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筋トレマニアの巨人・澤村投手の昼食がキチガイじみてる件 筋肉ってここまで努力しないと付かないのか

筋トレマニアの巨人・澤村投手の昼食がキチガイじみてる件 筋肉ってここまで努力しないと付かないのか
澤村 拓一 ?@sawamura_hトレーニング後のお昼ご飯。 炭水化物抜き!!
https://twitter.com/sawamura_h/status/397569815428083712


 
6 :
:2013/11/05(火) 19:06:45.77 ID:POGB90MO0
え?これくらい当たり前だろ?

7 :
:2013/11/05(火) 19:06:45.62 ID:6/NFphfE0
組成はともかく量が絶対的に足りないだろ
プロテインをがぶがぶ飲みながら食べるのかな


13 :
:2013/11/05(火) 19:07:59.01 ID:jRpYFjQ40
やきう自体より、虚カスブランドと筋トレが好きな変人かあ

22 :
:2013/11/05(火) 19:08:47.18 ID:cD1a2+s6O
黄身食わないとか情弱すぎだろ

24 :
:2013/11/05(火) 19:08:56.88 ID:WOdOBKGl0
久々にワロタ

25 :
:2013/11/05(火) 19:08:57.71 ID:p0zagBIE0
典型的な脳筋

28 :
:2013/11/05(火) 19:09:09.23 ID:AepdyK1b0
筋肉マッチョといえば
楽天の松井カズオは凄かったな


33 :
:2013/11/05(火) 19:09:47.32 ID:xs1w8bUn0
黄身はいらんのか?

34 :
:2013/11/05(火) 19:09:51.14 ID:HBiGIZrZ0
プロテインの焼酎割にはワロタ

39 :
:2013/11/05(火) 19:10:15.26 ID:rvOh6GvS0
筋力維持には炭水化物が不可欠だって読んだんだが・・・

44 :
:2013/11/05(火) 19:10:34.87 ID:sDtwlFbH0
やはり脳筋は違うわ

45 :
:2013/11/05(火) 19:10:37.74 ID:uAm67E0G0
ていうかボディビルダーでもないのに
炭水化物を抜く意味がわからん


48 :
:2013/11/05(火) 19:10:56.98 ID:W45+fVuw0
お弁当みたいだけど誰が作ってんの?

49 :
:2013/11/05(火) 19:11:10.96 ID:IVH27RAs0
以前は黄身はコレステロールの塊ってことで敬遠されていた
最近はコレステロール自体が本当に問題なのかさえ微妙


88 :
:2013/11/05(火) 19:14:50.74 ID:Ou85vEfz0
>>49
問題ではあるはず
でも体内で作られる方が食物として摂取するよりずっと多いから、余程摂りすぎ無ければと言う話

卵はレシチンがあるからコレステロール量程は影響しないが、
それでもかなりコレステロール量の多い食材だから摂りすぎはどうかとは思う


132 :
:2013/11/05(火) 19:18:38.40 ID:ZpVwVW+00
>>49
一日3個以上は危険と言われたけど、最近はそうじゃないという学者も居るしドッチなんだろうな
ちなみに玉子好きで一日3個以上を毎日の様に食ってるけど


52 :
:2013/11/05(火) 19:11:26.56 ID:BGF2gjJx0
球速は才能
ここまで身を賭した筋肉ダルマよりも
プヨプヨのおっちゃんが脱力して放った球の方が早いこともある


82 :
:2013/11/05(火) 19:14:15.80 ID:SuMQv4Ho0
>>52
おっと涌井さんの悪口はそこまでだ


611 :
:2013/11/05(火) 20:48:11.34 ID:6g+BR54F0
>>52
そのとおり
たとえば江夏豊の場合は
腹の前に付く脂肪はガソリンタンクであると自称して堂々とそのままにしていた
ただし、脇腹に脂肪が付くのは身体のキレが悪くなるとして嫌ってはいたが


53 :
:2013/11/05(火) 19:11:33.42 ID:o3kiYTWG0
こいつ絶対プロテインやってるだろ・・・

54 :
:2013/11/05(火) 19:11:39.74 ID:aeCHaZ/Q0
これをバカにしてる奴は澤村よりいい体してるのか?

