32:49.45 ID:HNISZ1Bz0
炭水化物摂らないと脳に栄養が行かないよな
ダイエットの女子高生等が頭悪いのを見てもよくわかる
こんなことを学者が言うとは、あれか。国民愚民化政策の手先か。


178 :
:2014/11/24(月) 20:32:52.45 ID:fQYsJiu20
こういうのに飛びついちゃうやつが一番の情弱
肉もとりすぎると色々な問題を発生させる


179 :
:2014/11/24(月) 20:32:54.69 ID:+3MsLxIR0
糖新生

炭水化物ダイエットの弊害は
炭水化物で採られるはずの糖が少なくなるので
脳の栄養分を補うため筋肉を糖に変化させ
脳に栄養を送るらしい

筋肉が減った時点でダイエットをやめると
筋肉が痩せているので基礎代謝が低下している体になって
ダイエットする前より痩せにくい体になる
よってリバウンドを起こしやすい


189 :
:2014/11/24(月) 20:35:42.74 ID:ybifVjRM0
これ以上寿命が延びたら医療費とか介護費がかさんでかなわん
だから今のままでいいだろ


195 :
:2014/11/24(月) 20:37:42.30 ID:VNUrajYO0
うどんは悪魔の食べ物
絶対口にしてはいけない


197 :
:2014/11/24(月) 20:38:08.47 ID:2mGBlZuU0
日本のトレーニーってほとんどクソガリだしバカばっかだろ

198 :
:2014/11/24(月) 20:38:17.37 ID:6zae0VoB0
これ以上牛増やしたら環境破壊で地球終了

203 :
:2014/11/24(月) 20:39:58.97 ID:8YtqlMNc0
バランスよく満遍なく摂取しろ
偏って摂り過ぎるな

以上


206 :
:2014/11/24(月) 20:40:35.77 ID:IpSlxFdk0
うどん県の糖尿病率は高いらしいなw

207 :
:2014/11/24(月) 20:41:16.12 ID:9jLrLXpZ0
米は麦など他の穀物に比べて糖質の割合が高い
だからこそうまいんだが
糖尿病の人とかはご飯3杯とか食べたら卒倒するレベル
運動してない人が米食べてると糖尿病リスクが高くなるからやめとけ


209 :
:2014/11/24(月) 20:41:55.55 ID:I36IH/6C0
おかずメインにすると食費が凄いことになるんやが

216 :
:2014/11/24(月) 20:44:10.19 ID:ebbtGVgC0
三十路過ぎてから特に生活を変えたわけでもないのに腹回りに脂肪がつき始めた
試しに夜に主食炭水化物を摂らない生活にしたら劇的に改善した
昼の外食で炭水化物を摂らないのは難しいから夜だけやめてみるのがいいんじゃないかな


221 :
:2014/11/24(月) 20:45:56.06 ID:Qhvk0Z330
日本の百姓はすべて死罪だな。

222 :
:2014/11/24(月) 20:46:27.48 ID:mzEZZWC30
高カロリー高塩分、高脂肪の食事で溢れかえっていて一食どころか何も食べない日があっても体調に変化ないよ
内蔵も空腹に耐えることはできるけど過剰摂取には耐えることができないっていう設計


224 :
:2014/11/24(月) 20:47:11.84 ID:IfQVqFjy0
百姓に親でも殺されたのか?

225 :
:2014/11/24(月) 20:48:04.52 ID:m3cUhMmy0
炭水化物抜いたら痩せたけど、急激にハゲた
体重を取るか、髪を取るかだな
髪は一度抜けたら元に戻らないから気をつけた方がいいぞ


257 :
:2014/11/24(月) 20:54:52.55 ID:7E3E6sl10
>>225
何歳だ?

遺伝系ハゲはスイッチ入ると月単位で急激に行くぞ


230 :
:2014/11/24(月) 20:49:07.92 ID:FbK7oU980
飯は一日二食か一食にしたほうが良いぞ
空腹の期間が多ければ多いほど長生きできる
食い過ぎほどアホらしいものはない


234 :
:2014/11/24(月) 20:51:28.87 ID:+XbLDMIC0
>>230
俺も長らく二食だわ
三食は多すぎると常々思ってた


233 :
:2014/11/24(月) 20:51:11.51 ID:dUjQ87I50
これはガチだろなぁ・・・
御飯の量を減らして麦飯に変えたら半年で悪玉コレステロール値が40近く減った。
ちなみに肉の量は今までと変わらず。
炭水化物は害悪でしかないよ。


235 :
:2014/11/24(月) 20:51:30.08 ID:9jLrLXpZ0
実際米は劇薬に近いから、
砂糖を食べてる感覚、
覚せい剤を打ってる感覚で自分の寿命を縮めてる自覚を持って食べよう
だめなのに、毒なのにおいしくて気持ちよくてやめられない白米ジャンキーの自覚を持とう


236 :
:2014/11/24(月) 20:51:31.50 ID:jILZAqpl0
白米は殆ど食わないけど問題はパンとパスタなんだよ
全然止められん


237 :
:2014/11/24(月) 20:51:32.39 ID:QMd4fGns0
確かアメリカの小麦が遺伝子組換えしまくって凄まじい中毒性があるんだよな
日本人みたいにご飯茶碗一杯や玄米食ってれば大丈夫だろ


239 :
:2014/11/24(月) 20:51:44.77 ID:g6C4nwSK0
飯って一番消化に悪い気がする
パンや麺類はあんまり下痢しないし


243 :
:2014/11/24(月) 20:52:37.90 ID:V9dYNITq0
でも炭水化物大好きな日本とイタリアが世界で最もコスパ良く長寿な国のトップ3なんだけどね

焼いた炭水化物が身体に悪いんだと思う、パンとか
茹でた炭水化物はむしろ身体に良いんじゃね?全粒粉パスタとか米とかは


261 :
:2014/11/24(月) 20:55:33.63 ID:FbK7oU980
>>243
医療の進歩で生きながらえてるだけ
健康寿命って知ってるか?
ただ長生き出来りゃいいってもんじゃ無いから
糖尿や塩分過多で苦しんでるお年寄りがどれだけいると思ってるんだ
健康大国なんて幻想から目を覚ませ


253 :
:2014/11/24(月) 20:53:58.14 ID:N1d+Ta1e0
炭水化物抜くって金持ちしか無理ですやん

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コメント

名無しさん2014/11/24 (月) 21:05:49 ID:-
ジャップはゴミ
名無しさん2014/11/24 (月) 22:07:58 ID:-
で、こいつは肉屋から金貰ってんのかね?
減量や健康を歌う時に「食事量を適度に減らす」以外のことほざく奴は全部後ろに何かいると思ってるわ。
それを主張することで儲かる奴が出てくるわけだからな。
2014/11/25 (火) 01:44:40 ID:-
↑2ちゃん脳乙
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