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ラーメン1杯で“塩分1日分” スープを全部飲むのは命を縮める行為

美味しく奥深いラーメンですが、健康のことを考えると少し注意が必要です。皆さんは1日に摂取していい塩分量をご存知ですか?

ラーメン一杯に含まれる塩分量は1日の塩分摂取量に相当
一般成人に勧められている1日の塩分摂取量は男性9g未満、女性7.5g未満とされていますが、日本高血圧学会は高血圧予防のために血圧正常の人にも1日6g未満を推奨しています。
ラーメン一杯に含まれる塩分量は6g前後で、それだけで1日の塩分摂取量に相当します。ちなみに、うどんも同様に6g前後です。
スープに含まれる塩分がその半分の3g以上を占めているため、ラーメンのスープを全部飲み干すと、それですでに1日の塩分量の半分を摂取したことになります。ですから、スープを全部飲むことはおすすめできません。
http://wotopi.jp/archives/9628
ラーメン1杯で“塩分1日分” スープを全部飲むのは命を縮める行為


 
2 :
:2014/09/16(火) 23:56:28.90 ID:zjNEs9pl0
週に一度出前一丁を一度に二つ食べるのが一番の楽しみ
週に一度だから許して


9 :
:2014/09/16(火) 23:57:28.92 ID:Lv5bW3BT0
だが美味い、四季があるから

15 :
:2014/09/16(火) 23:58:37.59 ID:WgSjuzod0
もし俺が脳梗塞になっても救急車は呼ぶなってかーちゃんに言ってあるから大丈夫

18 :
:2014/09/16(火) 23:58:45.71 ID:XEy03lnw0
バーカ
できれば早く死にたいから飲んでんだよ
ファッションで飲んでんじゃねぇぞ


21 :
:2014/09/16(火) 23:59:47.92 ID:kT10aKML0
じゃあ二日に一回なら問題ないな
ラーメンスープをグビグビ飲み干すのが止められん


23 :
:2014/09/16(火) 23:59:52.28 ID:UHQW9xYa0
二郎のスープは超美味いけど超身体に悪い

25 :
:2014/09/17(水) 00:00:06.60 ID:5MFg3Zgq0
遅かれ早かれいずれ死ぬやん

27 :
:2014/09/17(水) 00:00:42.22 ID:f6A36nxp0
うどんは麺にも狂ったように塩が入ってる・・・だから香川土民の通った後にはぺんぺん草も生えない

38 :
:2014/09/17(水) 00:03:00.09 ID:mdnTCFGO0
>>27
うどんは麺類の中じゃ一番少ない
ヤバいのは素麺だ。麺類は細くなればなるほど塩と油の含有量が増える


28 :
:2014/09/17(水) 00:00:43.21 ID:gHuH4VJq0
うるせーハゲ

33 :
:2014/09/17(水) 00:01:25.10 ID:fK+p8O/10
そんなこといちいち気にしてたら癌で死ぬぞ
テキトーでいいんだよ


36 :
:2014/09/17(水) 00:02:36.03 ID:WN4Lnsk+0
食塩相当量とナトリウムの量って分かりにくいんだけど
統一しろや


39 :
:2014/09/17(水) 00:03:03.18 ID:Qppwc2nSO
飲み干してるやつなんか居ないだろ
死ぬ気か?


40 :
:2014/09/17(水) 00:03:16.03 ID:UXH7OwUi0
日本料理って実は体に悪いものばかりなんだよね

44 :
:2014/09/17(水) 00:03:51.19 ID:W/hZevdD0
そんなん知っとるわボケ
汁飲み干すやつなんかキチガイだけだろ


48 :
:2014/09/17(水) 00:04:54.12 ID:w/Ts96uq0
塩分が塩分がって言ったって
低塩分の食事なんかやったら金と手間がかかりまくって仕方が無いわ


49 :
:2014/09/17(水) 00:04:55.75 ID:9JtKNrOfi
糖質制限マンセーとは言わんが
米ないとしょっぱいおかず食えなくなるから
塩分も自動的にすげー控えめになるぞ


