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【デブ】 氷を食べると痩せる!「熱量」ダイエットで今夏アイスを食いまくるデブが大量発生

氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット

体は氷を溶かすときにカロリーを消費する──このことを利用した「氷ダイエット」をアメリカの科学者が提案している。

アイデアは単純で、天才的だ。
氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。
氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる。
彼のアイデアは科学雑誌「Annals of Internal Medicine」で発表されていて、ワイナーはその後、無料でダウンロードできる電子書籍を執筆している。
冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮すべきだというのが彼の考えだ。
さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。
言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツのアイスキャンディーを食べるなら、健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。

(続きはソースで)
http://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/


 
5 :
:2014/06/09(月) 13:59:36.54 ID:n3ArYLyp0
いいから筋トレしろよ
この豚が


144 :
:2014/06/09(月) 14:50:13.86 ID:zZqoPRrs0
>>5
は?筋トレ?なんで?


8 :
:2014/06/09(月) 14:00:02.06 ID:ZZ1G1owf0
現代人は顎鍛えるためにも悪くないかもな

9 :
:2014/06/09(月) 14:00:12.61 ID:463LkAgS0
一日一リットルの氷

はい、解散


10 :
:2014/06/09(月) 14:00:17.47 ID:4cWIVvf+0
そこまで動きたくないのか

14 :
:2014/06/09(月) 14:00:58.97 ID:zIrMd+gt0
体に悪いんじゃなかったっけ

16 :
:2014/06/09(月) 14:01:36.29 ID:JbcPiNYO0
んで?めでたく糖尿病か?

19 :
:2014/06/09(月) 14:01:48.44 ID:zSwj5mIi0 ?2BP(4545)
氷ならいいけど甘いアイスだとジュースと一緒で糖尿まっしぐらだぞ
夏のアイス食い過ぎで親戚が糖尿なったし


25 :
:2014/06/09(月) 14:02:37.82 ID:w8Ck1Qfy0
胃悪くするよ

28 :
:2014/06/09(月) 14:02:54.13 ID:P0jRLOt10
氷1キロなんて食えないだろ。

29 :
:2014/06/09(月) 14:02:57.94 ID:unb14t+/0
1キロの氷なんて食えるか?
そんなのが毎日続けられるやつは太らねーよ


37 :
:2014/06/09(月) 14:03:44.33 ID:dI19sKvn0
一リットルの氷食べるのは走るのより苦しそう

39 :
:2014/06/09(月) 14:03:55.68 ID:N2U27yTm0
1日1Lの氷を毎日喰えんw
口が冷たさでおかしくなるしおなかも壊しそう


40 :
:2014/06/09(月) 14:04:03.24 ID:qdqw4aEI0
冬に痩せないと理屈が合わないだろ

41 :
:2014/06/09(月) 14:04:12.58 ID:g4C5qfua0
毎日スーパーカップのバニラ食ってるけど痩せないぞ

43 :
:2014/06/09(月) 14:04:17.83 ID:+s56dtO/0
カロリーを消費するのは間違いないが、脂肪が付きやすくなるぞ

44 :
:2014/06/09(月) 14:04:20.61 ID:OEAfVPo30
アラスカに住めばいいだろこいつらは

46 :
:2014/06/09(月) 14:04:32.22 ID:3cJG1yqU0
ゼロカロリーコーラを凍らせたのをばりばり食いそうだな

50 :
:2014/06/09(月) 14:04:56.85 ID:KbD0sbSW0
氷食べ過ぎる→下痢する→水分抜けて軽くなる

52 :
:2014/06/09(月) 14:05:06.95 ID:27pslb2O0
そのうち消しゴムとか食い出す病気だろ?

53 :
:2014/06/09(月) 14:05:10.91 ID:QaageZeC0
下痢して痩せそうだな・・・

55 :
:2014/06/09(月) 14:05:18.88 ID:qltof+Se0
氷1kg食うとか言う拷問みたいなことして下痢に苦しみながらたった160キロカロリーって割に合わないだろ

59 :
:2014/06/09(月) 14:06:05.20 ID:GnLIj7Vp0
デブがアイス食っててワロタ

63 :
:2014/06/09(月) 14:06:40.66 ID:0CQ22s4m0
デブがガリになるだけだろ
健康になるなら運動必須で筋肉つけなきゃ意味ない


68 :
:2014/06/09(月) 14:07:25.58 ID:w2oH4+CD0
こめかみが痛くなるな

75 :
:2014/06/09(月) 14:09:01.42 ID:27pslb2O0
有酸素運動からの水風呂が良さそうだな

76 :
:2014/06/09(月) 14:09:17.77 ID:RlG53W+k0
それなら北海道民やロシア人は痩せてなきゃおかしいが、むしろ色白で脂肪がつきやすい体質だ

