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デブニートは時間があるんだからダイエットしろよ、ジョギング1日1時間でも確実に痩せるから

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/11/14(水) 11:31:29.28 ID:o19DhQFO0 ?PLT(19049) ポイント特典
ニート予防に新授業 通信制高校の生徒対象に
2012年11月14日

通信制の高校を対象にキャリア教育を行うNPO法人「D×P(ディーピー)」(大阪市城東区)は、卒業後の若者がニート状態になるのを防ぐため、生徒が自律的に将来設計できる力を伸ばそうと、社会人や大学生らが関わる授業プログラムを展開している。導入を継続する高校も出てくるなど活動の場が広がり始めている。
http://www.nnn.co.jp/dainichi/news/121114/20121114027.html


 
7 :
:2012/11/14(水) 11:33:00.65 ID:D0h72g2L0
痩せたらモテるパターンはマジであるからな
ちびるで


12 :
:2012/11/14(水) 11:34:02.22 ID:YFdm0pQBT
そんな気力あったら働くわボケ

15 :
:2012/11/14(水) 11:34:48.79 ID:hg3f2gpV0
ジョギングや筋トレの1時間は想像以上に長いんだよな
でも2chでの1時間はあっという間だから恐ろしい


18 :
:2012/11/14(水) 11:35:21.09 ID:5Z/GjLZk0
1時間もジョギングできるわけねーだろハゲ

21 :
:2012/11/14(水) 11:35:58.65 ID:xA2LgQxk0
たった20かそこらの書き込みでおまえらがなんでダメ人間かよくわかるな

22 :
:2012/11/14(水) 11:36:07.92 ID:ueeEaZCc0
そんな事より頭鍛えた方が
ニート長いとIQ低下する


25 :
:2012/11/14(水) 11:36:36.43 ID:PUoJ36DM0
ほぼ毎日30分~1時間走っても全く痩せなかった
それプラス食事制限して初めて痩せてきた


27 :
:2012/11/14(水) 11:37:06.55 ID:kwJdUZBV0
ジョギングすれば分かるが、1時間なら1時間なりのペースで走るんだよ
おまえらのイメージする走りを1時間続けるんじゃない。どうせ全力疾走に近い走りをイメージしてるんだろ?


29 :
:2012/11/14(水) 11:37:10.49 ID:LbnCP4Jh0
そもそも毎日コツコツと積み上げる事ができないからニートやってる

30 :
:2012/11/14(水) 11:37:18.54 ID:WShWGmu60
無気力なニートにそんな事言ってもな

36 :
:2012/11/14(水) 11:38:34.80 ID:to4rN6V30
引きこもりニートだけど軽い筋トレはしてるが、ジョギングはしようしたけど視線が怖くてとても走れはしなかった

38 :
:2012/11/14(水) 11:38:39.49 ID:YHUmFnQXP
ヒキニートだから外出るとか無理
テレビ見ながら踏み台昇降1時間やってたら1ヶ月1キロペースで15キロ痩せたわ


39 :
:2012/11/14(水) 11:38:45.64 ID:lnbvzdp90
ニートだから夕方走りに行っていた
なんとか8キロ走っていた 遅いけど
これで一時間分だ でもやっぱり晩飯いっぱい食い過ぎて平行線でデブのままだお


43 :
:2012/11/14(水) 11:40:18.89 ID:T2ZeCBJR0
エアロバイク買っちまった

44 :
:2012/11/14(水) 11:40:23.66 ID:j9ei5WgxO
ニートは19時以降走れば人少ないぞ

49 :
:2012/11/14(水) 11:41:54.41 ID:aAy/uB+I0
>>44
絶対人にあっちゃいけないミッションを毎日なんて無理なんだよ・・・わかれよ


52 :
:2012/11/14(水) 11:42:53.74 ID:CJnV5fUX0
騙されるなよ
デブの場合
膝を故障 → さらに動けなくなる → さらに太る
負のスパイラルに陥るぞ
ウォーキングから始めろ


53 :
:2012/11/14(水) 11:43:02.04 ID:5IbZHsL10
太ももだけ太ってるけど、股ずれが酷くてむり

54 :
:2012/11/14(水) 11:43:56.91 ID:HjFhAsG50
デブってダイエットしないからデブなんだろ?
じゃあダイエットなんてするわけないじゃんデブなんだから