まぁ、もしそうなら 無駄 だろw


59 :
:2013/11/05(火) 19:12:22.37 ID:33vxiFlc0
なんでガチのアスリートってブロッコリーたべるひとがおおいの?
茹でるだけで簡単な緑黄色野菜だから?
ブロッコリーってやや苦みというかクセがあって苦手

船木とかケン・シャムロックはまじでこんな食事ばっかしてたよ
パンクラス時代は


81 :
:2013/11/05(火) 19:14:06.97 ID:bGSdxs2h0
>>59
苦味なんてねーよ味覚障害か


60 :
:2013/11/05(火) 19:12:24.17 ID:YtmcCakyi
ここまでやってんのにあんなにデブなのか
悲しいくらい才能がないな


63 :
:2013/11/05(火) 19:12:37.46 ID:wQRq+z1B0
合理的な食事なんだろうけど寂しい

66 :
:2013/11/05(火) 19:13:05.87 ID:pvmBIP/x0
映ってないところでもっといっぱい食ってるに決まってるだろ

67 :
:2013/11/05(火) 19:13:18.77 ID:BVq5lxOBi
いつかニワトリに殺されそうだな

68 :
:2013/11/05(火) 19:13:18.98 ID:3qzeMVxni
食に楽しみを持っていたらこんな風にならんだろうな

69 :
:2013/11/05(火) 19:13:19.27 ID:B4QaItRt0
どうして桑田にあそこまで嫌われる必要があるのか分からない
上原みたいなコントロールとフォークがあれば
誰でも上原になれるが、
現実は誰も上原にはなれないじゃないか


72 :
:2013/11/05(火) 19:13:32.27 ID:MRg07dAO0
炭水化物とらなかったらタンパク質や脂肪が使われるんじゃねーの

115 :
:2013/11/05(火) 19:16:43.36 ID:3nM6of2o0
>>72
そう
だから筋肉は付かないし維持すら覚束ない
ダイエットなら兎も角、増強筋トレ中にこれは有り得ない


76 :
:2013/11/05(火) 19:13:52.89 ID:jksKH63X0
おせち思い出したわ
スッカスカだしw


77 :
:2013/11/05(火) 19:13:53.05 ID:d1U/E5++0
すぐ腹へりそうだな

83 :
:2013/11/05(火) 19:14:20.67 ID:3nM6of2o0
アホやな
カーボンエネルギー不足状態でタンパク質だけ取っても筋肉つくかよw
ダイエットしてんなら兎も角、不合理
脂質も取らなきゃ便秘になって余計不健康になるは


89 :
:2013/11/05(火) 19:14:51.40 ID:5gVFgqef0
良く考えたらプロテインとサプリでイイじゃん
効率悪いなぁ


95 :
:2013/11/05(火) 19:15:08.98 ID:7VGZQvbt0
一日3食ってわけじゃないだろ

99 :
:2013/11/05(火) 19:15:22.72 ID:0h7W8wai0
高校の時のレガッタ部の奴の弁当がこんな感じだった
たかが部活でここでまでやるんだからプロなら当たり前だろ


111 :
:2013/11/05(火) 19:16:23.45 ID:2ohopSmY0
お前らじゃ理解できないんだろうが
体鍛えてる奴にとっちゃ食事は作業だよ
味にこだわるとかない
ラーメンとかカレーとか味だけで栄養大してない食事とか滅多に食わない
そしてそれ自体、苦でもない
頼むからお前らの価値観を押し付けないでくれ
俺もこういう食事だからいつもいつも体鍛えてない奴にあーだこーだ口出しされてイラついてるんだ


114 :
:2013/11/05(火) 19:16:37.43 ID:TD/rCvM/0
大松「これはダルビッシュも契約してるDNSの食事メニューだぞ。プロが考えたんだからお前ら素人は口出すな」