79 :
:2014/06/09(月) 14:09:57.19 ID:fHcLRH7p0
どうせデブはコーラに入ってる氷をかじってダイエットした気分になるだけよ

81 :
:2014/06/09(月) 14:10:33.91 ID:U0nkudCi0
体冷やしたら様々な障害が出るわ

82 :
:2014/06/09(月) 14:10:58.46 ID:+vVlMQp10
氷食いすぎると禿げるぞ
医者が言ってた


83 :
:2014/06/09(月) 14:11:15.95 ID:MpFVXrwD0
カルピスアイスバーはやめたほうがいいぞ
美味しいけど食べ過ぎると歯にくる


86 :
:2014/06/09(月) 14:13:36.62 ID:Esv0QEOG0
体冷やしすぎて別の弊害がでるんじゃないか

89 :
:2014/06/09(月) 14:15:32.25 ID:lfsP7s6o0
この理屈が正しいなら
水浴びて扇風機を体にあててりゃ痩せる
終了


100 :
:2014/06/09(月) 14:18:21.20 ID:Sa1GCN3d0
>>89
それで、痩せる程の効果があるかは知らないが
気化熱の原理でカロリーは消費される。


92 :
:2014/06/09(月) 14:16:09.04 ID:VdkOxikD0
本気でデブむかつくわ
何食べて痩せようとしてるんだよwww
その考え方がデブなんだよwww


94 :
:2014/06/09(月) 14:16:57.75 ID:95IgSUpF0
>>92
デブが食わないとデブというアイデンティティーが崩壊するだろハゲ


102 :
:2014/06/09(月) 14:19:12.25 ID:EnIKx1dK0
これが

【デブ脳】


103 :
:2014/06/09(月) 14:19:44.15 ID:MVsjCmk30
胃腸冷えるから下痢になり便通も解消
胃腸冷えるから消化吸収が弱くなる

ただ当然体はうごかなくなる


104 :
:2014/06/09(月) 14:20:14.04 ID:RlqsaCdK0
ガリガリ君毎日10本食えばいいんだな

107 :
:2014/06/09(月) 14:22:15.24 ID:KTRBbAGZ0
内臓悪くしそう、東洋医学によると病気はだいたい冷えからくる

127 :
:2014/06/09(月) 14:30:56.11 ID:d1iNvxNG0
>>107
中国人は冷えた物を食べないor飲まないらしいね


109 :
:2014/06/09(月) 14:23:38.49 ID:oAhZtCw/0
寿命縮めそうだな

110 :
:2014/06/09(月) 14:23:43.82 ID:k0JjpjmT0
冬にデブが居なくなるとでも思ってんのかこいつ

115 :
:2014/06/09(月) 14:25:09.57 ID:lfsP7s6o0
基本は筋肉量の多い基礎代謝がある人には有効
無いやつがやると低体温になって動けなくなるだけで代謝もさがりまくるし良いことなんて全然無いんだけど
頭悪いんじゃない?


118 :
:2014/06/09(月) 14:26:22.86 ID:KTRBbAGZ0
サウナと水風呂往復が最強なんやな

122 :
:2014/06/09(月) 14:28:42.25 ID:MqkyKbx60
>>118
サウナから扇風機で汗ぶっ飛ばすのが最強


119 :
:2014/06/09(月) 14:26:37.28 ID:u4Q1hBYM0
デブは糖質と脂質の依存症なんだよ
豆腐でも食ってダイエットしろ


130 :
:2014/06/09(月) 14:36:31.24 ID:fcqnnK8d0
同僚の姉ちゃんでスリムなのがかき氷ばっかり食ってるって言ってたな

134 :
:2014/06/09(月) 14:39:26.12 ID:Tct8T/ai0
キンキン冷えた麦茶を毎日3Lは飲んでるが痩せへんぞ

135 :
:2014/06/09(月) 14:39:51.72 ID:fmi6quGq0
アイスってアホみたいにカロリー高いよな
ちょっと成分表示見てびっくらこいた


138 :
:2014/06/09(月) 14:41:08.58 ID:Oy/ZW2wG0
これは俺も昔考えたけど、計算すると大したことない熱量なうえに
体から体温維持する以上の余剰熱量が出てたら、汗かかなくなるとかで
調整されちゃって、カロリー消費去れないだろうなあ


141 :
:2014/06/09(月) 14:43:53.32 ID:jWegNvkr0
このアイヌの涙(ハッカ油)の風呂に毎日入るだけでガリガリに痩せそうだな