56 :
:2012/11/14(水) 11:44:09.76 ID:ILg/ludU0
マラソンには絶好の気候なんだよな

57 :
:2012/11/14(水) 11:45:08.21 ID:KHhQZJoz0
デブはジョギングやめろ
一度、膝壊したら治らねえぞ


58 :
:2012/11/14(水) 11:45:28.34 ID:D0h72g2L0
ニートは夜公園で走ればいいじゃん
捗るぞ


59 :
:2012/11/14(水) 11:45:36.22 ID:UvbUj6Et0
デブから標準体型にするのは簡単
腹筋が見えるまで絞るのはきつすぎる
筋肉も落ちるしどうすりゃいいんだよ・・・


64 :
:2012/11/14(水) 11:47:04.93 ID:X0Zoav7y0
怪我するから水泳から始める
で、次は自転車
体ができたらジョギングで
ただ走るのに飽きたらトレイルランニング


68 :
:2012/11/14(水) 11:48:34.81 ID:uMy3DKcZ0
大多数のヒッキーはやせ形じゃねーの

69 :
:2012/11/14(水) 11:48:40.24 ID:l0u1fm4+0
半年くらい午前中の公園でウォーキングしてるけど美人人妻から声かけられるなんてことはないぞ
俺に声かけてくるのはババアの挨拶とジジイが咳払いしてくるくらいだ


70 :
:2012/11/14(水) 11:48:48.28 ID:iHXXJi9t0
俺の場合いくら走っても筋肉が増えるだけなんだよ

73 :
:2012/11/14(水) 11:49:05.82 ID:wJ1lHCK70
デブも一線を越えたら痩せてももう元には戻らなくなるぞ
皮がダルダルになってシワシワになってそれもう酷いことに


76 :
:2012/11/14(水) 11:49:53.44 ID:U1e+H/vX0
ダイエットしたらキモオタピザニートからキモオタニートになれるな

77 :
:2012/11/14(水) 11:49:54.20 ID:B9fUXh1d0
そんな根性あったらデブにもならないしニートにもならないだろwww

78 :
:2012/11/14(水) 11:51:15.67 ID:XaDkRh+l0
1時間走れないなら歩け、徐々にペース上げればいい

79 :
:2012/11/14(水) 11:53:11.36 ID:B9fUXh1d0
>>78
続かないからデブニートなんだろw


83 :
:2012/11/14(水) 11:55:47.19 ID:GK0Z1P8G0
10分でも走ればやせるだろうな

84 :
:2012/11/14(水) 11:56:47.21 ID:KrpeDxgC0
運動したり食事制限したら痩せるのなんて当たり前じゃん
楽して痩せる方法を教えろよ


88 :
:2012/11/14(水) 11:59:43.48 ID:i36/E//D0
皮下脂肪は比較的どうでもいいけど内臓脂肪が気になる
これはどうすれば減るの?


89 :
:2012/11/14(水) 12:00:04.73 ID:P0JyyCu+0
世田谷住みのヒッキーだけどどこはしりゃいいんや・・・
環八近いが人の視線が怖い


90 :
:2012/11/14(水) 12:01:10.80 ID:75/Vv1vET
トレーニングウェア
ジョギングシューズ
mp3プレーヤー
ニット帽
ランニング後の食事代・飲み物代

これだけでも金かかるじゃん
マジニートの俺には無理だわ


320 :
:2012/11/14(水) 14:56:47.15 ID:FyuI2ssp0
>>90
途中までよかったけど何だよランニング後の食事代ってワロタ
そんなんだからデブなんだよ


91 :
:2012/11/14(水) 12:03:03.52 ID:XZOyNYDei
アル中デブニートの俺には無理な注文だ
酔ってるか二日酔いのどちらかなんだから走ったら死ぬ


97 :
:2012/11/14(水) 12:05:59.86 ID:VEV/Xhld0
田舎ならまだしも都会の排ガスが充満してるところをジョギングとか
かえって健康に悪いわ