117 :
:2013/11/05(火) 19:16:54.25 ID:x8w+Gfx00
絶対ザバスやってるだろ

118 :
:2013/11/05(火) 19:16:57.15 ID:4FnXM5t40
筋肉は脳の指令を受け動くってのにww

こいつがいま一つ勝てないのは脳の栄養が足りてねーんじゃねえのかw

精神的に脆そうだし


121 :
:2013/11/05(火) 19:17:11.61 ID:IVH27RAs0
これは歯を使うためで主食がプロテインなんだろ

128 :
:2013/11/05(火) 19:18:04.07 ID:2yR1tvvt0
トレーナーついてるはずだから死にゃしねーよ

129 :
:2013/11/05(火) 19:18:10.81 ID:QN8B0npP0
やっぱり黄身抜いてんのな
一日10個食うけど抜いてないわ


130 :
:2013/11/05(火) 19:18:23.84 ID:KLv4qsE40
ロニー・コールマンも不味そうな食事を不味そうに食ってたな

131 :
:2013/11/05(火) 19:18:24.95 ID:pavR5ixm0
俺の友達もこんなもんだったわ

135 :
:2013/11/05(火) 19:19:03.07 ID:fSGVEZ3b0
リアルに声出たw
こいつボディビルダーでも目指してんのかw


137 :
:2013/11/05(火) 19:19:36.19 ID:4kjAyT2R0
食べるというより摂取なんだな

148 :
:2013/11/05(火) 19:20:51.38 ID:A5P2vViI0
確かダルビッシュと澤村って同じジムなんだろ

149 :
:2013/11/05(火) 19:20:52.39 ID:ZcXjTvqa0
既婚者のメシなのに不味そう

153 :
:2013/11/05(火) 19:21:06.92 ID:sWuCyWyr0
シーズンオフになったから食事量はこんなもんでもいいって事かな?
キャンプ前になったら練習で消費する分を考慮した
シーズン向けの食事量へと変えていくって感じなのか


156 :
:2013/11/05(火) 19:21:31.62 ID:8E1dUDTIO
で、筋肉付けたら野球の成績も良くなるのか?
菅野とか大活躍だけどこいつみたいに筋トレに傾倒してないだろ
野球選手として間違ってるぞ


173 :
:2013/11/05(火) 19:23:02.86 ID:kNO1l16t0
プロの専属栄養士が考えているであろう野球選手の食事にドヤ顔でケチつけてるアホ共が多すぎて笑えるw

201 :
:2013/11/05(火) 19:26:03.39 ID:4xE794fjP
こういう野球バカ、筋肉バカが過ぎてスピード離婚したんだっけ
それか他にドロドロしたような話があった?


204 :
:2013/11/05(火) 19:26:23.61 ID:UtwGa4Td0
投手は腕に筋肉付けすぎると肩を壊すって聞いたような

207 :
:2013/11/05(火) 19:26:44.14 ID:/A/HJBRd0
プロのトレーナー雇って高級ジムで科学的トレーニングしてる澤村
なぜか上から目線のお前ら


211 :
:2013/11/05(火) 19:27:18.34 ID:sw8FsXq20
タンパク質取りたいならきちんとしたメーカーが作ってるプロテイン食えばいいんじゃねえのと思うけど
数十億持ってるダルですらプロテインじゃなくてゆで卵で食ってんだよな
ナチュラル志向みたいな?


217 :
:2013/11/05(火) 19:28:02.40 ID:YtmcCakyi
>>211
食事の代わりにプロテインなんて一週間も持たんわ
お前やってみろや