55 :
:2014/09/17(水) 00:05:54.71 ID:8si9lhK10
ほんとくだらねーわ
地震や交通事故でいつ死ぬかわからんのに、タバコとかならともかくラーメン一杯にビビるとか
もはや神経質すぎて一種の潔癖性なんじゃないかと思う


56 :
:2014/09/17(水) 00:06:20.40 ID:rkz1fJNE0
ラーメンでつゆまで全部のむヤツってバカだろ
よくいるけど(笑)


58 :
:2014/09/17(水) 00:06:35.17 ID:H9HczbWi0
昔の人は運動量が多かったからな
減塩は幼児期の頃からやらんと舌と脳が物足りなく感じるな


59 :
:2014/09/17(水) 00:06:36.66 ID:hTZzpOyZ0
なんで老害が増えすぎて困ってるのに寿命縮める行為を批判するの?
外国と日本は事情が違うんだよ。猿真似なんかしなくていいの


82 :
:2014/09/17(水) 00:10:33.11 ID:vVgdkYdb0
>>59
この国は異常なほど延命に拘るから寿命なんてそう簡単に縮まらないんだよ
そういう国でこういう狂った食生活が横行すれば他国とは比較にならない医療費が必要になる
成人病の原因となる行為を習慣的に続ける人間に医療を放棄してもらえれば誰も文句は言わないよ


257 :
:2014/09/17(水) 05:07:53.51 ID:lrbLwCfL0
>>59
身体壊してすぐ死ぬわけじゃないからな
お荷物になってからが長い


61 :
:2014/09/17(水) 00:06:41.58 ID:Yl+9xn560
アホくさ

うまけりゃいい


69 :
:2014/09/17(水) 00:07:42.36 ID:l1VbNVO40
カップ麺は体に悪い
アレルギー出てかゆくなる


72 :
:2014/09/17(水) 00:08:07.05 ID:g/+ZQSI90
素人考えだけど運動して汗かけば塩分消費できるんじゃないの・

85 :
:2014/09/17(水) 00:11:54.39 ID:mdnTCFGO0
>>72
汗に塩分が出てくる状態が既におかしい
ナトリウムってのは骨や筋肉に蓄積されて、必要な分だけ溶け出してくる
ミネラルはビタミンほど毎日決まった量を摂る必要はなく、極端に言えば
月の初めに10g摂ったら一ヶ月塩なしでもいい


75 :
:2014/09/17(水) 00:09:10.27 ID:A2XKGAtc0
汁まで飲んで完食だろうがよ
どうせいつか死ぬんだ好きにさせろい


77 :
:2014/09/17(水) 00:09:43.33 ID:7AOWdGMp0
つけ麺のスープ割りって、健康的には自殺行為だよな

78 :
:2014/09/17(水) 00:09:52.05 ID:QaocuCPg0
全部は飲まないだろ
腹タプンタプンになるし


79 :
:2014/09/17(水) 00:09:53.33 ID:Rody1PV40
毎朝もこみちの料理見てると塩コショウ多すぎっていいたくなる 外食では当たり前の量なんだろうけど

84 :
:2014/09/17(水) 00:11:52.78 ID:zZqsBHMn0
今は麺を食べる奴が死ぬ

90 :
:2014/09/17(水) 00:14:35.89 ID:dLb+C30X0
しょうもないトクホを連発しないでナトリウム吸収を抑制するトクホを早く出せよ
使い方間違ったら死にそうだけど


95 :
:2014/09/17(水) 00:15:53.52 ID:rUyHRAYs0
スープ飲まないなら食うなよ

99 :
:2014/09/17(水) 00:17:28.29 ID:bVZ1Y3rg0
早死にしたいから好都合

101 :
:2014/09/17(水) 00:17:58.45 ID:ldWxlVCVi
一番コストかかってるスープを残すとかコスパ悪すぎだろ

103 :
:2014/09/17(水) 00:18:32.46 ID:AJUdmPCI0
スープ飲まなきゃいいんだろ
ていうかスープは飲まないだろ普通


105 :
:2014/09/17(水) 00:19:16.69 ID:IbHDxp4t0
身体に悪くてもいいわ

106 :
:2014/09/17(水) 00:19:22.44 ID:GyELO3E40
老人の生活費に老人が作った借金のために汗水垂らして働け、そして塩分補給しろ