99 :
:2012/11/14(水) 12:06:30.42 ID:D0h72g2L0
デブは痩せたほうがいい
マジでギャップでモテる
同窓会も行けるようになるぞ


100 :
:2012/11/14(水) 12:07:37.65 ID:FDJTIylw0
せっかくニートしてるのに運動とかわかってない

101 :
:2012/11/14(水) 12:07:47.72 ID:uCFE1qf80
競歩しようぜ

102 :
:2012/11/14(水) 12:08:01.11 ID:ArSGn5hj0
デブニートは食うのに忙しくてダイエットしてる暇ないだろ

103 :
:2012/11/14(水) 12:08:27.81 ID:yB5LCIkjP
そこまでデブってわけでもないけどちょっと走ると膝とか足首が痛くなる
これって走り方が悪いの?靴が悪いの?


106 :
:2012/11/14(水) 12:10:50.47 ID:wJsIP56H0
一日に一時間のジョギングとか死刑よりも重いわ

113 :
:2012/11/14(水) 12:17:15.59 ID:V4NHKIft0
元々の体型は筋肉なしの体の上に脂肪がそこそこ乗ってる典型的なダメ体型だったけど、引きニート化してからは筋トレで脂肪が減り、筋肉が増えて標準体型になった

有酸素運動は全くやってないけれど今走ったらマトモに走れるのかな? それとも体力というか呼吸器的なものが全然備わってなくてサッパリ走れないのかな


116 :
:2012/11/14(水) 12:21:35.12 ID:zEVTuV7+O
103から73になったは
膝悪くてジョギング出来ないのが辛い


117 :
:2012/11/14(水) 12:22:00.53 ID:64xnZ4TG0
いつも思うんだが1kgやせるだけでも相当だよな
牛乳パック1っこ分だぜ?


123 :
:2012/11/14(水) 12:27:08.87 ID:groPEG8t0
痩せるだけでなく外に出ることで自然と心も活動的になってくる。
しかも毎日朝走るようにすると自然と挨拶もするようになりコミュ障も克服
バイトの面接も受かりこれで社会復帰ができる。

おら、走れクズども


124 :
:2012/11/14(水) 12:27:23.86 ID:75/Vv1vET
ぶっちゃけ痩せるんならジョギングよりもずっと風呂はいってたほうが痩せると思うんだが

125 :
:2012/11/14(水) 12:27:53.54 ID:T23pjDruO
一日一時間も走ったら五日間は足が痛んで走れないわ

128 :
:2012/11/14(水) 12:28:23.33 ID:OvW9q/2B0
変な達成感が得られて、無職なのに生活に満足しちゃってよくないんじゃなかったのか?

133 :
:2012/11/14(水) 12:30:42.67 ID:O2+GoYxz0
カロリーとか脂肪とか理論がよくわからん

135 :
:2012/11/14(水) 12:31:51.32 ID:jl0EbzDY0
重要なことだから繰り返す。

運動で痩せようとするなら、死ぬまで一生その運動を続けなければ体型を維持できない。運動をやめればもとに戻る。

食生活を改善しろ。ダイエットにおいて運動なんてするに値しない。

1時間走ってもおにぎり1個分のカロリーしか消費できないからな。

時間の無駄。だったら最初からおにぎり1個減らせ。


137 :
:2012/11/14(水) 12:33:57.14 ID:jl0EbzDY0
一番簡単なダイエット。

それは飲み物を水とお茶だけにすること。

これだけで確実に痩せる。空腹感もない。

楽勝。


138 :
:2012/11/14(水) 12:34:38.12 ID:zEVTuV7+O
運動も習慣になると苦なんてないがな
むしろサボると身体が不調を感じるし

運動を習慣化するか、改善した食事を習慣化するかの違いだろ

俺は菓子食うために運動してるし……


140 :
:2012/11/14(水) 12:35:46.32 ID:i36/E//D0
食事を一食減らして二食にすると逆に太るという矛盾
わけがわからないよ


143 :
:2012/11/14(水) 12:36:53.34 ID:Yn5x+cak0
頑張ってるデブは見苦しい
頑張るな


145 :
:2012/11/14(水) 12:37:58.84 ID:tMgPgzkqO
痩せたってデブニートからニートになるだけだぜ?絶望だろ

146 :
:2012/11/14(水) 12:38:36.13 ID:dr6ZLbRr0
一万くらいでアシックスのNY買って一月もせずに膝壊して宝の持ち腐れと化した
誰か買ってくれ


