「大人のひきこもり」平均22年、支援途絶える 2017年01月23日 07時13分
40歳以上の「ひきこもり」に関して民間団体が行った初の実態調査で、ひきこもりが長く続いている間に行政などの支援が途絶えたり、生活時間が昼夜逆転したりしている傾向が明らかになった。
内閣府は昨年9月、15~39歳のひきこもりが約54万人に上るとの推計結果を公表したが、増加しているとされる「大人のひきこもり」の実態は不明だった。
「KHJ全国ひきこもり家族会連合会」(東京)が厚生労働省の助成を受け、同月以降、40歳以上の61人について家族らへの聞き取りを実施。
今月22日、名古屋市内で中間報告を行った。
それによると、ひきこもりの平均期間は22年に及び、一度は行政や病院の支援を受けたのに、その後に途絶えていたケースが半数に上った。
ひきこもりの間に見られた行動は、昼夜逆転(49人)や家庭内暴力(15人)などが多かった。
http://www.yomiuri.co.jp/national/20170122-OYT1T50120.html?from=y10
1.友達との約束をすっぽかす
これはNGです。真の大人なら、ストレスも消耗も、友達との約束をドタキャンする正当な理由にはなりません。
「友達付き合いは気分を上げ、ストレスを下げることが研究で示されている」と指摘されています。
2.安物の服を買う
数は少なくても上質なアイテムを買うようにすれば、見た目が良くなるだけでなく、長期的には、出費も少なくなります(そして環境にも優しい)。
3.昇給を求める勇気がない
まさか、退職するまで、仕事に見合わない給与で妥協する気ですか?そろそろ、毅然とした大人になり、自分の価値にふさわしい報酬を要求しましょう。
「(自分の仕事に本当に見合う)昇給を求めることは、そんなに勇気の要ることではありません」と強調されています。
4.「すみません」を連発する
「すみません」の連発はできるだけ早くやめましょう。「メールの返事が2時間後になったこととか、金曜日に友達の誘いに応えられないことなどがあっても、謝る必要はありません」。
これは、何に対しても思わず謝ってしまう人に対するアドバイスです。
5.貯金していない
いつだって、つまらない物が欲しくなってしまうことはあるでしょう。しかし「専門家によると、貯金は、20代でできる最も賢いことの1つです」。
具体的な目標も提示されています。「20代では月給の10~15パーセント、30代では15~25パーセントを貯蓄に回すようにしましょう」
6.好きなことを追求していない
自分が情熱を感じることをやらないでいると後で後悔することは、科学的に示されています。
読書、ブログ、編み物、など、なんであれ、他人の意見を気にすることなく、自分がワクワクすることを追求しましょう。
7.「理想の相手」を待っている
マッチングアプリをスワイプし続けたくなるのはわかりますが、写真だけではなく実際に付き合ってみようという態度にならないと相手は見つかりません。
8.食事中にスマホをチェックする
「一緒にいるのが友達であれ、交際相手であれ、家族であれ、いただけない行動です」とハッキリ指摘されています。
スマホを見たくなる理由はなんであれ、緊急ではないはずです。
http://www.lifehacker.jp/2016/08/160824habits_old.html