108 :
:2014/09/17(水) 00:20:49.68 ID:Rh9zwQxKi
塩飴とか食ってる奴の方が味覚も含め異常な気がするんだが

109 :
:2014/09/17(水) 00:20:59.93 ID:9+oDetPt0
言っとくけど1月に2,3回くらいならスープ飲んでも肝臓もすい臓もそうそう壊れないよ
さすがに人間の臓器もそこまでヤワじゃない
毎日のように食ってる命知らずは知らん


110 :
:2014/09/17(水) 00:21:19.33 ID:/DGZ/GeJ0
俺マジでここ10年位の間に毎日どれか一食はラーメンか蕎麦かうどん食ってるけど
汁を残した事なんて数えるほどしか無いわ
今は健康診断にも引っ掛かってないけどこれからヤバいかも知れない


117 :
:2014/09/17(水) 00:22:44.22 ID:1yMrddSo0
5gとか嘘だろ、ポテトチップ食っただけでいくだろ

121 :
:2014/09/17(水) 00:23:16.82 ID:YexvZbFL0
塩が旨いのは生命共通DNAに刻まれてんだよ
適量の塩食うのはいいんだ


125 :
:2014/09/17(水) 00:25:08.01 ID:XvAsDctH0
逆に、一日分だけで収まる事にちょっと驚いてる

126 :
:2014/09/17(水) 00:25:19.78 ID:gwoFoLuU0
石神ってスープ絶対全部飲まないって豪語してたけど
誰が評論家やブロガーだったらスープ全部飲めって言い出したんだろう
康太が出てくる前に既にそういう傾向だった気がする


130 :
:2014/09/17(水) 00:26:30.38 ID:t35d7dwP0
健康なんてどうでもいい奴らがラーメン食ってるから気にしてないよ

131 :
:2014/09/17(水) 00:26:31.88 ID:it3dvseV0
ラオタの食うようなラーメンは6gばっかじゃないだろ
どう考えても10g越えてる


132 :
:2014/09/17(水) 00:26:44.29 ID:fhutXSvk0
太って、ハゲて、糖尿、ED、ヨチヨチ歩き、失明、ボケて切れる老人

135 :
:2014/09/17(水) 00:28:54.28 ID:8fpZIeAl0
どうせ年金なんて出ないんだろ?

136 :
:2014/09/17(水) 00:29:05.80 ID:Iwk9qOIJ0
素人考えだけど水がんがん摂れば塩分排出できるんじゃないの

139 :
:2014/09/17(水) 00:30:23.95 ID:nJWZYKTA0
好きなだけ食って好きなだけ遊んで楽に死にたいから医師による安楽死システムを早く許可してくれ

142 :
:2014/09/17(水) 00:32:02.56 ID:NUyWyE/X0
なんか味が物足りないなーって思った時に醤油かけたりするのをやめるだけでなかなかの成果がでるよ
味を濃くするんじゃなくて味を変えれば良い
味の素だったり香辛料だったりをかけて満足しなさい


155 :
:2014/09/17(水) 00:41:51.23 ID:tRGIOpXa0
>>142
あー すごく醤油依存かも
最悪醤油さえあればご飯食べれるよねって思ってたし


143 :
:2014/09/17(水) 00:32:27.87 ID:tE/p3EwQ0
ラーメンが一杯いくらするか知ってんのかよ
代金の大半がスープなんだぞ
それ捨てろてか!


145 :
:2014/09/17(水) 00:34:53.80 ID:YexvZbFL0
味が足らないなって時はまず塩が足らない場合だ
塩一振りで解決する


149 :
:2014/09/17(水) 00:38:35.48 ID:LlNhB46R0
子供の頃にスープ残せば寿命延びるよってアドバイスする番組観て以来残してる
もうおっさんだし友達には血圧190って奴もいるからこれからも気をつける


156 :
:2014/09/17(水) 00:43:00.46 ID:/Z2D3NjH0
「早死したいんんだよ」とかいきがってる奴、塩分過多は認知症リスク高めるぞ。
ソースはNHKスペシャル


158 :
:2014/09/17(水) 00:43:42.51 ID:yUlhoZkq0
醤油だけでご飯は無理だろ
焼肉のたれだけあれば
ご飯食えるけど


164 :
:2014/09/17(水) 00:46:16.02 ID:KPMXMTry0
体が塩分や油を求めてるのに体に悪いっておかしくね?
欠陥構造すぎね?