147 :
:2012/11/14(水) 12:41:31.90 ID:vSQv1Am80
先月までウォーキングしてたんだが今月から寒くなって
中々早朝に起きるのがキツくなってきた。毎朝5時起きで
2時間歩くだけで体調も良くなったし2・3キロ痩せた
またやりたいが、膝が痛む時があるので少し怖い


148 :
:2012/11/14(水) 12:41:33.90 ID:75/Vv1vET
まあどんな靴でもジョギング前にストレッチしないと体壊すけどな。
5分~10分ぐらいは入念にやらないとだめだぞ。


152 :
:2012/11/14(水) 12:42:58.32 ID:0x6cjrJL0
一時間も走ったら一日坊主で終わるだろ
最初は10分でもいいから毎日走る習慣つけろよ


156 :
:2012/11/14(水) 12:44:38.32 ID:jl0EbzDY0
「リバウンド」ってのは生活スタイル(食生活、運動)がダイエット前の状態に戻ることで起こるものだからな。
生活スタイルを戻さなければリバウンドはありえない。(もちろんホルモンバランス崩れる病気になったとかは別だが)

運動と食事制限、一生死ぬまで続けるならどっちが楽か考えろ。
運動は労力だけでなく物理的な時間も必要。

食事制限は最初はキツいと感じるかもしれないが、徐々に胃袋とホルモンバランスが改善されて苦痛ではなくなる。


159 :
:2012/11/14(水) 12:47:42.97 ID:xqUoSxc+i
一日二食
間食なし
お茶のみ
毎日10kmランニング

これで痩せないんだが?


168 :
:2012/11/14(水) 12:52:40.92 ID:aqlYUCf90
>>159
二食の内容と身長、体重は?


160 :
:2012/11/14(水) 12:47:54.27 ID:jl0EbzDY0
リバウンドする奴の特徴

「~~月までに痩せよう!」
「体重~~kgまで痩せよう!」

と具体的な数値目標を設定してダイエットする奴。
目標を達成したら、「少しは楽してもいいか」と、生活スタイルと完全にとは言わないまでも、若干戻す奴が多い。
生活を戻したらリバウンドは確実に起こる。一生死ぬまで続けなければ全く意味はない。

あと、中途半端な運動は食欲を促進させるからかえってダイエットを辛くさせるからな。


289 :
:2012/11/14(水) 14:13:53.56 ID:quGm1lVR0
>>160
運動でゲロ吐くまで追い込んでたら即効で痩せました


165 :
:2012/11/14(水) 12:51:30.40 ID:V+gilAAV0
前と体重の数字は変わらないのに見た目が太ってきてるように見えるんだがこれどういうこと?

167 :
:2012/11/14(水) 12:51:57.75 ID:VCGYL8hF0
リバウンドするとかいって、食生活をただそうとしない屑が多すぎる
まずはカロリー計算からはじめろ
運動はその後だ


169 :
:2012/11/14(水) 12:52:48.35 ID:jl0EbzDY0
食事制限するとすぐに4kgや5kg落ちるが
ただ水分抜けただけだから勘違いするなよ

食事制限をすると必然的に塩分や糖分の摂取量が減る
人間ってのは体の塩分濃度を薄めるために水を飲むが
塩分摂取量が減ったら当然体の塩分濃度を維持するために水にたいする欲求は減る

体の水分が減って体重が落ちる
体の1/3は水だからな


172 :
:2012/11/14(水) 12:53:51.01 ID:O2siry060
ジョギングははまるとヤバイ
時速8kmで1km走っただけで死にそうになってたのが数ヶ月続けてたらマスクしたまま時速10kmで10kmとか走れるようになった
走ってて分かったのはマラソン選手の凄さは異常だってこと