143 :
:2014/06/09(月) 14:48:45.23 ID:8WmjMviA0
>>141
これは学生時代にやったことあるが危険だわ


146 :
:2014/06/09(月) 14:53:01.50 ID:fmi6quGq0
しかし、なんで腹に物詰めて痩せようとするんだよ
動くのが嫌なら食う量を減らしゃいいだろ


153 :
:2014/06/09(月) 14:58:21.27 ID:LtOF56ym0
冬も太ってんだろ
つまりそういうこと


154 :
:2014/06/09(月) 14:59:05.40 ID:8WmjMviA0
よーしじゃあ毎日ジャンボ白くま食うわ

158 :
:2014/06/09(月) 15:01:07.53 ID:+CkD+NCq0
天然炭酸水はマジで痩せる

160 :
:2014/06/09(月) 15:02:47.51 ID:RzbiCQKC0
フルーツ食ったらカロリー減算っていうアメ豚らしい思考にワロタ

日本人なら何食ってもプラスはプラスだけど
メリケンは肉とかフライ以外のヘルシーな物食ったら「マイナス」なんだな


163 :
:2014/06/09(月) 15:05:17.42 ID:fmi6quGq0
>>160
なんでか知らんけど食い物のことになると単純な四則演算すら出来ないんだよな、アメリカ人
ゴチャゴチャと願望混じりの屁理屈立ててやたらめったら計算を複雑にしようとする


175 :
:2014/06/09(月) 15:16:17.71 ID:JDI3tM80O
内臓冷えたら動きが悪くなって基礎代謝が下がって消費カロリー減りますやん
夏バテからの夏肥りの代表格の原因これですやん
超有名ですやん
そんなんも知らんからデブなんですやん


179 :
:2014/06/09(月) 15:21:08.14 ID:RzbiCQKC0
>>175
デブを騙して金に変えるつもりなんだろ


177 :
:2014/06/09(月) 15:18:45.75 ID:N4Lppq+e0
コーラ飲む代わりに氷を食えばいいのか
不可能ではないが


178 :
:2014/06/09(月) 15:19:07.54 ID:cxS/fz0R0
マジかよ走って氷買ってくるわ

182 :
:2014/06/09(月) 15:25:34.14 ID:qc44hYOQi
デブは大変だなぁ

185 :
:2014/06/09(月) 15:30:36.95 ID:uF6XYZeY0
これはガリガリ君の無糖の氷塊が出るな

186 :
:2014/06/09(月) 15:31:10.05 ID:095oP6j20
少しは動く事考えろよデブ

194 :
:2014/06/09(月) 15:41:17.64 ID:Qcixf/rb0
アイス買ってくる

198 :
:2014/06/09(月) 15:49:04.61 ID:tmQewoh90
シロップたっぷりぶっかけたかき氷をしこたま食って逆に太るという

202 :
:2014/06/09(月) 16:03:53.88 ID:JeWLP7WQ0
そこまでして食べて痩せたいのか
日が沈んでからウォーキングでもしろや


206 :
:2014/06/09(月) 16:10:15.09 ID:mocMFpVk0
不健康に不健康を重ねるなんて愚の骨頂だろ
早死にしたくなかったらこんなダイエットやめろ


207 :
:2014/06/09(月) 16:10:27.27 ID:rsQixS350
暑いと食欲なくなるのはどんな理屈なんだろうか

208 :
:2014/06/09(月) 16:10:38.50 ID:zrwh1lo30
どうせシロップジャバジャバかけるに決まってる

210 :
:2014/06/09(月) 16:15:17.78 ID:nNR1d23w0
南極ダイエットという商売で一儲けしよう

212 :
:2014/06/09(月) 16:17:06.77 ID:ZcOE3hqD0
散々言われてるけど、何を食べたら痩せるかではなくて短期間でも食べないのが一番だわ
食事量減らして運動しても全く体重が落ちないのに、酵素液でファスティングすると2日で3kgとか痩せる
数日で一気に落として、しばらく維持してからまた数日で一気に落とすの繰り返しが一番効率的で健康に良い


220 :
:2014/06/09(月) 16:26:37.02 ID:ERqfQghg0
俺ハゲデブだけど痩せたらただのハゲになるし

226 :
:2014/06/09(月) 16:53:17.67 ID:Xx7aq6Y20
1日1リットルってまず凍らせるのが無理だろ一般家庭じゃ

236 :
:2014/06/09(月) 17:24:18.04 ID:jYdNxT3R0
コーラに氷入れて飲めば最強だな

241 :
:2014/06/09(月) 17:40:10.96 ID:HmXeI1310
腹壊すだけだろ
痩せる前に安倍するわ


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