213 :
:2013/11/05(火) 19:27:47.40 ID:2IzH1yOTi
お前ら相変わらずトレーニングの理論だけら詳しいな

218 :
:2013/11/05(火) 19:28:11.71 ID:uZb5BExg0
イメージ通りすぎて面白い

220 :
:2013/11/05(火) 19:28:12.79 ID:OWEzVy+I0
プロテインで内臓を痛めても40まで野球できるもんなのかな

221 :
:2013/11/05(火) 19:28:21.03 ID:eO9pBOE60
野球選手って毎日唐揚げチャーハンとか食ってると思ってたのに…

223 :
:2013/11/05(火) 19:28:35.72 ID:a9fXXmOZ0
アホだろこいつ

225 :
:2013/11/05(火) 19:28:47.22 ID:xgZ9hFj30
これはちょっと

228 :
:2013/11/05(火) 19:29:26.61 ID:bnJqlplqP
味もくそもないな
健康そうではあるが


242 :
:2013/11/05(火) 19:31:47.88 ID:8E1dUDTIO
胸筋なんか稼働域狭くなるだけでスポーツ全般で使わない無駄な筋肉だよな

252 :
:2013/11/05(火) 19:33:39.49 ID:fwVRUEn20
写真見て細いショボい言ってる奴はボディビルダーの筋肉の使えなさを知らんのだろうな

254 :
:2013/11/05(火) 19:33:45.89 ID:6MZTGi4k0
にしては、
太り過ぎ
贅肉付き過ぎ

夕食も昼食と同じ物食べろよ


255 :
:2013/11/05(火) 19:33:49.99 ID:d6xadt4c0
スポーツ選手ならこのぐらい当たり前だろ
俺もダイエットの時こういう食事してたわ


268 :
:2013/11/05(火) 19:35:59.42 ID:8CsC3UfL0
野球選手は多少脂肪あった方がいいだろ
特に投手は
この食事は逆にダメだと思う


282 :
:2013/11/05(火) 19:37:32.91 ID:DWHtXnMv0
ブロッコリーは高カロリーだから気をつけろって姉ちゃんが言ってた

294 :
:2013/11/05(火) 19:39:40.67 ID:l44aywk/Q
負荷とプロテインだけだろ
ガリは知らない


303 :
:2013/11/05(火) 19:41:18.08 ID:JuUbcdD90
澤村君には期待してないので
二軍でずっと筋トレやっててください


306 :
:2013/11/05(火) 19:41:54.21 ID:F8DJd09L0
プロテインは度が過ぎると逆にマッチョになり過ぎる危険性があるからな
食事の中でバランスよく栄養素を摂るのが一番いいというのはスポーツ界の定説


308 :
:2013/11/05(火) 19:42:23.25 ID:oUWYINn40
澤村は一日1回は1kgのステーキ食うって言ってたな

314 :
:2013/11/05(火) 19:43:23.36 ID:JuUbcdD90
巨人負けたのもこいつのせい

321 :
:2013/11/05(火) 19:44:50.36 ID:zgw2mZHfP
まあプロテインばっか食ってたら砂糖ばっか食ってるみたいなもんで内臓悪くしそうだし

324 :
:2013/11/05(火) 19:45:14.14 ID:+6PZiJjP0
豆腐がない
やりなおし


332 :
:2013/11/05(火) 19:47:02.92 ID:FOUVeyLA0
こいつ高校時代態度悪くて干されてたって
審判やってるおっさんが言ってた


362 :
:2013/11/05(火) 19:51:00.25 ID:J6pB4PCb0
>>332
俺は小さい頃凄い気弱でからかわれてたってのを聞いた
ソースは知り合い


343 :
:2013/11/05(火) 19:48:12.33 ID:n35gNDss0
マー君みたく奥さんに作ってもらって楽しく食事が一番だけどな

344 :
:2013/11/05(火) 19:48:08.73 ID:Cb5UT7/W0
筋肉を得てマキを失うとかバカだろ

347 :
:2013/11/05(火) 19:48:39.71 ID:JRs342XY0
これは嫁に逃げられますね

368 :
:2013/11/05(火) 19:51:54.62 ID:O6TuVU830
はよプロボディービルダーに転向しろや邪悪大仏が

371 :
:2013/11/05(火) 19:52:30.65 ID:uZmy74080
筋肉ならダルに聞いたほうがいいんじゃないの
鍛えるのはいいけど結果出てないし