177 :
:2012/11/14(水) 12:55:58.58 ID:jl0EbzDY0
運動で痩せようとしてる奴って、理論的な思考ができない馬鹿だろ
少し考えれば運動で痩せようなんて馬鹿馬鹿しいことだと気づくはずだが

運動ってのは、「速く目標の体重に達したい」という場合にのみ活用するものなんだよ

あ、もちろん運動を楽しいと感じて完全に趣味として生活の一部に取り入れられるなら別だがな。
当然、期間限定ではなく死ぬまで一生。

その楽しいと思えるのが一時的なものだったりして一生続けていく自信のないやつは運動なんてやめとけ。


188 :
:2012/11/14(水) 13:02:27.81 ID:VSxTY14cO
>>177
なんで趣味を死ぬまで一生やらなきゃいけないの?
君は一生ブヒブヒ言いながらアニメ見たりゲームしたりするの?


179 :
:2012/11/14(水) 12:56:33.36 ID:PwrgxuG90
ウォーキングとエアロバイク、踏み台昇降が俺の運動

181 :
:2012/11/14(水) 12:57:41.25 ID:0cEvmnOi0
ここ数年半年ごとに10kg太って10kg痩せてを繰り返してるわ。
まあ105kg→115kg→105kgなんで結局デブのままなんだけど。
二桁に戻りてぇ。


182 :
:2012/11/14(水) 12:57:57.09 ID:75/Vv1vET
ジョギングは運動とかダイエットてよりも
精神衛生上にいいんだよ
走ってるうちに自信がつくから


184 :
:2012/11/14(水) 12:59:55.30 ID:BQMGT7Us0
デブって本当どうしようもないわ
早く税金かけてほしいわ


185 :
:2012/11/14(水) 13:00:05.74 ID:hhimHXMX0
ジョギングなんてしたら寿命が縮まる
心筋梗塞、脳梗塞、血圧上昇、関節痛める


192 :
:2012/11/14(水) 13:04:38.92 ID:r1QnTjac0
ヒキニートは雑誌やコンクリブロック使って踏み台昇降しろ
漫画やアニメ、テレビや音楽を聴きながら自宅で出来て
ウォーキングより効果でかいぞ

んで足の筋力や持久力が付いたら段々と
スクワットや上半身のエクササイズも始めれば良い


194 :
:2012/11/14(水) 13:05:40.70 ID:m/JtgEq00
3分走ったら限界が来る
前は息切れより先に足が上がらなくなってたから成長はしているようだ


195 :
:2012/11/14(水) 13:06:16.94 ID:jVAZygav0
とにかく運動しろ
お前らの思考が陰鬱なのはそこに原因があるんだ


197 :
:2012/11/14(水) 13:06:34.55 ID:O2siry060
クソデブはまずローカーボで余計な肉落としてから早めのウォーキングしろ
早めのウォーキングに慣れてきたらちょっとずつ走れ


198 :
:2012/11/14(水) 13:07:34.72 ID:75/Vv1vET
ジョギングは最初から1時間は無理だぞ
3~5キロぐらいのウォーキングを3日ぐらいやったあとで
それをジョギングに変えてだんだん距離を伸ばしていかないと
一時間ジョギングとかだと概ね1か月後ぐらいが目安だろ


200 :
:2012/11/14(水) 13:09:28.17 ID:0F0unBAZ0
デブにジョギング勧めるとか頭おかしいのか
膝が粉砕されるぞ


202 :
:2012/11/14(水) 13:10:04.03 ID:XpApxbdD0
ヒキニートでどうやってデブになんのか逆に不思議だわ
運動しないと腹減らなくなるからガリのが多そう


204 :
:2012/11/14(水) 13:11:14.95 ID:FgfreHaG0
1日1時間は無いわ
週に3時間でいいよ
BMI30から20まで落とした


205 :
:2012/11/14(水) 13:11:59.30 ID:r1QnTjac0
俺は毎日、鉄アレイで筋トレ20分-踏み台昇降運動40分の計1時間くらいで
1ヶ月で5キロ痩せて嬉しくなってハマり、続けてる内に

170cm80キロが今じゃ64キロだぜ・・・
食事制限は間食を止めただけ。


213 :
:2012/11/14(水) 13:18:44.26 ID:5uzSaLre0
基本的に走った分ケアしないと
逆に体が悪くなるから注意
一番いいのはエアロバイク