165 :
:2014/09/17(水) 00:46:34.74 ID:eqLk25Rd0
酒とタバコとギャンブルは無くてもいいが
塩を絶つのは無理
女と塩でも余裕で塩が勝つね


166 :
:2014/09/17(水) 00:48:10.43 ID:sledoyo70
龍上海の辛みそスープのしょっぱさには驚いた
あれは早死にする


167 :
:2014/09/17(水) 00:50:00.27 ID:gwoFoLuU0
>>166
あれは地元の人でもたまにでいいっていうくらいの代物だから
毎日常飲しちゃあかん


168 :
:2014/09/17(水) 00:50:22.57 ID:kiBCe74r0
あれダメこれダメ息苦し~ぃ

169 :
:2014/09/17(水) 00:50:53.72 ID:rwvZDu0b0
ラーメンなんて食わなくても日本食食べてる時点で塩分オーバーじゃないのか?
味噌汁漬物焼き魚とか塩分だらけじゃん


186 :
:2014/09/17(水) 01:04:50.81 ID:ytajge8V0
>>169
それは西洋料理でも同じ
パンにも塩分、パスタは塩茹でだしなお悪いかも


172 :
:2014/09/17(水) 00:53:12.93 ID:R4B+C1QD0
飲みたくても、完飲はもう無理
胃がもたれる


173 :
:2014/09/17(水) 00:53:40.92 ID:ig1yCFk/0
一食の塩分や糖分どうこう以前に
そもそも毎日きちんと三食食べてないや


174 :
:2014/09/17(水) 00:55:00.96 ID:SdTUuOC90
20代なら問題ないだろ 30代は微妙

175 :
:2014/09/17(水) 00:55:25.22 ID:88veXCVc0
毎日食えばそうだろう

176 :
:2014/09/17(水) 00:58:11.53 ID:qM8yRnXB0
お前らそんなに健康に気を使ってどうんすんだよ
好きなもん食ってさっさと死んじまった方がいい

どうせ、俺を介護をしてくれる子供も嫁も出来ないしだろうし
2chやって誰かれかまわずケチつけまくれる元気があるうちに死にたい


182 :
:2014/09/17(水) 01:02:26.83 ID:gwoFoLuU0
>>176
逝くのはいいがぽっくり逝きたいんだよな
高血圧で脳味噌やられると変に麻痺が残って生き残りかねない
体だけならいいが脳味噌半分だけ死んだりしたら臓器を誰かにあげて死なせてくれともいえない


177 :
:2014/09/17(水) 00:58:35.26 ID:TG5eSqzw0
天一のスープ飲み干そうとした友達をさすがにとめたわ

180 :
:2014/09/17(水) 01:01:40.74 ID:EPK+Kdzt0
どうせ漬物バリバリ食ってんだろ

190 :
:2014/09/17(水) 01:06:31.58 ID:s6oLMtTJ0
カップ麺に菓子パン。これ最強
ドリンクはコーラで


196 :
:2014/09/17(水) 01:14:11.97 ID:5r83+cOI0
高血圧対策には無塩のトマトジュース最強

197 :
:2014/09/17(水) 01:14:56.98 ID:mFU2PcPd0
味噌ラーメンならいいんだろ?
味噌汁みたいなもんだし
味噌汁は体にいいとか言われてるのにエキスがたっぷり入った栄養満点のラーメンスープが体に悪いわけねーだろ


198 :
:2014/09/17(水) 01:17:24.84 ID:tR+Yus+M0
俺好みの神汁を完飲した奴は死んだだろアレ

199 :
:2014/09/17(水) 01:17:25.57 ID:kFBklV1d0
ラーメンよりまずは毎日食ってる味噌汁の塩分を気にするべきじゃない?