378 :
:2013/11/05(火) 19:54:05.02 ID:JuUbcdD90
3年連続二桁敗戦
ムエンゴ?
澤村が悪いだけです


395 :
:2013/11/05(火) 19:56:31.06 ID:Nx4LabpD0
球速く投げるのってどこの筋肉使ってるんだろな
軽く謎だわ


411 :
:2013/11/05(火) 20:00:46.65 ID:bwrkOrV20
ほんと筋肉バカだな
ある程度炭水化物も必要なのに


415 :
:2013/11/05(火) 20:01:10.36 ID:IMJTrPQI0
炭水化物ってだめなのか?
スポーツ選手なんてアホほど動くんだから即効性のある炭水化物こそ必要じゃないかと思うが…


418 :
:2013/11/05(火) 20:03:26.13 ID:PxbPM2wW0
>>415
即効性というかプロ野球の試合に必要な1時間以上の持久力に問題が出てくると思うが


421 :
:2013/11/05(火) 20:03:42.92 ID:YV4SnoFm0
野球は動かないから炭水化物いらないな

433 :
:2013/11/05(火) 20:06:06.15 ID:cX6O/QtE0
食う寝るしか楽しみの無い人生だから病気でもないのに食事制限とか信じられんわ

445 :
:2013/11/05(火) 20:09:12.77 ID:FRtp+aj60
田中の料理はめっちゃ美味そうだったのにwww

446 :
:2013/11/05(火) 20:09:38.81 ID:/jocMRj20
里田ってもともと料理上手かったのかな
それとも田中と付き合いだして勉強始めたのかね
まあどちらにしても田中は良い嫁さんを貰ったな


448 :
:2013/11/05(火) 20:09:54.40 ID:yLKvEOA10
頭使う仕事なら炭水化物を採らないと3日と持たないな
さすが脳筋はちがうは


452 :
:2013/11/05(火) 20:10:12.96 ID:wmeMx0u20
こないだ放送してた上原の密着番組見たがホテルでビール飲みながら脂っこそうな弁当食ってたわ
まあトレーナーつけてるし体調管理はもちろんしっかりしてるんだろうが


463 :
:2013/11/05(火) 20:12:06.67 ID:VChAsimK0
澤村って、シーズン中でもここまで追い込んだトレーニング出来るのって才能だろうな
普通、こんな激しい練習したら身体壊す


471 :
:2013/11/05(火) 20:14:11.43 ID:MAF4/s530
つーかカーブかチェンジアップとか緩急使えるようになれよ。コントロールあれだから意味ないかもしれんが

472 :
:2013/11/05(火) 20:14:53.88 ID:Vc4Q9tp20
スクワット150kgとか上げるやつが信じられない。俺の3倍ほどの太い脚をしてるわけでもないのに

473 :
:2013/11/05(火) 20:15:04.96 ID:pb322GCQ0
数年前体を大きくしたいから無理やり食べてるって言ってたのに

477 :
:2013/11/05(火) 20:17:47.52 ID:1uafhmp/0
これは脳ミソに栄養行きませんわ

483 :
:2013/11/05(火) 20:18:36.93 ID:Awn5pF4M0
>>477
脳みその栄養は糖質だからな、砂糖舐めときゃ問題ないぜ


478 :
:2013/11/05(火) 20:17:45.29 ID:L2Z/U5x80
こういう直球バカ嫌いじゃない

482 :
:2013/11/05(火) 20:18:36.16 ID:GnMfI/Ym0
こいつは中継ぎになってから好投し始めたな
元西武の豊田の様なタイプなのかな?