214 :
:2012/11/14(水) 13:22:19.93 ID:nzkc/zDS0
エアロは確かにいいな
スペースと長時間は使えないデメリットはあるが、あれはやせる


215 :
:2012/11/14(水) 13:22:38.12 ID:JGucJtJRP
エアロバイク最高だぜ
ゲームやりながダイエットできる
ゲームやるときはバイク漕ぐって決めてやってる
そのためにPS3買って、戦ヴァル、トトリ、メルルをクリアして、今はEoEやってるが、既に12kg痩せたw


216 :
:2012/11/14(水) 13:23:17.34 ID:mZWOBj7X0
まじで?13・4年くらい前のやつでめっちゃ音うるさいけどやろうかな

217 :
:2012/11/14(水) 13:24:25.45 ID:U4LQ/Px80
一時間もジョギングしたら膝こわす
気付くと一週間ぐらい外出てない
そろそろ一回外歩いてくるか


222 :
:2012/11/14(水) 13:25:36.22 ID:FgfreHaG0
ダイエットに関して方法論に走るのは
一番最初に犯しがちな過ち

一番大事なのはモチベーション
辛くてもやるっていう理由

それが無いなら痩せなくて良いと思うんだ


224 :
:2012/11/14(水) 13:26:24.16 ID:SNfYZtAY0
デブっつーか餓鬼体型になりつつある気がするからジョギングやりたいんだが
これからの時期は真夜中や早朝がクソ寒くてつらい


226 :
:2012/11/14(水) 13:27:11.84 ID:jUJAHgIv0
ジョギングは運動不足ニートならなおさら膝と腰を壊す
チャリで長距離サイクリングが最強


230 :
:2012/11/14(水) 13:31:11.16 ID:75/Vv1vET
>>226
チャリで長距離を走ってしまうと必然と古本屋に向かって
本を買いあさってしまうので無理だわ…
もう部屋の底が抜ける


229 :
:2012/11/14(水) 13:30:56.02 ID:FgfreHaG0
昨日また膝痛めたけどこれどう治すんだ?

2週間走らずに居たけど1時間走ったら再発した


232 :
:2012/11/14(水) 13:32:07.38 ID:YCTynqKm0
食って動かないのがダメなんだよな
走りながら食うといい


237 :
:2012/11/14(水) 13:36:42.03 ID:xtFSVmm4O
毎日出掛けたら痩せる
一日5時間外出しろ
水か御茶のペットボトルだけ持って出掛けろ


239 :
:2012/11/14(水) 13:37:19.40 ID:O2siry060
ジョギングなら3、40分あれば6km以上は走れる
金あるやつはエアロバイクこげばいい


241 :
:2012/11/14(水) 13:37:48.75 ID:JPetzIGWP
運動するといい事は色々あるが一番は運動が好きになったことだ
運動が終わったあとの疲労と気分の高揚と心拍数のビートと全身の熱さ
なんとも心地いい
運動が手段ではなく目的に変わって楽しみが一つ増えた


245 :
:2012/11/14(水) 13:39:41.47 ID:7YZaltRzO
エアロバイクって大体いくらするの?うるさくならない?

246 :
:2012/11/14(水) 13:40:16.40 ID:75/Vv1vET
部屋が本で埋まってるからエアロバイクとか置くとこないは・・・

247 :
:2012/11/14(水) 13:40:26.96 ID:jmJKCaaV0
これ以上ジョガー増えないでくれよ
歩道なのに自転車とジョガーだらけで、のんびり歩いてられない
どっちも歩行者無視して走り続けるから怖い


259 :
:2012/11/14(水) 13:45:19.92 ID:SNfYZtAY0
>>247
デブニートなら歩行者なんていない時間にやるから大丈夫
ただでさえ人に会いたくないのに見苦しく走ってるところなんて尚更見られたくないし


248 :
:2012/11/14(水) 13:41:30.09 ID:b8/eFgz80
走ったら膝壊れただろーが
クソが


252 :
:2012/11/14(水) 13:42:42.47 ID:WD72aL3o0
今66kgで平均体重が72kgぐらいなんだけど顔がやつれてやばい…体重戻したほうがいいんだろうか…