200 :
:2014/09/17(水) 01:17:29.27 ID:bcyjiZnM0
長生きしてどうすんだよ?
いまの老害みたいな扱いされたいか?
俺は嫌だね
好きなもん食って死ぬならそれでいいだろ


201 :
:2014/09/17(水) 01:17:56.56 ID:PllfDIJs0
塩分はほとんど摂ってないな

203 :
:2014/09/17(水) 01:19:17.08 ID:JciNBeBM0
ラーメン店主 早死に

205 :
:2014/09/17(水) 01:20:44.82 ID:XpFUcy9u0
もう諦めて苦しんで死のうや

206 :
:2014/09/17(水) 01:21:34.42 ID:ZbxU8dHm0
たった一杯のラーメンをありがたがって長時間並んで食う連中は寿命なんて考えてないだろw

214 :
:2014/09/17(水) 01:35:19.76 ID:ByvpLwMh0
スープとか味噌汁とかしょっぱい汁が苦手だわ
ラーメンは麺だけ味噌汁は具だけ食べる


215 :
:2014/09/17(水) 01:39:25.23 ID:mcOQpLZt0
塩分がダメってんなら塩分取るなじゃなくて塩味に変わる味を考えろよ

223 :
:2014/09/17(水) 02:02:27.68 ID:dpUhoggr0
>>215
自己中すぎてクソワロタwなんでもかんでもママがやってくれるニートの発想だなw


229 :
:2014/09/17(水) 02:26:02.13 ID:opvEfAR30
いつも一度にラーメン2袋食べて汁も飲んでるけど別に体調悪くないし病気してないよ
週60km走ってるけど


231 :
:2014/09/17(水) 02:32:55.34 ID:sD6Lgkyq0
命縮んでも別によくね?
年取って足腰痛くて歩けないのに生きてても


232 :
:2014/09/17(水) 02:34:35.90 ID:rwZwvpxr0
健康に生きれて寿命がそのまま縮むならいいけど、病気で苦しんで死ぬことで寿命が縮まるのはよろしくないな

235 :
:2014/09/17(水) 02:49:23.82 ID:H8rlWL510
タムラさんが激怒

236 :
:2014/09/17(水) 02:51:51.48 ID:as+mr5T+0
そういや動物って塩分全然とってないな
すげーよあいつら


242 :
:2014/09/17(水) 03:14:40.17 ID:9VXu125B0
康太ってすごいんだなw
アレ毎日完食してたんだから・・・


243 :
:2014/09/17(水) 03:16:14.43 ID:myJ50jkz0
ラーメンもそうだけど漬け物とかみそ汁もそうだし、日頃の生活で塩分摂り過ぎてるのかもなぁ

245 :
:2014/09/17(水) 03:24:03.52 ID:ve9FFiLM0
てかラーメンなんて麺を食いながら途中に2杯3杯とレンゲで掬って飲むの繰り返しだから
最後の汁が無くなるまでやってたら冷めてて不味くなるし 飲み切るなんてあのラーメン鉢の大きさならあり得んわ


246 :
:2014/09/17(水) 03:35:21.02 ID:3q6bQhVK0
ハゲに効果あると聞いてモズクやワカメでカリウムを多めに摂るようにしてるから大丈夫だよね?

247 :
:2014/09/17(水) 03:40:25.61 ID:5r83+cOI0
>>246
健康にはいいだろうがハゲには効かないんじゃ


251 :
:2014/09/17(水) 04:02:19.93 ID:dZD2p0200
あん?スープ飲まなきゃ伏せ丼できねーだろが?

254 :
:2014/09/17(水) 04:04:57.93 ID:OOO2k8pz0
康太死んでしまうん?

256 :
:2014/09/17(水) 04:48:39.55 ID:Dwi+HplY0
好きなもん食って早死にするとか言ってるけど実際透析なったり死にかけたら後悔するぞ

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コメント

名無しさん@ニュース2ch2014/09/17 (水) 11:41:56 ID:-
人間そう簡単に死なせてもらえるもんじゃない。年食って病気だと精神的にも金銭的にも地獄の苦しみを何十年もゆっくりたっぷり味わい続けるだけ。

明日死にたくないやつは50でも60でもあがく
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