491 :
:2013/11/05(火) 20:20:53.88 ID:iV9Efq/60
野球センスがいい選手に限って極端な食生活してるよな
野菜一切食べないイチローとか主食がお菓子の新庄とか


496 :
:2013/11/05(火) 20:23:51.00 ID:P2qPGW/j0
一体何目指してんだよ
ボディビルダーでもなきゃこんな食事する必要ねえだろ


500 :
:2013/11/05(火) 20:24:25.36 ID:IMJTrPQI0
へー炭水化物抜いたり過度に採ったりして身体作ってんのか…
筋力や体力のオン・オフが激しすぎると身体への負荷がヤバそうな気がするがそこらへんわ上手く調節出来るもんなのかしらね…


501 :
:2013/11/05(火) 20:24:30.83 ID:jRfa23dW0
メジャーで活躍してる韓国人の柳もデブだよな

503 :
:2013/11/05(火) 20:24:53.04 ID:doeBipaI0
スタミナ落ちそうだなぁww

506 :
:2013/11/05(火) 20:25:44.78 ID:eWQ0031T0
残り物でお前らの脂身焼きと黄身のみ卵かけご飯作れるな

509 :
:2013/11/05(火) 20:26:44.69 ID:qaEfHjZR0
どっかの黒人部族はさつまいもだけしか食ってない
でも筋肉ムキムキなんだよ

栄養学ってうそだらけだと思う


510 :
:2013/11/05(火) 20:26:49.41 ID:DnHRo2Q10
こういうの逆に金かかるん?

514 :
:2013/11/05(火) 20:27:41.12 ID:SDNKGw9u0
清原みたいな身体は野球選手としてどうなんだろうか?
パワーヒッターとはいえあれじゃあ重すぎるだろ


521 :
:2013/11/05(火) 20:28:09.85 ID:TgKGsg2J0
筋肉はよくわからないけど、これだと持久力がつかない気がするんだけど
まあくんの食事が投手の理想な気がする


538 :
:2013/11/05(火) 20:31:50.58 ID:olSF9Rp10
カーボなんとかじゃないのか
マラソン選手がよくやるやつ


543 :
:2013/11/05(火) 20:33:56.71 ID:xs1w8bUn0
プロテインまずいだろ
なにに溶かして飲むのがええの


549 :
:2013/11/05(火) 20:35:11.40 ID:RpoxPnG80
しかし、150km以上投げれるのに
4勝しかできないって何が原因なんだろうな


556 :
:2013/11/05(火) 20:36:36.66 ID:pqhpeTPF0
アスリートにしちゃ野菜少なすぎだろw
変なトレーナーのいっちょかみじゃないのか


560 :
:2013/11/05(火) 20:37:11.07 ID:M4ZcgeoW0
脂質抜く意味が分からん

562 :
:2013/11/05(火) 20:37:34.62 ID:zoPXDBqU0
こんなのそこら辺の主婦でもやってるだろ

565 :
:2013/11/05(火) 20:38:42.26 ID:S7CunBGi0
取り敢えず今日から筋トレはじめたんだけど
終わった後プロテイン飲んだまではいいが
腹減ってポテチとかケーキ食っちゃったけどまずい?


566 :
:2013/11/05(火) 20:38:45.97 ID:NpuqYRC10
澤村をバカにしていい奴はストレート150キロ以上投げられる奴だけな

570 :
:2013/11/05(火) 20:39:44.05 ID:ds6c8/Va0
何でブロッコリーなのかと思って調べてみたらブロッコリーって栄養価高いんだな
ブロッコリーって安いし最強の野菜だな


574 :
:2013/11/05(火) 20:40:19.91 ID:tJlUCPw90
やっぱブロッコリー食うならなスプラウトが一番だよな
かいわれ感覚でむしゃむしゃ食えるわ


575 :
:2013/11/05(火) 20:40:26.42 ID:JxWkRBff0
キレッキレに絞ることができる奴は尊敬するわあ
筋肉つけることはできてもそっちはまあ無理だ


578 :
:2013/11/05(火) 20:40:58.74 ID:j37C3LjN0
ケンモメンってやたら筋肉=正義みたいな考えだよね
ヒョロガリの男の画像でもみたらすぐワンパンだの鍛えろだのうるさい


587 :
:2013/11/05(火) 20:43:11.90 ID:STLt9gaY0
>>578
ヒョロガリワンパン能力は事実かつ手っ取り早い品質表示みたいなもん


584 :
:2013/11/05(火) 20:42:48.10 ID:zoPXDBqU0
本当に凄いやつは食事のカロリー全て調べてデータ管理くらい普通にやるからな