254 :
:2012/11/14(水) 13:43:33.89 ID:8hDJxJlD0
デブにジョグは無理なんで基本ウォーキングだけど、ご飯が美味しいから全然減らねえ

258 :
:2012/11/14(水) 13:45:12.20 ID:2Lvrlf4R0
満腹になることによって達成感を味わえるんだよ
何もやってないニートにそれを捨ろというのは無理な話


260 :
:2012/11/14(水) 13:46:15.10 ID:yMXyDwIN0
どうせジョギングから帰ってきてポテチとコーラ開けるんだろ

271 :
:2012/11/14(水) 13:54:26.09 ID:t6WdTAsr0
3時間以上のウォーキングは廃人になるから注意な

275 :
:2012/11/14(水) 13:56:21.36 ID:4TmeEcgQ0
ニートは皆筋トレして無駄に筋肉あるだろ

277 :
:2012/11/14(水) 13:57:58.55 ID:ReSwnX2K0
俺は働いて痩せる予定だが五十肩がもう少し治らんと働けんのよ

278 :
:2012/11/14(水) 13:58:22.59 ID:0F0unBAZ0
エアロバイクとかマジモンのデブ向けは高いからな
体重90以下なら1万からあるがそれ以上は10万レベルになる


280 :
:2012/11/14(水) 14:05:17.69 ID:Ad7RxJZc0
腹は引っ込んできたけど二重あごが酷くて人前出られない

281 :
:2012/11/14(水) 14:06:50.14 ID:9Lsh+Hh90
デブ多すぎだろ

282 :
:2012/11/14(水) 14:09:33.64 ID:groPEG8t0
完全にマゾみたいなネトゲのレベル上げには文句言はないのに
カロリーには厳しいのな。お前ら。
走っても無駄とか意味不明すぎるわ。


292 :
:2012/11/14(水) 14:15:48.58 ID:0n0bTBaN0
ジョギングを一時間毎日続かせられる奴がニートなんかやらんだろ

293 :
:2012/11/14(水) 14:17:56.67 ID:r1QnTjac0
対人関係が苦手だったりコミュ障が原因のニートだと普通に野外活動できるぜw
まさに俺。

全身コンプレックスとか無気力だと厳しいだろうねぇ


294 :
:2012/11/14(水) 14:18:29.71 ID:eRlNW5UQ0
プールで毎日泳ぐようになってずっと停滞してた体重が一気に増えた
運動後のメシがうますぎる


296 :
:2012/11/14(水) 14:21:51.64 ID:eRlNW5UQ0
自転車は兄貴が事故って大怪我したから怖い
俺もプールに飛び込んだときにロープに小指ひっかけて骨折したけど


308 :
:2012/11/14(水) 14:40:37.53 ID:jNZ/lINZ0
いい歳して親と同居の類の人は、
親の知り合いや、友達の親がウォーキングしてたりして
こっちは気付かなくても、向こうに見られてたりすんぞ。

真昼間や、学校から帰った子供が沢山いる夕方にフラフラすんのに比べりゃましだけど
夜は夜で、ちゃんと「ジョギングしてます。ウォーキングしてます」って格好でやらんと
無職丸出しの年齢と外見じゃ、「毎晩近所をうろうろしている人」になっちゃうので要注意だ。


319 :
:2012/11/14(水) 14:54:54.85 ID:jVAZygav0
>>308
いいアドバイスだ
職質とかうけるとお前らのガラスのハートが砕け散りそうで心配だ
反射テープ付いてるの着用すべき


311 :
:2012/11/14(水) 14:45:49.56 ID:jNZ/lINZ0
部活動で大勢と一緒に走ったり、走りこんだりした経験のないデブ舐めんな。
初めのうちは、ジョギングがなんだかわかんなくて、走ろうと思ったら、本当に走っちゃうんだよ。


318 :
:2012/11/14(水) 14:53:09.33 ID:3JWRH/NJ0
踏み台昇降最強だったぞ
踏み台昇降しながらDQ10とTV見てるだけで
とりあえず5kg痩せた


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