586 :
:2013/11/05(火) 20:43:08.11 ID:MNFeyGjS0
野球選手だからプロテインは使えないんだろうな
これはプロテインやってないわ


590 :
:2013/11/05(火) 20:43:48.36 ID:NMF78X/k0
狩猟採集民族がそんなに肉ばっか食ってるわけじゃないんだぞ
現代のアフリカのハッザの人たちだって肉食べれる時は神に感謝して歌いながら大事そうに食べてた
今日は小さなネズミ一匹だけだったとかザラにあるし
そんな時は女たちが採ってきた根菜とかなんだと

焼き肉食い放題の現代と比べちゃいかん


594 :
:2013/11/05(火) 20:44:42.23 ID:LBcD5IAM0
無意味に黄身抜いてるんだろうなぁ
所詮オカルトメニューだろ
ここの奴等も何故黄身を抜いたほうがいいのかきちんと説明できる奴はいないし


600 :
:2013/11/05(火) 20:45:54.80 ID:gfvwCWNk0
顔が丸いから首を鍛えたいんだが首だけ太くなったらただの奇形だわな
首の鍛え方なんて知らんから連動して他にも筋肉付くのかもしれんが


603 :
:2013/11/05(火) 20:46:33.62 ID:pqhpeTPF0
だまって食え。人間、豆食ってりゃ死にゃしないんだ。

605 :
:2013/11/05(火) 20:46:39.82 ID:em7LanMai
これって本人が考えてるわけじゃないだろ

621 :
:2013/11/05(火) 20:51:03.64 ID:YqScALMO0
一番大事なのは摂取カロリーが消費カロリーを越えないことであって
一回の食事はプロテインシェイクだけとかざらだから、一回の食事にあんまりいみはないんだよな


629 :
:2013/11/05(火) 20:54:18.48 ID:N4rgSPfE0
澤村もすげえ努力してるのはわかるけど
こないだの日本シリーズでひょろがりの聖澤にフェン直打たれてるのみると
筋肉って何なんだろうなって思う


633 :
:2013/11/05(火) 20:55:18.42 ID:B4QaItRt0
>>629
聖澤って最初
ぐう畜の類似語で
神がかってる澤村のことだと思ってた


638 :
:2013/11/05(火) 20:56:36.19 ID:NpuqYRC10
>>629
メジャー見てから言えよな


630 :
:2013/11/05(火) 20:54:36.39 ID:FFknYWLF0
肉に火が通ってるだけまだマシ

冷凍生ささみと水をミキサーでジュースにして人口甘味料と
バニラエッセンスを加えたマッスルジュースに比べたら。


632 :
:2013/11/05(火) 20:55:08.54 ID:bJeYhRWx0
どういう周期で増量と減量分けてるか知らんが、
アスリートやりつつ管理するのって大変そうだね
野球選手って増量一辺倒だろって身体はよく見かけるけど


640 :
:2013/11/05(火) 20:58:01.36 ID:YqScALMO0
こういった食事を1日五回に分けて食ってたらマニアと言えるだろうな

643 :
:2013/11/05(火) 20:59:02.61 ID:1IQs7ymq0
>>640
澤村って一日5、6食食べるんだってスポーツニュースのコーナーで言ってた


650 :
:2013/11/05(火) 21:01:15.86 ID:kHCbEpOD0
ダルビッシュとか他の選手の筋肉は出てくるけどこいつの出たことあったっけ

661 :
:2013/11/05(火) 21:03:01.50 ID:bJeYhRWx0
>>650
魅せつける為に減量してカット出そうとしてんじゃね
増量ばっかやってると無知な人にはただのデブ扱いされる罠なんだよな


656 :
:2013/11/05(火) 21:01:46.83 ID:SC45Ig7s0
聞いたことない選手だな
野球に不必要な筋肉つけてるんだろうな


660 :
:2013/11/05(火) 21:02:45.46 ID:IzKxTtPp0
筋トレ頑張るより変化球のひとつやふたつ増やした方がいいんじゃねーの?

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